Loại rau được ví là ‘thuốc của người xem’ đem cuộn thịt được món ăn cực bổ

Cách làm bắp cải cuộn thịt hấp có vị ngọt thanh, dễ ăn và rất tốt cho sức khỏe. Ăn bắp cải nhiều vào mùa đông giúp bổ sung vitamin C cho da bớt khô, nẻ.

Bắp cải là loại rau quen thuộc với người Việt. Bắp cái thường được trồng vào mùa đông. Là loại rau có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, calo,canxi, phốt pho, kali, sắt… nên bắp cải được dùng để làm thuốc chữa bệnh và ví như “thuốc của người nghèo”.

Vì là loại rau được trồng nhiều, giá rẻ nên bắp cải cũng chế biến thành nhiều món ăn trong bữa cơm nhà của người Việt. Hôm nay Emdep.vn hướng dẫn bạn làm món bắp cải cuộn thịt, cùng tham khảo nhé!

Món bắp cải cuộn thịt

Nguyên liệu của món bắp cải cuộn thịt

Bắp cải

Thịt lợn băm: 200gr

Cà rốt: nửa củ

Nấm hương: 30gr

Mộc nhĩ: 20gr

Hành lá: 1 vài nhánh

Gia vị cơ bản: Hạt nêm, tiêu xay, muối, đường,…

Dụng cụ: Bếp, chảo không dính, nồi hấp, tô, đũa, dao, thớt,…

Cách thực hiện món bắp cải cuộn thịt

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Thái hạt lựu cà rốt, ngâm nấm hương và mộc nhĩ cho nở rồi băm nhỏ.

Cắt nhỏ hành lá và gỡ bắp cải, loại bỏ phần cuốn cứng để giữ lá không bị rách.

Bước 2: Trộn thịt bằm và chần bắp cải

Trộn thịt lợn xay, nấm hương, mộc nhĩ, cà rốt, hành lá trong tô lớn.

Thêm gia vị như hạt nêm, tiêu xay, đường, dầu hào. Trộn đều và để thịt ngấm gia vị trong khoảng 10-15 phút.

Bước 3: Cuộn và hấp

Đun sôi nước, chần bắp cải và hành cho chín tái, mềm để dễ cuốn thịt.

Trải từng lá bắp cải ra phẳng, đặt phần nhân thịt vào giữa rồi cuốn lại.

Buộc cố định bằng cọng hành và hấp trong 15-20 phút cho chín.

Cho món bắp cải cuộn thịt ra đĩa và thưởng thức cùng cơm nóng.

Đĩa bắp cải cuộn thịt hấp bốc khói nghi ngút, thơm lừng, ngọt thanh, ăn kèm với tương ớt hoặc nước tương sẽ là một bữa ăn ngon mỗi ngày đầy hấp dẫn.

Chúc bạn thực hiện thành công!