Lê Thúy tiết lộ bí quyết lên 12 kg, tạm biệt thân hình từng được ví như ‘bộ xương di động’

Nguyễn Thị Mỹ Thuận09:26 16/08/2019

Khi tăng cân, nhan sắc của người mẫu Lê Thúy ‘lên hương’ trông thấy. Với ngoại hình hiện tại, Lê Thúy không còn xếp trong top những người mẫu ‘cò hương’ mà ra nhập hội mỹ nhân gợi cảm của Vbiz.

Khi thi Vietnam’s Next Top Model, Lê Thúy gây ấn tượng với vóc dáng “cò hương”. Có thời điểm cô chỉ nặng hơn 40 kg trong khi cao 1.8m.

Người mẫu Lê Thúy từng bị ví như “bộ xương di động” vì quá gầy.

Vóc dáng khẳng khiu, ba vòng như một của Lê Thúy một thời.

Thế nhưng, sau khi lấy chồng nhất là khoảng thời gian gần đây Lê Thúy đã trông “có da có thịt” hơn trước. Theo tiết lộ của Lê Thúy cô tăng liền một lúc 12 kg. Cũng nhờ thế, chân dài trở nên gợi cảm hơn trước. Giờ vóc dáng của cô đã có đường cong rõ rệt, vòng ba chạm mốc 90 cm.

Theo tiết lộ của Lê Thúy thì bí quyết tăng cân của cô rất đơn giản là ăn tất cả những gì mình thích hoặc không thích để cơ thể đủ dưỡng chất.

Video đang HOT

“Lên 12 ký là một nổ lực không ngừng nghỉ của Thuý, Thuý ăn những gì Thuý thèm những gì trước đây không ăn được Thuý cũng cố gắng ăn vào để cơ thể hấp thụ đầu đủ dưỡng chất, nên các bạn gái đang sở hữu thân hình gầy gò đừng lo lắng nhé, các bạn muốn tạm biệt thân hình cò hương cứ inbox Thuý, Thuý sẽ dành thời gian chia sẽ cho mọi người nhé, chúng ta sẽ cùng nhau đẹp nha”, Lê Thúy viết.

Lê Thúy hiện tại đã tăng 12 kg so với trước.

Bí quyết tăng cân của Lê Thúy là ăn tất cả những gì mình thích hoặc không thích để cơ thể đủ dưỡng chất.

Việc tăng cân cũng giúp chân dài này tự tin hơn khi diện đồ gợi cảm hoặc bikini.

Thủy Chi

Theo ngoisao.vn

Thoát mác 'bộ xương di động', Lê Thúy ngày càng gợi cảm nhờ tăng 12 kg

Sau khi giải nghệ, người mẫu Lê Thúy chú trọng vào việc chăm sóc bản thân và chuẩn bị cho kế hoạch làm mẹ.

Bước ra từ Vietnam's Next Top Model 2011, Lê Thúy gặt hái được nhiều thành công trong sự nghiệp và là "nàng thơ" hiếm khi vắng bóng trong các show diễn của NTK Đỗ Mạnh Cường. Thời điểm mới vào nghề, chiều cao 184 cm cùng vóc dáng mảnh khảnh quá đỗi của Lê Thúy từng là đề tài bị công chúng đem ra bàn tán bởi lẽ 'mình hạc xương mai' là đặc điểm cần có của người mẫu, song gầy quá mức lại khiến thân hình trông kém sức sống, chẳng có chút gợi cảm nào. Chân dài sinh năm 1991 cũng thú nhận bản thân thuộc tuýp người khó hấp thụ, 'ăn mãi không béo' nên để lên cân là điều không dễ dàng gì.

Gần đây, với những hình ảnh diện bikini, có thể thấy Lê Thúy không còn 'gầy trơ xương' mà thay vào đó là body gợi cảm, 'vòng nào ra vòng nấy'. Cô tiết lộ đã tăng 12 kg kể từ sau khi giải nghệ vào cuối năm ngoái để tập trung chăm sóc bản thân và gia đình nhỏ cũng như chuẩn bị cho kế hoạch làm mẹ.

Nguyên tắc để giảm cân là lượng calo nạp vào phải thấp hơn lượng calo đốt cháy. Ngược lại, để tăng cân, lượng calo nạp vào phải cao hơn lượng calo đốt cháy. Trung bình mỗi ngày phụ nữ trưởng thành cần khoảng 1.800 - 2.000 calories. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa bạn cứ ăn uống vô tội vạ và ngồi im một chỗ là cân nặng sẽ tăng.

Tăng cân an toàn cũng đòi hỏi một chế độ ăn khoa học kết hợp với việc tích cực vận động nhằm tăng tỷ lệ cơ, mỡ trong tầm kiểm soát. Về chế độ ăn, Lê Thúy tiêu thụ đầy đủ các nhóm chất, bao gồm: tinh bột, protein, chất xơ, chất béo tốt. Cô đặc biệt chú trọng việc bổ sung hoa quả, trái cây tươi trong ngày.

Chia thực đơn trong ngày thành nhiều bữa nhỏ cũng là việc được khuyến khích nếu bạn đang đặt mục tiêu tăng cân. Bên cạnh đó, thức uống có hàm lượng calo cao như sinh tố, nước ép hoa quả... cùng các loại thực phẩm chứa men vi sinh như sữa chua cũng góp phần giúp cơ thể có đủ vitamin, tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng.

Dù là giảm hay tăng cần thì việc hạn chế tiêu thụ các loại đồ ăn nhanh, chế biến sẵn là rất cần thiết. Nhóm thực phẩm này chứa nhiều chất béo xấu không chỉ làm đầy bụng, khó tiêu mà còn gây hại cho sức khỏe. Chất béo tốt thường có trong quả bơ, cá tươi, các loại hạt...

Bên cạnh thói quen ăn uống, tập luyện cũng có vai trò quan trọng không kém, giúp cơ quan tiêu hóa làm việc tốt hơn từ đó hấp thụ được dưỡng chất từ thực phẩm. Ngoài ra, chăm chỉ vận động, chơi thể thao còn giúp cơ thể săn chắc, tránh bị tình trạng tăng mỡ, không tăng cơ khiến vóc dáng sồ sề, kém gọn gàng khi tăng cân.

Ngủ đủ giấc, suy nghĩ lạc quan, sống tích cực cũng góp phần không nhỏ giúp bạn sớm đạt được mục tiêu cải thiện vóc dáng.

Duk Sun

Theo ngoisao.net

Diện bikini khoe đường cong nảy nở, Lê Thúy chính thức xóa sổ biệt danh "bộ xương di động" Theo chính Lê Thúy tiết lộ thì cô đã tăng đến 12kg kể từ sau khi công bố giã từ sàn diễn thời trang. Trước khi những hình ảnh của Cao Ngân tại Chung kết VNTM mùa All Stars thì biệt danh "bộ xương di động" như gắn liền cố hữu với cái tên Lê Thúy. Trưởng thành từ VNTM mùa 2, Lê...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: người mẫu lê thúy bộ bikini lệ thủy tăng cân đồ bơi đồ bơi 2 mảnh dưỡng chất bí quyết tăng cân bijini 2 mảnh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Công khai video trích xuất camera ghi lại cảnh tượng Á hậu Việt bị biến thái giở trò tấn công giữa nơi công cộng00:19

Chồng H'Hen Niê tung loạt ảnh hẹn hò bí mật suốt 7 năm, netizen liền phán: "Bị block là xứng đáng!"00:54

Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình02:42

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Tân Sơn Nhất chật kín fan vì cặp đôi bách hợp hot nhất Thái Lan, nhìn đến nhan sắc mà "sốc visual"!00:58

HOT: Đạt G - Cindy Lư hóa cô dâu chú rể trên lễ đường, khóa môi ngọt ngào trước đông đảo khách mời01:26

Ca sĩ Mỹ Tâm ăn tối sang chảnh ở Mỹ, Lý Nhã Kỳ gợi cảm00:52

Bảo Quốc cùng vợ đến ủng hộ Ngọc Huyền, tiết lộ niềm vui ở tuổi 7607:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Style đối lập của 3 ngọc nữ: Hà Tăng tinh giản, Lan Ngọc biến hóa, người còn lại được khen dù có te tua

08:17:36 25/02/2025

Trên màn ảnh Việt, có vô số bóng hồng từng khiến biết bao khán giả say đắm nhờ tài năng thiên phú cũng như nhan sắc ngọt ngào, hút hồn.

Châu Lê Thu Hằng phối trang phục màu sắc đầy ấn tượng

19:50:14 23/02/2025

Fashionista Châu Lê Thu Hằng, cựu tiếp viên hàng không hiện sống và làm việc tại Mỹ, gây chú ý với loạt ảnh phối đồ ấn tượng, đầy màu sắc.

Lư Dực Hiểu ăn mặc sành điệu, đọ sắc bên dàn mỹ nhân quốc tế

19:39:44 23/02/2025

Nữ diễn viên Trung Quốc trở thành tâm điểm chú ý của dân mạng khi xuất hiện tại sự kiện thời trang với phong cách khác lạ.

Nhan sắc của Ariana Grande trên thảm đỏ gây chú ý

08:22:58 22/02/2025

Ca sĩ Ariana Grande diện chiếc đầm dạ hội tông màu đen và hồng pastel với phần cổ chữ V xẻ sâu quyến rũ tại buổi lễ trao giải BAFTA. Để tăng thêm sự quý phái và sang trọng, nữ ca sĩ 31 tuổi kết hợp với trang sức đến từ thương hiệu Chaum...

David Beckham gây sốt khi xuất hiện bảnh bao bên vợ và các con

07:50:12 21/02/2025

Trong khi đó, Romeo và Harper trông sành điệu không kém cạnh bố mẹ khi diện trên mình cả cây đen. Còn Cruz lại mang vẻ ngoài có phần bụi phủi hơn các thành viên trong gia đình.

2NE1 - nhóm nhạc nữ Kpop tiên phong ăn mặc độc lạ, diện toàn hàng hiệu

07:32:03 21/02/2025

Ở thời kỳ đỉnh cao, 4 cô gái 2NE1 không ngại thử nghiệm phong cách táo bạo và trở thành những thần tượng đầu tiên mạnh tay đầu tư vào trang phục hàng hiệu trong các sản phẩm âm nhạc.

Dara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng đi

08:10:35 20/02/2025

Trên trang cá nhân, Dara thường xuyên chia sẻ hình ảnh về sneakers (giày thể thao) và cách cô kết hợp giày sành điệu cùng trang phục.

Jisoo dạo này đẹp "không góc chết", thời trang vô cùng xinh tươi

08:03:48 20/02/2025

Ngắm Jisoo dạo gần đây, chị em còn học hỏi được nhiều phong cách trang điểm thời thượng, từ ngọt ngào với gam màu hồng phớt, makeup mắt nhũ cá tính cho đến layout tông nude cực tây .

Vẻ quyến rũ của Mỹ Anh - con gái Mỹ Linh ở tuổi 23

22:16:00 18/02/2025

Trong loạt ảnh chia sẻ trên trang cá nhân, ca sĩ Mỹ Anh khiến nhiều người bất ngờ bởi hình ảnh trưởng thành, gợi cảm.

Viral lại ảnh quá khứ của Kỳ Duyên, netizen quả quyết: Không chê được!

15:06:40 18/02/2025

Kỳ Duyên là một trong những nàng hậu nhận được nhiều sự yêu thích nhất từ đông đảo cộng đồng mạng suốt nhiều năm qua.

Ariana Grande diện thiết kế của NTK Trần Hùng

14:24:03 17/02/2025

Ngày 14-2, NTK Trần Hùng bất ngờ khoe hình ảnh "Tiểu diva" làng nhạc thế giới - Ariana Grande diện trang phục lấy cảm hứng từ hoa lan, nằm trong BTS Xuân Hè 2025 của anh ra mắt tại London Fashion Week 2024.