Loạt sao U35 khoe làn da ‘hack’ tuổ.i nhờ bổ sung vi chất

Theo dõi VGT trên

Ở ngưỡng tuổ.i 35, làn da của Thụy Vân, Đan Lê, Lã Thanh Huyền, Vân Hugo vẫn căng bóng, sáng mịn, trẻ trung nhờ bổ sung vi chất hàng ngày.

Đặc trưng công việc thường xuyên phải make-up, đứng dưới ánh đèn công suất lớn, làm việc khuya… khiến các mỹ nhân xấp xỉ tuổ.i 35 của showbiz Việt không tránh khỏi những dấu hiệu lão hóa. Dù chăm chỉ dưỡng da nhưng hầu hết các người đẹp vẫn gặp tình trạng da khô, lỗ chân lông to, bề mặt da không phẳng mịn, sắc da sạm hơn hoặc ngả vàng, một số nếp nhăn hay rãnh mũi – má khá rõ ràng, nhất là khi cười.

Bởi vậy, ngoài dưỡng da thông thường, không ít mỹ nhân Việt sử dụng phương pháp bổ sung vi chất Vitaglow chứa nhiều hoạt chất quý, có khả năng hồi phục da và chống lão hóa nhanh chóng.

Loạt sao U35 khoe làn da hack tuổ.i nhờ bổ sung vi chất - Hình 1

Dù thuộc thế hệ nửa đầu 8x, nhưng Đan Lê, Vân Hugo, Lã Thanh Huyền và Thụy Vân vẫn sở hữu thần thái rạng rỡ nhờ làn da trẻ trung.

Bổ sung vi chất là phương pháp chăm sóc sức khỏelàm đẹp nổi tiếng của Mỹ, do Tập đoàn chăm sóc sức khỏe toàn cầu REVIV khởi xướng, dần phổ biến tại các nước châu Âu, Dubai, Hong Kong… Đại diện REVIV cho biết, phương pháp này được nhiều ngôi sao hạng A thế giới lăng xê như nữ danh ca Rihanna, thiên thần Victoria’s Secret Cara Delevingne, siêu mẫu áo tắm Chrissy Teigen, ca sĩ kiêm nhà thiết kế người Anh Lily Allen… được các hãng truyền thông danh tiếng giới thiệu, như tạp chí MarieClaire, DailyMail (Anh quốc), Mirror Magazine, Manchester Evening News, Elle, LifestyleAsia, Đài NBC (Mỹ)…(nguồn check)

Sức mạnh chống lão hóa, trẻ hóa da của liệu pháp cấy vi chất REVIV Vitaglow được tạo nên từ sự kết hợp Glutathione – chất chống oxy hóa và vitamin C – chất kích thích gia tăng collagen. Theo các chuyên gia của REVIV, các gốc tự do và độc tố trong cơ thể xuất hiện chủ yếu do căng thẳng về thể chất và tâm lý, môi trường ô nhiễm, thậm chí do chính một số tế bào trong cơ chế tự bảo vệ của cơ thể. Đây cũng là nguyên nhân gây lão hóa.

Với chức năng chính trung hòa các gốc tự do, Glutathione có khả năng vô hiệu hóa gốc tự do, đẩy lùi lão hóa. Trong khi đó, vitamin C đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo và sản sinh collagen, tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, cơ thể không thể tự tổng hợp Glutathione và vitamin C, mà phải bổ sung qua đường ăn uống, xong Glutathione và vitamin C lại dễ bị trung hòa trong nước và mất hiệu lực. Đây là lý do các dưỡng chất qua đường ăn uống chỉ có khả năng hấp thụ khoảng 60% vào cơ thể, dẫn đến thiếu hụt và không thể ngăn chặn quá trình lão hóa.

Khắc phục những hạn chế của rào cản hệ tiêu hóa đối với các vi chất, liệu pháp cấy vi chất REVIV Vitaglow ứng dụng phương thức tiếp đưa trực tiếp Glutathione và vitamin C vào cơ thể, giúp hấp thu hàm lượng dưỡng chất quý, tăng cường cơ chế miễn dịch.

Loạt sao U35 khoe làn da hack tuổ.i nhờ bổ sung vi chất - Hình 2

Liệu pháp bổ sung vi chất Vitaglow được thăm khám và lên phác đồ trị liệu trực tiếp bởi chính bác sĩ tại Mỹ. Xem thêm thông tin về các liệu pháp của REVIV tại đây.

Liệu pháp cấy vi chất REVIV Vitaglow bổ sung nguồn nước dồi dào cho cơ thể và làn da, cùng các hoạt chất chống oxy giá giúp tăng cường sức đề kháng, trẻ hóa da, mang lại làn da căng mọng, săn chắc, tỏa sáng từ bên trong.

Một trong những điểm ưu việt của REVIV Vitaglow là tạo cảm giác thư giãn cho người dùng, thời gian trị liệu ngắn gọn, quy trình đơn giản, có thể vừa trị liệu vừa làm việc, phù hợp đối với những người bận rộn.

Loạt sao U35 khoe làn da hack tuổ.i nhờ bổ sung vi chất - Hình 3

Diễn viên Lã Thanh Huyền chia sẻ: “Cảm giác cơ thể được tiếp thêm sinh lực, da dẻ tươi tắn, bừng sáng, căng mọng sau mỗi lần trị liệu”. Tham khảo chi tiết liệu pháp làm đẹp và sức khỏe này tại đây.

Theo ngoisao.net

Chất dinh dưỡng vi lượng và sức khỏe

Vi chất là thành phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày. Vậy vi chất là những chất gì? Ảnh hưởng thế nào lên sức khỏe ?

Định danh vi chất

Video đang HOT

Vi chất dinh dưỡng, vi chất, micronutrients, là các yếu tố thiết yếu cần cho cơ thể để hoàn thành các chức năng sinh lý học và duy trì sức khỏe, với số lượng rất nhỏ, dưới 100 miligram mỗi ngày.

Vi chất dinh dưỡng của con người chính là các vitamin và khoáng chất. Hiện nay, có hơn 13 vitamin và 14 khoáng chất sau được liệt kê vào danh sách các yếu tố vi lượng cần thiết cho con người.

Chất dinh dưỡng vi lượng và sức khỏe - Hình 1

Vitamin

Vitamin là các hợp chất hữu cơ được tạo ra bởi thực vật và động vật có thể bị phá vỡ bởi nhiệt, axit hoặc không khí. Các vitamin thường đóng vai là các co-enzyme, trợ giúp các enzyme trong chuyển hóa; hoặc là các chất bio-catalyzer, xúc tác cho các phản ững sinh học, ngõ hầu tạo ra năng lượng, phân chia tế bào, tạo hồng cầu, phân chia tế bào, sinh tổng hợp collagen, nâng cao hệ miến dịch...

Chất dinh dưỡng vi lượng và sức khỏe - Hình 2

* Các vitamin tan trong nước (water-soluble vitamins)

-Vitamin B1 (thiamine): quan trọng trong chuyển hóa năng lượng.

-Vitamin B2 (riboflavin): chuyển hóa năng lượng, chuyển hóa chất béo, chức năng tế bào...

-Vitamin B3 (niacin): giúp chuyển hóa năng lượng từ thức ăn.

-Vitamin B5 (pantothenic acid): cần thiết cho việc tổng hợp axit béo.

-Vitamin B6 (pyridoxine): giúp cơ thể giải phóng glucose từ kho dự trữ, chuyển hóa năng lượng và tân tạo hồng huyết cầu.

-Vitamin B7 (biotin): giữ vai trò trong chuyển hóa axit amin, axit béo và glucose.

-Vitamin B9 (folate): vai trò quan trọng trong phân chia tế bào.

-Vitamin B12 (cobalamin): rất cần thiết cho sự tạo huyết cầu tố và hồng cầu, hoàn thiện chức năng hệ thần kinh trung ương, não bộ.

-Vitamin C (ascorbic acid): cần thiết để sinh tổng hợp collagen ở da, mạch má.u; sinh tổng hợp các chất trung gian dẫn truyền thần kinh, nâng cao chức năng của hệ thống miễn dịch, và là một chất chống oxy-hóa quan trọng bảo vệ tế bào khỏi các tổn thương do stress oxy-hóa.

Chất dinh dưỡng vi lượng và sức khỏe - Hình 3

* Các vitamin tan trong dầu (fat-soluble vitamins)

-Vitamin A: Cần thiết để tổng hợp chất rhodopsin ở mắt , chất dần truyền thần kinh thị giác quan trọng, giúp con người có thể nhìn thấy.

-Vitamin D: Kích thích hệ miến dịch, quan trọng để hấp thụ calci và phát triển xương.

-Vitamin E: Vai trò trong hệ sin.h dụ.c, miễn dịch, chất chống oxy-hóa quan trọng bảo vệ tế bào khỏi các tổn thương do stress oxy-hóa.

-Vitamin K: Giúp gan tổng hợp chất prothrombin, rất quan trọng trong quá trình đông má.u, và giúp phát triển xương.

Khoáng chất (minerals)

Là các chất vô cơ, tồn tại trong đất hoặc nước. Vì là khoáng vô cơ, chúng không bị không thể bị phá vỡ bởi nhiệt, không khí hay các enzyme tiêu hóa.

* Khoáng chất đa lượng (macrominerals)

-Calcium: Khoáng chất quan trọng trong cấu trúc xương, răng. Hỗ trợ việc co bắp cơ vân và cơ trơn thành mạch má.u, yếu tố quan trọng trong đông mấu (yếu tố 4)....

-Phospho: Thành phần cấu tạo của xương và màng tế bào.

-Magne: Hỗ trợ hơn 300 phản ứng enzyme, điều hòa co cơ, huyết áp.

-Natri: Chất điện giải, cation chính của các dịch thể trong cơ thể con người. Giúp duy trì cân bằng thể dịch (fluid balance) và ổn định huyết áp.

-Clo: Anion chính cân bằng với natri. Giúp cân bằng thể dịch và dịch tiêu hóa.

-Kali : Chất điện giải chính của tế bào chất, giúp dẫn truyền thần kinh ở màng tế bào và chức năng co cơ.

-Sulfur (lưu huỳnh): Có ở mọi tế bào và ở trong hai axit amin cystein và methionine.

* Khoáng chất vết (trace minerals)

-Sắt: Giúp hemoglobin (huyết cầu tố) và myoglobin (nhục tố) trao đổi oxy, chất xúc tác cần thiết cho một số enzymes, hóc môn.

-Mangan : Giúp chuyển hóa carbohydrate, amino acid and cholesterol.

-Đồng : Cần cho sự thành lập mô liên kết, cho hoạt động của hệ thần kinh và não bộ.

-Kẽm: Cần cho phát triển cơ thể, chức năng miến dịch và sự lành của các vết thương.

-Iod: Chất khoáng chính để sinh tổng hợp các hóc-môn tuyến giáp.

-Fluo Cần thiết cho phát triển xương và răng.

-Selen Quan trọng cho tuyến giáp, hệ sin.h dụ.c, miến dịch và là chất chống oxy-hóa.

Thiếu vi chất: không được!

Dù hàm lượng rất nhỏ, vi chất cũng là thành phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn, và các nhà khoa học dinh dưỡng đã xếp vi chất vào một trong bốn thành phần của ô vuông thức ăn bên cạnh ba đại chất (macronutrients) là bột đường, chất béo và chất đạm.

Chất dinh dưỡng vi lượng và sức khỏe - Hình 4

Trong thực tế, để dễ nhớ, dễ áp dụng, các nhà dinh dưỡng đã ví von: "Phần ăn tốt cũng như cái áo hoàn chỉnh cần đủ các thành phần với tỷ lệ cân đối: vạt trước, vạt sau, hai tay, một cổ...thiếu không được, nhưng thừa cũng không xong". Và các yếu tố vi lượng cũng vậy, hàm lượng rất ít nhưng mức độ cần thiết cũng rất cao.

Thừa vi chất: cũng gây hại!

Trong y khoa, danh sách các bệnh do thiếu vi chất trên con người khá dài: Thiếu vitamin A gây Khô mắt, Quáng gà và Mù; Thiếu vitamin B1 gây bệnh Tê phù Beri-beri, Thiếu vitamin B12 gây bệnh Thiếu má.u Biermer, Thiếu vitamin C gây bệnh xuất huyết Scorbut; Thiếu vitamin D gây bệnh Còi xương; Thiếu Calci gây chứng Tetania; Thiếu sắt (Fe) gây Thiếu má.u nhược sắc; Thiếu Kali gây Liệt ruột cơ năng....

Nhưng thừa vi chất cũng gây ra không ít bệnh, phiền toái: Bệnh thừa vitamin ( hypervitaminosis) như: Thừa vitamin A, vitamin D gây Tăng áp nội sọ; Thừa Iod gây JodBasedow; Thừa Sắt sẽ bị bệnh Hemosiderosis; Thừa Đồng sẽ bị bệnh Wilson gây thoái hóa gan và não bộ...

Thay lời kết

Vi chất dinh dưỡng tuy hàm lượng cần thiết cho cơ thể rất thấp, nhưng chúng lại rất quan trọng vì thường hoặc đóng vai là chất "trợ enzyme" (co-enzyme) cho hàng loạt enzyme chuyển hóa, hoặc đóng vai chất xúc tác sinh học (bio-catalyzer) cho vô số các phản ứng sinh học trong cơ thể con người.

Vì các chất vi lượng rất cần thiết, do đó, nhiều nhà sản xuất thực phẩm được phép "bổ sung" (enrichment) hay "làm giàu" (fortification) thêm các yếu tố vi lượng cho sản phẩm đạt đến ngưỡng dinh dưỡng cần thiết. Ví dụ: Nhiều loại sữa "công thức" được gia thêm vitamin và khoáng chất; Nước cam vắt thêm calci; Nước ngọt pha thêm vitamin; Muối ăn pha thêm iod.v.v...

Có thể ví von rằng, các vi chất (micronutrient) là "tia lửa" để đốt cháy các chất dinh dưỡng đa lượng (macronutrients) là bột đường, chất béo, chất đạm, những "nhiên liệu" cần thiết để cung cấp năng lượng, sức sống cho cơ thể. Và phải có sự tương đồng, cân đối giữa vi lượng với đa lượng, như giữa cái "bu gi" với bộ máy chiếc xe hơi.

TS.BS Trần Bá Thoại

Uỷ viên BCH Hội Nội tiết Việt Nam

Theo Dân trí

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Dương Mịch gây thất vọng, Châu Bùi dễ dàng lấn át cô đại sứ toàn cầu
08:35:55 28/09/2024
5 nữ chính sành điệu nhất phim Hàn Quốc mùa xuân và hè 2024: Là nguồn cảm hứng mặc đẹp bất tận cho chị em
17:04:09 28/09/2024
Đã tìm ra outfit xấu nhất phim Hàn hiện nay
17:09:28 28/09/2024
Châu Bùi viết công thức mới cho tóc đen, môi đỏ tại Dior Xuân Hè 2025
08:17:57 27/09/2024
Tiểu thư quý tộc đang gây thu hút cõi mạng: Vibe sang mà sao mãi không nổi
10:17:18 27/09/2024
Thanh Hằng tuổ.i 41: Nhan sắc rực rỡ, "phủ" toàn hàng hiệu
18:11:56 27/09/2024
Phương Nga - vợ 'nam thần VFC' Bình An ngày càng thăng hạng nhan sắc và phong cách thời trang
12:26:05 28/09/2024
4 mỹ nhân Việt sở hữu đôi chân đẹp không tỳ vết, mặc gì cũng cuốn hút
14:22:07 28/09/2024

Tin đang nóng

Negav phát ngôn "sốc óc" tại concert Anh Trai Say Hi: Mẹ thấy đúng khi cho con nghỉ học chưa!
23:42:30 28/09/2024
Một nam ca sĩ tiết lộ tới giỗ 100 ngày nhưng mẹ Đức Tiến đóng cửa
22:45:42 28/09/2024
Ashton Kutcher: Bạn thân 20 năm "ông trùm" phạm tội Diddy, ẩn ý về "tiệc trắng"
21:34:04 28/09/2024
Một nam ca sĩ đình đám: "Nổi tiếng rồi tôi vẫn chơi với anh Hoài Linh"
23:31:06 28/09/2024
Hoa hậu Khánh Vân mặc crop top chụp ảnh cưới, Lan Phương khoe cơ bụng săn chắc
23:36:57 28/09/2024
MC giả vờ ngất, Hieuthuhai đón sinh nhật ồn ào trước concert 'Anh trai say hi'
23:34:46 28/09/2024
Ánh Viên kể lại khoảng thời gian khủng hoảng tâm lý trước khi xinh đẹp đến khó tin
21:42:53 28/09/2024
Quyền Linh tiếc nuối, ra sức năn nỉ nhưng nữ công nhân quyết từ chối hẹn hò
22:04:22 28/09/2024

Tin mới nhất

'Nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà tái xuất, phong cách luôn khiến fan ngơ ngẩn

11:48:34 28/09/2024
Tăng Thanh Hà thi thoảng mới xuất hiện nhưng vẫn khiến fan ngơ ngẩn với phong cách thời trang sang trọng, tinh tế và cuốn hút.

Song Hye Kyo mặc đẹp ở trời Tây với những cách phối đồ đơn giản

20:06:54 26/09/2024
Song Hye Kyo gây thương nhớ với vẻ ngoài xinh tươi và ngọt ngào. Lựa chọn trang phục của cô chỉ đơn giản là một chiếc váy hai dây tông màu cam kết hợp với dép xỏ ngón.

"Ma nhí" Lâm Thanh Mỹ: Lột xác tuổ.i 19, gâ.y số.c với phong cách "gái hư"

14:42:23 26/09/2024
Thường gắn với hình ảnh ngây thơ, gần đây diễn viên Lâm Thanh Mỹ thay đổi cách ăn mặc, thu hút sự chú ý của khán giả.

Rosé, Cha Eun Woo xuất hiện chấn động khi lăng xê vest đen và áo lông dày

11:14:41 26/09/2024
Trong khi đó, Cha Eun Woo toát lên phong thái lịch lãm qua set vest đen đơn giản. Mỹ nam diện từ nhà mốt đình đám với điểm nhấn là kiểu vest hiện đại có phom áo rộng giúp nam diễn viên trẻ trung hơn.

Giải mã kiểu váy bí ngô độc đáo được Hoa hậu Thùy Tiên yêu thích

18:05:59 25/09/2024
Dáng váy bồng xòe to như quả bí ngô được dàn mỹ nhân Việt ưa chuộng. Thiết kế này giúp phái đẹp tăng vẻ trẻ trung, nữ tính.

Thư Kỳ diện áo lệch vai, thu hút ánh nhìn với vẻ ngoài gợi cảm

18:01:02 25/09/2024
Như một động thái ngầm khẳng định sức hút của thương hiệu, Thư Kỳ, I.N (Stray Kids), Kendall Jenner, Jacob Elordi... đã có mặt, không quên diện những thiết kế thể hiện chất giàu ngầm (quiet luxury).

Ngọc Trinh xinh đẹp trong bộ ảnh thời trang trẻ, điểm tông hồng ngọt ngào

17:26:10 24/09/2024
Gần đây, cô tập trung công việc livestream bán hàng trên một số sàn thương mại điện tử, vì vậy gu ăn mặc cũng gắn liền với những local brand cho các teen girl.

Hồ Ngọc Hà diện váy 300 triệu lên trang chủ của Gucci, được truyền thông quốc tế săn đón

17:21:29 24/09/2024
Ngoài Gucci, Hồ Ngọc Hà còn là Friend of House của thương hiệu trang sức xa xỉ Bvlgari. Hồ Ngọc Hà trở thành một trong những nữ nghệ sĩ đầu tiên tại Việt Nam được nhiều thương hiệu thời trang xa xỉ trên thế giới quan tâm và biệt đãi.

Lý Nhã Kỳ khoe dáng bên dàn trai Tây

15:49:07 24/09/2024
Lý Nhã Kỳ chia sẻ để duy trì vẻ trẻ trung, rạng rỡ, cô luôn chú trọng đến chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể dục đều đặn và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cao cấp.

Sau đăng quang, Hoa hậu Kỳ Duyên chọn phong cách thời trang thanh lịch, gợi cảm

11:09:19 23/09/2024
Trang phục từng giúp Hoa hậu Phương Khánh tạo phong cách Parisian Chic (tối giản thanh lịch) trên phố. Miss Earth 2018 cầu kỳ hơn Kỳ Duyên trong việc kết hợp các phụ kiện như kính râm, túi Bottega Veneta và giày Chanel.

Ánh Viên đột phá với yếm thêu

11:05:46 23/09/2024
Chiếc yếm dáng peplum được kết hợp với quần lụa đỏ, tạo nên một tổng thể hài hòa. Ánh Viên khoe hình thể khỏe khoắn một cách tinh tế với set trang phục đón Trung thu này.

Phan Đăng Hoàng tái hiện hình ảnh phụ nữ Việt tại Tuần lễ thời trang Milan

12:46:18 22/09/2024
Dù gặp khó khăn trong quá trình mang bộ sưu tập Ceramics đến Milan song Phan Đăng Hoàng hạnh phúc khi những thiết kế của mình được đón nhận.

Có thể bạn quan tâm

Công chúa đẹp nhất phim Hoa ngữ hiện tại, nhan sắc cực phẩm xứng đáng phong thần

Hậu trường phim

07:11:58 29/09/2024
Mỹ nhân 33 tuổ.i trông vô cùng trẻ trung, xinh đẹp. Tạo hình của cô trong vai nữ chính Phùng Diệu Quân dù đơn giản nhưng vẫn ấn tượng, khiến công chúng mong chờ.

Rơi trực thăng tại Pakistan, 6 người thiệ.t mạn.g

Thế giới

07:09:01 29/09/2024
Tổng cộng trên trực thăng có 14 người, bao gồm 2 phi công người Nga. Vụ ta.i nạ.n đã làm 6 hành khách t.ử von.g tại chỗ, 8 người bị thương nặng.

Phim Việt giờ vàng hot nhất b.ị t.ố đạo nhạc, tác giả đáp trả căng đét

Nhạc việt

07:08:44 29/09/2024
Mới đây, Ngô Lan Hương - chủ nhân bản hit Đi giữa trời rực rỡ - nhạc phim Đi giữa trời rực rỡ chính thức lên tiếng về ồn ào đạo nhái.

Tại sao Negav nghỉ học?

Sao việt

07:00:37 29/09/2024
Negav từng trải lòng về lý do không học Đại học, đây cũng là nguyên nhân khiến anh và mẹ bất hoà, không tìm được tiếng nói chung trong một thời gian dài.

Tấm cũng dở như Cám

Phim việt

06:53:29 29/09/2024
Sau hơn 1 tuần công chiếu với doanh thu vượt ngưỡng 60 tỷ, bộ phim điện ảnh Cám vẫn đang là chủ đề gây tranh cãi gay gắt trên các nền tảng mạng xã hội.

Love Next Door tập 13: Jung Hae In bị ta.i nạ.n chưa sốc bằng bí mật chấn động của nam phụ

Phim châu á

06:48:01 29/09/2024
Seok Ryu nói lời yêu và thừa nhận việc mình không nên tự ti trước tình yêu. Hai người ôm nhau và hứa sẽ luôn ở bên nhau.

Công chúa tai tiếng nhất Tây Du Ký 1986 ngày càng trẻ đẹp sau 38 năm, vướng ồn ào bá.n dâ.m vẫn được cả showbiz kiêng nể

Sao châu á

06:45:10 29/09/2024
Hiện tại dù đã bước vào tuổ.i U50, nhan sắc của cô vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ. Trên trang cá nhân, Kim Xảo Xảo thường xuyên chia sẻ những hình ảnh cuộc sống thượng lưu, khiến công chúng không khỏi trầm trồ.

Chị em nào thường xuyên mất ngủ, ngủ không ngon giấc nhớ ăn món canh từ "nhân sâm dưới nước", vừa đẹp da lại dễ tiêu hóa

Ẩm thực

05:57:04 29/09/2024
Vào những ngày giao mùa, thời tiết thay đổi thất thường khiến cơ thể dễ mệt mỏi, uể oải. Hãy cùng vào bếp chế biến món canh vịt củ sen thơm ngon, bổ dưỡng cho cả nhà cùng thưởng thức nhé!

James Rodriguez vỡ mộng

Sao thể thao

00:58:33 29/09/2024
Từ khi gia nhập đại diện thành Madrid trong những ngày cuối của kỳ chuyển nhượng hè 2024, James Rodriguez mới thi đấu 30 phút. Trong các trận gặp Osasuna và Atletico Madrid