Lật tẩy làn da đầy mụn trứng cá
Khi tuyến bã nhờn tiết dầu trên da bị tắc, da sẽ dễ bị nhiễm khuẩn và mụn xuất hiện.
Trong cuộc sống, ai cũng từng phải đối mặt với mụn trứng cá, thậm chí có người rơi vào tình trạng lo lắng và trầm cảm vì mụn. Mụn trứng cá đúng là thứ mà không ai muốn có vì nó không những làm cho bạn trở nên xấu xí mà còn khiến bạn khó chịu vô cùng. Nhưng để tránh được tình trạng mụn trứng cá, cần biết rõ sự thật về chúng và cách đối phó hiệu quả nhất.
Những nguyên nhân gây ra mụn trứng cá
Căng thẳng: Mỗi người đều có rất nhiều mối bận tâm: công việc, gia đình, bạn bè… Từng đó mối quan hệ cũng đủ làm bạn gặp phải những căng thẳng và stress. Hậu quả là mụn trứng cá xuất hiện theo những căng thẳng đó. Vậy nên, muốn tránh mụn, hãy tránh căng thẳng và stress.
Thực phẩm: Các nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng chế độ ăn uống có một ảnh hưởng lớn đến tình trạng da của bạn. Thực phẩm có hàm lượng chất béo hoặc lượng đường cao có thể làm cho tình trạng da xấu đi. Thay vào đó, nên chọn các loại thực phẩm giàu protein, ít béo như cá, thịt gà nạc và rất nhiều loại rau lá xanh.
Hậu quả là mụn trứng cá xuất hiện theo những căng thẳng đó. Vậy nên, muốn tránh mụn, hãy tránh căng thẳng và stress
Video đang HOT
Sự mất cân bằng nội tiết: Phụ nữ phải đối mặt với những vấn đề nghiêm trọng, nhất là vào chu kì kinh nguyệt hàng tháng càng làm cho sự mất cân bằng nội tiết trầm trọng hơn, dẫn đến mụn trứng cá. Trong trường hợp này, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên dùng kem dưỡng da không nhờn để giữ ẩm cho da trong suốt cả ngày.
Ảnh hưởng môi trường: Mỗi ngày, bạn tiếp xúc với những ô nhiễm từ môi trường và gây hại cho da theo nhiều cách khác nhau. Tất nhiên cả ánh sáng mặt trời cũng có thể có tác động xấu lên da mặt bạn. Vì vậy, hãy nhớ 3 bước chăm sóc da cơ bản sau để giảm thiểu các ảnh hưởng môi trường trên da của bạn: làm sạch da – dưỡng ẩm và bảo vệ da.
Chăm sóc da đúng cách
Làm sạch da: Da dầu thường bị tắc lỗ chân lông và mụn trứng cá vì các bã nhờn tiết ra liên tục. Vì vậy, với da nhờn, cần làm sạch sâu dưới da để đảm bảo rằng các lỗ chân lông không bị tắc dầu và bụi bẩn. Nên sử dụng các loại sản phẩm rửa mặt có thể làm sạch bụi bẩn trên da mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên. Chất tẩy rửa có chứa axit salicylic giúp nới lỏng các tế bào của lớp biểu bì, dễ dàng loại bỏ các chất bẩn, giữ cho lỗ chân lông không bị tắc và có thể ngừa mụn.
Tẩy da chết: Tẩy tế bào chết của da một lần hoặc hai lần một tuần giúp loại bỏ các tế bào da chết, do đó làm thông thoáng lỗ chân lông và làm tăng lưu thông da. Tuy nhiên, việc lạm dụng tẩy tế bào da chết lại không được khuyến khích vì nó có thể làm khô da và thậm chí có tác dụng ngược là làm cho mụn xuất hiện nhiều hơn.
Dùng kem chống nắng phù hợp: Kem chống nắng có chứa dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến bị mụn. Vậy nên, khi sử dụng kem chống nắng, hãy chọn loại không có dầu để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Theo 24h
Chăm sóc da vùng cổ
Cổ là vùng da ít được che chắn, dễ bám bụi và nhanh bị lão hóa nhất so với tất cả các vùng da khác trên cơ thể. Đây là vùng da "nói thật" về độ tuổi của mỗi người nhất.
Tẩy tế bào chết
Tuy dày hơn da mặt, nhưng đây là vùng da nhạy cảm và ít được che chắn nhất trên cơ thể nên cần được chăm sóc nhiều hơn. Và việc đầu tiên, nên làm đối với da vùng cổ là làm sạch và tẩy tế bào chết. Nếu sử dụng kem tẩy tế bào chết loại nhẹ, nên sử dụng hàng ngày khi tắm, nhưng nếu dùng kem tẩy tế bào chết có tác dụng làm sạch sâu thì chỉ nên sử dụng hai tuần một lần. Sau khi được tẩy tế bào chết, da sẽ sạch, sáng hơn và dễ thẩm thấu kem dưỡng hơn.
Dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm là điều cần thiết đối với bất kỳ loại da nào, vùng da nào, nhất là da vùng cổ. Bởi so với da mặt, vùng cổ không có nhiều tuyến bã nhờn, khả năng tự cân bằng độ ẩm cho da kém hơn. Và khi thiếu độ ẩm, da sẽ khô và các nếp nhăn sẽ xuất hiện sớm hơn. Trong lịch trình chăm sóc da hàng ngày, đừng quên sử dụng những loại serum chống lão hóa trên vùng cổ. Nếu không mua những loại kem chuyên biệt cho vùng cổ, có thể dùng sản phẩm chăm sóc da mặt thay thế. Những sản phẩm kem nuôi dưỡng và serum chống lão hóa chứa vitamin A, E và những sản phẩm chăm sóc da khác chứa retinol, vitamin C, acid glycolic sẽ làm sống lại làn da và giữ cho da luôn trẻ trung.
Lưu ý, khi thoa kem hay có bất kỳ động tác massage nào cho vùng da này, cần thực hiện các động tác theo hướng từ ngực hướng lên vai và cổ.
Dưỡng ẩm kết hợp matxa cho vùng da cổ.
Săn chắc
Ngoài các loại kem dưỡng, muốn da vùng cổ được săn chắc, đừng quên các bài tập cho cổ. Mỗi buổi sáng thức dậy hay mỗi buổi tối trước khi đi ngủ hãy dành khoảng ba phút để tập vài động tác đơn giản nhằm giúp cổ thư giãn, tránh mệt mỏi. Chỉ cần đứng thẳng, nghiêng cổ sang trái, giữ một giây, rồi trở về tư thế ban đầu. Thực hiện tương tự với bên phải. Tiếp theo, ngửa đầu ra sau, giữ vài giây, rồi trở về tư thế ban đầu.
Cũng không nên làm việc trong tư thế cúi đầu quá lâu vì nó sẽ tạo nên những nếp nhăn sâu trên da cổ và gáy, theo thời gian sẽ rất khó xóa mờ đi. Nếu thường xuyên làm việc văn phòng thì nên tập thói quen thư giãn để xóa vết nhăn bằng cách: ngửa cổ lên cao, dùng má ngoài của bốn ngón tay vuốt nhẹ nhàng theo vòng xoắn ốc cho hai bên cổ. Đặc biệt, khi ngủ, nên ngủ với gối mềm, không quá cao và có độ đàn hồi tốt để giữ cho cổ thẳng.
Các bài tập sẽ giúp cải thiện vùng da cổ.
Giúp da đều màu
Nếu không có chế độ chăm sóc và chống nắng cho vùng da này, chắc chắn nó sẽ không được tươi sáng như vùng da mặt. Và khi "diện" những bộ đầm cúp ngực, chắc hẳn bạn gái sẽ không tự tin tuyệt đối. Vì thế, hãy chống nắng cho da bằng khăn và kem chống nắng mỗi khi ra đường. Và điều quan trọng nữa, nếu không tránh nắng, các tia UV trong ánh nắng mặt trời sẽ gây nên các dấu hiệu lão hóa sớm như: nám, tàn nhang, nếp nhăn... Đừng quên thoa kem lấn xuống ngực để có làn da sáng và đều màu nhất.
Theo PNO
6 thực phẩm siêu giảm cân Ngay từ bây giờ bạn hãy tham khảo để biết thực phẩm nào có thể giúp bạn có vóc dáng cân đối trong mùa thu nhé! 6 loại thực phẩm dưới đây vô cùng tốt trong việc giúp bạn loại bỏ chất thừa, đặc biệt là lượng mỡ trong cơ thể. 1. Rong biển Ngoài việc giàu viatamin A, B1 và B2 thì...