loạn giấc ngủ

6 loại thực phẩm hiệu nghiệm hơn thuốc ngủ

Uống một cốc nước ép anh đào hay một quả chuối xay với sữa tươi hoặc thậm chí chỉ một quả trứng luộc cũng sẽ khiến bạn ngon giấc hơn.

Cách nào hạn chế viêm mũi dị ứng?

Mặc dù không trực tiếp gây nguy hiểm tới tính mạng nhưng viêm mũi dị ứng (VMDƯ) lại là căn bệnh không chỉ gây rối loạn giấc ngủ mà còn kéo theo nhiều biến chứng phức tạp như viêm h...

Trắc nghiệm để biết bạn có bị rối loạn giấc ngủ

Bạn có gặp khó khăn khi bắt đầu hoặc duy trì giấc ngủ? Nếu có thì đây là một trong những dấu hiệu của bệnh rối loạn giấc ngủ.

Người Việt thiếu trầm trọng 'thần dược' chiều cao

Trong những trường hợp đến khám chỗ tôi, có đến 60 - 70% trẻ bị còi xương. Nguyên nhân là do cơ thể trẻ thiếu trầm trọng một loại vitamin đặc biệt: đó là Vitamin D.

Nhiều bệnh tật từ tiếng ồn mà ra

Tiếp xúc với tiếng ồn lớn không chỉ gây điếc mà còn dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng đối với sức khỏe.

Dấu hiệu trẻ trầm cảm ở tuổi teen

TS. Cao Vũ Hùng Trưởng khoa Thần kinh, Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết, có thể nói rằng trầm cảm có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, đặc biệt cũng hay gặp ở trẻ vị thành niên bị khủ...

Trị bệnh 'yếu sinh lý' cho phái mạnh

Phái mạnh mà lại "yếu sinh lý", muốn đấy mà phải làm ngơ... là thứ bệnh khủng khiếp nhất trong các bệnh. Xác định được nguyên nhân, khắc phục sẽ không khó!

Giúp quý bà không 'về hưu' sớm trong 'chuyện ấy'

Mãn kinh là một giai đoạn tất yếu xảy ra trong cuộc đời mỗi người phụ nữ, đánh dấu việc kết thúc khả năng sinh sản cũng như suy giảm chức năng tình dục. Trước khi mãn kinh, các Eva...

'Yêu' trong khi ngủ và những tội ác khó tin

Jan Luedecke người Canada không hề biết việc đã quan hệ với một người phụ nữ cho đến khi vào nhà tắm và phát hiện mình vẫn đang đeo bao cao su.

Mất ngủ – Gánh nặng gia tăng theo tuổi

Quan niệm tuổi càng cao, ngủ càng ít là điều hiển nhiên khiến nhiều người phải đối mặt với nguy cơ bị ung thư, đột quỵ, thậm chí tử vong. Người lớn tuổi cũng cần ngủ từ 6-8 tiếng m...

Khổ như người bị mất ngủ!

Giấc ngủ con người cũng như thức ăn, nước uống nó là một phần tất yếu cho sự vận hành cơ thể. Vì vậy các rối loạn giấc ngủ như: mất ngủ, ngủ không ngon giấc, ngủ hay tỉnh giấc, mất...

Rối loạn giấc ngủ có nguy cơ đột tử

Rối loạn giấc ngủ đang ngày càng phổ biến, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng sống của nhiều người. Gốc tự do được xác định là thủ phạm gây ra các cơn thiếu máu ...

Bệnh lạ: Làm 'chuyện ấy' ngay trong lúc ngủ

Ngày càng có nhiều người mắc phải chứng bệnh Sexsomnia, một chứng rối loạn giấc ngủ khiến người mắc có hành vi quan hệ tình dục trong khi ngủ, theo nghiên cứu mới của Canada.

Mất ngủ – Câu chuyện nhỏ, hậu quả lớn

Những năm gần đây, lượng bệnh nhân đến khám rối loạn giấc ngủ tại các cơ sở y tế ngày một tăng cao, nhất là ở các thành phố lớn.

Giấc ngủ tình dục

Rối loạn giấc ngủ có thể dẫn đến những sự cố về tình dục. Khi thường xuyên thiếu ngủ não bộ không được nghỉ ngơi đầy đủ, do vậy luôn rơi vào trạng thái căng thẳng, tâm trạng mệt mỏ...

Quý ông bất lực vì rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ có thể dẫn đến những sự cố về tình dục. Khi thường xuyên thiếu ngủ não bộ không được nghỉ ngơi đầy đủ, do vậy luôn rơi vào trạng thái căng thẳng, tâm trạng mệt mỏ...

Nguyên nhân làm suy giảm sức khỏe ở nữ

Nếu muốn tránh xa những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ sau 40 tuổi như: ung thư, tim, đột quỵ, Alzheimer, bệnh đường hô hấp và tiểu đường; ngay từ bây giờ hãy thay đổi l...

Những nguy cơ sức khỏe do "nghiện" điện thoại di động

Bạn hãy sử dụng điện thoại di động một cách khôn ngoan để tránh những nguy cơ sức khỏe dưới đây:

Cải thiện sức khỏe nhờ massage

Nếu muốn tăng cường sức khỏe, bạn cần tìm ra phương pháp giúp cơ thể nghỉ ngơi và thư giãn. Vì tình trạng căng thẳng trong công việc hoặc gia đình có thể gây nên nhiều mối nguy hại...

Tại sao lại khó thức dậy vào buổi sáng

Các nhà khoa học cuối cùng cũng đã tìm ra câu trả lời cho việc tại sao chúng ta lại rất khó thức dậy vào buổi sáng? Đó chính là do đồng hồ sinh học của chúng ta làm việc không đúng...

Những dấu hiệu bệnh tim nguy hiểm ở phụ nữ

Phụ nữ trên 50 tuổi có nguy cơ tử vong vì các cơn đau tim cao gấp hai lần so với nam giới cùng trong độ tuổi.Nhận biết các dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim giúp bạn điều trị sớm và kh...

Sau giấc ngủ bỗng mất trí nhớ

Rất nhiều phụ nữ sau khi thức giấc đã quên sạch những chuyện đã xảy đến với họ trong suốt một thời gian dài trước đó. Thậm chí, có người 35 tuổi nhưng lại cứ ngỡ mình mới 15

7 kiểu rối loạn giấc ngủ rất nguy hiểm

Rối loạn giấc ngủ không những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể chính là nguyên nhân khiến bạn không thể tăng cân hoặc giảm cân. Ai cũng cần được ngủ ngon giấc vào ...

Giải pháp nào cho bản lĩnh quý ông

Trong mọi cuộc đua, về đích sớm là người chiến thắng chứng minh bản lĩnh của mình. Thế nhưng trong cuộc yêu, đàn ông mà về "đích" sớm thì bị coi là người thua cuộc. Và thật đáng ti...

"Người đẹp ngủ trên giường" thời hiện đại

Cô bé đã ngủ say trong suốt 64 ngày. Cô mắc phải hội chứng có tên là "Hội chứng Người đẹp ngủ".

Ngủ nhiều giúp trẻ thay đổi hành vi

Trẻ bị rối loạn giấc ngủ đang có chiều hướng gia tăng. Điều này dẫn đến sức khỏe cũng như trí tuệ, hành vi của trẻ bị suy giảm. Vì vậy, các bậc cha mẹ nên tạo điều kiện cho trẻ ngủ...

Ác mộng có thể là dấu hiệu của bệnh Parkinson

Những giấc mơ kinh hoàng vào buổi đêm có là một trong những dấu hiệu đầu tiên của căn bệnh Parkinson, theo các nhà khoa học. Những giấc mơ kinh hoàng vào buổi đêm có là một trong n...

Những người có nguy cơ ngưng thở khi ngủ

Một nghiên cứu của Thụy Điển gần đây theo dõi giấc ngủ của 400 phụ nữ trong độ tuổi từ 20-70 cho thấy có đến 50% phụ nữ có hiện tượng ngưng thở khi ngủ, họ ngừng thở trong hơn 10 g...

Thường xuyên mất ngủ dễ mắc bệnh tim

Dựa theo báo cáo gần đây trên "Nhật báo Hoa Kỳ", Tiến sĩ Lars Eric Losand thuộc Đại học Khoa học và Công nghệ Nauy cùng cộng sự đã tiến hành nghiên cứu dài 11 năm về tình trạng giấ...

Suy giảm trí nhở ở người cao tuổi

Suy giảm trí nhớ (SGTN) là bệnh diễn ra khá phổ biến hiện nay, đặc biệt đối với những người cao tuổi. Nguyên nhân có thể do sự lão hóa nhanh của các tế bào thần kinh, do môi trường...