Lấy lại eo thon dáng ngọc nhờ miến trộn
Miến trộn cải vừa ngon miệng, dễ làm lại có tác dụng giảm cân nhanh.
Sau khi sinh, phụ nữ thường mập lên khá nhiều so với thời kỳ còn con gái, có cách nào để vừa giúp giảm cân lại vẫn có đủ sức khỏe để chăm con. Sau đây, công thức giảm cân sẽ giúp bạn.
Bí quyết giảm cân bằng miến
Bí quyết giảm cân sau sinh bằng miến trộn cải vừa ngon miệng, dễ làm lại có tác dụng giảm cân nhanh. Món miến này mang lại cho người ăn cảm giác nhẹ, mát, vị chua ngọt rất dễ chịu. Trong lúc tiết trời oi ả, ăn một bát miến với rau xanh như thế này giúp xua tan mọi mệt mỏi.
Nguyên liệu:
Rau cải ngọt
Miến hoặc bún khô
Muối
Dấm
Dầu vừng
Video đang HOT
Vừng rang
Cách làm:
Rau cải ngọt bỏ rễ và lá già, đem rửa sạch, cắt khúc. Chuẩn bị một âu nước lọc mát để sẵn.
Đun nước sôi, chần chín rau cải rồi cho rau vào âu nước mát ngay để rau không bị nhũn và có màu xanh mướt. Sau đó để ráo.
Ngâm miến cho mềm rồi cho vào chần nước sôi cho chín, vớt ra cho vào bát. Thêm gia vị, dấm, đường, dầu vừng, ớt, trộn đều lên. Sau đó cho rau cải vào, rắc vừng rang lên trên. Bát miến đẹp mắt, cảm giác mát nhẹ và mùi vừng thơm phức rất hấp dẫn. Khi ăn thêm xì dầu nếu bạn thích.
Sợi miến trong suốt, mềm và quyện gia vị chua cay mặn ngọt giúp tăng cảm giác ngon miệng. Bí quyết giảm cân bằng miến này thích hợp ăn nhẹ hoặc đổi bữa cuối tuần cũng rất thú vị đấy.
Thông tin cho bạn:
Nếu như cơ địa bạn khó giảm cân mà bạn lại muốn giảm cân nhanh, bạn có thể sử dụng sự hỗ trợ của viên giảm cân Superior Fat Burner chiết xuất từ tinh chất trái bưởi. Đây là cách lựa chọn của những phụ nữ thông minh thời hiện đại, giúp bạn giảm cân nhanh 4 -12kg/tháng.
Khi sử dụng Superior Fat Burner sẽ giúp bạn giảm bớt một phần cảm giác thèm ăn. Điều quan trọng là khi công việc chiếm hầu hết quỹ thời gian của bạn, bạn không thể ăn kiêng hay tập thể dục thì Superior Fat Burner vẫn có thể giúp bạn giảm cân. Vì cơ chế của sản phẩm giúp ngăn ngừa cơ thể bạn hấp thụ chất béo, nên quá trình tích tụ mỡ không xảy ra.
Mặt khác Superior Fat Burner còn giúp bạn đào thải lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể vì thế quá trình giảm cân sẽ diễn ra nhanh chóng. Đặc biệt bạn hoàn toàn yên tâm vì sản phẩm không gây tác dụng phụ, Superior fat burner là hàng cao cấp của Mỹ, đạt tiêu chuẩn GMP và sản phẩm đã được bộ y tế VN cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn y tế số: 4323/2012/ATTP-XNCB hoàn toàn không ảnh hưởng tới sức khỏe người tiêu dùng.
Sản phẩm này hiện đang được các chị em trên khắp các quốc gia Châu Á, Châu Âu ưa chuộng như một trào lưu vì hiệu quả đã được chứng minh bằng kết quả giảm cân thành công thực tế của hàng nghìn khách hàng đã sử dụng khắp thế giới trong nhiều năm qua.
Theo 24h
Những cách giảm cân kỳ lạ nhất 10 năm qua
Có hơn một trăm cách để giảm cân. Một số cách tự nhiên mà có hiệu quả, một số cách thật sự hài hước và tất nhiên có những cách giảm cân kỳ lạ mà bạn thậm chí không tin rằng có người hiện đang sử dụng để giảm cân.
Dưới đây là một số cách giảm cân kỳ lạ nhất trong thập kỷ qua.
Sử dụng chất nicotine để giảm cân
Có một thực tế, hút thuốc có thể ngăn chặn sự thèm ăn, do đó rất nhiều phụ nữ (và nam giới) sử dụng cách giảm cân như một cái cớ để hút thuốc. Hiệu quả ức chế sự ngon miệng này là do nicotine. Những người sử dụng biện pháp này sử dụng miếng cao dán nicotin để ức chế sự thèm ăn, hoặc hút thuốc nhiều hơn. Tuy nhiên, biện pháp này không được khuyến khích sử dụng vì chất nicotine là một chất gây nghiện và việc hút thuốc gây hại rất lớn cho sức khỏe. Có rất nhiều cách tự nhiên khác có thể giúp bạn giảm cân, vì vậy bạn không nên dùng những chất gây hại nhiều hơn là có lợi cho bản thân mình... chỉ để giảm cân.
Chế độ ăn uống giảm cân nhờ kem đ.ánh răng
Phương pháp này đơn giản là nhằm mục đích kiềm chế sự thèm ăn bằng cách đ.ánh răng thường xuyên. Chế độ này hoạt động nhờ vào mùi vị bạc hà có thể lấn át được mùi vị thức ăn còn lưu lại trên răng, điều đó làm mất cảm giác thèm ăn của bạn. Hơn nữa, cảm giác mới mẻ của răng sạch sẽ ngăn cản mọi người ăn uống cho đến khi họ thực sự đói. Thói quen này không chỉ có lợi cho cơ thể của bạn (giảm cân) mà còn giúp bạn có một hàm răng chắc khỏe.
Chế độ ăn côn trùng
Chế độ ăn uống này được cho là có nguồn gốc ở châu Á nhưng đã bắt đầu trở nên phổ biến ở Mỹ và Anh. Chế độ ăn uống này dựa trên thực tế rằng côn trùng là một nguồn cung cấp protein. Protein giúp xây dựng và sửa chữa cơ bắp và vì cơ bắp đốt cháy nhiều calo, tăng tốc độ trao đổi chất nên người ăn sẽ giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ dũng cảm để có thể thực hiện được chế độ này.
Giảm cân nhờ ký sinh trùng
Phương pháp này được cho là xuất hiện vào năm 1930, khi mà một thương gia đã ăn trứng sán để giảm cân. Điều này chắc chắn là một cách nguy hiểm để giảm cân và thật sự khá ghê rợn. Những con giun phát triển với một tốc độ không thể kiểm soát và có thể xâm nhập vào các cơ quan khác của bạn.
Lý thuyết đằng sau cách này thực sự lạ: các con giun, sán trưởng thành sẽ ăn các chất béo và các chất dinh dưỡng trong cơ thể, do đó bạn sẽ giảm cân. Sau khi bạn đạt được trọng lượng mục tiêu của bạn, bạn sẽ uống một loại thuốc để t.iêu d.iệt giun sán. Tuy nhiên, vấn đề là, giun có thể gây ra tổn thương lớn tới các cơ quan của bạn trước khi bạn uống thuốc. Có một sự thật chắc chắn rằng, không nhiều người đã bị thuyết phục để thử cách này vì còn có rất nhiều cách giảm cân khác an toàn hơn.
Trong thực tế bạn không cần phải áp dụng những cách kỳ lạ này để giảm cân. Thay vào đó, bạn nên xây dựng một kế hoạch tập luyện thể dục đều đặn và ăn uống một cách hợp lý.
Hãy sử dụng những phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn
Một trong những phương pháp để giảm cân an toàn và hiệu quả dành cho bạn đó là sử dụng thuốc giảm cân Superior Fat Burner - chiết xuất từ tinh chất trái bưởi cùng các loại thảo dược tự nhiên - sẽ là một sự lựa chọn sáng suốt cho bạn. Quá trình tìm lại vóc dáng quyến rũ của bạn sẽ được rút ngắn thời gian và giảm bớt khó khăn hơn so với khi bạn áp dụng những phương pháp giảm cân ăn kiêng, tập thể dục khắc nghiệt.
Theo kết quả thống kê từ phòng Quan hệ công chúng (CSKH) của tập đoàn dược GMPharm với người tiêu dùng tại Hoa Kỳ và một số quốc gia khác, thì thuốc giảm cân Superior Fat Burner so với các loại thuốc giảm cân khác còn có những ưu điểm vượt trội: giúp cơ thể giảm cân nhanh nhưng vẫn khỏe đẹp tự nhiên. Đặc biệt, khi sử dụng không cảm thấy đau đầu, choáng váng, xây xẩm mặt mày hay nôn ói, mệt mỏi giống như các loại khác. Sản phẩm này không gây tiêu chảy, mất nước mà còn giúp giảm mùi hôi miệng do bao tử bị yếm và làm đờm trong cổ họng bị tan đi đáng kể.
Trong quá trình sử dụng thuốc, làn da của bạn cũng tươi trẻ, mịn màng, không bị khô, nhăn sau quá trình giảm cân và nổi bật nhất là sản phẩm không tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.
Theo Zing
Pilates cho nàng giảm cân Pilates có thể giúp tăng cường cơ bắp, củng cố tinh thần, mang đến cho bạn sự linh hoạt và đặc biệt là một vóc dáng trong mơ. Phương pháp Pilates Giống như Yoga, Pilates được tập trên chiếu. Pilates có thể giúp gia tăng hoạt động cơ thể, tăng cường cơ bắp, củng cố ý chí và tinh thần, mang đến cho...