Lợi ích bất ngờ khi đàn ông ngủ k.hỏa t.hân

Không mặc quần áo khi ngủ giúp nam giới ngủ ngon, cải thiện chất lượng tinh binh, làm chậm quá trình lão hóa…

Một nghiên cứu gần đây cho thấy ngủ với đồ lót quá chật có thể gây tổn hại cho việc sản x.uất t.inh trùng ở nam giới. Đó là lý do các chuyên gia khuyên nam giới nên ngủ n.ude bởi nó không chỉ tốt cho quá trình sản x.uất t.inh binh mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Dưới đây là những lý do nam giới nên ngủ k.hỏa t.hân, theo Boldsky.

Ngủ ngon hơn

Không mặc quần áo giúp bạn thả lỏng hoàn toàn cơ thể, tinh thần trở nên thoải mái tự do, bản thân giảm stress mang lại giấc ngủ hiệu quả. Tiến sĩ Chris Idzikowski, Giám đốc Trung tâm Giấc ngủ Edinburgh, cho biết: ‘Lợi ích của việc ngủ n.ude là giúp cho cơ thể dễ dàng hạ nhiệt và duy trì nhiệt độ thấp như não yêu cầu’. Nếu bạn mặc nhiều quần áo đi ngủ, cơ thể khó mà điều chỉnh thân nhiệt.

Tăng hormone oxytocin

Hormone oxytocin hay còn gọi là hormone tình yêu. Đây là hormone chi phối não bộ trong quá trình liên quan đến t.ình d.ục và tình cảm. Khi ngủ k.hỏa t.hân, bạn có xu hướng cảm thấy tâm trạng tốt hơn, hạnh phúc hơn. Điều này là do các hormone oxytocin được phát hành.

Ảnh minh họa: Bolsdky.

Tăng chất lượng t.inh t.rùng

Chất lượng và số lượng của t.inh t.rùng phụ thuộc vào các điều kiện lý tưởng và nhiệt độ cần thiết cho sự sinh sản. Khi t.inh h.oàn quá nóng, chất lượng t.inh t.rùng không tốt. Vì vậy, nam giới nên ngủ n.ude hoặc để phần dưới được thông thoáng, tránh mặc quần bó chật để quá trình sản x.uất t.inh trùng hiệu quả hơn.

Ngăn chặn n.hiễm t.rùng

Đồ lót của bạn là nơi sinh sản vi khuẩn và các vi sinh vật có hại khác. Một nghiên cứu cho thấy càng mặc nhiều quần áo lúc ngủ thì ‘vùng kín’ càng bị ẩm. Chính vì vậy ngủ n.ude giúp cơ thể thoải mái hơn, giảm nguy cơ mắc một số bệnh phụ khoa, nam khoa.

Làm chậm quá trình lão hóa

Một nghiên cứu cho rằng những người ngủ k.hỏa t.hân có xu hướng già chậm hơn so với những người ngủ với quần áo.

Tăng cường sự trao đổi chất

Các nhà nghiên cứu cho biết ngủ k.hỏa t.hân có xu hướng thúc đẩy sự trao đổi chất tốt hơn. Làn da cũng đẹp hơn nhờ tăng cường tiết ra chất ở tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi, từ đó giúp giải phóng chất dầu trên cơ thể.

Giúp giảm đau và giảm căng thẳng

Ngủ n.ude còn có tác dụng tốt trong điều trị chứng căng thẳng, rối loạn thần kinh, đặc biệt là căng thẳng hệ thống thần kinh nội tạng. Bên cạnh đó, ngủ n.ude giúp bạn thúc đẩy vòng tuần hoàn m.áu, khiến bệnh táo bón, tiêu chảy mãn tính, đau bụng, đau đầu được cải thiện rõ rệt.

Giảm béo

Khi đêm tới, làn da của bạn sẽ tiết và tản ra một số chất. Khi ngủ n.ude, vòng tuần hoàn m.áu được lưu thông tốt nhất, da cũng hô hấp tốt, góp phần không nhỏ vào việc tiêu hao lượng mỡ, trợ thủ đắc lực cho quá trình giảm béo.

Cuộc sống lứa đôi hạnh phúc hơn

Đây là kết quả một khảo sát trên 1.000 người Anh trưởng thành, do một công ty chăn đệm thực hiện. Nghiên cứu cho thấy 57% người ngủ k.hỏa t.hân hạnh phúc trong mối quan hệ của mình, so với 48% người mặc pyjama và 43% những người mặc đồ chật đi ngủ.

Theo VNE