Lee Nguyễn: Khẩu phần ăn tự nấu và giấc mơ Ibrahimovic

Tiểu Bảo23:28 24/02/2021

Không thực sự giỏi nấu ăn, nhưng chỉ cần nhìn vào khẩu phần khi Lee Nguyễn đích thân vào bếp sẽ thấy khác biệt của người đến từ giải nhà nghề Mỹ (MLS), giống với Ibrahimovic.

Lee Nguyễn mạnh mẽ trong bài tập cùng CLB TP.HCM

Những ngày cùng CLB TP.HCM chuẩn bị trở lại đời sống V-League, Lee Nguyễn không may gặp chấn thương. Nhưng rất may vết đau này nhẹ và anh sẽ sớm trở lại sân cỏ.

Lee Nguyễn trở lại Việt Nam ở tuổi 34 và gặp nhiều dấu hỏi trước khả năng thích ứng với lối chơi mạnh, giàu thể lực và quyết liệt của V-League. Nhưng giấc mơ của anh không chỉ là đá 1-2 mùa.

“Tôi muốn mình sẽ cống hiến dài hơi cùng CLB TP.HCM. Tôi tự hào về bố mình và dòng máu Việt Nam, nên ở những năm sắp tới tôi muốn góp một phần nào đó cho bóng đá Việt Nam.

Ở tuổi 34, tôi cảm thấy rất thoải mái và tin rằng mình sẽ còn có thể cống hiến được nhiều nữa. Tôi thần tượng Ibrahimovic và muốn mình sẽ có thể chơi bóng đến tuổi 39 – 40 giống anh ấy!”, Lee Nguyễn tâm sự.

Khẩu phần ăn khoa học dinh dưỡng của Lee Nguyễn

Video đang HOT

Tại TP.HCM, Lee Nguyễn được CLB cấp riêng một căn hộ. Anh thừa nhận mình không giỏi nấu nướng nhưng khi cần sẽ chủ động vào bếp để tự làm thức ăn cho mình, thay vì phụ thuộc vào ăn ngoài không ổn định.

“Tôi không giỏi nấu nướng lắm. Thực tế tôi có làm được một ít đồ ăn đơn giản, nhất là đồ Tây. Riêng thức ăn Việt Nam thách thức hơn nhiều nhưng tôi sẽ cố”, Lee Nguyễn vui vẻ chia sẻ.

Thực tế nhìn thực đơn sẽ biết về thói quen ăn uống của mỗi người. Lee Nguyễn rất vui vẻ chia sẻ khẩu phần ăn của mình lên mạng xã hội và lập tức đón nhận nhiều lời khen ngợi.

Trong bức ảnh anh hào hứng khoe đã nấu với 100% thành công lực, người ta ấn tượng với lát thịt cá hồi dinh dưỡng mà không gây béo, bên cạnh cà rốt và rau xanh. Khẩu phần quen thuộc của anh ngoài cá hồi còn có thịt bò, nhưng rất nhiều chất xanh.

Những món ăn tự nấu ngon và dinh dưỡng của Lee Nguyễn

Là một trong những huyền thoại của MLS, Lee Nguyễn ở tuổi 34 có kiến thức khoa học dinh dưỡng rất tốt, điều giúp anh và những ngôi sao “lão tướng” thế giới đổ về đây như Beckham, Gerrard, Pirlo vẫn giữ được phong độ ở tuổi băm.

Ấn tượng nhất là Ibrahimovic vẫn chơi hay, ghi bàn liên tục tại MLS, đến mức được M.U và hiện tại là AC Milan trải thảm đỏ mời về. Người ta nói chính Ibrahimovic là sự khác biệt giữa đội bóng trồi sụt và kẻ chinh phục đang xếp nhì Serie A hiện nay.

Điều này cũng hy vọng sẽ đúng với Lee Nguyễn, nhất là khi anh được sinh hoạt và tập luyện trong môi trường chuyên nghiệp cao từ thầy tới trò ở CLB TP.HCM.

Biết đâu đấy, nếu tiếp tục duy trì thực đơn dinh dưỡng khoa học như thế này, người hâm mộ thành phố sẽ được chứng kiến Lee Nguyễn chơi bóng tài hoa hiệu quả thêm vài năm nữa, trước khi chuyển hẳn sang vai trò huấn luyện.

Tiền vệ Lee Nguyễn: 'Tôi tự hào về bố tôi và dòng máu Việt Nam'

Trong một cuộc trao đổi riêng với Thanh Niên, tiền vệ Lee Nguyễn cho biết nếu được chọn lựa lại, anh sẽ không ngần ngại khoác áo tuyển Việt Nam như mong ước của bố mình - điều anh xem là tiếc nuối lớn nhất trong cuộc đời.

Lee Nguyễn mong muốn cống hiến nhiều hơn cho bóng đá VN

"Tôi thấy an toàn khi ở Việt Nam !"

Chúng tôi hẹn gặp Lee Nguyễn ở một quán cà phê tại khu Thảo Điền, Q.2, TP.HCM. Chàng tiền vệ của CLB TP.HCM đã đến với bộ trang phục rất thoải mái, trẻ trung mà vẫn rất thời trang có một chút gì hơi bụi bặm, lãng tử. Trong những ngày cận tết, anh cho biết rất thích hít thở bầu không khí đón xuân rộn ràng tại Việt Nam vốn khác hoàn toàn ở Mỹ: "Tôi yêu mùi vị ngày tết, tôi thích mùa xuân. Có thể cảm nhận rõ không khí tết tại TP.HCM, nhìn xung quanh tôi thấy ai cũng chuẩn bị cho năm mới đang tới.

Ngày đầu tiên đến TP.HCM và thực hiện cách ly trong khách sạn, tôi đã thấy không khí nhộn nhịp từ khung cửa sổ. Tôi thấy rất thích vì trở lại Việt Nam đúng ngay mùa xuân. Ở Mỹ, người Việt cũng có 1 - 2 ngày nghỉ lễ Tết Nguyên đán, còn Giáng sinh thì chúng tôi có khoảng 1 tuần xả hơi. Nhưng phải đến Việt Nam tôi mới thấy ngày tết là quan trọng như thế nào vì ai cũng mong ngóng tới tết. Rất là quan trọng luôn! Mọi người được nghỉ hẳn từ 1 - 2 tuần thảnh thơi bên gia đình và bạn bè, quên hết chuyện cũ, chờ niềm vui trong năm mới. Đó là nét văn hóa riêng, rất truyền thống của Việt Nam.

Đã không thể khoác áo tuyển VN khi là cầu thủ, nhưng biết đâu được sau này tôi sẽ cống hiến cho màu áo này trong tư cách của một HLV. Ai biết trước được vì nếu quyết tâm và khát vọng, không gì là không thể cả

Lee Nguyễn

Cá nhân tôi hạnh phúc với kỳ nghỉ lễ này vì có nguyên 1 tuần vui với bạn bè, gia đình. Đó cũng là dịp để tôi thanh lọc lại cơ thể. Hơn 10 năm trước ấn tượng cái tết của tôi chỉ là vui vẻ, vui chơi vì tôi còn rất trẻ. Nhưng bây giờ ở tuổi 34 tôi thích nhìn lại những gì đã qua trong năm, đặt mục tiêu mới để chinh phục. Đó, Lee Nguyễn bây giờ khác trước kia ở mục tiêu rõ ràng như vậy đó".

Cái tết lần này sẽ càng đặc biệt hơn đối với Lee Nguyễn khi anh sẽ là một phần trong cuộc tổng động viên phòng, chống dịch Covid-19 vừa tái hoành hành ở Việt Nam. Từng sống trong nỗi cảm nhận về sự sợ hãi, hoang mang ở Mỹ, anh rất bất ngờ về bầu không khí tự tin ở Việt Nam: "Thật lòng mà nói thì khi mới trở về Việt Nam tôi có phần ngạc nhiên vì phải cách ly trong 2 tuần, dù trước đó đã có kết quả xét nghiệm âm tính. Nhưng cũng phải thấy là ở Mỹ hay nhiều nơi khác bạn có phần e ngại khi ra ngoài đường, còn ở đây đúng là thấy yên tâm hơn. Người ta đã làm rất tốt để chăm lo cho người dân, để đảm bảo là Việt Nam an toàn. Tôi thấy Việt Nam có tính chủ động phòng, chống Covid-19 cao hơn, nếu phát hiện một ca bệnh thì sẽ phong tỏa, cách ly và người ta làm sao để kiểm soát tình hình một cách quyết liệt. Mọi người làm việc cật lực để chống dịch. Ở Mỹ thì không gắt gao như ở đây. Tôi thấy an toàn khi ở Việt Nam!".

Không khoác áo tuyển Việt Nam là tiếc nuối lớn nhất cuộc đời

Thật bất ngờ khi trong cuộc trò chuyện bằng tiếng Anh, khi nhắc đến bố mẹ, Lee Nguyễn đột nhiên chuyển sang nói bằng tiếng Việt: "Tôi nhớ ba mẹ và em gái, tôi mong mọi người sang ăn tết với tôi ở Việt Nam". Lee Nguyễn luôn gần gũi với gia đình, đặc biệt là ba anh: ông Nguyễn Văn Phẩm, người đã truyền đam mê bóng đá và bằng sự nghiêm khắc thúc đẩy con trai luôn phải hướng về phía trước, nỗ lực hết mình. Lee Nguyễn nhớ lại: "Ba tôi rất tự hào khi tôi quyết định khoác áo CLB TP.HCM và chơi bóng phục vụ CĐV Việt Nam. Tôi đã tích lũy nhiều kinh nghiệm sau nhiều năm chơi bóng ở nước ngoài. Tôi muốn hỗ trợ đồng đội, các cầu thủ trẻ, muốn bóng đá Việt Nam tốt hơn kể cả sau khi treo giày. Tôi tự hào là người Việt Nam, vì vậy tôi trở về đây. Ba tôi rất tự hào về điều đó! Tất cả điều tôi có được đó đều đến từ sự nghiêm khắc của ba. Khi ta còn trẻ sẽ luôn vấp phải nhiều khó khăn, thậm chí có lúc tôi nổi loạn nhưng đều vấp phải sự nghiêm khắc của ba.

Tôi muốn đá bóng đến 40 tuổi như Ibrahimovic

"Tôi nghĩ sự chuyên cần, nhất quán trong bóng đá là một biện pháp tốt. Không phải hôm nay anh có kỹ năng tốt, ngày mai lại đánh mất nó. Khi đạt trạng thái tốt, tự tin thì bạn sẽ thấy mọi chuyện dễ dàng hơn. Tôi biết khi trở lại VN, nhiều người nói tôi đã 34 tuổi. Nhưng ở châu Âu có những người như Ibrahimovic vẫn đang chơi bóng ở tuổi gần 40, thật đáng ngưỡng mộ. Ibrahimovic là thần tượng và cũng là mục tiêu của tôi. Tôi cũng muốn chơi bóng đến 40 tuổi như anh ấy. Muốn vậy, tôi phải chăm sóc cơ thể mình, phải chuyên cần, vì vậy tôi luôn tập luyện, tôi tự tin có thể làm được".

Lee Nguyễn

Tôi có nhiều câu chuyện về sự nghiêm khắc của ba tôi lắm. Tôi còn nhớ lúc nhỏ, trong một buổi tập luyện, tôi đã rất chăm chỉ, ngày hôm sau tôi thả lỏng, tập không đàng hoàng, ba tôi nổi giận. Ông nói: "Hôm nay con không muốn tập à? Tập giờ luôn đi". Tôi nhớ, ông dừng lại, nói tôi ra khỏi xe hơi và "tập luyện" trên đường về nhà. Tôi cứ thế chạy bộ còn ông lái xe phía sau, chạy chừng 5 dặm (khoảng 8 km). Về đến nhà tôi không được nghỉ mà lập tức tập lại các bài tập như chưa có gì xảy ra. Sau lần đó tôi trở nên chăm chỉ và không còn chểnh mảng nữa. Ông đã định hướng cho tôi trưởng thành như bây giờ, là người có ý nghĩa lớn trong đời tôi, trong sự nghiệp và nhân cách. Tôi yêu ba mình!

Tôi đã gặp rất nhiều người Việt Nam với cùng sự tiếc nuối vì Lee Nguyễn không thể khoác áo tuyển Việt Nam. Tôi cũng vậy. Nếu thời gian quay trở lại, được chọn lựa lại tôi sẽ chọn khoác áo tuyển Việt Nam. Tôi luôn nghĩ về chuyện này, tin tôi đi, tôi luôn tiếc nuối. Nếu là 15 hay 18 năm về trước, tôi có thể nói ngay là: "Có". Đó là một ước mơ, tôi ước tôi có thể thi đấu cho đội tuyển bóng đá Việt Nam! Tôi tự hào về dòng máu Việt Nam trong người thừa hưởng từ ba mình. Đã không thể khoác áo tuyển Việt Nam khi là cầu thủ, nhưng biết đâu được sau này tôi sẽ cống hiến cho màu áo này trong tư cách của một HLV. Ai biết trước được vì nếu quyết tâm và khát vọng, không gì là không thể cả".

CLB TP.HCM: Lee Nguyễn đây, Công Phượng đâu? CLB TP.HCM từng ráo riết săn đuổi chữ ký Lee Nguyễn để mang về sân Thống Nhất tạo thành cặp "song sát" với Công Phượng. Tiếc là khi có được Lee Nguyễn rồi thì Công Phượng đã "bay xa" về lại đội bóng phố núi HAGL. Lee Nguyễn (trái) cùng Công Phượng lỡ cơ hội thi đấu chung màu áo Hôm nay, Lee...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: beckham giải nhà nghề mỹ clb tp.hcm serie a ibrahimovic ac milan gerrard pirlo tiền vệ lee nguyễn

Xem thêm Share

Xem nhiều

Việt Hương đăng video đòi nợ, Vân Dung 'đe doạ' Chí Trung00:32

Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ00:58

Diva Hồng Nhung mắc bệnh ung thư vú02:59

Phương Nhi đang nhặt rác ở biển thì được mai mối, con dâu tỷ phú có màn đối đáp được khen EQ kịch trần00:23

Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát00:35

Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!00:32

Mỹ nhân đẹp hoàn hảo khiến Trấn Thành vừa gặp đã "rung động", nhan sắc trăm năm có một01:03

Táo Quân 2025 tung trailer chính thức, hé lộ nhiều câu nói ấn tượng00:51

1 chi tiết làm lộ phản ứng lạ của Trấn Thành sau màn chạm mặt bất đắc dĩ Luna Đào trên thảm đỏ00:23

Camera ghi cảnh đôi vợ chồng làm ngân hàng ngã ra sàn nhà sau khi nhận thưởng Tết, biết con số mà thèm00:45

Lên TikTok thấy tất cả đều hỏi 1 câu "Tại sao anh Pakistan lại gọi cho Ny bằng số điện thoại": Chuyện gì đang xảy ra?00:16

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hùng Dũng là đội trưởng tuyển Việt Nam ở AFF Cup 2022

13:10:48 21/12/2022

HLV Park Hang Seo tiếp tục giao băng đội trưởng đội tuyển Việt Nam cho tiền vệ Đỗ Hùng Dũng ở AFF Cup 2022.Ở hai kỳ AFF Cup gần nhất, đội tuyển Việt Nam đều đá trận mở màn gặp Lào. Năm 2018, Việt Nam thắng dễ 3-0 trên sân vận động quốc ...

Quang Hải là 'ứng viên đặc biệt' tại AFF Cup 2022

12:23:01 21/12/2022

Trang chủ AFF Cup 2022 chỉ ra 8 ứng viên sáng giá cho danh hiệu Cầu thủ xuất sắc nhất giải, trong đó Quang Hải là trường hợp đặc biệt

AFF Cup 2022: Đội tuyển Việt Nam đặt mục tiêu giành 3 điểm trong trận ra quân

12:18:07 21/12/2022

AFF Cup 2022 là giải đấu cuối cùng của chiến lược gia Park Hang-seo trên cương vị HLV trưởng của đội tuyển Việt Nam

Thái Lan đề nghị mua bản quyền 8 trận AFF Cup 2022 nhưng bị từ chối

12:16:05 21/12/2022

Các CĐV Thái Lan vẫn đang hy vọng sẽ có một đài truyền hình trong nước mua bản quyền AFF Cup 2022 sau khi Voi chiến đá trận ra quân

Tuyển Việt Nam và bài học trước Lào

11:41:11 21/12/2022

Cú sút phạt đền hỏng của Vũ Văn Thanh ở AFF Cup 2020 trước Lào khiến Việt Nam mất ngôi đầu bảng B và kết thúc giải ở bán kết

Top 5 ngôi sao đắt giá nhất của ĐT Việt Nam

11:33:49 21/12/2022

Cùng Cauthu.com.vn điểm qua top 5 cầu thủ có giá trị chuyển nhượng cao nhất của ĐT Việt Nam tại AFF Cup 2022.Sở trường của Tiến Linh nằm ở khả năng đánh hơi bàn thắng cũng như không chiến. Nếu giữ được phong độ ổn định, anh sẽ là họng s...

Đội trưởng Campuchia nói gì sau chiến thắng trước Philippines?

11:18:59 21/12/2022

Phát biểu sau trận đấu với Philippines, hậu vệ đội trưởng của Campuchia bày tỏ sự vui mừng khi có được 3 điểm đầu tiên ngay trên sân nhà

ĐT Việt Nam loại 2 cầu thủ, chốt danh sách dự AFF Cup 2022

11:06:58 21/12/2022

Nguyễn Hải Huy và Khuất Văn Khang là 2 cái tên bị loại khi đội tuyển Việt Nam chốt danh sách chính thức 23 tuyển thủ dự AFF Cup 2022

Đội hình tuyển Việt Nam đắt giá nhất AFF Cup 2022

10:54:38 21/12/2022

Đội hình đội tuyển Việt Nam lần đầu tiên được định giá cao nhất ở một kỳ AFF Cup.Lý do quan trọng giúp đội tuyển Việt Nam đứng đầu bảng xếp hạng này và đẩy Thái Lan xuống hạng 3 nằm ở sự xáo trộn trong đội hình đối thủ. Đội bóng xứ chùa...

Trụ cột ĐT Indonesia chấn thương trước trận đầu tại AFF Cup 2022

10:46:25 21/12/2022

Hậu vệ trái của đội tuyển quốc gia Indonesia, Pratama Arhan, đã dính chấn thương trước trận khai mạc AFF Cup 2022

Indonesia có giá trị đội hình cao nhất tại AFF Cup 2022

10:37:15 21/12/2022

Theo định giá của Transfermarkt, ĐT Indonesia là đội bóng có giá trị đội hình cao nhất tại AFF Cup 2022. Đứng thứ 2 về giá trị đội hình chính là ĐT Việt Nam. Nhà cựu vô địch World Cup 2018 có tổng giá trị là 7,45 triệu euro. Đây là lần ...