Tết đến, nhiều loại bánh mứt được bày bán và giữa nhiều loại bánh mứt này, bạn chưa biết sẽ chọn loại nào để tốt cho sức khỏe. Nếu vậy, hãy chọn nho sấy để đạt được những lợi ích sau đây, theo boldsky.
Ảnh: Shutterstock
Bảo vệ da
Bí quyết để có một làn da rạng rỡ và trẻ trung là chọn nho khô để ăn. Nho khô bảo vệ làn da của bạn khỏi lão hóa và giữ các gốc tự do không gây thiệt hại da. Collagen hiện diện trong nho khô cung cấp tính đàn hồi cho da và ngăn không da bị chảy xệ.
M.áu huyết lưu thông
Ăn nho khô đều đặn giúp m.áu lưu thông nhờ nho chứa chất sắt giúp ích cho việc điều tiết lưu thông m.áu trong cơ thể.
Giữ răng và nướu khỏe
Video đang HOT
Ăn nho khô thường xuyên giúp giữ răng và nướu khỏe mạnh. Axit oleanolic hiện diện trong nho giúp ngăn ngừa sự hình thành mảng bám và sâu răng. Nho khô có đặc tính chống nhiễm khuẩn giữ cho răng khỏi bị suy yếu. Ngoài ra, canxi từ nho cũng ngăn ngừa răng sứt mẻ.
Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời
Mỗi ngày da của chúng ta tiếp xúc với các tia ánh nắng mặt trời có hại có thể gây tổn hại cho làn da. Nho khô chứa chất phytochemical giúp bảo vệ làn da khỏi những thiệt hại gây ra bởi ánh mặt trời. Nho khô cũng giàu axit amin giúp sửa chữa và phục hồi làn da. Nó cũng tạo thành một lớp trên da, bảo vệ nó khỏi ánh nắng mặt trời và ung thư da.
Ngừa tóc bạc sớm
Bổ sung nho khô vào chế độ ăn uống giúp ngăn chặn tình trạng tóc bạc sớm nhờ nho khô chứa vitamin C và sắt hỗ trợ hấp thụ các khoáng chất và do đó cung cấp dinh dưỡng cho tóc. Chưa kể, tiêu thụ nho khô hằng ngày còn giúp tóc đen óng.
Ngọc Lam
Theo Thanhnien
Những thực phẩm có ích cho người bị huyết áp thấp
Huyết áp thấp kéo dài sẽ khiến m.áu không lưu thông được đến nhiều phần khác nhau của cơ thể và đặt các cơ quan nội tạng như tim và gan trong tình trạng nguy hiểm.
![Những thực phẩm có ích cho người bị huyết áp thấp - Hình 1]()
Ảnh: Shutterstock
Thường chúng ta lo ngại huyết áp cao mà không để ý đến huyết áp thấp, vốn có thể gây chóng mặt, sợ lạnh, khó thở và mệt mỏi triền miên. Huyết áp thấp kéo dài sẽ khiến m.áu không lưu thông được đến nhiều phần khác nhau của cơ thể và đặt các cơ quan nội tạng như tim và gan trong tình trạng nguy hiểm.
Củ dền
Nước ép từ củ dền tốt cho sức khỏe và cũng giúp đối phó với các vấn đề huyết áp. Do đó, bạn uống nước ép từ củ dền 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối.
Nước muối
Muối chứa sodium, có tác dụng tăng huyết áp. Thêm một ít muối vào một ly nước và uống hỗn hợp này. Tuy nhiên, không nên lạm dụng liệu pháp này vì quá nhiều muối lại gây hại cho sức khỏe.
Nho khô
Ngâm một ít nho khô vào chén nước mỗi đêm. Sau khi thức dậy vào buổi sáng, ăn nho khô và uống hết nước.
Chanh
Nếu huyết áp thấp là do mất nước, nước chanh có thể giúp bạn cải thiện huyết áp. Bạn có thể uống nước mía hòa chút nước cốt chanh, theo trang tin Boldskydẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ.
Nước cà rốt
Một ly nước ép cà rốt có thêm hai giọt mật ong là một biện pháp cải thiện huyết áp tốt.
Hạnh nhân
Mỗi đêm, ngâm 3 hạnh nhân vào sữa và đến sáng hôm sau thì đ.ánh nhuyễn vào buổi sáng và uống cùng với một ly sữa.
Thế Phương
Theo Thanhnien
[Chế biến] - Chè hạt sen nho khô thơm ngon, thanh mát Chè hạt sen nho khô thanh mát, giúp an thần và thải độc gan hiệu quả mà hương vị lại thơm ngon, tuyệt vời. Chuẩn bị: - 100gr hạt sen khô hoặc tươi đều được - 50g nho khô, 100gr đường thốt nốt, 1.5 lít nước Cách làm: Bước 1: Hạt sen rửa sạch sau đó cho vào âu có nước, ngâm trong...
Tin mới nhất
Những lợi ích sức khỏe ít được biết đến của nước dưa chuột
16:39:18 24/06/2024
Kali, một khoáng chất có trong dưa chuột, đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh mức huyết áp. Ngoài ra, sự hiện diện của một số hợp chất trong dưa chuột, chẳng hạn như cucurbitacin, có thể có tác dụng hạ huyết áp.
Bệnh bạch biến có chữa khỏi được không?
16:36:35 24/06/2024
Các bác sĩ nhấn mạnh việc điều trị bệnh bạch biến là một quá trình lâu dài cần sự phối hợp kiên trì giữa bệnh nhân và bác sĩ. Người bệnh cần giữ vững tâm lý, tránh bi quan lo lắng làm bệnh diễn tiến nặng hơn.
Thiếu nữ 15 t.uổi mang khối u quái hơn 24 cm
16:33:33 24/06/2024
Kiểm tra ngay bản chất là khối u quái chưa trưởng thành, bệnh nhân được phẫu thuật cắt phần phụ ở bên có u. Ca phẫu thuật diễn ra thành công, khối u lớn 24 cm được lấy ra ngoài.
Gia tăng ca bệnh ho gà ở trẻ chưa được tiêm vắc-xin tại TPHCM
16:29:51 24/06/2024
Đầu năm 2024 đến nay, số ca bệnh ho gà tại TPHCM tăng so với năm trước, đa số là trẻ chưa đến t.uổi tiêm chủng hoặc chưa tiêm đầy đủ vắc-xin phòng bệnh.
Hải Phòng: Đẩy mạnh các biện pháp phòng chống bệnh Sốt xuất huyết Dengue
13:37:56 24/06/2024
Nguyên nhân nhiễm bệnh có thể xuất hiện và lây lan ở nơi đông dân cư tập trung, dân cư sống chen chúc và số người cảm thụ cao; vùng có vệ sinh môi trường kém; quá trình đô thị hóa và di dân.
Một số lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc ăn phô mai
13:01:07 24/06/2024
Việc kết hợp ăn phô mai vào chế độ ăn uống cân bằng có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe do hàm lượng chất dinh dưỡng đậm đặc của nó.
Bác sĩ cảnh báo về món đồ quen thuộc trên ô tô nổ trúng mặt lái xe
12:53:36 24/06/2024
Nhiều người thích sử dụng nước hoa khử mùi trên ô tô để giữ cho xe luôn thơm tho. Mới đây, một bác sĩ đã đưa ra cảnh báo về việc sử dụng loại nước thơm này.
Loại quả giúp giảm nguy cơ sỏi thận
12:46:30 24/06/2024
Theo Tổ chức Thận Quốc gia Mỹ, sỏi thận khá phổ biến, cứ 10 người thì có khoảng 1 người bị sỏi thận trong đời. Một số sỏi thận có kích thước bằng hạt cát và không gây ra triệu chứng.
Người đàn ông phải đi cấp cứu vì cười quá nhiều
12:06:28 24/06/2024
Câu nói Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ cho thấy tác dụng của tiếng cười với sức khỏe con người. Nhưng đối với một người đàn ông 53 t.uổi ở Ấn Độ, tiếng cười lại khiến ông phải nhập viện khẩn cấp.
Từ một nốt nhọt da, b.é t.rai 11 t.uổi bị viêm phổi hoại tử nặng
11:50:43 24/06/2024
Bị một nốt nhọt da ở vùng gối, cậu bé 11 t.uổi sốt cao, sau đó nhanh chóng rơi vào tình trạng nguy kịch, suy hô hấp do một bệnh lý ít được chú ý.
Nhập viện cấp cứu sau khi ăn phở ngoài hàng
11:47:57 24/06/2024
Bệnh nhân là N.T.K, 17 t.uổi, được gia đình đưa vào viện đầu tháng 6 vì sốt cao, đi ngoài phân lỏng 9 lần/ngày trong suốt 2 ngày, mệt mỏi. Gia đình cho biết chỉ 6 giờ sau ăn phở ngoài quán, bệnh nhân có các triệu chứng trên.
Ai có nguy cơ cao mắc bệnh sởi
06:41:59 24/06/2024
Vì bệnh sởi có tính lây truyền cao, t.rẻ e.m cần tiêm đủ 2 mũi vaccine mới có thể đảm bảo 95% miễn dịch, cắt đứt được sự lây truyền của bệnh trong cộng đồng.
Có thể bạn quan tâm
Nguyên Chủ tịch Tập đoàn Asanzo bị thay đổi biện pháp ngăn chặn, bắt tạm giam
Trước đó, cả hai bị can này bị cơ quan điều tra khởi tố nhưng cho tại ngoại, áp dụng biện pháp ngăn chặn cấm đi khỏi nơi cư trú.
Sói tấn công người tại vườn thú ở Pháp
Nạn nhân bị 3 con sói tấn công, cắn vào cổ, chân và lưng tại vườn thú Thoiry, cách thủ đô Paris khoảng 40 km về phía Tây. Thông tin cập nhật cho biết tình hình nạn nhân đã qua giai đoạn nguy hiểm.
Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai tung teaser hoành tráng và đầy chiêu trò, BB Trần liền vào "đòi công lý"
Qua đoạn teaser, netizen dễ dàng nhận thấy các anh tài không chỉ hát hay nhảy trên sân khấu mà còn kèm thêm nhiều tài lẻ khác như chơi nhạc cụ, đấu võ, thậm chí có thể còn làm cả... ảo thuật.
Những điều tâm linh ngành tiếp viên hàng không, loạt quy tắc ngầm khó ai dám cãi
Không chỉ bác sĩ pháp y mới cần hòa tan với những vấn đề tâm linh, mà hội trai xinh gái đẹp của ngành hàng không cũng phải đối mặt với nhiều hiện tượng và câu chuyện ma mị không kém, cùng những quy tắc ngầm chỉ người trong cuộc mới hiểu...
Kiều nữ trùm sòng bạc Macau lần đầu lộ diện bên Đậu Kiêu, tình trạng hôn nhân hậu ồn ào đổ vỡ gây chú ý
Ngày 25/6, tờ On đăng tải ảnh chụp ái nữ trùm sòng bạc Macau Hà Siêu Liên và tài tử Đậu Kiêu hẹn hò giản dị ở 1 quán vỉa hè tại Hong Kong (Trung Quốc).
VCS 2024 mùa Hè: Hủy diệt Team Secret, Vikings Esports thắng trận thứ hai
Đối đầu đội tuyển mạnh Team Secret, Vikings Esports không gặp nhiều khó khăn để giành chiến thắng 2-0, theo đó giữ chuỗi bất bại tại VCS 2024 mùa Hè.
Ốc Thanh Vân ngày nào cũng khóc kể từ khi sang Úc định cư, CĐM xót xa
Dõi theo cuộc sống trong khoảng nửa năm qua của Ốc Thanh Vân tại Úc, nhiều khán giả bày tỏ sự ngưỡng mộ trước độ chịu thương chịu khó, chăm chỉ, nỗ lực thích nghi môi trường mới của nữ diễn viên.
Liên tiếp xuất hiện 'hố tử thần' ở thành phố Cẩm Phả
Địa phương đã nhanh chóng xử lý các hố sụt và lập hồ sơ, ra thông báo đến các hộ dân có nguy cơ ảnh hưởng di dời đến nơi khác để đảm bảo an toàn.
Tinh tinh hoang dã biết tìm cây thuốc để trị bệnh, trị thương
Tinh tinh ăn rất nhiều loại thực vật nên việc hiểu là liệu chúng ăn loại cây nào đó do đói hay do tốt cho sức khỏe thật không đơn giản. Các nghiên cứu trong 2 thập kỷ qua đã cho thấy động vật có khả năng tự chữa bệnh.
Chồng "lằng nhằng" với đồng nghiệp nhưng vợ cũ của anh lại nhảy dựng lên rủ vợ mới đi đ.ánh g.hen
Tình huống bất ngờ, tôi tự nhiên bị treo máy không biết nên phản ứng ra sao. Đời ấy mà, chuyện gì cũng có thể xảy ra được.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối ngon miệng với 3 món dễ nấu
Bữa tối ngon miệng với 3 món ngon miệng mà dễ nấu. Mỗi món ăn đem lại sức hấp dẫn riêng, ai thưởng thức cũng sẽ thích.