Liệu pháp mùi hương và làm đẹp với tinh dầu thiên nhiên

Theo dõi VGT trên

Cùng tìm hiểu nguồn gốc, công năng và cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên nhé!

Tinh dầu thiên nhiên thường được sử dụng trong Aromatherapy – một biện pháp phòng chống bệnh tật và làm đẹp bằng tinh dầu thiên nhiên. Bằng hương thơm hoặc các liệu trình massage tinh dầu trực tiếp lên da, phương pháp này có thể giúp giảm đau, căng thẳng, hạ huyết áp, chống mất ngủ, giảm rụng tóc, giảm các bệnh về da và làm đẹp da.

Anne Murray, chuyên gia trị liệu mùi hương của Aromatherapy Associates chia sẻ một số kiến thức cần biết về hiệu quả và cách sử dụng tinh dầu này.

TINH DẦU LÀ GÌ?

Tinh dầu thiên nhiên được chiết xuất từ thực vật có mùi thơm và dễ bay hơi. Các nguyên liệu thực vật được dùng chế biến tinh dầu có thể là hoa, lá, rễ, gỗ, nhựa, chồi và quả mọng. Chúng là dược chất cực kỳ cô đặc. Vì thế, cần rất nhiều kilogram nguyên liệu thực vật để có thể tạo ra chỉ 1ml tinh dầu. Ví dụ, 20 kg cánh hoa hồng là nguyên liệu sản xuất của đúng một giọt tinh dầu hoa hồng quý giá.

Liệu pháp mùi hương và làm đẹp với tinh dầu thiên nhiên - Hình 1

Ảnh: Natural Living Ideas

PHÂN BIỆT TINH DẦU CHẤT LƯỢNG TỐT

Nếu bạn muốn mua tinh dầu nguyên chất, hãy đến những nơi chuyên cung cấp hương liệu. Một cách dễ dàng để xác định một nhà cung cấp chất lượng là xem xét mức giá của các sản phẩm. Ví dụ, do nắng suất thấp như trên, tinh dầu hoa hồng nên đắt hơn tinh dầu chanh rất nhiều.Những loại tinh dầu cao cấp và đắt tiền như hoa hồng, hoa nhài hoặc hoa cam nên được để nguyên chất khi bán, không nên được pha loãng trong dầu nền (dầu pha vào tinh dầu khi massage để tinh dầu thấm vào da tốt hơn) – trừ khi bạn thích sản phẩm đã được pha.

Liệu pháp mùi hương và làm đẹp với tinh dầu thiên nhiên - Hình 2

Ảnh: Getty Images

Tinh dầu thiên nhiên phải được chứa trong chai thủy tinh tối màu. Bạn không nên mua dầu trong hộp nhựa, vì các loại tinh dầu có thể làm một số chất dẻo tan chảy, dẫn đến nhiễm độc. Cùng vì vậy, tốt hơn hết nên tránh các chai nhỏ giọt có nắp quá mềm.Bạn nên cẩn thận với các loại dầu được bán với nhãn ‘natural identical’, ‘fragrance’ và ‘perfume’, vì chúng thường là hương liệu hóa chất tổng hợp. Một số công ty sử dụng các thuật ngữ như “therapeutic” hoặc “aromatherapy”, và đây hoàn toàn là những thuật ngữ phục vụ mục đích marketing, vì hầu hết các nước không có cơ quan kiểm định chất lượng tinh dầu.

Liệu pháp mùi hương và làm đẹp với tinh dầu thiên nhiên - Hình 3

Ảnh: Shutterstock

Một nhà cung cấp tốt sẽ liệt kê tên Latin của các loài thực vật được sử dụng làm nguyên liệu, cùng với nước xuất xứ và phương pháp khai thác trên nhãn sản phẩm.Khi bạn quen hơn với các loại tinh dầu, khứu giác sẽ phát triển và bạn có thể phân biệt được các loại dầu có chất lượng tốt thông qua mùi hương. Trước khi đạt được khả năng này, bạn nên nói chuyện với người bán hàng và tìm hiểu nguồn gốc của tinh dầu trước khi đặt hàng.

Liệu pháp mùi hương và làm đẹp với tinh dầu thiên nhiên - Hình 4

Ảnh: Shutterstock

CÁCH LƯU TRỮ TINH DẦU NGUYÊN CHẤT

Hãy cất giữ tinh dầu thiên nhiên ở nơi tối, mát mẻ và sử dụng trong khoảng thời gian trước hạn sử dụng. Các loại tinh dầu cũ, bị oxy hóa có nhiều khả năng làm kích ứng da.

TINH DẦU THIÊN NHIÊN TRONG LIỆU PHÁP MÙI HƯƠNG

Vì hầu hết các loại tinh dầu đều vô cùng đậm đặc, khi massage cơ thể hoặc massage mặt, chuyên gia sẽ dùng tinh dầu được pha vào một hoặc nhiều loại dầu nền. Tinh dầu có thể được kết hợp với các loại kem, gel và kem dưỡng da, nhưng các thành phần trong sản phẩm dưỡng da vẫn phải đảm bảo hiệu quả của tinh dầu. Chúng cũng có thể được sử dụng trong máy khuếch tán tinh dầu làm thơm phòng, hoặc kết hợp và dầu tắm, dầu gội đầu, xà phòng, nến và các sản phẩm khác phù hợp.

Liệu pháp mùi hương và làm đẹp với tinh dầu thiên nhiên - Hình 5

Ảnh: Shutterstock

Video đang HOT

KẾT HỢP TINH DẦU THIÊN NHIÊN VÀO QUY TRÌNH LÀM ĐẸP

Tắm hương liệu vào buổi sáng là một cách tuyệt vời để đánh thức tâm trí và cơ thể của bạn. Bạn cũng có thể hít tinh dầu nhỏ trên một tờ giấy mềm trên đường đi làm vào buổi sáng.Vào những lúc căng thẳng, hãy dành một chút thời gian hít một giọt hương trầm (frankincense) để bình tĩnh lại, thả lỏng vai và bụng với từng hơi thở. Thắp một ngọn nến thơm khi ở nhà một mình và tận hưởng khoảnh khắc yên tĩnh sau một ngày bận rộn. Bên cạnh đó, ngâm mình trong bồn tắm trước khi đi ngủ để thư giãn cơ thể và tâm trí, chắc chắn bạn sẽ có một giấc ngủ thật ngon.

Liệu pháp mùi hương và làm đẹp với tinh dầu thiên nhiên - Hình 6

Ảnh: Shutterstock

HƯƠNG TINH DẦU PHÙ HỢP CHO TỪNG MỤC ĐÍCH

Thư giãn

Oải hương (lavender) là loại tinh dầu có tác dụng thư giãn phổ biến nhất. Mùi oải hương có thể được pha với các loại dầu hoa như tinh dầu ngọc lan Tây (ylangylang) và lá chanh (petitgrain) để giảm căng thẳng. Để thư giãn cơ bắp, bạn nên trộn tinh dầu oải hương với dầu gừng ấm (warm ginger).

Liệu pháp mùi hương và làm đẹp với tinh dầu thiên nhiên - Hình 7

Ảnh: Getty Images

Ngủ ngon

Các loại tinh dầu thực sự hiệu quả với chứng mất ngủ là tinh dầu cỏ vetivert – loại cỏ nhiệt đới cay nổi tiếng với việc giúp tâm trí bạn đi vào trạng thải nghỉ ngơi. Tinh dầu này hòa quyện tuyệt vời với tinh dầu gỗ đàn hương và hoa cúc.

Hệ thống miễn dịch

Dầu tràm trà (tea tree) là một loại dầu kháng khuẩn và kháng vi-rút rất hiệu quả. Nếu không thích mùi hương này, bạn có thể làm át nó đi bằng cách trộn với dầu bạch đàn (eucalyptus), bạc hà (peppermint) – cả hai đều có thể có lợi cho hệ miễn dịch. Những loại dầu này có tác dụng mạnh, vì vậy bạn nên hít hoặc xông hơi thay vì thoa trực tiếp trên da trừ khi chúng được điều chế thành sản phẩm dùng cho da.

Liệu pháp mùi hương và làm đẹp với tinh dầu thiên nhiên - Hình 8

Ảnh: Shutterstock

Năng lượng

Tinh dầu cam quýt (citrus) có tác dụng đem lại năng lượng cho bạn. Nhóm tinh dầu này hòa quyện với tinh dầu anh thảo (rosemary) làm đầu óc và cơ thể bạn vô cùng tỉnh táo.

Làm sạch

Dầu đỗ tùng (Juniper berry) hỗ trợ giải độc nhờ tác dụng lợi tiểu. Bên cạnh đó, tinh dầu thông (pine) có tác dụng làm sạch xoang.

Liệu pháp mùi hương và làm đẹp với tinh dầu thiên nhiên - Hình 9

Ảnh: Quả đỗ tùng (essentialoilanctuary)

Cân bằng

Tinh dầu phong lữ (geranium) có tác dụng cân bằng của tâm trí và cảm xúc, khi trộn với tinh dầu hương trầm (frankincense) sẽ mang lại cảm giác hài hòa.

Chăm sóc da

Các loại tinh dầu điều chỉnh chức năng của da và phù hợp với tất cả các loại da. Cách đơn giản nhất để sử dụng chúng là massage mặt nhẹ nhàng với tinh dầu mỗi ngày một lần. Chọn một dầu nền phù hợp với loại da của bạn và tận hưởng hương thơm thư giãn khi tinh dầu làm đẹp làn da bạn.

Liệu pháp mùi hương và làm đẹp với tinh dầu thiên nhiên - Hình 10

Ảnh: Shutterstock

Các loại dầu dùng chăm sóc da phổ biến là tinh dầu hoa oải hương với tác dụng chữa sẹo, ngọc lan Tây cân bằng bã nhờn, phong lữ nhẹ nhàng kích thích, hoa cúc làm dịu da, và hoa hồng – phù hợp với mọi loại da vì dầu hoa hồng giúp lưu thông máu, tạo vẻ hồng hào cho làn da.Hầu hết các loại da đều thích nghi tốt với tinh dầu. Rất hiếm trường hợp da phản ứng khi các loại dầu chất lượng cao được pha chế đúng cách. Tuy nhiên, bạn nên thử sản phẩm ở một vùng da nhỏ trước nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm.

Theo elle.vn

Tự tạo mùi hương theo cá tính với tinh dầu thiên nhiên

Ban đa hiêu hêt nguôn gôc va công năng cung như cach sư dung cua tinh dâu thiên nhiên? Qua bai viêt dươi đây, se giup đôc gia hiêu ro hơn vê tinh dâu, đăc biêt chinh ban co thê tư tao mui hương theo ca tinh cua chinh minh.

Ban đa hiêu hêt nguôn gôc va công năng cung như cach sư dung cua tinh dâu thiên nhiên? Qua bai viêt dươi đây, se giup đôc gia hiêu ro hơn vê tinh dâu, đăc biêt chinh ban co thê tư tao mui hương theo ca tinh cua chinh minh.

Tư tao mui hương theo ca tinh vơi tinh dâu thiên nhiên - Hình 1

Băng hương thơm hoăc cac liêu trinh massage tinh dâu trưc tiêp lên lan da, nhưng đông tac nhip nhang co thê giup giam đau, căng thăng, ha huyêt ap, chông mât ngu va cac vân đê liên quan vê da. Cung nghe chuyên gia trong linh vưc lam đep - Aromatherapy Associates chia se môt sô kiên thưc cân biêt vê hiêu qua va cach sư dung tinh dâu.

Tinh dâu la gi?

Tinh dâu thiên nhiên đươc chiêt xuât tư thưc vât co mui thơm, dê bay hơi. Nguyên liêu đê lam nên tinh dâu co thê la hoa, la, rê, gô, nhưa va qua mong. Tinh dâu la dang cô đăc, vi thê, cân rât nhiêu nguyên liêu thưc vât đê co thê tao ra 1ml tinh dâu. Vi du, 20kg canh hoa hông la nguyên liêu san xuât cua đung môt giot tinh dâu hoa hông.

Tư tao mui hương theo ca tinh vơi tinh dâu thiên nhiên - Hình 2

Cach phân biêt tinh dâu

Nêu muôn phân biêt tinh dâu nguyên chât, hay đên nhưng nơi chuyên cung câp hương liêu. Cach dê dang đê xac đinh chât lương la xem xet mưc gia cua thanh phâm. Ví như, do nắng suất thấp như trên, tinh dầu hoa hồng nên đắt hơn tinh dầu chanh rất nhiều.

Những loại tinh dầu cao cấp và đắt tiền như hoa hồng, hoa nhài hoặc hoa cam nên được để nguyên chất khi bán, không nên được pha loãng trong dầu nền (dầu pha vào tinh dầu khi massage để tinh dầu thấm vào da tốt hơn) - trừ khi bạn thích sản phẩm đã được pha.

Tư tao mui hương theo ca tinh vơi tinh dâu thiên nhiên - Hình 3

Tinh dâu thiên nhiên thương đươc cât trong chai thuy tinh tôi mau. Không nên mua tinh dâu trong hôp nhưa, cac loai tinh dâu co thê lam môt sô chât deo tan chay, dân đên nhiêm đôc. Ban nên tranh cac chai nho giot co năp qua mêm.

Bạn nên cẩn thận với các loại dầu được bán với nhãn 'natural identical', 'fragrance' và 'perfume', vì chúng thường là hương liệu hóa chất tổng hợp. Một số công ty sử dụng các thuật ngữ như "therapeutic" hoặc "aromatherapy", và đây hoàn toàn là những thuật ngữ phục vụ mục đích marketing, vì hầu hết các nước không có cơ quan kiểm định chất lượng tinh dầu. Khi bạn quen hơn với các loại tinh dầu, khứu giác sẽ phát triển và bạn có thể phân biệt được các loại dầu có chất lượng tốt thông qua mùi hương. Trước khi đạt được khả năng này, bạn nên nói chuyện với người bán hàng và tìm hiểu nguồn gốc của tinh dầu trước khi đặt hàng.

Lưu trư tinh dâu như thê nao?

Bao quan tinh dâu ơ nhưng nơi tôi, thoang mat va sư dung trong khoang thơi gian trươc han sư dung. Cac loai tinh dâu cu, bi oxy hoa co nhiêu kha năng lam kich ưng da.

Tư tao mui hương theo ca tinh vơi tinh dâu thiên nhiên - Hình 4

Tao mui hương vơi tinh dâu thiên nhiên

Hâu hêt cac loai tinh dâu đêu rât đâm đăc. Khi massage, ban cân phai pha vao môt hoăc nhiêu loai dâu nên. Tinh dâu co thê đươc kêt hơp vơi cac loai kem, gel, kem dương nhưng cac thanh phân trong san phâm dương phai đam bao hiêu qua cua tinh dâu. Chung cung co thê đươc sư dung trong may khuêch tan tinh dâu lam thơm phong, hoăc kêt hơp vơi dâu tăm, dâu gôi, nên va cac san phâm khac sao cho phu hơp.

Tư tao mui hương theo ca tinh vơi tinh dâu thiên nhiên - Hình 5

Kêt hơp tinh dâu vơi quy trinh lam đep

Sư dung tinh dâu đê lam dươc liêu tăm vao buôi sang, se giup cơ thê thư thai, cân băng tâm trang cung như giư hương thơm suôt ca ngay. Nhưng luc căng thăng, sư dung môt giot hương trâm (frankincense) đê binh tinh lai, tha long vai va bung vơi tưng hơi thơ. Bên canh đo, ngâm minh trong bôn tăm đươc nho môt vai giot tinh dâu trươc khi đi ngu đê lây lai năng lương, cung như giup thư gian cơ thê, chăc chăn ban se co môt giâc ngu ngon.

Tư tao mui hương theo ca tinh vơi tinh dâu thiên nhiên - Hình 6

Chon tinh dâu phu hơp cho tưng muc đich

Thư gian

Oai hương la loai tinh dâu co tac dung thư gian phô biên nhât. Mùi oải hương có thể được pha với các loại dầu hoa như tinh dầu ngọc lan Tây (ylangylang) và lá chanh (petitgrain) để giảm căng thẳng. Để thư giãn cơ bắp, bạn nên trộn tinh dầu oải hương với dầu gừng ấm (warm ginger).

Giâc ngu sâu

Cac loai tinh dâu hiêu qua cho chưng mât ngu la tinh dâu dâu co vetivert - loai co nhiêt đơi giup tâm tri ban đi vao trang thai thư gian. Tinh dâu nay khi hoa quyên vơi tinh dâu gôc đan hương va hoa cuc se mang lai hiêu qua cho giâc ngu.

Tư tao mui hương theo ca tinh vơi tinh dâu thiên nhiên - Hình 7

Hê thông miên dich

Dâm tram tra (tea tree) co tinh chât khang khuân va virut hiêu qua. Nêu cam thây mui hương nay qua năng, ban co thê hoa vơi dâu bach đan (eucalyptus), bac ha (peppermint), co lơi cho hê miên dich. Nhưng loai dâu nay co tac dung manh, vây nên ban nên sư dung đê xông hơi thay vi thoa trưc tiêp lên da, trư khi chung đươc điêu chê thanh san phâm dung cho da.

Tư tao mui hương theo ca tinh vơi tinh dâu thiên nhiên - Hình 8

Năng lương

Tinh dâu cam quyt (citrus) co tac dung mang lai năng lương san khoai cho ban. Vơi nhom tinh dâu nay khi hoa quyên vơi tinh dâu anh thao (rosemary) giup đâu oc va cơ thê ban vô cung tinh tao.

Cân băng

Tinh dâu phong lư co tac dung cân băng tâm trang. Khi hoa trôn vơi tinh dâu hương trâm se mang lai cam giac hai hoa va thư gian tuyêt đôi.

Tư tao mui hương theo ca tinh vơi tinh dâu thiên nhiên - Hình 9

Chăm soc da

Tinh dâu giup điêu chinh chưc năng cua da va phu hơp vơi tât ca cac loai da. Sư dung đê massage diu nhe lan da thương xuyên. Chon môt dâu nên phu hơp vơi loai da cua ban va tân hương hương thơm thư gian.

Cac loai tinh dâu dung đê chăm soc da phô biên hiên nay la hoa oai hương vơi tac dung chưa seo, ngoc lan Tây cân băng ba nhơn, phong lư nhe nhang kich thich, hoa cuc lam diu da, hoa hông phu hơp vơi moi loai da. Đa sô cac loai da đêu thich nghi tôt vơi tinh dâu va rât hiêm trương hơp bi kich ưng. Tuy nhiên, ban nên thư san phâm ơ môt vung da nho trươc nêu ban sơ hưu lan da nhay cam.

Theo nenchon.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tiêm meso có an toàn không?Tiêm meso có an toàn không?
07:57:41 28/03/2025
Bí quyết làm mặt nạ mát da để giải nhiệt trong ngày nóng bức, vừa rẻ vừa dễ thực hiệnBí quyết làm mặt nạ mát da để giải nhiệt trong ngày nóng bức, vừa rẻ vừa dễ thực hiện
07:47:30 28/03/2025
6 sai lầm phổ biến khi dùng retinol6 sai lầm phổ biến khi dùng retinol
07:49:47 28/03/2025
7 cách chăm sóc da vào mùa hè để có làn da tươi tắn, mịn màng7 cách chăm sóc da vào mùa hè để có làn da tươi tắn, mịn màng
05:55:13 29/03/2025
8 mẹo trang điểm giúp bảo vệ da trước tác động của bụi mịn8 mẹo trang điểm giúp bảo vệ da trước tác động của bụi mịn
07:54:17 28/03/2025
5 cách sử dụng hạt chia để có làn da ẩm mịn và căng mọng mùa hè5 cách sử dụng hạt chia để có làn da ẩm mịn và căng mọng mùa hè
05:54:36 29/03/2025

Tin đang nóng

Cảnh kinh hoàng không tưởng tại sân bay quốc tế sau trận động đất chưa từng có ở MyanmarCảnh kinh hoàng không tưởng tại sân bay quốc tế sau trận động đất chưa từng có ở Myanmar
06:59:32 29/03/2025
Sao Việt 29/3: Hồng Đào gợi cảm ở tuổi 63, NSƯT Bảo Quốc kỷ niệm 57 năm cướiSao Việt 29/3: Hồng Đào gợi cảm ở tuổi 63, NSƯT Bảo Quốc kỷ niệm 57 năm cưới
07:56:44 29/03/2025
Vợ mẫu tây của Bùi Tiến Dũng bỗng vắng mặt trong các hoạt động thời trang nửa năm, tình trạng hiện tại gây chú ýVợ mẫu tây của Bùi Tiến Dũng bỗng vắng mặt trong các hoạt động thời trang nửa năm, tình trạng hiện tại gây chú ý
07:05:19 29/03/2025
Luôn miệng khen con dâu hàng xóm giỏi giang, nhờ bát cháo gà mà mẹ chồng tôi ngậm ngùi: Con dâu nhà mình vẫn là tốt nhất!Luôn miệng khen con dâu hàng xóm giỏi giang, nhờ bát cháo gà mà mẹ chồng tôi ngậm ngùi: Con dâu nhà mình vẫn là tốt nhất!
05:53:04 29/03/2025
Người phụ nữ ở Bình Dương kiếm tiền tỷ từ số vốn 31 triệu mua đôi mèo khổng lồNgười phụ nữ ở Bình Dương kiếm tiền tỷ từ số vốn 31 triệu mua đôi mèo khổng lồ
07:04:14 29/03/2025
Nam ca sĩ ngoan hiền số 1 showbiz bất ngờ bị bắt vì quấy rối 1 thanh niên 20 tuổi nơi công cộngNam ca sĩ ngoan hiền số 1 showbiz bất ngờ bị bắt vì quấy rối 1 thanh niên 20 tuổi nơi công cộng
06:51:50 29/03/2025
Nam ca sĩ Việt bỏ chạy khi gặp động đất tại Thái Lan, sợ hãi đến mức chỉ lấy đúng 1 món đồ không giống ai!Nam ca sĩ Việt bỏ chạy khi gặp động đất tại Thái Lan, sợ hãi đến mức chỉ lấy đúng 1 món đồ không giống ai!
07:19:02 29/03/2025
Mỹ nhân hạng A tái xuất thất bại toàn tập: 42 tuổi vẫn đóng thiếu nữ ở phim mới, "không một miếng chemistry" với tình trẻMỹ nhân hạng A tái xuất thất bại toàn tập: 42 tuổi vẫn đóng thiếu nữ ở phim mới, "không một miếng chemistry" với tình trẻ
07:46:18 29/03/2025

Tin mới nhất

Tự làm mặt nạ nghệ mật ong giúp da sáng mịn

Tự làm mặt nạ nghệ mật ong giúp da sáng mịn

05:32:30 27/03/2025
Trong lĩnh vực chăm sóc da tự nhiên, nghệ và mật ong được xem là hai nguyên liệu mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Với những đặc tính kháng viêm, dưỡng ẩm, làm sáng da, nghệ và mật ong không chỉ giúp làm đẹp da mà còn cải thiện sức khỏ...
Giảm nếp nhăn đuôi mắt bằng cách nào?

Giảm nếp nhăn đuôi mắt bằng cách nào?

09:55:48 26/03/2025
Việc lựa chọn phương pháp cải thiện nếp nhăn đuôi mắt cần được cân nhắc kỹ lưỡng dựa trên nhiều yếu tố như tình trạng da, độ tuổi, mức độ lão hóa, ngân sách và thời gian hồi phục.
11 loại trà tăng cường đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân

11 loại trà tăng cường đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân

09:52:42 26/03/2025
Hợp chất có lợi trong nghệ là curcumin có đặc tính đốt cháy chất béo giúp giảm mỡ bụng. Các nghiên cứu cho thấy lượng curcumin hấp thụ có liên quan đến việc giảm cân, BMI và vòng eo.
Cải thiện tình trạng rụng tóc do căng thẳng

Cải thiện tình trạng rụng tóc do căng thẳng

10:37:04 25/03/2025
Khi căng thẳng kéo dài, cơ thể sản xuất nhiều cortisol hơn tấn công hệ thống miễn dịch. Nang tóc là tế bào phân chia nhanh thứ hai, nhưng được coi là không thiết yếu, vì vậy, khi cơ thể căng thẳng, nhu cầu của tóc bị đẩy xuống dưới cùng...
Mùa hè này nhất định phải dùng loại nước ép là 'chân ái' trong làm đẹp của các chị đại showbiz Việt

Mùa hè này nhất định phải dùng loại nước ép là 'chân ái' trong làm đẹp của các chị đại showbiz Việt

10:18:58 25/03/2025
Tuy vậy, có một thói quen dễ thực hiện và có hiệu quả cao, giúp nhiều sao Việt duy trì sức khỏe và nhan sắc không tuổi , đó chính là sử dụng nước ép cần tây.
Những lợi ích bất ngờ của vỏ chanh dây

Những lợi ích bất ngờ của vỏ chanh dây

10:32:52 24/03/2025
Ở một số nơi, vỏ chanh dây được sử dụng để làm mứt, nấu chè hoặc sấy khô làm bột để bổ sung vào chế độ ăn uống. Khi được chế biến đúng cách, vỏ chanh dây có vị thơm ngon và vẫn giữ được nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?

Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?

09:44:37 24/03/2025
Vùng da dưới cánh tay trở nên thâm sạm, kém mịn màng khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti. Vậy cần làm gì để trị thâm nách hiệu quả?
Cách tẩy tế bào chết phù hợp với từng loại da

Cách tẩy tế bào chết phù hợp với từng loại da

09:42:29 24/03/2025
Nếu da đỏ, kích ứng hoặc khô sau khi tẩy tế bào chết, điều đó có nghĩa là bạn cần tẩy tế bào chết ít thường xuyên hơn. Ngược lại, nếu làn da của bạn vẫn khỏe mạnh và phản ứng tốt với việc tẩy da chết, bạn có thể duy trì chế độ chăm sóc ...
3 thói quen ăn uống chống lão hóa để giữ mãi tuổi thanh xuân

3 thói quen ăn uống chống lão hóa để giữ mãi tuổi thanh xuân

09:08:44 24/03/2025
Thưởng thức từng miếng như ăn chậm lại, tận hưởng hương vị và để cơ thể cảm thấy no. Lắng nghe cơ thể, khi hiểu được cơn thèm ăn và nuôi dưỡng bản thân bằng những chất dinh dưỡng phù hợp.
5 cách dưỡng ẩm da với sữa chua

5 cách dưỡng ẩm da với sữa chua

09:06:29 24/03/2025
Trộn 2 thìa sữa chua không đường với 1 thìa mật ong nguyên chất, sau đó thoa đều lên mặt. Để hỗn hợp lưu lại trên da khoảng 15-20 phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm. Bạn sẽ cảm nhận được làn da mềm mại và căng mịn hơn ngay sau khi sử dụng.
7 loại thực phẩm phổ biến giúp chậm lão hóa

7 loại thực phẩm phổ biến giúp chậm lão hóa

08:46:13 24/03/2025
Thường xuyên ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và chống viêm là một phần trong quá trình chống lão hóa. Tham khảo một số loại thực phẩm có thể bảo vệ làn da, làm chậm lão hóa.
Bữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen Niê

Bữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen Niê

10:12:56 23/03/2025
Các món rau củ được hấp chín nhằm bảo toàn tối đa dinh dưỡng. Người đẹp quê Đắk Lắk cũng cho biết đang tập thói quen ăn nhạt, hạn chế chấm gia vị khi ăn đồ luộc/hấp.

Có thể bạn quan tâm

Đến Huế, chỉ cần đưa máy ảnh lên, sẽ có những tấm ảnh đẹp

Đến Huế, chỉ cần đưa máy ảnh lên, sẽ có những tấm ảnh đẹp

Du lịch

08:54:41 29/03/2025
Huế luôn chiếm vị trí đặc biệt trong lòng nam du khách, không chỉ bởi vẻ đẹp trầm mặc, mà còn vì nơi đây hội tụ hai niềm đam mê lớn của anh chàng này là nhiếp ảnh và văn hóa truyền thống.
Cảnh nóng với Kim Soo Hyun góp phần "hủy hoại" Sulli: Hết bị lộ khắp MXH còn nhận bão chỉ trích

Cảnh nóng với Kim Soo Hyun góp phần "hủy hoại" Sulli: Hết bị lộ khắp MXH còn nhận bão chỉ trích

Hậu trường phim

08:53:26 29/03/2025
Sau những chia sẻ của anh trai Sulli, nhìn lại câu chuyện mà Sulli từng trải qua vì cảnh nóng của bộ phim Real, khán giả càng nhớ và thương cho bông hoa tuyết lê này hơn.
Phim Việt bị chê nhảm nhí, xúc phạm người xem bất ngờ dừng chiếu

Phim Việt bị chê nhảm nhí, xúc phạm người xem bất ngờ dừng chiếu

Phim việt

08:50:33 29/03/2025
Bộ phim gây bão mạng vì loạt tình tiết phi lý, nhảm nhí và độc hại webdrama Người Vợ Đáng Thương bất ngờ dừng chiếu.
Ông Trump áp thuế gấp 10 lần làm chao đảo ngành ô tô, các nước dọa trả đũa

Ông Trump áp thuế gấp 10 lần làm chao đảo ngành ô tô, các nước dọa trả đũa

Thế giới

08:48:57 29/03/2025
Tổng thống Mỹ Donald Trump vừa công bố kế hoạch áp thuế nhập khẩu 25% với toàn bộ ô tô không sản xuất tại Mỹ, cao gấp 10 lần mức hiện tại. Mức thuế này có hiệu lực từ ngày 2/4.
4 nhân vật '"trên trời rơi xuống" thêm dầu vào lửa giữa scandal rối như bòng bong của Kim Soo Hyun

4 nhân vật '"trên trời rơi xuống" thêm dầu vào lửa giữa scandal rối như bòng bong của Kim Soo Hyun

Sao châu á

08:46:42 29/03/2025
Giữa lúc cuộc chiến vẫn chưa ngã ngũ, 4 nhân vật từ trên trời rơi xuống đột nhiên xuất hiện đổ thêm dầu vào lửa , khiến công chúng càng thêm chóng mặt trước loạt tình tiết ly kỳ mới.
Sự hết thời của "nam thần phương Đông": Bị đuổi khỏi showbiz vì bê bối, cả đời mang danh "trạch vương"

Sự hết thời của "nam thần phương Đông": Bị đuổi khỏi showbiz vì bê bối, cả đời mang danh "trạch vương"

Nhạc quốc tế

08:43:20 29/03/2025
Từ vị thần phương Đông được cả showbiz châu Á mến mộ, sao nam này giờ đây tụt dốc không phanh với loạt bê bối chấn động suốt nhiều năm.
Manh mối lật mở những thủ đoạn ngụy trang cả tấn ma túy

Manh mối lật mở những thủ đoạn ngụy trang cả tấn ma túy

Pháp luật

08:36:54 29/03/2025
Qua những vụ án ma túy khủng bị triệt phá có thể nhận thấy, các đối tượng sử dụng nhiều chiêu thức tinh vi để ngụy trang cả tấn ma túy.
Từ động đất ở Myanmar, chuyên gia cảnh báo gì về các tòa nhà cao tầng ở Việt Nam?

Từ động đất ở Myanmar, chuyên gia cảnh báo gì về các tòa nhà cao tầng ở Việt Nam?

Tin nổi bật

08:21:56 29/03/2025
Trong lịch sử, ở Việt Nam cũng đã xuất hiện trận động đất mạnh lên tới 6,9 tại lòng chảo Điện Biên (năm 1935). Vì thế, tác động bởi dư chấn của những trận động đất lớn xảy ra ở trong nước cũng là mối nguy cơ tiềm ẩn.
Lộ ảnh Hoa hậu Vbiz được tình trẻ dắt về ra mắt gia đình, 1 chi tiết thể hiện rõ mối quan hệ với nhà trai

Lộ ảnh Hoa hậu Vbiz được tình trẻ dắt về ra mắt gia đình, 1 chi tiết thể hiện rõ mối quan hệ với nhà trai

Sao việt

08:06:26 29/03/2025
Mới đây, mạng xã hội đang rôm rả chia sẻ loạt hình ảnh Hương Giang xuất hiện cùng bạn trai CEO Phú Cường tại một buổi tiệc thân mật được tổ chức tại quê nhà anh.
Nhận miễn phí hai tựa game chất lượng, giá trị lên tới 300.000 đồng

Nhận miễn phí hai tựa game chất lượng, giá trị lên tới 300.000 đồng

Mọt game

08:01:03 29/03/2025
Thông thường, Epic Games Store công bố danh sách game miễn phí trước một tuần. Tuy nhiên, đôi khi nền tảng này sẽ giới thiệu những tựa game bí ẩn chỉ khi chúng chính thức mở để nhận.
Mỹ nhân U45 vẫn ngang nhiên đóng thiếu nữ 17 tuổi, nhõng nhẽo như gái mới lớn khiến ai nấy rùng mình

Mỹ nhân U45 vẫn ngang nhiên đóng thiếu nữ 17 tuổi, nhõng nhẽo như gái mới lớn khiến ai nấy rùng mình

Phim châu á

07:30:07 29/03/2025
Sina đưa tin tối 27/3, bộ phim Niệm Vô Song chính thức lên sóng và nhận về vô số lời chê bai từ nội dung cũ kỹ, lời thoại ngô nghê đến nhan sắc quá già, không hợp đóng phim ngôn tình tiên hiệp của nữ chính.