Loãng xương: Căn bệnh nguy hiểm ở người cao tuổi

Loãng xương là bệnh khá phổ biến và thường gặp ở người cao tuổi . Bệnh tiến triển âm thầm nên người bệnh thường nhầm lẫn với các bệnh lý khác, dẫn đến không phát hiện sớm bệnh để phòng tránh và điều trị kịp thời.

Loãng xương: Căn bệnh nguy hiểm ở người cao tuổi - Hình 1

Kỹ thuật viên Bệnh viện Hoàn Mỹ ITO Đồng Nai xác định vị trí để đo mật độ xương bằng máy Dexa cho bệnh nhân. Ảnh: Sao Mai

* Dễ nhầm lẫn với bệnh lý khác

Cách đây không lâu, Bệnh viện Hoàn Mỹ ITO Đồng Nai đã tiếp nhận và điều trị cho cụ ông N.V.B. (83 tuổi, ngụ huyện Thống Nhất) bị gãy xẹp đốt sống do loãng xương gây nên. Trường hợp của bệnh nhân B. phải phẫu thuật bơm xi-măng sinh học để cho đốt sống vững chắc, mặt khác phải điều trị đồng thời bệnh loãng xương.

Người nhà của cụ B. cho biết, cụ B. bị đau nhức vùng lưng đã mấy tháng nay, cứ nghĩ là bệnh đau nhức xương khớp người già nên tự mua thuốc chống đau nhức về uống. Không may trong lúc đi lại bị trượt té, dẫn đến đau dữ dội vùng thắt lưng cột sống và không thể vận động, đi lại được nên gia đình mới đưa cụ B. vào bệnh viện khám thì mới biết cụ bị gãy xẹp 1 đốt sống do loãng xương gây nên.

Theo ThS-BS.Trần Viết Hợi , Trưởng khoa Nội Bệnh viện Hoàn Mỹ ITO Đồng Nai, trường hợp của bệnh nhân B. không phải hiếm gặp. Ước tính trung bình mỗi tháng bệnh viện tiếp nhận và điều trị cho khoảng 500 trường hợp loãng xương, trong đó có nhiều bệnh nhân bị gãy xương do loãng xương gây nên.

Loãng xương là tình trạng rối loạn chuyển hóa làm giảm các chất khoáng trong xương, khiến sức chịu đựng của xương giảm dần, làm tăng nguy cơ bị gãy xương. Bệnh thường không có triệu chứng đặc hiệu, vì các triệu chứng thường gặp của bệnh loãng xương là đau nhức xương ở vùng cổ, vai và lưng, dấu hiệu này rất giống một số bệnh lý khác như: thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm cột sống… do đó người bệnh rất dễ nhầm lẫn. Thực tế cho thấy, bệnh nhân đến bệnh viện khám loãng xương hay đo mật độ xương không nhiều, chủ yếu là đi khám các bệnh lý nội khoa khác và kèm theo đau nhức xương khớp thì mới phát hiện ra bệnh.

“Với những người cao tuổi khi đến khám, nếu có kèm theo đau nhức xương khớp hoặc có nhiều yếu tố nguy cơ của loãng xương, chúng tôi sẽ tư vấn và khuyên bệnh nhân đi đo mật độ xương. Vì triệu chứng của bệnh không rầm rộ và không đặc hiệu nên rất dễ bị bỏ sót bệnh. Do đó, đo mật độ xương là cách nhanh nhất và chính xác nhất để phát hiện sớm và chẩn đoán chính xác một người nào đó có bị loãng xương hay không”- ThS-BS.Hợi nói.

* Biến chứng nguy hiểm và cách phòng ngừa bệnh

Theo bác sĩ Hợi, các yếu tố nguy cơ chính dẫn đến loãng xương chủ yếu là phụ nữ sau mãn kinh và người cao tuổi (từ 60 tuổi trở lên). Ngoài ra, khi người bệnh có một số bệnh lý khác như: suy thận, đái tháo đường, bệnh lý tuyến giáp (cường giáp) hay khi lạm dụng thuốc steroid điều trị chống giảm đau xương khớp cũng làm tăng nguy cơ loãng xương. Người nào có nhiều yếu tố thì nguy cơ bị loãng xương và gãy xương càng cao.

Khi có một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến loãng xương, mọi người nên chú ý và cần đến các cơ sở y tế để khám, tư vấn và đo mật độ xương, bởi biến chứng của loãng xương rất nguy hiểm. Với người cao tuổi nếu bị loãng xương khi té ngã rất dễ bị gãy xương, khi đó người bệnh sẽ phải điều trị kết hợp vừa gãy xương vừa điều trị loãng xương. Khi bị gãy xương thường lâu lành và gây ra một số bệnh khác như: hô hấp, tim mạch, tiêu hóa, thần kinh. Nguy hiểm nhất dẫn đến tàn tật, giảm khả năng vận động, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và thậm chí là tử vong.

Video đang HOT

“Để phòng ngừa bệnh, mọi người cần thay đổi lối sống, thói quen sinh hoạt. Đó là tập luyện thể dục thể thao , không hút thuốc lá, uống rượu bia; ăn uống đủ chất, nhất là các loại thức ăn giàu canxi. Hạn chế và tránh những yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh và khi người cao tuổi có một trong những yếu tố nguy cơ trên nên đến các cơ sở y tế khám để được đo mật độ xương. Ngoài ra, đối với những người khác khi có những va chạm như: trượt, té ngã nhẹ mà gãy xương thì cần đi khám và kiểm tra xem có bị loãng xương hay không. Việc phát hiện sớm và điều trị ngay từ đầu rất có ý nghĩa để phòng bệnh loãng xương và ngăn ngừa gãy xương. Khi đã bị gãy xương do loãng xương thì càng hết sức thận trọng không để gãy xương tái phát”- ThS-BS.Hợi khuyến cáo.

Sao Mai

Theo Báo Đồng Nai

Tránh nguy cơ gãy xương vùng khớp háng ở người cao tuổi

Gãy xương vùng khớp háng thường gặp là gãy cổ xương đùi, gãy khối mấu chuyển. Đây là một trong những loại chấn thương nặng, hay gặp ở người cao tuổi.

Gãy xương vùng khớp háng làm hạn chế khả năng vận động và tự lập của người bệnh, bởi lẽ họ phải trải qua phẫu thuật, nằm viện, bất động và tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật. Khi gãy xương vùng khớp háng, người bệnh luôn cần người trợ giúp hằng ngày trong suốt thời gian điều trị, có khi kéo dài hàng năm (nếu không thay khớp), vừa đau đớn, vừa phiền phức. Nếu điều trị không kịp thời, đúng phương pháp, người bệnh dễ tử vong do loét, viêm phổi, viêm đường tiết niệu, tắc mạch chi, tắc mạch phổi...

Nguyên nhân

Phần lớn gãy xương vùng khớp háng liên quan đến tình trạng loãng xương (yếu xương, thưa xương) ở người cao tuổi, kết hợp sau một lực tác động không lớn vào háng (ngã ngồi, đập mông xuống nền nhà, bậc thềm, cầu thang...). Loãng xương xuất hiện ở phụ nữ mãn kinh và đàn ông lớn tuổi. Loãng xương làm cho thành xương mỏng, xương mềm, dẫn đến khả năng chịu lực kém, xương dễ gãy, đặc biệt xương vùng khớp háng là điểm yếu nhất, dễ bị tổn thương nhất khi có loãng xương.

Tránh nguy cơ gãy xương vùng khớp háng ở người cao tuổi - Hình 1

Hình minh họa gãy cổ xương đùi trên mô hình (A) và trên phim Xquang (B).

Các yếu tố nguy cơ

Có nhiều yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến gãy xương vùng khớp háng, gồm 2 nhóm: Nguy cơ liên quan đến tình trạng loãng xương và nguy cơ dễ té ngã.

Nguy cơ liên quan loãng xương:

Tuổi: tuổi càng cao, nguy cơ loãng xương càng tăng.

Giới: nữ giới có tỷ lệ loãng xương cao hơn nam giới ở cùng độ tuổi.

Di truyền: Trong gia đình có người từng gãy xương vì loãng xương thì các thành viên khác trong gia đình có nguy cơ gãy xương do loãng xương cao hơn khi lớn tuổi. Người có thể trạng gầy, nhỏ dễ mắc loãng xương hơn.

Dinh dưỡng: Người nhẹ cân, dinh dưỡng kém, có chế độ ăn kiêng làm giảm canxi và vitamin D trong khẩu phần ăn, dễ mắc loãng xương và gãy xương.

Cách sống: Hút thuốc lá, uống rượu quá mức, cùng với ít rèn luyện thể lực là những yếu tố nguy cơ dẫn đến loãng xương, dễ gãy xương.

Nguy cơ dễ té ngã:

Người suy giảm về thể chất và tinh thần: liệt yếu chi, viêm khớp mạn tính, thị lực kém, lão hóa, sa sút trí tuệ, Alzheimer...

Sử dụng thuốc: Nhiều loại thuốc khi uống vào có thể ảnh hưởng đến khả năng giữ thăng bằng của cơ thể cũng như gây buồn ngủ, chóng mặt, mất tập trung... dễ gây té ngã.

Tránh nguy cơ gãy xương vùng khớp háng ở người cao tuổi - Hình 2

Hình minh họa: gãy cổ xương đùi do loãng xương.

Phòng tránh gãy xương vùng khớp háng

Giữ an toàn trong ngôi nhà của mình

Thống kê cho thấy, phần lớn các trường hợp gãy xương vùng khớp háng là do trượt chân ngã tại nhà. Rất nhiều trường hợp chúng ta có thể ngăn ngừa được những tai nạn này, ví dụ như các vật dụng trong nhà phải được sắp xếp gọn gàng, tránh vướng chân, vấp ngã; trong nhà phải đầy đủ ánh sáng để người già dễ quan sát; trong phòng tắm phải gắn các thanh vịn, có thảm chống trượt; gạch lát nhà cần tăng độ ma sát...

Tập luyện

Tập thể dục vừa giúp chậm loãng xương, vừa tăng cường sức khỏe cho cơ bắp. Ngoài ra, tập thể dục giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng của cơ thể. Các môn thể dục phù hợp người cao tuổi gồm leo cầu thang, chạy bộ, bơi lội, khiêu vũ, đạp xe...

Tập cách giữ thăng bằng góp phần làm giảm nguy cơ té ngã.

Trang bị những hiểu biết về sức khỏe và các tác dụng phụ của thuốc. Hàng năm, người cao tuổi nên khám kiểm tra mắt, tim mạch định kỳ. Khi sử dụng bất kỳ một loại thuốc nào cũng nên hỏi bác sĩ về tác dụng phụ và liều lượng phù hợp, đọc tờ hướng dẫn cách sử dụng thuốc trước khi dùng, lưu ý những tác dụng phụ như chóng mặt, mất thăng bằng, buồn ngủ, mất tập trung...

Những điều người có tuổi có thể làm để duy trì và cải thiện độ bền của xương:

Hiểu được nguy cơ cá nhân của chính mình đối với gãy xương. Điều này dựa trên bất kỳ yếu tố nguy cơ nào người bệnh có thể có (như trên đã nêu). Khi cần, có thể hỏi bác sĩ để đo mật độ xương (đo loãng xương).

Hiểu được nguy cơ cá nhân của chính mình đối với loãng xương. Di truyền có mối liên quan khá rõ đối với sức khỏe của xương.

Hãy lựa chọn lối sống lành mạnh, duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý, tăng cường canxi và vitamin D trong khẩu phần ăn. Không hút thuốc lá, hạn chế bia rượu, tăng cường tập luyện thể dục... góp phần giảm nguy cơ loãng xương, gãy xương vùng khớp háng.

Tham vấn ý kiến bác sĩ, xem xét và uống các thuốc bổ sung canxi và vitamin D, thuốc chống hủy xương khi cần.

TS.BS. Dương Đình Toàn

Theo suckhoedoisong

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chuyên gia: Trước bữa nhậu ăn món này sẽ không bị 'say nguội'Chuyên gia: Trước bữa nhậu ăn món này sẽ không bị 'say nguội'
05:19:22 22/12/2025
2 dấu hiệu khi đi bộ cảnh báo nguy cơ suy thận2 dấu hiệu khi đi bộ cảnh báo nguy cơ suy thận
04:50:51 22/12/2025
Những món ăn giúp người cao tuổi hồi phục và khỏe hơn mỗi ngàyNhững món ăn giúp người cao tuổi hồi phục và khỏe hơn mỗi ngày
20:24:17 21/12/2025
Quả chanh nhỏ bé nhưng chứa 'kho' vitamin và nhiều lợi ích cho sức khỏeQuả chanh nhỏ bé nhưng chứa 'kho' vitamin và nhiều lợi ích cho sức khỏe
22:58:08 22/12/2025
'Sát thủ' ẩn nấp trong cơ thể, âm thầm phá hoại gan, não'Sát thủ' ẩn nấp trong cơ thể, âm thầm phá hoại gan, não
07:45:49 22/12/2025
Lại thêm một vụ ngộ độc, hơn 60 người nhập viện sau khi ăn bánh mìLại thêm một vụ ngộ độc, hơn 60 người nhập viện sau khi ăn bánh mì
22:46:56 22/12/2025
Tác dụng bất ngờ của kim chi đối với hệ miễn dịchTác dụng bất ngờ của kim chi đối với hệ miễn dịch
04:41:34 22/12/2025
5 loại nước siêu 'dưỡng thận', Việt Nam đi đâu cũng có nhưng ít người biết5 loại nước siêu 'dưỡng thận', Việt Nam đi đâu cũng có nhưng ít người biết
05:16:59 22/12/2025

Tin đang nóng

Điểm chung bất ngờ của 2 minh tinh cưới tài tử tên "Bin" hot nhất KbizĐiểm chung bất ngờ của 2 minh tinh cưới tài tử tên "Bin" hot nhất Kbiz
07:11:04 23/12/2025
Công an nổ súng vây bắt đối tượng bị truy nãCông an nổ súng vây bắt đối tượng bị truy nã
06:57:02 23/12/2025
Tai nạn giao thông liên hoàn thảm khốc, 3 người thương vong, 7 xe ô tô bị hư hỏngTai nạn giao thông liên hoàn thảm khốc, 3 người thương vong, 7 xe ô tô bị hư hỏng
06:38:18 23/12/2025
Nữ diễn viên duy nhất là Phó Giáo sư - Tiến sĩ, được tung hô là Hoàng hậu đẹp nhất Việt Nam suốt 20 nămNữ diễn viên duy nhất là Phó Giáo sư - Tiến sĩ, được tung hô là Hoàng hậu đẹp nhất Việt Nam suốt 20 năm
06:23:49 23/12/2025
Vợ chồng Lý Hải kỷ niệm 15 năm ngày cướiVợ chồng Lý Hải kỷ niệm 15 năm ngày cưới
06:58:31 23/12/2025
Siêu xe đắt nhất của Toyota có gì đặc biệt?Siêu xe đắt nhất của Toyota có gì đặc biệt?
07:26:54 23/12/2025
"Nữ hiệp" Phan Công Hoài Giang ra đầu thú sau phi vụ King Club"Nữ hiệp" Phan Công Hoài Giang ra đầu thú sau phi vụ King Club
07:35:08 23/12/2025
Bắt quả tang 7 "quý bà" và 4 người đàn ông đánh bạc tại căn chòi giữa vườn chanhBắt quả tang 7 "quý bà" và 4 người đàn ông đánh bạc tại căn chòi giữa vườn chanh
05:59:32 23/12/2025

Tin mới nhất

Vị 'thuốc quý trời ban' bổ tim, chống lão hóa cực tốt lại cực sẵn ở Việt Nam

Vị 'thuốc quý trời ban' bổ tim, chống lão hóa cực tốt lại cực sẵn ở Việt Nam

08:12:42 23/12/2025
Không chỉ cung cấp năng lượng, vitamin B6 (pyridoxine) trong ngó sen còn có vai trò quan trọng trong việc sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin và dopamine.
Rượu thuốc ngâm bao lâu thì dùng được?

Rượu thuốc ngâm bao lâu thì dùng được?

08:05:58 23/12/2025
Nhiều người nghĩ cứ ngâm dược liệu vào rượu thì sẽ thành rượu thuốc, nhưng muốn rượu này có tác dụng phải hội đủ 2 tiêu chí: Rượu tốt và thuốc quý.
4 thay đổi ở mắt cho thấy mạch máu đang 'quá tải' mỡ

4 thay đổi ở mắt cho thấy mạch máu đang 'quá tải' mỡ

07:39:30 23/12/2025
Các bệnh lý chuyển hóa như mỡ máu cao hay đái tháo đường thường âm thầm bộc lộ dấu hiệu sớm thông qua những thay đổi bất thường tại mắt.
Cảnh báo tình trạng trẻ nhỏ nhét dị vật vào mũi

Cảnh báo tình trạng trẻ nhỏ nhét dị vật vào mũi

23:41:03 22/12/2025
Cụ thể, bệnh nhi N.H.T. được gia đình đưa đến Bệnh viện Đại học Y Dược -Hoàng Anh Gia Lai trong tình trạng chảy mũi, khó chịu, quấy khóc bất thường.
Cách giảm cholesterol xấu bằng các loại nước ép quen thuộc

Cách giảm cholesterol xấu bằng các loại nước ép quen thuộc

23:32:56 22/12/2025
Bên cạnh việc chọn đồ uống phù hợp, bạn cần tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và quản lý căng thẳng. Hãy duy trì chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, tránh hút thuốc để bảo vệ trái tim khỏe mạnh.
Vụ ngộ độc khi ăn bánh mì ở Phan Thiết: Nem chua và thịt xá xíu nhiễm khuẩn Salmonella

Vụ ngộ độc khi ăn bánh mì ở Phan Thiết: Nem chua và thịt xá xíu nhiễm khuẩn Salmonella

23:28:58 22/12/2025
Qua truy xuất nguồn gốc thực phẩm, nem được cơ sở bánh mì này mua từ cơ sở sản xuất ở TPHCM, thịt xá xíu do chủ cơ sở tự chế biến tại nhà riêng.
Những ca phát hiện HIV khiến bác sĩ 'giật mình'

Những ca phát hiện HIV khiến bác sĩ 'giật mình'

23:26:34 22/12/2025
Kết quả test nhanh cho thấy nam bệnh nhân nhiễm HIV - chẩn đoán hoàn toàn ngoài dự liệu, khiến người đàn ông rơi vào trạng thái hoảng loạn.
Cảnh giác viêm màng não mô cầu vì bệnh diễn tiến cực nhanh

Cảnh giác viêm màng não mô cầu vì bệnh diễn tiến cực nhanh

23:24:07 22/12/2025
Nhiều trẻ viêm màng não mô cầu bị chẩn đoán nhầm với cảm cúm, viêm đường hô hấp trên hoặc bệnh lý tiêu hóa. Bệnh lại diễn tiến nhanh, trong khi thời gian vàng để điều trị rất ngắn.
Y học cổ truyền trong dự phòng và điều trị đột quỵ

Y học cổ truyền trong dự phòng và điều trị đột quỵ

23:20:24 22/12/2025
Một trường hợp khác là bé gái 14 tuổi ở Hà Nam. Trước khi nhập viện 10 ngày, trẻ đau đầu dữ dội, ngất xỉu tại trạm y tế xã, uống thuốc đã trở lại bình thường nhưng sau đó xuất hiện đau đầu trở lại.
7 lý do cải bó xôi là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe

7 lý do cải bó xôi là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe

23:17:47 22/12/2025
Căng thẳng oxy hóa xảy ra khi các gốc tự do tấn công tế bào, dẫn đến lão hóa sớm và các bệnh viêm nhiễm mạn tính. Rau bina là vũ khí chống lại quá trình này nhờ sự kết hợp của vitamin C, beta-carotene và flavonoid.
Các chất dinh dưỡng giảm mất cơ, xương ở phụ nữ mãn kinh

Các chất dinh dưỡng giảm mất cơ, xương ở phụ nữ mãn kinh

23:15:25 22/12/2025
Một số chất dinh dưỡng thiết yếu có thể giúp tăng cường sức khỏe, giảm thiểu những tác động bất lợi liên quan đến sự thay đổi hormone ở giai đoạn này.
Ăn tỏi mỗi ngày có tác dụng gì?

Ăn tỏi mỗi ngày có tác dụng gì?

23:13:18 22/12/2025
Suy giảm nhận thức và các rối loạn trí nhớ là vấn đề ngày càng phổ biến khi dân số già hóa. Nhiều bằng chứng cho thấy tỏi có thể góp phần bảo vệ não bộ, nhờ đặc tính chống viêm và chống oxy hóa.

Có thể bạn quan tâm

'Hot girl Olympia' gây sốt ở fan meeting Faker, T1 là ai?

'Hot girl Olympia' gây sốt ở fan meeting Faker, T1 là ai?

Netizen

08:41:38 23/12/2025
Trong buổi giao lưu với người hâm mộ Việt Nam của đội tuyển Liên Minh Huyền Thoại T1, hình ảnh nhà leo núi Olympia Phạm Anh Thơ xuất hiện trong video chiếu trên màn hình LED gây chú ý.
Game lớn vừa phát hành đã xuất hiện hành vi mua bán vật phẩm, đã vi phạm pháp luật lại còn công khai khoe mẽ thành tích

Game lớn vừa phát hành đã xuất hiện hành vi mua bán vật phẩm, đã vi phạm pháp luật lại còn công khai khoe mẽ thành tích

Mọt game

08:41:26 23/12/2025
Đây là hành vi cực kỳ nghiêm trọng mà cộng đồng cần chung tay lên án. Mua bán code, vật phẩm ảo: Không phải sáng tạo kinh doanh mà là hành vi bị cấm
Fan Real Madrid chọn Xabi Alonso, quay lưng với Vinicius

Fan Real Madrid chọn Xabi Alonso, quay lưng với Vinicius

Sao thể thao

08:26:53 23/12/2025
NHM Real Madrid đã lên tiếng. Trong khi HLV Xabi Alonso vẫn nhận được sự ủng hộ áp đảo từ các fan thì Vinicius lại trở thành cái tên bị chỉ trích nặng nề nhất.
Thị trường điện ảnh: Nhìn từ "đỉnh cao" và "vực sâu" của phim Việt

Thị trường điện ảnh: Nhìn từ "đỉnh cao" và "vực sâu" của phim Việt

Hậu trường phim

08:14:15 23/12/2025
Bên cạnh những bộ phim nhiều trăm tỷ, điện ảnh Việt thời gian qua cũng ngậm ngùi chứng kiến nhiều phim thảm họa, thua lỗ nặng nề và rời rạp trong âm thầm.
Xe tay ga địa hình 155cc, phanh ABS, giá gần 80 triệu đồng, cạnh tranh với Honda ADV 160

Xe tay ga địa hình 155cc, phanh ABS, giá gần 80 triệu đồng, cạnh tranh với Honda ADV 160

Xe máy

07:35:02 23/12/2025
Bristol ADX 160 là mẫu xe tay ga mang phong cách phiêu lưu hiếm hoi trên thị trường, được phát triển nhằm kết hợp sự tiện lợi khi di chuyển trong đô thị với khả năng vận hành linh hoạt trên các cung đường hỗn hợp.
Khởi tố 2 phụ nữ vận chuyển 2,3 kg vàng trái phép qua sân bay Cam Ranh

Khởi tố 2 phụ nữ vận chuyển 2,3 kg vàng trái phép qua sân bay Cam Ranh

Pháp luật

07:29:42 23/12/2025
Cơ quan Cảnh sát điều tra, Công an tỉnh Khánh Hòa khơi tố 2 bị can gồm: Lê Thị Thảo An (tên gọi khác Lee Mi Yong, 37 tuổi, mang quốc tịch Việt Nam - Hàn Quốc) và Nguyễn Thị Ngọc Nghiêng (65 tuổi, trú tỉnh Cà Mau).
Diễn viên Thanh Trúc khoe nhan sắc mẹ 1 con quyến rũ

Diễn viên Thanh Trúc khoe nhan sắc mẹ 1 con quyến rũ

Sao việt

07:28:34 23/12/2025
Diễn viên Thanh Trúc thực hiện bộ ảnh Noel đánh dấu tuổi 30, khoe nhan sắc rạng rỡ của bà mẹ một con đã đi qua biến cố cuộc đời.
Loại rau giàu canxi đem xào với thứ này được món ăn vừa ngon lại bổ dưỡng gấp nhiều lần

Loại rau giàu canxi đem xào với thứ này được món ăn vừa ngon lại bổ dưỡng gấp nhiều lần

Ẩm thực

07:25:58 23/12/2025
Khi kết hợp cải chíp cùng nấm đùi gà - một thực phẩm giàu đạm và khoáng chất, chúng ta sẽ có ngay một món xào thanh đạm nhưng cực kỳ bổ dưỡng.
TOP xe hybrid tiết kiệm xăng hàng đầu tại Việt Nam hiện nay

TOP xe hybrid tiết kiệm xăng hàng đầu tại Việt Nam hiện nay

Ôtô

07:21:15 23/12/2025
Với mức tiêu thụ nhiên liệu đường hỗn hợp chỉ 3,8 L/100KM, Yaris Cross HEV là một trong những mẫu xe hybrid tiết kiệm xăng hàng đầu tại thị trường Việt Nam hiện nay.
Lằn ranh - Tập 36: Nguyệt quyết định làm liều để cứu con gái

Lằn ranh - Tập 36: Nguyệt quyết định làm liều để cứu con gái

Phim việt

06:49:29 23/12/2025
Bệnh tình của con gái trở nặng, cần một khoản tiền lớn để điều trị nên Nguyệt quyết định mạo hiểm hợp tác với Khắc.
Jimin - Jungkook (BTS) "hòa tan" khi đến Đà Nẵng: Đi chợ mặc cả thành công như người Việt xịn!

Jimin - Jungkook (BTS) "hòa tan" khi đến Đà Nẵng: Đi chợ mặc cả thành công như người Việt xịn!

Sao châu á

06:26:36 23/12/2025
Trong những ngày Jimin - Jungkook ở Đà Nẵng, những fan bắt gặp bộ đôi đã cố giữ kín thông tin để đảm bảo riêng tư cho 2 anh chàng.