Loạt ảnh cả nhà mang bầu cùng con dâu rồi giảm cân ngoạn mục gây bão mạng

MH17:18 13/10/2021

Trong thời gian con dâu mang bầu, cả gia đình đã luyện tập chăm chỉ để lấy lại vóc dáng, họ tạo nên màn thay đổi ngoại hình ngoạn mục gây sốt mạng xã hội.

Giảm cân là vốn là câu chuyện không hề đơn giản nhất là khi cả gia đình cùng làm chuyện ấy. Thế mà gia đình anh Jesse Ding (34 tuổi) đến từ Trung Quốc đã có màn giảm cân ngoạn mục chỉ sau 6 tháng. Bộ ảnh before – after của gia đình Ding gồm bố mẹ, người vợ đang mang bầu và chồng gây sốt mạng xã hội nhờ ngoại hình thay đổi kỳ diệu của họ.

Sự thay đổi kỳ diệu của gia đình anh Ding sau 6 tháng.

Mọi chuyện bắt đầu khi bố mẹ của Jesse Ding chuyển tới sống cùng gia đình con trai để giúp con dâu trong giai đoạn lần đầu làm mẹ. Tận dụng cơ hội này, Ding đã rủ bố tập thể dục như một cách để hai cha con gắn kết hơn.

‘Bố tôi là người trầm tính và ít khi tâm sự với người khác’ – Dinh kể – ‘Có đợt kinh doanh thua lỗ khiến bố buồn và chán nản, sức khoẻ vì thế cũng giảm sút đi nhiều, điều này khiến tôi cảm thấy rất buồn’.

‘Tôi muốn giúp bố khoẻ trở lại, mục tiêu là tăng được 10kg nên 2 bố con cùng nhau tập luyện. Bộ ảnh này ghi lại sự tiến bộ mà chúng tôi đạt được’ – Ding chia sẻ.

Ban đầu, cả hai tập đi bộ rồi chuyển sang jogging, tiếp tới là chạy và tập tạ ở phòng thể hình. Sau 10 ngày tập luyện với những thay đổi tích cực, mẹ Ding cũng tham gia và tập luyện cùng chồng.

Video đang HOT

Anh Ding cho rằng trải nghiệm lần này khác hẳn những lần tập luyện và theo đuổi lối sống lành mạnh trước đây bởi họ cần giúp đỡ và có trách nhiệm với nhau:

‘Đầu tiên, bạn cần quyết tâm thực hiện. Đây không phải việc bạn muốn làm mà là trách nhiệm phải làm. Bạn phải làm bằng tình yêu của mình. Thường xuyên tập thể dục, kiểm soát chế độ ăn uống và hỗ trợ lẫn nhau là điều quan trọng’.

Sau 6 tháng miệt mài, cả gia đình tạo nên sự thay đổi ngoại hình ngoạn mục, bố mẹ và Ding thon gọn và khoẻ khoắn hơn nhiều, vợ anh cũng sinh em bé thành công, lấy lại vóc dáng. Họ chào đón bé trai kháu khỉnh.

Quá trình ấy được Ding chia sẻ trên trang cá nhân và ngay lập tức gây sốt. Hàng trăm bình luận để lại khen ngợi cho gia đình anh: ‘Thật tuyệt vời, bạn và gia đình bạn đã truyền cảm hứng cho tôi đấy, hy vọng tôi có thể làm theo bạn!’, ‘Đúng là câu chuyện không thể tin được’…

Đẻ xong hốt hoảng khi soi gương, hotmom Trinh Phạm giảm 11kg, giờ bụng săn chắc nổi cơ

Sau sinh, Trinh Phạm từng giật mình khi soi gương bởi vòng 2 vẫn còn to, sồ sề như lúc mang bầu.

Giảm cân, lấy lại vóc dáng sau sinh là một trong những vấn đề chị em phụ nữ quan tâm nhất. Nhiều người lầm tưởng khi em bé chào đời thành công thì vòng 2 sẽ nhỏ lại như cũ và cân nặng giảm bớt. Vậy nhưng thực tế nếu mẹ không chú ý đến chế độ ăn uống và tập luyện thì sau sinh còn có thể bị tăng cân. Mới đây, hotmom Trinh Phạm đã chia sẻ bí quyết giảm cân và có thân hình săn chắc, quyến rũ của bản thân.

Trinh Phạm được biết đến là một trong những blogger làm đẹp nổi tiếng được nhiều các bạn trẻ biết đến và yêu mến hiện nay. Trên kênh youtube sở hữu hơn 1,2 triệu lượt đăng kí, cô thường xuyên chia sẻ những bí quyết trang điểm, làm đẹp, học tập, cuộc sống thường ngày,...

Trinh Phạm là beauty blogger được đông đảo giới trẻ yêu thích.

Năm 2019, cô kết hôn và sinh con đầu lòng.

Trinh Phạm kết hôn và sinh con trai đầu lòng vào năm 2019. Và cũng như bao bà mẹ khác, một trong những mối quan tâm lớn nhất của cô sau sinh là giảm cân. Mới đây, đăng tải hình ảnh sau sinh 5 ngày so sánh với hiện tại lên trang cá nhân, bà mẹ một con tiết lộ: " Còn nhơ đợt gửi ảnh sau sinh 5 ngày này cho bạn xem. Bạn nhắn lại: "Ảnh bên trên là chưa sinh đúng không chị?". Công nhận là hồi chưa đẻ cứ nghĩ là lên bàn đẻ, con ra cái là người lại nhẹ tênh ngay. Nhưng không hề! Ảnh này là chụp ngay lúc ở viện về nhìn hốt hoảng thật sự".

Hình ảnh so sánh khi mới sinh và hiện tại của Trinh Phạm.

Còn hình ảnh hiện tại của Trinh Phạm thì khiến ai cũng phải xuýt xoa khen ngợi với thân hình gọn gàng, đặc biệt là vùng bụng sồ sề ngày nào giờ đã săn chắc, nổi cơ đầy quyến rũ. Hotmom cho biết cô không áp dụng các phương pháp giảm cân khắc nghiệt và thần tốc. Trong vòng gần 2 năm, cô kiên trì ăn uống và tập luyện khoa học. Kết quả đã giảm được 11kg, body chuẩn và sức khỏe cũng ổn định.

Chia sẻ về bí quyết của mình, Trinh Phạm cho biết: " Đầu tiên là chế độ ăn, mình đặc biệt cắt giảm các nguồn refined carbonhydrates mà mìnhh hay nạp vào cơ thể, trong đó có cơm, phở, bún, miến và đường tinh luyện. Chẳng hạn trước ăn 2 bát cơm 1 bữa, giờ ăn nửa bát thôi; mình sẽ ăn rau, thịt, canh trước, sau đó no no rồi mới ăn đến cơm. Không uống và ăn đồ ngọt, tích cực ăn các loại hạt cùng hoa quả ngọt nhẹ để bổ sung đường tự nhiên cho nó đỡ ngất xỉu".

Giảm 11kg, bà mẹ một con nhìn gọn gàng, săn chắc hơn hẳn.

Bà mẹ một con cũng nhắn nhủ các mẹ sau sinh ăn uống phải kết hợp với tập luyện nữa vì sau sinh cơ thể mất sức, cộng thêm phải đảm bảo sữa cho con nên khó có thể ăn kiêng nghiêm ngặt. Trinh Phạm cho biết từ lúc sinh con trai đến tận lúc trước khi phòng gym đóng cửa đợt vừa rồi thì cô luôn duy trì tập kết hợp Pilates, Cardio và Yoga. Cụ thể, cô phân tích:"

- Cardio tập chủ yếu là để đốt mỡ thừa nhanh chóng và luyện tập tim nữa.

- Pilates tập cũng để giảm cân và đặc biệt là làm săn chắc cơ bắp. Tạng người càng nhỏ thì càng dễ lộ ra sự nhũn nhẽo, nên muốn đẹp thì cơ bắp phải săn chắc bên cạnh việc giảm mỡ thừa. Pilates đặc biệt giúp tăng cường độ dẻo dai cho cơ bắp khu vực quanh cột sống, nên cũng rất tốt cho các mẹ sau sinh để đỡ đau lưng.

- Yoga thì chủ yếu mình tập để toàn bộ cơ thể dẻo dai hơn và đặc biệt là xả stress trong ngày. Lúc tập Yoga, học cách hít thở cực kì quan trọng nên tập xong cảm thấy người mình nhẹ nhõm, tinh thần thư thái cực kì".

Bí quyết của cô hoàn toàn phụ thuộc vào ăn uống và tập luyện kiên trì, không quá khắc nghiệt.

Bài đăng của Trinh Phạm lập tức nhận được sự quan tâm và ủng hộ của đông đảo các chị em bỉm sữa. Hotmom cũng hứa hẹn sẽ ra một video chia sẻ chi tiết về thực đơn ăn uống và lịch tập sau sinh của mình.

Bà xã đại gia bán kim cương chia sẻ bí quyết ở nhà nhiều giảm cân đều, mặc gì cũng thấy đẹp Nhìn vóc dáng xinh xắn của cô, netizen không khỏi rần rần xin bí quyết. Trong tất cả những chuyện làm chị em lắng lo nhất, chuyện tăng cân chắc chắn là chuyện đứng hàng đầu. Bởi lẽ, tăng cân không kiểm soát dễ khiến các nàng bị rạn da, mất dáng và cả khó khăn để xuống ký vô cùng. Ai chứ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Ông chú 40 trêu ghẹo cô gái 17 tuổi, bị phản ứng liền đập vỡ kính quán ăn00:57

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cặp đôi nhà sát vách lấy nhau, đám cưới khách ngồi nhầm tiệc, bỏ nhầm phong bì

19:27:28 27/02/2025

Gần 3 năm qua, thi thoảng trong những bữa cơm gia đình, Nguyễn Thành Đạt (SN 2002) và Tạ Thị Ánh Tuyết (SN 2003, cùng quê Bắc Ninh) vẫn nhắc lại hình ảnh hai chiếc cổng cưới nằm gần nhau vào năm họ chính thức về chung nhà.

Bảng chi tiêu của đôi vợ 2k, chồng 2k2 gây ra áp lực lớn

19:12:10 27/02/2025

Một lời khuyên mà chúng ta thường được nghe trước khi kết hôn: Khi nào thấy đủ tự tin và cứng cáp về tài chính để đảm bảo cho tổ ấm của riêng mình, lúc ấy mới nên nghĩ đến chuyện kết hôn.

Lướt qua bức ảnh chụp tại khu tập thể cũ, nhiều người ớn lạnh sống lưng

18:39:39 27/02/2025

Mới đây, một bức ảnh chụp tại hành lang khu tập thể cũ vô tình được chia sẻ lên mạng xã hội đã khiến nhiều người không khỏi rùng mình.

Nhiều người "xin lại tiền" đã gửi cho TikToker Phạm Thoại, chuyên gia pháp lý nói gì?

17:19:12 27/02/2025

Ngày 27-2, tài khoản nhận tiền ủng hộ bé Bắp - một bệnh nhi ung thư, do TikToker Phạm Thoại đứng tên, tiếp tục ghi nhận nhiều giao dịch với nội dung xin lại tiền .

9X bỏ học tiến sỹ đi bán bánh bao, mở liền 40 cửa hàng, kiếm hơn 700 triệu đồng/ngày: Nhiều tiền nhưng vẫn thấy chưa trọn vẹn!

16:06:34 27/02/2025

Vậy nhưng, một người trẻ thành công như vậy trong mắt mọi người lại thừa nhận rằng, thực ra, anh vẫn chưa thấy trọn vẹn...

2h sáng đi từ quê lên, bố bị con gái phát giác 1 biểu hiện kì lạ: Sự thật lộ ra đau đớn vô cùng!

15:17:50 27/02/2025

Mới đây trên Douyin (tương tự TikTok ở Việt Nam), một câu chuyện cảm động về tình cha dành cho con gái được nhiều người chia sẻ, thu hút lượng tương tác cao.

Sự thật gây bất ngờ về chiếc "bánh kem trà xanh" được tặng cho Thiều Bảo Trâm cách đây 4 năm

15:14:56 27/02/2025

Khoảng 4 năm trước, drama bánh kem trà xanh bất ngờ nổ ra khi Thiều Bảo Trâm mở tiệc tụ họp với hội bạn bè thân thiết ở thời điểm đó gồm Xoài Non, Linh Ngọc Đàm và Tùng Maru.

Ái nữ nhà Y Dược Bảo Long: Hoa khôi gác lại hào quang vương miện nối nghiệp cha, dùng cây thuốc trị bệnh cứu người

14:24:56 27/02/2025

Bảo Ngọc là con gái của vị Lương y, Thầy thuốc Ưu tú Nguyễn Hữu Khai - người sáng lập Tập đoàn Y Dược Bảo Long.

Video: Va chạm giao thông, 2 người phụ nữ xô xát với người đàn ông lớn tuổi

14:23:14 27/02/2025

Trong quá trình giải quyết va chạm giao thông ở Thái Nguyên, 2 người phụ nữ trên xe ô tô Mazda CX5 đã xảy ra cãi vã, xô xát người đàn ông lớn tuổi.

Nhật Lê "trắng phát sáng" trên sân pickleball, sau 7 năm vẫn mang vibe "mối tình năm 17 tuổi" nổi nhất làng bóng đá

13:20:39 27/02/2025

Mới đây, hot girl Nhật Lê thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng khi chia sẻ bức ảnh hăng hái chơi pickleball. Trên sân tập, Nhật Lê khoe nhan sắc xinh đẹp, vóc dáng mảnh mai, săn chắc, đặc biệt là làn da được khen trắng phát sáng

Chấm bài tập về nhà của học sinh tiểu học, cô giáo bị rối loạn tiền đình, phải lên nhóm lớp "kính nhờ" ngay phụ huynh một điều

13:19:18 27/02/2025

Học sinh tiểu học mà, cứ tan học là quăng cặp một góc, lao ra chơi hết mình, bài tập về nhà để sau tính. Thế nhưng, sau mãi chẳng thấy đến, đến khi cô giáo hỏi thì mở vở ra... một khoảng trắng bao la như tờ giấy mới mua.

Bức ảnh chụp 5 người trong bệnh viện vào ban đêm khiến netizen rùng mình

13:18:18 27/02/2025

Mới đây, một bức ảnh chụp trong Bệnh viện Nhân dân số 1 Nam Thông, Giang Tô (Trung Quốc) được chụp vào ngày 27/11/2023 bất ngờ bị đào lại và nhận được sự quan tâm của dân tình.