Lê Âu Ngân Anh chia sẻ bí quyết đẹp da khoẻ dáng những ngày cách ly xã hội

Theo Lê Âu Ngân Anh thì những món nước từ rau xanh và trái cây sẽ vừa điều hoà được hệ tiêu hóa vừa tăng cường sức đề kháng, vừa giải nhiệt cho những ngày nắng nóng.

Mới đây trên trang cá nhân của mình, Hoa hậu Lê Âu Ngân Anh đã đăng tải một bài viết dài về bí quyết đẹp da khoẻ dáng trong những ngày cách ly tại nhà. Theo đó nàng Hậu chia sẻ vì mới mua được một chiếc máy xay sinh tố cầm tay, nên cô nàng đã chịu khó lăn xả vào bếp và cho ra đời 3 món smoothies “cũng ưng ý lắm”.

Sợ bị dìm hàng, hoa hậu LÊ ÂU NGÂN ANH tự khoe “béo tốt”

“Chuyên mục đẹp da – khoẻ dáng những ngày cách ly tại nhà.

Lúc trước muốn uống nước trái cây mix hoặc sinh tố healthy dạng không bỏ đường, không bỏ sữa đặc hầu như chỉ có 1-2 quán hợp khẩu vị mình nhưng giá thành lại khá đắt. Nay thì mình mua một chiếc máy xay sinh tố cầm tay, chịu khó xắn tay vào bếp, lục tung tủ lạnh có thành phần gì kết hợp với nhau ổn ổn là tự sáng tạo recipe luôn. Cơ mà chắc do hồi nhỏ mình giỏi chơi đồ hàng, lại có khiếu ăn uống nên bữa giờ làm được 3 món smoothies cũng ưng ý lắm cơ.

Mùa này hầu như thói quen hàng ngày của mọi người chỉ có ăn uống, ngủ nghỉ, giải trí, làm việc trong nhà nhưng ít có không gian để vận động thì những món nước từ rau xanh và trái cây vừa giúp chúng mình vừa điều hoà được hệ tiêu hóa vừa tăng cường sức đề kháng, vừa giải nhiệt cho những ngày nắng nóng nè. Cô Na có note công thức của 3 món uống dưới từng hình cho bạn nào quan tâm nha”, Lê Âu Ngân Anh viết.

Lê Âu Ngân Anh chia sẻ bí quyết đẹp da khoẻ dáng những ngày cách ly tại nhà

Lê Âu Ngân Anh cho biết các thức uống cô pha chế hoàn toàn không dùng đường hay đá nên người đẹp toàn làm lạnh ly trước khi rót vào. Cô cũng nhắn nhủ những ai thích uống vị ngọt, có thể bỏ thêm 1/2 muỗng cafe đường nâu vào thức uống của mình.

Công thức món đầu tiên của Lê Âu Ngân Anh gồm:

Thành phần:

- Cải Kale (chứa hàm lượng C gấp 3 lần cam luôn đó)

- 1 trái táo Mỹ

- 1 trái chuối Dolce

- 300 ml Sữa hạt điều hoặc sữa hạnh nhân

- 3 lát gừng tươi

- 2 thìa cafe mật ong

- Bột quế

- Hạt cacao xay nhỏ (không cần bỏ vào xay mà có thể để vào sau nè)

Theo nàng Hậu, món này cực kì dễ uống và tốt cho tiêu hóa, không hề có mùi rau

Cô không quên dặn mọi người nhớ đặt ly nước vào ngăn đá trước khi rót nước vào để cảm nhận vị mát lạnh

Công thức cho món thứ 2:

- 1/2 trái cam Ai Cập hoặc cam Mỹ

- 1 trái chuối Dolce

- 6 trái dâu loại nhỏ

- 1 lát chanh vàng (xay luôn vỏ càng thơm nha)

- 1 ít hạt điều

- 300ml Sữa hạnh nhân hương vani

Và món thứ 3:

- 1 trái cam Ai Cập hoặc cam Mỹ

- 1/2 trái xoài Cát Chu chín vừa

- 1/2 trái chanh xanh lấy nước cốt

- 1 lát chanh vàng (xay luôn vỏ sẽ thơm lắm)

- 3 muỗng canh Greek yogurt hoặc Dalat milk yogurt

- 250ml sữa hạnh nhân vani hoặc sữa tươi (có bỏ thêm 1 scoop kem vani nữa)

Lê Âu Ngân Anh chia sẻ rằng, vì lượng đường trong xoài chín khá cao nên cô không bỏ thêm đường

“Món này các bạn thích uống dạng đặc có thể bỏ đá vào xay nè”, nàng Hậu nhắn nhủ

Sau khi đăng tải, bài chia sẻ bí quyết pha chế thức uống giúp đẹp da khỏe dáng trong những ngày ở nhà tránh dịch của Lê Âu Ngân Anh đã nhận được nhiều bình luận từ bạn bè và người hâm mộ. Bên cạnh những lời xuýt xoa trầm trồ trước sự đảm đang của Lê Âu Ngân Anh thì cũng không ít người dành lời khen ngợi cho nhan sắc trẻ trung xinh đẹp tràn đầy sức sống của nàng Hậu trong những khung hình.

Đáp lại những lời khen từ mọi người, Lê Âu Ngân Anh hài hước trả lời “chắc xong mùa này em có thất nghiệp thì sẽ đầu tư 1 chiếc xe đẩy đi bán sinh tố quá”.

Ngân Hoàng