Loạt sao Việt mách giới trẻ “bí kíp” để dù quay cuồng công việc đến mấy, vẫn khoẻ đẹp rạng ngời!

Theo dõi VGT trên

Ăn uống sạch, lành không khó, khó là tìm được đúng tuyệt chiêu bạn ơi! Cùng nghe các chị em sao Việt như Hoa hậu Thùy Tiên, Khánh Vy, Khả Ngân rỉ tai chỉ bí kíp né sức hút từ đồ ăn, thức uống nào!

Gen Z than thở vì healthy & balance chỉ là “lý thuyết suông”

Không khó để tìm thấy các hướng dẫn sống khỏe trên mạng xã hội, từ ăn thực dưỡng, ăn raw (thực phẩm thô như rau củ, trái cây, các loại hạt..), đến… eat clean ( Chế độ ăn ưu tiên thực phẩm tươi, lành, sạch), chỉ cần vài cú click chuột bạn đã có ngay trong tay 1000 bí kíp từ a-z. Thế nhưng, dù là một thế hệ rất quan tâm đến việc tạo dựng lối sống khỏe, Gen Z vẫn gặp nhiều khó khăn khi bắt đầu hành trình sống khỏe.

Loạt sao Việt mách giới trẻ bí kíp để dù quay cuồng công việc đến mấy, vẫn khoẻ đẹp rạng ngời! - Hình 1

Hành trình sống khỏe của Gen Z đôi khi gặp nhiều khó khăn khi có quá nhiều cám dỗ vây quanh

Đa phần các bí kíp ăn khỏe sống lành đều mang đến bắt đầu từ nền tảng cân bằng dinh dưỡng và đây cũng chính là bước khó khăn nhất đối với các Gen Z đang tuổi ăn tuổi lớn. Bạn K.Nguyên (18 tuổi, vừa tốt nghiệp cấp 3) cho biết “Thời gian tập trung học và luyện thi căng thẳng giúp mình có thời gian thiết lập một thời gian biểu cho việc học tập, ăn uống và nghỉ ngơi hợp khoa học, nhưng khi vào hè rồi thì rất khó giữ được nếp sống đó”. Hay như My (22 tuổi, nhân viên truyền thông tại HCM) chia sẻ “Bản thân là một người luôn để ý đến chế độ ăn uống, nhưng cứ đi làm thì cứ buồn miệng, order trà sữa, quà vặt cùng với đồng nghiệp. Thực sự rất khó tuân thủ nghiêm ngặt được các chế độ đã đề ra!”. Có thể thấy nhiều bạn trẻ bị ngộp khi bắt đầu con đường ăn lành sống khỏe, tìm hiểu kiến thức thì dễ nhưng ứng dụng vào thực tế khó khăn gấp nhiều lần.

Học chiêu của các sao khởi động lối sống mới dễ dàng

Đồng ý là việc theo đuổi một lối sống mới cần có nhiều kỷ luật, nhưng mục tiêu cuối cùng của việc sống khỏe chính là để có một “cột sống” khỏe mạnh về cả thân thể lẫn tinh thần. Đó là lý do nếu chỉ chăm chăm làm theo cách “truyền thống” có thể bạn sẽ bị ngộp và stress trong công việc của mình, dẫn đến việc dễ bỏ cuộc sớm đấy.

Video đang HOT

Thay vì “xì trét”, sao ta không thử bắt đầu từ những việc nhỏ trước? Ví dụ như cô nàng Khả Ngân “từ chối” lời mời trà sữa buổi chiều, để chọn cho mình một lựa chọn healthy hơn như sữa chua uống 100% từ thực vật VEYO. Khả Ngân từng bật mí về người bạn đồng hành VEYO là “cứu tinh” cho mỗi lần nữ diễn viên siêu thèm đồ ngọt nhưng không dám uống trà sữa, hay ăn đồ ăn unhealthy vì phải giữ dáng.

Loạt sao Việt mách giới trẻ bí kíp để dù quay cuồng công việc đến mấy, vẫn khoẻ đẹp rạng ngời! - Hình 2

Cô nàng Khả Ngân lựa chọn VEYO Yogurt mỗi khi thèm trà sữa

Hay như cô nàng MC Khánh Vy, cũng gợi ý các fan trong quá trình học tập căng thẳng; thay vì chọn trà sữa để giải tỏa áp lực, nhưng sẽ khiến mình dễ béo hãy chọn người bạn đồng hành lành mạnh hơn như VEYO Yogurt. Đặc biệt Khánh Vy còn cực thích ưu điểm được lên men từ 100% hạt thực vật nên VEYO Yogurt không chứa lactose, phù hợp với các bạn bị mẫn cảm với các thành phần từ sữa bò. “Vừa cân bằng dinh dưỡng, vừa xanh và lành tốt cho tiêu hóa, vừa đẹp da… rất là hợp để uống lúc nghỉ giải lao giữa các giờ học, giờ làm căng thẳng đấy các bạn ạ!” – cô nàng MC bật mí.

Loạt sao Việt mách giới trẻ bí kíp để dù quay cuồng công việc đến mấy, vẫn khoẻ đẹp rạng ngời! - Hình 3

Hay như Khánh Vy gợi ý GenZ chọn các thức uống healthy như VEYO Yogurt khi giải lao giữa các giờ học căng thẳng

Và cuối cùng, đến cả nàng Hậu GenZ Thùy Tiên cũng rất đam mê VEYO Yogurt khi cách đây ít lâu hình ảnh cô nàng dậy sớm vừa make up vừa cầm hộp VEYO Yogurt uống y như bao GenZ khác mà thôi. Tiên dí dỏm chia sẻ vì ekip biết cô dậy sớm hay đói bụng lắm, nên cứ lấy VEYO Yogurt ra dụ Tiên uống lúc make up thay vì uống trà sữa dễ béo.

Loạt sao Việt mách giới trẻ bí kíp để dù quay cuồng công việc đến mấy, vẫn khoẻ đẹp rạng ngời! - Hình 4

Hoa hậu Thùy Tiên cũng thích uống VEYO Yogurt trong lúc chuẩn bị cho ngày dài làm việc

Bạn thấy đấy, việc xây dựng lối sống healthy cần nhiều sự kiên định và kỷ luật là đúng; tuy nhiên, như Khả Ngân, Khánh Vy và Hoa Hậu Thùy Tiên vừa bật mí, chúng ta không cần phải gây áp lực bản thân bắt buộc phải thay đổi 360 độ ngay tức khắc. Hoa hậu Thủy Tiên từng chia sẻ “Chúng ta vẫn có thể bắt đầu từ những lựa chọn dễ dàng dần dà sẽ xây dựng được lối sống lành mạnh thôi”; việc xây dựng một lối sống mới cần nhiều thời gian để phát triển và hoàn thiện qua từng ngày, vậy nên bạn có thể bắt đầu từ những thói quen, thử thách nhỏ trước để thích ứng từ từ. Một số gợi ý dễ chịu mà bạn có thể tham khảo như thử ăn chay một tuần hoặc luôn để đồ ăn healthy trong ngăn bàn để tránh order đồ ăn linh tinh khi đói, hay đơn giản là chọn sữa chua uống VEYO Yogurt 100% từ thực vật vào giờ trà chiều thay vì lạc lối trong mê cung trà sữa.

Với công thức và hương vị hoàn hảo, sữa chua uống 100% thực vật VEYO Yogurt là sự nắm bắt nhanh nhạy của Vinasoy sau một thời gian nghiên cứu và phát triển. Sản phẩm không chỉ bắt kịp xu hướng dinh dưỡng thực vật trên toàn thế giới mà còn đáp ứng nhu cầu về việc giải quyết vấn đề mất cân bằng dinh dưỡng ở giới trẻ Việt. VEYO Yogurt được lên men từ 5 loại hạt cao cấp với thành phần “đạm lành” phù hợp cho cả trẻ nhỏ, người dị ứng với lactose sữa bò, người bệnh tim mạch, người ăn chay ăn kiêng…

VEYO Yogurt là dòng sản phẩm sữa chua uống 100% từ thực vật đầu tiên của Vinasoy tại Việt Nam, được lên men từ sữa 5 loại hạt cao cấp kết hợp cùng ba hương vị trái cây mới lạ Nhật Bản gồm Dâu Nhật, Đào Nhật và Cam Yuzu.

Vinasoy tuân thủ 5 tiêu chí “Dinh dưỡng vàng từ thực vật”: Không lactose, Không cholesterol, Không biến đổi gen, Ít chất béo bão hòa và 100% đạm từ thực vật.

Nhà máy sữa đậu nành Việt Nam – Vinasoy Số 02 Nguyễn Chí Thanh, phường Quảng Phú, TP. Quảng Ngãi, tỉnh Quảng Ngãi, Việt Nam Tìm hiểu thêm về sản phẩm tại: https://vinasoy.com/nhan-hieu/sua-chua-uong-tu-thuc-vat-veyo/

MC Khánh Vy thay đổi style thanh lịch, tối giản

MC Khánh Vy có sự thay đổi phong cách rõ rệt trong hình ảnh, cũng là style công sở nhưng thanh lịch và tinh tế hơn nhiều lần.

Khánh Vy tiếp tục nhận được sự quan tâm lớn của cộng đồng mạng và khán giả truyền hình sau khi chính thức trở thành MC của Đường lên đỉnh Olympia.

MC Khánh Vy thay đổi style thanh lịch, tối giản - Hình 1

Bên cạnh ngoại hình xinh đẹp, khả năng ngôn ngữ linh hoạt với lối dẫn dắt duyên dáng, Khánh Vy còn gây chú ý khi sở hữu khối tài sản đáng nể ở tuổi 22, cũng như gout thời trang có phần thăng cấp, vượt trội hơn hẳn những ngày đầu.

MC Khánh Vy thay đổi style thanh lịch, tối giản - Hình 2

MC Khánh Vy thay đổi style thanh lịch, tối giản - Hình 3

Mới đây, trong một chương trình tại TP HCM, MC Khánh Vy ghi điểm với set đồ đậm chất công sở với 2 gam màu trắng và đen của NTK Hà Thanh Việt. Set đồ là áo sơ mi và phần váy yếm mix, match sang trọng. Form dáng outfit không quá cầu kì nhưng lại đem đến cho người mặc chất tiểu thư, quyền quý.

MC Khánh Vy thay đổi style thanh lịch, tối giản - Hình 4

MC Khánh Vy thay đổi style thanh lịch, tối giản - Hình 5

Những ngày đầu lên sóng Đường lên đỉnh Olympia, Khánh Vy từng bị nói là phong cách nhạt nhòa, nhất là khi so với người tiền nhiệm. Tuy nhiên hiện tại, cô đã là một trong những MC thời thượng, hiện đại của làng showbiz Việt. Hiện tại cô nàng đã có sự thay đổi vượt bậc.

http://ttvn.toquoc.vn/loat-sao-viet-mach-gioi-tre-bi-kip-de-du-quay-cuong-cong-viec-den-may-van-khoe-dep-rang-ngoi-20220826095306656.htm
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Lisa bị chỉ trích vì khoe da thịt ngay sau khi Jennie gặp sự cố hở bạoLisa bị chỉ trích vì khoe da thịt ngay sau khi Jennie gặp sự cố hở bạo
19 giờ trước

Tin đang nóng

Tuyên bố nóng của bạn trai cũ Kim Sae Ron: "Cái chết của nữ diễn viên không liên quan đến Kim Soo Hyun"Tuyên bố nóng của bạn trai cũ Kim Sae Ron: "Cái chết của nữ diễn viên không liên quan đến Kim Soo Hyun"
4 giờ trước
Clip 69 giây ghi lại toàn bộ nỗi ám ảnh nhất của 1 đứa trẻ: Người cha vũ phu lao vào đánh đập vợ con như kẻ thù, càng xem càng phẫn nộClip 69 giây ghi lại toàn bộ nỗi ám ảnh nhất của 1 đứa trẻ: Người cha vũ phu lao vào đánh đập vợ con như kẻ thù, càng xem càng phẫn nộ
5 giờ trước
Mẹ già 90 tuổi chạy đua thời gian tìm con trai thất lạc khi mới chào đờiMẹ già 90 tuổi chạy đua thời gian tìm con trai thất lạc khi mới chào đời
5 giờ trước
Chu Thanh Huyền muốn Quang Hải ngày đi đá bóng, tối về livestream phụ vợ kiếm tiềnChu Thanh Huyền muốn Quang Hải ngày đi đá bóng, tối về livestream phụ vợ kiếm tiền
5 giờ trước
Cặp đôi phim giả tình thật lộ ảnh hẹn hò: Nhà trai là thiếu gia siêu giàu, nhà gái đẹp không thể tảCặp đôi phim giả tình thật lộ ảnh hẹn hò: Nhà trai là thiếu gia siêu giàu, nhà gái đẹp không thể tả
6 giờ trước
Mộ Đức Tiến ở Mỹ bị xâm phạm, vợ đau đớn: "Mọi người hãy để anh ấy yên"Mộ Đức Tiến ở Mỹ bị xâm phạm, vợ đau đớn: "Mọi người hãy để anh ấy yên"
1 giờ trước
Chị Phiến là ai mà netizen cứ đòi đổ mọi drama trên cuộc đời này cho chị?Chị Phiến là ai mà netizen cứ đòi đổ mọi drama trên cuộc đời này cho chị?
3 giờ trước
Quang Lê giảm 20 kg, giờ trông ra sao?Quang Lê giảm 20 kg, giờ trông ra sao?
2 giờ trước

Tin mới nhất

Jisoo điên đảo vì món đồ bình dân: Nhìn giá sẽ khiến bạn không ngờ

Jisoo điên đảo vì món đồ bình dân: Nhìn giá sẽ khiến bạn không ngờ

3 ngày trước
Là đại sứ toàn cầu của Dior, Jisoo luôn nổi tiếng với gu thời trang thanh lịch và đẳng cấp, với vô vàn những món đồ hàng hiệu xa xỉ.
Lee Min Ho càng có tuổi càng bất ổn, "thua trắng" khi gặp bạn trai tin đồn của Lưu Diệc Phi

Lee Min Ho càng có tuổi càng bất ổn, "thua trắng" khi gặp bạn trai tin đồn của Lưu Diệc Phi

3 ngày trước
Lee Min Ho và Lý Hiện với vẻ ngoài nam nam tính và tối giản vừa vô tình có màn đụng độ trên thảm đỏ bữa tiệc thời trang của thương hiệu nước Ý, khiến dân tình không khỏi đặt lên bàn cân.
Jisoo (BLACKPINK) thanh lịch trên tạp chí Vogue Hàn Quốc

Jisoo (BLACKPINK) thanh lịch trên tạp chí Vogue Hàn Quốc

4 ngày trước
Vào ngày 19/3, tờ Vogue Hàn Quốc đã công bố bộ ảnh cho ấn bản tháng 4 năm 2025 của tờ này. Và gương mặt trang bìa cho số tháng 4 được Vogue lựa chọn là Jisoo.
Vũ Thu Phương lần hiếm hoi đi sự kiện hậu công khai ly hôn

Vũ Thu Phương lần hiếm hoi đi sự kiện hậu công khai ly hôn

4 ngày trước
Sau đổ vỡ, Vũ Thu Phương dành thời gian cân bằng lại cuộc sống. Mới đây, cô gây chú ý khi xuất hiện rạng rỡ tại sự kiện khởi động của Miss Cosmo Vietnam.
'Tiểu thiên hậu Đài Loan' Trương Thiều Hàm trẻ trung ở tuổi 43

'Tiểu thiên hậu Đài Loan' Trương Thiều Hàm trẻ trung ở tuổi 43

4 ngày trước
Trương Thiều Hàm khiến người hâm mộ ngạc nhiên và thích thú với vẻ ngoài xinh đẹp tựa thiếu nữ trong loạt ảnh giới thiệu tour lưu diễn năm 2025.
Thời trang Việt giúp Jennie (Blackpink) "gỡ điểm" sau sự cố hở bạo

Thời trang Việt giúp Jennie (Blackpink) "gỡ điểm" sau sự cố hở bạo

5 ngày trước
Sau sự cố trang phục trong buổi biểu diễn mở màn chuyến lưu diễn tại Mỹ, Jennie (Blackpink) mất điểm nghiêm trọng trong mắt khán giả.
Lưu Diệc Phi đọ sắc cùng dàn tiểu hoa đán trên thảm đỏ

Lưu Diệc Phi đọ sắc cùng dàn tiểu hoa đán trên thảm đỏ

5 ngày trước
Lưu Diệc Phi xuất hiện lộng lẫy trong chiếc váy của nhà mốt Elie Saab nằm trong bộ sưu tập Haute Couture xuân hè 2025, trở thành người đầu tiên mặc thiết kế này tại Trung Quốc
Bóc giá bộ sưu tập túi hiệu giá tiền tỷ của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh

Bóc giá bộ sưu tập túi hiệu giá tiền tỷ của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh

6 ngày trước
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh sở hữu nhiều mẫu túi xách cổ điển, xa hoa đến từ các nhà mốt nổi tiếng thế giới. Trong đó, có thiết kế Hermès lên đến cả tỷ đồng.
Rosé được khen đẹp như tiên tử, đọ sắc với Hailey Bieber tại Pháp

Rosé được khen đẹp như tiên tử, đọ sắc với Hailey Bieber tại Pháp

6 ngày trước
Rosé (Blackpink) tỏa sáng bên dàn sao hạng A tại sự kiện ra mắt bộ sưu tập mới của Saint Laurent. Nữ ca sĩ xuất hiện cùng nhiều tên tuổi đình đám như Hailey Bieber, Charli XCX...
Sự trỗi dậy của dép nhựa đục lỗ: Từ thảm họa thời trang đến thảm đỏ quốc tế

Sự trỗi dậy của dép nhựa đục lỗ: Từ thảm họa thời trang đến thảm đỏ quốc tế

1 tuần trước
Từng bị xem là phát minh tệ hại , dép nhựa đục lỗ nay trở thành xu hướng thời trang sành điệu, thậm chí xuất hiện trên các sàn diễn và sự kiện thời trang quốc tế.
Quen bạn trai tỷ phú USD, ca sĩ Camila Cabello thăng hạng gu thời trang

Quen bạn trai tỷ phú USD, ca sĩ Camila Cabello thăng hạng gu thời trang

1 tuần trước
Camila Cabello thu hút mọi ánh nhìn tại Tuần lễ Thời trang Paris Thu - Đông 2025 khi sánh đôi cùng bạn trai là tỷ phú USD. Cô diện trang phục đậm chất cổ điển, quyến rũ và sang trọng.
Jennie vắng mặt, Vương Nhất Bác hóa "nam thần" ở show diễn Chanel

Jennie vắng mặt, Vương Nhất Bác hóa "nam thần" ở show diễn Chanel

1 tuần trước
Mới đây, Chanel giới thiệu bộ sưu tập Thu - Đông 2025 do đội ngũ thiết kế nội bộ thực hiện. Nhà mốt Pháp có giám đốc sáng tạo mới - Matthieu Blazy - sẽ chính thức ra mắt vào tháng 10 năm nay.

Có thể bạn quan tâm

Bảo Bình tài chính có tin vui, Bọ Cạp và người ấy tâm đầu ý hợp ngày 25/3

Bảo Bình tài chính có tin vui, Bọ Cạp và người ấy tâm đầu ý hợp ngày 25/3

Trắc nghiệm

13 phút trước
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 25/3 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.
Đan Mạch: Phản đối kế hoạch của phái đoàn Mỹ đến thăm Greenland

Đan Mạch: Phản đối kế hoạch của phái đoàn Mỹ đến thăm Greenland

Thế giới

30 phút trước
Theo kế hoạch, Cố vấn An ninh Quốc gia Mỹ Mike Waltz cùng với bà Usha Vance, phu nhân Phó Tổng thống Mỹ JD Vance, dự kiến sẽ tới Greenland trong tuần này để thăm căn cứ quân sự Mỹ đóng tại đây.
Sốc: 1 nam ca sĩ đình đám gây náo loạn vì bị cảnh sát vây bắt, khống chế ngay trên phố

Sốc: 1 nam ca sĩ đình đám gây náo loạn vì bị cảnh sát vây bắt, khống chế ngay trên phố

Sao châu á

41 phút trước
Hình ảnh Châu Vĩnh Hằng bị nhiều cảnh sát đang làm nhiệm vụ lao vào khống chế, đè xuống đất trấn áp ngay trên phố được người qua đường quay lại và chia sẻ khắp cõi mạng.
Mẹ biển - Tập 7: Huệ tìm mối bán nhà

Mẹ biển - Tập 7: Huệ tìm mối bán nhà

Phim việt

58 phút trước
Trong trích đoạn giới thiệu Mẹ biển tập 7, ngay sau khi chồng đồng ý rời xứ lên thành phố kiếm tiền, Huệ ngay lập tức sang nhà Hậu nhờ tìm mối khách để bán nhà
"Thiên tài âm nhạc" YG hát tiếng Việt cực hay bản hit quốc dân, fan được dịp phổng mũi tự hào!

"Thiên tài âm nhạc" YG hát tiếng Việt cực hay bản hit quốc dân, fan được dịp phổng mũi tự hào!

Nhạc quốc tế

1 giờ trước
Bang Yedam khiến fan không khỏi ngỡ ngàng khi phát âm rõ ràng, tròn trịa từng câu chữ, thể hiện trọn vẹn cảm xúc của bài hát.
MV 86 triệu view "Bắc Bling" được tạp chí nổi tiếng châu Á khen ngợi

MV 86 triệu view "Bắc Bling" được tạp chí nổi tiếng châu Á khen ngợi

Nhạc việt

1 giờ trước
MV Bắc Bling tạo nên cơn sốt mạnh mẽ trong làng nhạc Việt, đồng thời cũng nhận được lời khen từ truyền thông quốc tế.
Phạm Hương có động thái lạ sau nhiều ngày im lặng

Phạm Hương có động thái lạ sau nhiều ngày im lặng

Sao việt

1 giờ trước
Phạm Hương đã gỡ bỏ danh hiệu Miss Universe Vietnam 2015 khỏi phần giới thiệu Instagram cá nhân gần 1 triệu người theo dõi.
"Bóc tách" hội bạn nổi tiếng của Ngọc Kem sau drama với ViruSs: Khó hiểu vô cùng khi zoom đến từng thành viên

"Bóc tách" hội bạn nổi tiếng của Ngọc Kem sau drama với ViruSs: Khó hiểu vô cùng khi zoom đến từng thành viên

Netizen

1 giờ trước
Người ta thường nói, những người đang đau khổ dễ đồng cảm với nhau và những trái tim đau khổ cũng dễ tìm thấy nhau để sẻ chia hơn. Có lẽ điều đó đúng!
1 thí sinh "bóc" show của Hương Giang cắt ghép sai sự thật để tạo drama, nàng hậu có động thái ngay trong đêm!

1 thí sinh "bóc" show của Hương Giang cắt ghép sai sự thật để tạo drama, nàng hậu có động thái ngay trong đêm!

Tv show

1 giờ trước
Mới đây, thí sinh Cao Minh Hy đã livestream bày tỏ thái độ bức xúc khi chương trình cắt ghép sai sự thật, cố tạo drama.
Barca muốn cài điều khoản đặc biệt vào hợp đồng với De Jong

Barca muốn cài điều khoản đặc biệt vào hợp đồng với De Jong

Sao thể thao

2 giờ trước
BLĐ Barca đang lên kế hoạch giữ chân tiền vệ Frenkie de Jong bằng một bản hợp đồng mới. Đáng chú ý, trong thỏa thuận này có điều khoản cho phép các đội bóng theo đuổi De Jong có thể dễ dàng tiếp cận cầu thủ này.
Park Bo Gum tiết lộ hậu trường nguy hiểm nhất "Khi cuộc đời cho bạn quả quýt"

Park Bo Gum tiết lộ hậu trường nguy hiểm nhất "Khi cuộc đời cho bạn quả quýt"

Hậu trường phim

2 giờ trước
Nam diễn viên Park Bo Gum chia sẻ trải nghiệm quay phim đáng nhớ, quá trình hóa thân vào Gwan Sik và thông điệp mà anh muốn gửi gắm qua vai diễn.