lê khánh giảm cân

Công dụng tuyệt vời của vỏ dưa chuột

Công dụng tuyệt vời của vỏ dưa chuột

Sức khỏe

09:49:36 14/11/2024
Bên cạnh đó, vỏ dưa chuột còn giúp làm sạch và cân bằng độ ẩm cho da, giữ cho làn da luôn mịn màng và sáng khỏe. Bạn cũng có thể nghiền vỏ dưa chuột thành bột đắp lên vùng da bị mụn.

Đi bộ nhanh đúng cách mang lại lợi ích sức khỏe bất ngờ

Đi bộ nhanh đúng cách mang lại lợi ích sức khỏe bất ngờ

Sức khỏe

09:34:38 14/11/2024
Ngoài việc bổ sung vitamin, khoáng chất và các nguồn lực cần thiết khác cho cơ thể, đi bộ nhanh có thể là một cách khác để tăng cường hệ miễn dịch và đảm bảo rằng cơ thể bạn đang h...

Loại củ bán đầy ngoài chợ vào mùa đông giá rẻ như cho bổ hơn ‘nhâm sâm tổ yến’

Loại củ bán đầy ngoài chợ vào mùa đông giá rẻ như cho bổ hơn 'nhâm sâm tổ yến'

Sức khỏe

05:35:32 14/11/2024
Chất xơ trong củ đậu giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa như táo bón và đầy hơi.

Nhịn ăn gián đoạn không giúp bạn sống lâu hơn

Nhịn ăn gián đoạn không giúp bạn sống lâu hơn

Sức khỏe

05:34:56 14/11/2024
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những con chuột duy trì được cân nặng mặc dù ăn ít calo hơn sẽ sống lâu hơn. Mặt khác, những con chuột giảm nhiều cân có ít năng lượng hơn...

Tuyệt chiêu ăn dưa chuột đúng cách giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả

Tuyệt chiêu ăn dưa chuột đúng cách giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả

Sức khỏe

21:40:29 13/11/2024
Dưa chuột không chỉ rẻ, dễ mua mà còn rất linh hoạt trong chế biến. Người giảm cân có thể: Ăn sống trực tiếp như một món ăn vặt; làm nước ép dưa chuột để bổ sung dinh dưỡng; kết hợ...

Mỗi ngày đi bộ bao nhiêu km là tốt nhất?

Mỗi ngày đi bộ bao nhiêu km là tốt nhất?

Sức khỏe

21:11:21 13/11/2024
Khi tập đi bộ, bạn nên bắt đầu với tốc độ vừa phải, sau đó tăng dần tốc độ. Uống nhiều nước trước và sau khi đi bộ để ngăn ngừa mất nước.

Uống táo đỏ với gừng có tác dụng gì?

Uống táo đỏ với gừng có tác dụng gì?

Sức khỏe

05:34:46 13/11/2024
Theo một nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), táo đỏ giúp bảo vệ chức năng gan, hỗ trợ quá trình loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, điều này rất quan trọng đối với những người đang...

80% ca đột quỵ có thể phòng ngừa

80% ca đột quỵ có thể phòng ngừa

Sức khỏe

11:48:10 12/11/2024
Đồng thời cần thực phẩm chế biến nhiều và thực phẩm, đồ uống có nhiều đường bổ sung, điều rất quan trọng để hạn chế calo, giúp kiểm soát cân nặng.

Nguy cơ chất cấm trong thực phẩm giảm cân

Nguy cơ chất cấm trong thực phẩm giảm cân

Sức khỏe

19:50:11 11/11/2024
Cho dù dùng bất cứ loại thuốc hay thực phẩm chức năng hỗ trợ nào thì cũng cần phải nghiêm túc và kiên trì điều chỉnh lại chế độ ăn uống, luyện tập, cũng như lối sống hàng ngày để c...

Lợi ích sức khỏe của trái cây màu đỏ

Lợi ích sức khỏe của trái cây màu đỏ

Sức khỏe

21:01:06 10/11/2024
Trái cây màu đỏ có lượng chất xơ lớn giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường từ thức ăn, cân bằng lượng đường trong máu và ngăn ngừa kháng insulin và tiểu đường.

Giảm cân nên ăn mấy quả trứng mỗi ngày?

Giảm cân nên ăn mấy quả trứng mỗi ngày?

Sức khỏe

20:36:56 10/11/2024
Protein trong trứng là loại protein tốt và chứa các axit amin thiết yếu cần thiết cho cơ thể con người, có thể cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể và phục hồi các mô.

7 lợi ích của nước mía mà ít người biết

7 lợi ích của nước mía mà ít người biết

Sức khỏe

19:04:23 10/11/2024
Nước mía có tính lợi tiểu, giúp loại bỏ độc tố qua đường nước tiểu, hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu và ngăn ngừa sỏi thận. Theo Đông y, nước mía kết hợp với ngó sen còn...

Uống trà xanh mỗi ngày, loại nào tốt cho sức khỏe?

Uống trà xanh mỗi ngày, loại nào tốt cho sức khỏe?

Sức khỏe

10:06:34 08/11/2024
Tất cả các loại trà xanh đều có những lợi ích riêng. Tuy nhiên, matcha và sencha được coi là hai loại trà tốt nhất cho việc giảm cân nhờ hàm lượng catechin cao, giúp tăng cường tra...

Uống nước lá ổi mỗi ngày có tác dụng gì?

Uống nước lá ổi mỗi ngày có tác dụng gì?

Sức khỏe

05:48:26 07/11/2024
Nếu uống quá nhiều nước lá ổi, uống thường xuyên trong một thời gian dài lại sẽ làm mất cân bằng enzyme trong tiêu hóa, gây ra rối loạn tiêu hóa dẫn đến táo bón.

Ai không nên ăn hạt chia?

Ai không nên ăn hạt chia?

Sức khỏe

20:36:14 06/11/2024
Hạt chia tuy mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn được. Báo Sức khỏe & Đời sống dẫn nguồn TSH cho biết, những nhóm người dưới đây cần lưu ý kh...

Áp dụng thực đơn và phương pháp ăn này đã giúp tôi giảm 10kg trong vòng 1 tháng

Áp dụng thực đơn và phương pháp ăn này đã giúp tôi giảm 10kg trong vòng 1 tháng

Làm đẹp

10:59:02 06/11/2024
Nếu bạn muốn no cho bữa sáng và đồng thời giảm cân, tôi khuyên bạn nên chọn bột yến mạch có tác dụng làm sạch chất béo rất tốt. Nó chứa nhiều chất xơ và là thực phẩm ít calo, tránh...

Ten Hag giận tím mặt vì MU mua cầu thủ ông không muốn

Ten Hag giận tím mặt vì MU mua cầu thủ ông không muốn

Sao thể thao

09:29:10 06/11/2024
HLV Erik ten Hag giận tím mặt vì MU mua cầu thủ mà ông không mong muốn. Nó phản ánh rất nhiều điều về đội chủ sân Old Trafford.

6 loại nước ép tăng cường đốt cháy chất béo giúp giảm cân nhanh hơn

6 loại nước ép tăng cường đốt cháy chất béo giúp giảm cân nhanh hơn

Làm đẹp

10:14:43 05/11/2024
Thêm mật ong vào thức uống này, uống khi đói vào buổi sáng, để hỗ trợ chương trình giảm cân, duy trì mức năng lượng. Không chỉ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nước ép này còn man...

TOP 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả, chị em chăm ăn để có dáng đẹp đón Tết

TOP 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả, chị em chăm ăn để có dáng đẹp đón Tết

Làm đẹp

18:14:53 04/11/2024
Năm cũ sắp hết, năm mới kéo đến, chị em đang muốn giảm cân thì bổ sung 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả nhé!

Cơ thể sẽ biến đổi ‘thần kỳ’ như thế nào nếu bạn ăn cam thường xuyên?

Cơ thể sẽ biến đổi 'thần kỳ' như thế nào nếu bạn ăn cam thường xuyên?

Sức khỏe

14:46:31 04/11/2024
Loại chất xơ này được biết đến với khả năng thúc đẩy cảm giác no, có nghĩa là nó giúp bạn cảm thấy hài lòng trong thời gian dài hơn. Khi bạn cảm thấy no, bạn sẽ ít ăn vặt hoặc ăn q...

Những thực phẩm ‘càng ăn càng gầy’, cực dễ tìm nhưng không phải ai cũng biết

Những thực phẩm 'càng ăn càng gầy', cực dễ tìm nhưng không phải ai cũng biết

Làm đẹp

10:53:58 04/11/2024
Với hàm lượng chất xơ cao, đặc biệt là chất xơ không hòa tan, ngô giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu và ổn định đường huyết.

Ăn lạc giúp giảm cân hay tăng cân?

Ăn lạc giúp giảm cân hay tăng cân?

Sức khỏe

09:52:22 02/11/2024
Lạc chứa đầy đủ chất xơ, protein và chất béo lành mạnh, có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng bằng cách giúp bạn no lâu hơn. Tuy nhiên, có ý kiến cho rằng ăn lạc cũng khiến bạn tăng cân...

Tăng cân đến mức bác sĩ khuyên đi tầm soát ung thư, cô gái sinh năm 2000 giảm liền 20kg và biến thành người khác

Tăng cân đến mức bác sĩ khuyên đi tầm soát ung thư, cô gái sinh năm 2000 giảm liền 20kg và biến thành người khác

Netizen

07:04:49 31/10/2024
Giảm cân vẫn luôn là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ tự nhiên hiệu quả nhất. Có rất nhiều cô gái đã có màn lột xác nhan sắc ngoạn mục sau khi giảm cân, truyền nhiều cảm hứng đến các...

5 cách cắt giảm đường để giảm cân nhanh hơn

5 cách cắt giảm đường để giảm cân nhanh hơn

Sức khỏe

05:40:41 31/10/2024
Chú trọng tới việc đọc thành phần trên bao bì thực phẩm trước khi tiêu thụ. Hãy lưu ý đến bất kỳ sản phẩm nào có thành phần là đường và nên chọn những nhãn hiệu không thêm đường ho...

Ăn chuối có giảm mỡ bụng?

Ăn chuối có giảm mỡ bụng?

Làm đẹp

19:47:06 30/10/2024
Sau khi ăn chuối, cơ thể được cung cấp lượng chất xơ giúp bạn no lâu hơn, dẫn đến giảm tổng lượng calo tiêu thụ trong ngày, từ đó giúp cơ thể không tích tụ chất béo.

Thực hiện động tác này 100 lần mỗi sáng, sau 2 tuần bụng nhỏ thấy rõ

Thực hiện động tác này 100 lần mỗi sáng, sau 2 tuần bụng nhỏ thấy rõ

Làm đẹp

11:28:19 30/10/2024
Tập luyện thế nào để cho hiệu quả siết mơ cao nhất, giúp chị em nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn, cân đối? Đó là câu hỏi mà tất cả các chị em đều vướng mắc khi bắt đầu tậ...

Lợi ích sức khỏe khi ăn chuối xanh mỗi ngày

Lợi ích sức khỏe khi ăn chuối xanh mỗi ngày

Sức khỏe

06:03:16 30/10/2024
Hầu hết chúng ta đều biết đến lợi ích sức khỏe của chuối. Chuối chứa nhiều kali giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và cải thiện hệ miễn dịch.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn 2 lát gừng ngâm giấm mỗi ngày?

Điều gì xảy ra khi bạn ăn 2 lát gừng ngâm giấm mỗi ngày?

Sức khỏe

20:21:38 29/10/2024
Gừng tươi khiến cơ thể đổ mồ hôi, toát nhiệt ra bên ngoài, chính là tán hàn giải biểu. Công dụng này của gừng phát huy tốt nếu cơ thể vừa nhiễm hàn lạnh như trúng gió, dính nước mư...

Bất ngờ với 2 loại tinh bột chứa chất ‘như thuốc giảm cân’

Bất ngờ với 2 loại tinh bột chứa chất 'như thuốc giảm cân'

Sức khỏe

14:50:23 29/10/2024
Phân tích chi tiết hơn, họ nhận thấy beta-glucan tăng số lượng vi khuẩn Ileibacterium, vốn có trong trong ruột của chuột cũng như con người và các động vật khác. Các nghiên cứu khá...

7 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả

7 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả

Sức khỏe

19:52:04 28/10/2024
Khi đang nỗ lực giảm cân nên ăn những thực phẩm có hàm lượng năng lượng thấp chứa ít calo. Điều này giúp cảm thấy no nhưng nạp ít calo hơn.

Cảnh giác lối sống theo xu hướng: Những trào lưu ảnh hưởng tới sức khỏe

Cảnh giác lối sống theo xu hướng: Những trào lưu ảnh hưởng tới sức khỏe

Sức khỏe

19:26:03 28/10/2024
Mạng xã hội có rất nhiều video hữu ích và thú vị, chẳng hạn như hướng dẫn nấu ăn, trang điểm, hay clip hài hước để giải trí sau một ngày dài.

2 thời điểm dễ tăng cân và 6 bí kíp đơn giản để giữ vóc dáng luôn khỏe đẹp

2 thời điểm dễ tăng cân và 6 bí kíp đơn giản để giữ vóc dáng luôn khỏe đẹp

Sức khỏe

19:04:54 28/10/2024
Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cho bạn 2 thời điểm dễ tăng cân nhất trong ngày và những bí kíp đơn giản để kiểm soát cân nặng hiệu quả từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Trung Quốc...

Bí quyết giúp nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân

Bí quyết giúp nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân

Làm đẹp

08:13:49 28/10/2024
Sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ và protein, rất tiện lợi cho bữa sáng và hỗ trợ quá trình ăn kiêng. Bạn có thể kết hợp ngũ cốc với sữa chua, sữa tươi hoặc trái cây.

Người phụ nữ được phát hiện mắc bệnh hiếm gặp sau 2 năm điều trị loét dạ dày

Người phụ nữ được phát hiện mắc bệnh hiếm gặp sau 2 năm điều trị loét dạ dày

Sức khỏe

06:58:24 28/10/2024
Người bệnh điều trị theo phác đồ của chương trình chống lao quốc gia, sau 6 tháng điều trị tình trạng bệnh nhân đã cải thiện, tiên lượng tốt, BS.CKII Trần Đình Thanh nói.

Đạt được cân nặng mong muốn, có nên ngừng dùng thuốc giảm cân?

Đạt được cân nặng mong muốn, có nên ngừng dùng thuốc giảm cân?

Sức khỏe

07:37:21 27/10/2024
Semaglutide (ozempic) là một thuốc được dùng để giảm cân. Vậy khi đạt được cân nặng mong muốn, có nên ngừng thuốc giảm cân này?

“Bóc” nhan sắc hot girl Lê Khanh – bà xã yêu từ năm lớp 9 của Quân A.P

"Bóc" nhan sắc hot girl Lê Khanh - bà xã yêu từ năm lớp 9 của Quân A.P

Netizen

20:24:41 26/10/2024
Mới đây, cộng đồng mạng dành nhiều sự chú ý trước thông tin Quân A.P và bạn gái yêu từ năm lớp 9 đã kết hôn, có một nhóc tỳ kháu khỉnh.

Những lợi ích sức khỏe ấn tượng của đậu phụ

Những lợi ích sức khỏe ấn tượng của đậu phụ

Sức khỏe

10:08:30 26/10/2024
Giàu chất dinh dưỡng và các hợp chất tăng cường sức khỏe, đậu phụ mang lại nhiều lợi ích tiềm năng như chống ung thư, hỗ trợ giảm cân, giúp xương khỏe mạnh...

Lý do đi bộ 40 phút mỗi ngày là bài tập tốt nhất?

Lý do đi bộ 40 phút mỗi ngày là bài tập tốt nhất?

Sức khỏe

07:13:13 26/10/2024
Đi bộ có liên quan đến tuổi thọ dài hơn, đây có thể là lý do mạnh mẽ nhất để thực hiện đi bộ 40 phút mỗi ngày. Các nghiên cứu cũng cho thấy, những người đi bộ thường xuyên, có liên...

Biện pháp giảm đau khớp một cách tự nhiên

Biện pháp giảm đau khớp một cách tự nhiên

Sức khỏe

12:28:44 25/10/2024
Đau khớp kèm theo cứng khớp, sưng là những triệu chứng của viêm khớp, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, có thể gây giảm khả năng vận động, giảm chất lượng cuộc sống.

8 loại đồ uống ít calo giúp giảm cân hiệu quả

8 loại đồ uống ít calo giúp giảm cân hiệu quả

Làm đẹp

19:03:43 21/10/2024
Trà xanh là loại đồ uống ít calo giúp giảm cân. Vì nó chứa nhiều chất chống oxy hóa và catechin, có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo, đặc biệt là trong qu...

Chế độ dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với người bệnh chán ăn tâm thần

Chế độ dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với người bệnh chán ăn tâm thần

Sức khỏe

05:51:52 21/10/2024
Chán ăn tâm thần là một rối loạn ăn uống nghiêm trọng, đặc trưng bởi sự ám ảnh tiêu cực về sự tăng cân dẫn đến việc hạn chế ăn uống một cách cực đoan.

Những ai không nên ăn giá đỗ?

Những ai không nên ăn giá đỗ?

Sức khỏe

06:58:41 20/10/2024
Giá đỗ xanh chứa nhiều flavonoid, acid phenolic và các hợp chất khác có đặc tính chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa giúp ổn định các gốc tự do và chống lại stress oxy hóa, có thể li...

Bí quyết lấy lại vóc dáng sau 5 tháng sinh đôi của diễn viên Phương Oanh

Bí quyết lấy lại vóc dáng sau 5 tháng sinh đôi của diễn viên Phương Oanh

Làm đẹp

11:10:23 19/10/2024
Ngoài ra, một điều quan trọng là luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ trong cuộc sống. Dù việc chăm 2 con bận rộn nhưng Phương Oanh luôn sắp xếp thời gian hợp lý, đồng thời có sự hỗ...

Lợi ích sức khỏe của ổi: ăn cả vỏ giúp giảm viêm loét dạ dày và tá tràng

Lợi ích sức khỏe của ổi: ăn cả vỏ giúp giảm viêm loét dạ dày và tá tràng

Sức khỏe

14:55:07 16/10/2024
Mặc dù không có số lượng cụ thể được chỉ định cho việc tiêu thụ ổi, nhưng lượng trái cây tối thiểu được khuyến nghị hàng ngày là 2 đến 3 phần, tương ứng với từ 160 đến 240 g.

5 thực phẩm giàu vitamin C giúp giảm cân

5 thực phẩm giàu vitamin C giúp giảm cân

Làm đẹp

10:51:08 15/10/2024
Dâu tây là một trong những loại thực phẩm được ưa chuộng nhất trong quá trình giảm cân. Dâu tây chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất không chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân mà còn...

Mỗi sáng ăn 1 quả táo có tác dụng gì?

Mỗi sáng ăn 1 quả táo có tác dụng gì?

Sức khỏe

10:19:39 15/10/2024
Nó có thể loại bỏ cholesterol trong cơ thể của bạn, vì vậy bạn sẽ hấp thụ ít cholesterol hơn khi ăn táo vào bữa sáng. Đây là lý do tại sao nhiều người thích ăn táo nếu họ đang ăn k...

Cách uống cà phê tốt nhất để giảm cân

Cách uống cà phê tốt nhất để giảm cân

Sức khỏe

10:04:12 15/10/2024
Vì cà phê có chất kích thích nên uống cà phê vào buổi sáng và đầu giờ buổi chiều là tốt nhất. Dưới đây là một số mẹo để kết hợp các loại thực phẩm bổ dưỡng:

Pha cà phê với chanh, liệu có tốt cho sức khỏe?

Pha cà phê với chanh, liệu có tốt cho sức khỏe?

Sức khỏe

06:08:25 14/10/2024
Pha cà phê với một ít nước nóng. Bạn có thể chọn phương pháp pha cà phê bằng bộ lọc truyền thống, bình pha cà phê kiểu Pháp hoặc chỉ cần đun sôi cà phê trên bếp.

Ăn ớt mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?

Ăn ớt mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?

Sức khỏe

05:46:46 14/10/2024
Ớt rất giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C, rất cần thiết cho hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Không chỉ vậy, ớt còn chứa nhiều vitamin A, E và B, kali, magiê, sắt, canxi và chất chống ...

Sữa chua Hy Lạp: những lợi ích với sức khỏe và cách làm tại nhà

Sữa chua Hy Lạp: những lợi ích với sức khỏe và cách làm tại nhà

Sức khỏe

13:13:48 13/10/2024
Bởi vì nó rất giàu men vi sinh, là vi khuẩn có lợi cho cơ thể, chẳng hạn như lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, sữa chua Hy Lạp giúp cân bằng hệ thực vật đường ruột, điều...

Chủ đề liên quan