Làm video được 2 tháng, hot girl đã hút lượng fans khủng bởi body căng mọng mướt mắt
Youtuber hiện tại được coi là nghề được rất nhiều cô gái trẻ ưa chuộng.
Bởi không cần quá giỏi giang, các cô gái vẫn dễ dàng trở nên nổi tiếng, có thu nhập khủng nếu sở hữu vẻ ngoài ưa nhìn, bắt mắt. Cô nàng có nickname GgotBbang này chính là một ví dụ điển hình nhất.
Chỉ là cái tên mới nổi trong giới Youtuber Hàn Quốc, tuy nhiên GgotBbang vẫn nhận được không ít sự quan tâm của dân mạng bởi sở hữu sắc vóc đẹp mê mẩn.
Có thể nói, lợi thế vóc dáng đã được cô gái này tận dụng triệt để hơn cả nhằm tạo sức hút cho tên tuổ.i.
Thay vì phô trương hình thể phản cảm trước ống kính như nhiều nữ Youtuber khác, GgotBbang chọn cách thực hiện các đoạn video Lookbook với hai kiểu trang phục chính là bikin.i và đồ lót nhằm khoe khéo thân hình nóng bỏng, quyến rũ của mình.
Diện lên những bộ đồ với thiết kế kín ít hở nhiều, ba vòng cơ thể hoàn hảo của nữ Youtuber trở nên nổi bần bật trước mắt người xem.
Phong cách ăn mặc táo bạo cùng đường cong hình thể quyến rũ là những gì mà người ta có thể dễ dàng trông thấy ở các video Lookbook của GgotBbang.
Ngoài nội dung Lookbook, GgotBbang còn thường xuyên chia sẻ các đoạn video hướng dẫn tập yoga.
Video đang HOT
Không chỉ đem tới kiến thức tập luyện hữu ích cho người xem, việc thực hiện video dạy yoga còn giúp GgotBbang phô diễn triệt để thân hình đáng ngưỡng mộ.
Cách khoe dáng đầy tinh tế trên sóng mạng xã hội giúp GgotBbang thu về lượng fans không hề nhỏ chỉ sau hơn 2 tháng bắt đầu với công việc làm Youtuber. Với con số hơn 190k người theo dõi, kênh của cô nàng hiện tại đã nhận được nút bạc từ Youtube.
Gây bão trên Youtube chưa đủ, ngay cả trên trang instagram cá nhân, GgotBbang cũng liên tục khiến dân tình phải xuýt xoa, ngưỡng mộ bởi những bức hình khoe dáng gợi cảm.
Gương mặt baby đúng chuẩn gái Hàn, nước da trắng cùng vóc dáng nuột nà, căng mọng được nữ Youtuber khéo léo khoe trọn trong từng khoảnh khắc lên sóng. Nhờ thế mà mỗi bức hình được cô nàng đăng tải đều nhận được hàng nghìn lượt thích cùng rất nhiều bình luận khen ngợi.
Qua những gì mà GgotBbang thể hiện trên các nền tảng xã hội, hẳn ai cũng có thể nhận ra sự tự tin của cô nàng về vóc dáng của bản thân.
Nữ Youtuber luôn không ngừng đầu tư chăm sóc và cải thiện vóc dáng. Trong đó có thể thấy, tập yoga là phương pháp chủ yếu mà cô lựa chọn để giữ trọn sắc vóc hoàn hảo. Ngoài ra, GgotBbang còn chơi thêm bộ môn golf để vừa vận động cơ thể, vừa giải toả căng thẳng.
Nhờ tập luyện yoga thường xuyên, GgotBbang không chỉ có được thân hình thon gọn, dẻo dai mà còn bảo toàn diện mạo tươi trẻ, tràn đầy sức sống.
Tập yoga thế nào để giảm cân?
Tập luyện yoga cũng có thể giúp bạn phát triển cơ bắp và cải thiện quá trình trao đổi chất.
Yoga có t\hể không phải là bài tập cường độ cao, đốt cháy nhiều calo nhất. Song nó có thể giúp giảm cân nếu đó là mục tiêu của bạn.
Theo cây viết của Womens Health, yoga có thể làm tăng nhịp tim, đốt cháy calo, cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng. Những tác dụng này đều giúp giảm cân. Ngoài ra, bạn cần lưu ý rằng chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý cân nặng.
Trên thực tế, tập thể dục có thể khiến một số người tiêu thụ nhiều thức ăn hơn. Điều này cản trở quá trình giảm cân.
Yoga giúp giảm cân. Ảnh: BOXROX.
Nghiên cứu chỉ ra rằng những người bắt đầu tập thể dục tiêu thụ thêm khoảng 90 calo mỗi ngày. Theo bài báo đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ, đây là lượng thức ăn không đáng kể. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu nhận thấy điều này là đủ để ngăn chặn quá trình giảm cân.
Giáo viên Olivia Young ở New York (Mỹ) cho biết yoga là bài tập toàn thân, giúp người tập đốt cháy calo và lưu tâm hơn đến chế độ ăn uống.
Loại yoga nào tốt nhất để giảm cân?
Có nhiều loại yoga để người mới bắt đầu theo tập. Một số loại giúp thư giãn trong khi những loại khác có cường độ cao. Theo Healthline, các kiểu yoga năng động, cường độ cao giúp bạn đốt cháy nhiều calo nhất. Ashtanga, Vinyasa và yoga sức mạnh là những ví dụ được đề cập.
Giáo viên Olivia Young cũng đưa ra gợi ý nhánh Vinyasa vì nó khiến bạn di chuyển gần như liên tục, giúp đốt cháy calo.
Phong cách yoga này đặc trưng bởi cách xâu chuỗi các tư thế với nhau để di chuyển từ nơi này sang nơi khác, một cách liền mạch và sử dụng hơi thở. Nó cũng được gọi là "flow" (tạm dịch: Dòng chảy) vì các chuyển động có sự liên kết với nhau.
Vinyasa bao gồm nhiều tập hợp con khác, như yoga sức mạnh.
Trong khi đó, Hatha tập trung vào một tư thế tại một thời điểm. Nó bao gồm khoảng nghỉ giữa các động tác. Hatha là nhánh phổ biến nhất tại Mỹ. Nó sử dụng tư thế (asana), kỹ thuật thở (pranayama) và thiền (dyana).
Để bắt đầu với nhánh này, Olivia Young khuyên người tập nên làm quen với các động tác như chó cúi mặt, chống đẩy thấp hoặc plank cao.
Động tác chó cúi mặt trong nhánh Hatha. Ảnh: VeryWellFit.
Nghiên cứu cho thấy yoga có thể giúp cơ thể phản ứng với căng thẳng hiệu quả hơn, bằng cách giảm nhịp tim và huyết áp trong các tình huống căng thẳng. Những người tập yoga cho biết họ ít bị rối loạn giấc ngủ hơn so với những người không tập.
Giấc ngủ và mức độ căng thẳng đều có thể ảnh hưởng đến cân nặng.
Chất lượng giấc ngủ kém làm tăng ghrelin. Nó được gọi là "hormone đói" vì kích thích sự thèm ăn, tăng lượng thức ăn và thúc đẩy việc lưu trữ chất béo.
Trong khi đó, sự lo lắng làm tăng cortisol (hormone căng thẳng), có thể dẫn đến thèm đường.
Tập yoga giúp giảm bao nhiêu cân?
Việc giảm cân khác nhau ở mỗi người. Nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố bao gồm cân nặng ban đầu, mức độ hoạt động tổng thể và chế độ ăn uống.
Để có kết quả tối ưu, Olivia Young khuyên bạn nên tập yoga bốn lần/tuần. Healthline cho biết bạn cũng có thể tập luyện tích cực hơn, trong ít nhất một giờ. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp nó với các bài tập cardio bổ sung, như đấ.m bốc hoặc chạy bộ để tăng thêm lợi ích cho tim mạch.
Nếu là người mới, bạn nên bắt đầu từ từ và dần xây dựng phương pháp luyện tập riêng. Điều này cho phép bạn xây dựng sức mạnh và sự linh hoạt, ngăn ngừa chấn thương. Ngoài ra, yoga cũng tăng cường và săn chắc cơ bắp cũng như khả năng vận động.
Trong trường hợp không có thời gian cố định, bạn nên tự luyện tập trong ít nhất 20 phút.
Việc muốn giảm cân nhanh chóng là điều bình thường. Tuy nhiên, những người ăn kiêng thành công nhất lại có xu hướng giảm cân từ từ.
Trung tâm Kiểm soát & Phòng ngừa Dịch bệnh khuyến cáo người tập không nên giảm quá 1 kg/tuần.
Số lượng cân nặng giảm ở mỗi người không giống nhau. Ảnh: Balance Me.
Vẻ đẹp da nâu ngực mỏng của nữ chính trong MV 'Trốn tìm' của Đen Vâu Cùng với sức hút từ MV Trốn tìm của Đen Vâu, vẻ đẹp mong manh như nàng thơ của nữ chính cũng gây sốt cộng đồng mạng. Tuy nhiên, trên mạng xã hội, nhân vật nữ chính đã khá nổi tiếng trong vai trò làm mẫu ảnh. Cô cũng sở hữu một lý lịch vô cùng đáng nể. Amandine Thuỳ Trinh có bố...