Liệu pháp ba bước ‘về đích’
Tôi lập gia đình được vài năm, có một b.é t.rai ba t.uổi nhưng chưa biết “l.ên đ.ỉnh” là thế nào, ngoài cảm giác “lạ lạ” thoáng qua rất nhanh. Riết rồi tôi cũng chẳng mặn mà gì với chuyện ấy, vợ chồng lủng củng với nhau hoài. Vậy lỗi ở tôi hay ở chồng? Cách khắc phục thế nào?
“L.ên đ.ỉnh” (cực khoái) là trạng thái sung sướng ngây ngất cao độ khi đạt tới tuyệt đỉnh trong ân ái. Đối với nam giới, cực khoái thường xảy ra cùng với việc x.uất t.inh. Ở nữ giới, m.áu được bơm về vùng “tam giác mật” tạo nên một phản xạ â.m h.ộ, khiến cơ vòng ở khu vực đó co thắt khoảng 5 – 15 lần. Lúc ấy tim đ.ập nhanh hơn, hơi thở mạnh mẽ hơn, sau đó hormone prolactin được đổ vào dòng m.áu khiến cơ thể nhẹ bỗng trong cảm giác rã rời, thỏa mãn.
Nếu những năm qua chuyện chăn gối của vợ chồng bạn cứ ở lưng chừng đèo, không lên tới “đỉnh” được thì nguyên nhân nằm ở… cả hai. Biết đâu chuyện “cơm không lành canh không ngọt” đó là do không đồng điệu trong thói quen và sở thích t.ình d.ục của từng bên? Cùng với thời gian chung sống, hai bạn cần nắm bắt được những mong muốn cũng như “cố tật” của bạn đời, để người này hưởng ứng sáng kiến hâm nóng chuyện giường chiếu của người kia. Về mặt “kỹ thuật”, vợ chồng bạn hãy áp dụng nguyên tắc nhẹ nhàng, liên tục và tăng dần của TS Barbara Keesling, giảng viên t.ình d.ục học tại Đại học California:
Video đang HOT
Cả hai đều “ôn luyện” bài tập Kegel: Trước tiên cần xác định nhóm cơ cần luyện tập: giữa lúc đang tiểu, hãy ngưng lại một chút. Nhóm cơ bạn đang siết lại để nín tiểu chính là mấu chốt của “cảm giác l.ên đ.ỉnh”. Hãy siết nhóm cơ đó lại chừng hai giây rồi từ từ thả ra, lặp lại 20 lần mỗi đợt, ngày làm ba đợt giúp cơ xương chậu co thắt khỏe hơn, làm cho cơn cực khoái kéo dài lâu và mạnh mẽ hơn. Có thể tập bất kỳ lúc nào (giữa văn phòng, khi đang ngồi uống cà phê, xem ti vi, ngồi trên xe buýt…) mà chẳng ai biết bạn đang tập. Hít thở bình thường khi luyện tập.
Tăng diện tích “gặp gỡ” ở “khu vực trọng điểm” là cái thang nâng tuyệt vời giúp đẩy bạn lên tới “cao trào”. Bởi thế, chọn một tư thế giúp tăng bề mặt tiếp xúc giữa hai cơ thể đóng vai trò rất quan trọng, bạn chịu khó rướn người lên hoặc đặt dưới mông một cái gối cứng chẳng hạn.
“Tới ngay kẻo… lỡ”: Quá trình từ “khúc dạo đầu” đến lúc đạt cực khoái có bốn giai đoạn: hưng phấn, bình ổn, cực khoái và tiêu tan. Điều quan trọng là làm thế nào có thể nhận ra được chuỗi cảm xúc trong quá trình đó. Hãy tính sự hưng phấn trên thang điểm từ 1 – 10, khi cơ thể của bạn đạt ở mức 7 điểm, hãy “chạy nước rút” để về đích. Thông báo cho anh ấy biết khi anh ấy “đi đúng đường” bằng cách ôm xiết, nói lên cảm xúc mỹ mãn của mình hoặc bằng tín hiệu âm thanh – đó là cách hay để giữ lại và kéo dài “cảm giác lạ lạ thoáng qua” mà bạn đã tả.
Theo Baophunu
Mùi hương sau cuộc ‘giao ban’ báo điều gì về sức khỏe?
Bạn đã từng để ý đến mùi hương đặc biệt lưu lại trong không gian phòng ngủ sau khi cuộc "yêu" kết thúc? Nếu có, chắc hẳn bạn cũng băn khoăn không biết lý do tại sao căn phòng lại tỏa ra mùi đặc biệt này, đúng không nào? Những lý giải khoa học dưới đây từ các chuyên gia sẽ giúp bạn giải tỏa được thắc mắc này.
Theo bác sĩ Sara Gottfried, tác giả cuốn sách The Hormone Reset Diet thì mùi hương này, về cơ bản, được tạo ra một phần từ mùi "nước cốt" của phái mạnh, một phần từ mùi của dịch tiết ra từ "cô bé" cộng với sự kết hợp của mùi mồ hôi từ cơ thể của cả bạn và chàng.
Vì t.inh d.ịch có tính kiềm (tức là nồng độ pH ở mức cao), trong khi đó, dịch nhờn ở "vùng kín" của phái nữ lại có tính a-xít (nồng độ pH ở mức thấp) nên mùi hương hỗn hợp từ chúng có tính đặc trưng, khó nhầm lẫn với những mùi khác đang tồn tại trong không gian phòng ngủ của bạn. Khi được kết hợp và phản ứng với nhau, chúng tạo ra một thứ chất nhờ với những tính năng hóa học hoàn toàn mới và khác lạ hẳn đi.
Mùi hương chính xác sau những giây phút "thăng hoa" phần lớn sẽ dựa vào nồng độ pH trên cơ thể của cả bạn lẫn chàng. Việc tắm rửa, vệ sinh "vùng kín" bằng dung dịch chuyên dụng cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình tạo mùi này, theo ý kiến của Tiến sĩ Darius A.Paduch, giám đốc trung tâm sức khỏe t.ình d.ục thuộc trường cao đẳng Y tế Weill Cornell, Hoa Kỳ. Ngay cả loại thức ăn mà bạn tiêu thụ cũng có thể làm thay đổi mức pH trong cơ thể.
Vậy khi sử dụng b.ao c.ao s.u thì mùi hương tỏa ra sau cuộc "giao ban" sẽ như thế nào? Bạn vẫn có thể ngửi thấy những mùi đặc trưng này. Quá trình "giao ban", đặc biệt là khi nó diễn ra quá nồng nhiệt hoặc khi chàng trai của bạn sở hữu "cậu bé" có kích cỡ tương đối lớn, có thể gây ra những vết mài mòn siêu nhỏ trong "vùng kín" của bạn. Điều này có thể dẫn tới tình trạng viêm nhiễm và gây ra mùi. Ngoài ra, mồ hôi, thuốc diệt t.inh t.rùng và dung dịch bôi trơn cũng là những yếu tố góp phần tạo ra mùi hương đặc biệt sau cuộc vui.
Vấn đề đáng bàn ở đây là mùi hương này không "xấu" hay "dơ bẩn" như suy nghĩ phổ biến của nhiều người. Điều cần lưu ý là bạn nên đi khám phụ khoa để đảm bảo rằng mình không mắc các bệnh viêm nhiễm thông thường ở "vùng kín" khiến cho khu vực quan trọng này rơi vào tình trạng mất cân bằng về nồng độ pH. Nam giới cũng cần được kiểm tra để loại trừ trường hợp "nước cốt" của họ bị viêm nhiễm và có mùi khó ngửi.
Theo Baophunu
Làm hòa bằng 'chuyện ấy' Gần đây vợ chồng tôi hay nóng giận và cãi vã. Sau mỗi lần như vậy, tôi thường dùng chuyện vợ chồng để giảng hòa. Làm như thế có hại gì không? Thực tế có không ít quý bà quý cô dùng chăn gối như một "bình cứu hỏa" để hạ hỏa, giảng hòa với đức lang quân sau một trận cãi vã....