làm thon gọn bắp chân

4 cách phối đồ với váy hoa dài qua gối, vừa điệu đà vừa che khuyết điểm cực hiệu nghiệm

Thiết kế chân váy midi hoa dài qua gối là kiểu trang phục có khả năng che khuyết điểm bắp chân thô và đùi to cực kỳ hiệu nghiệm. Các bạn nữ nên sắm cho mình một chiếc váy như thế này nhé!

Bên cạnh "áo phao chăn bông", giới trẻ Hàn sắp diện cả "áo phao trượt tuyết" ra đường

Sau trào lưu mua "áo phao chăn bông" mặc cho giống idol, các bạn trẻ Hàn lại đang quan tâm đến những chiếc áo phao liền quần mà người ta hay mặc đi trượt tuyết.

6 lỗi trang phục khiến bạn trông béo hơn

Nếu có thân hình đẫy đà, bạn không nên chọn áo khoác quá dài, váy có họa tiết phức tạp.

4 bài tập đơn giản giúp bạn gọt sạch mỡ thừa ở bắp chân

Bạn gặp phải rắc rối lớn với bắp chân to? Mặc váy thì lộ mà mua quần jean thì vừa đùi rộng eo, vừa eo thì chật đùi?

Sau nhiều lần thất bại, cuối cùng tôi đã rút ra được 4 cách đơn giản để thịt luộc ngon đạt chuẩn, ai ăn cũng khen nức nở

Thịt luộc chuẩn là miếng thịt vừa chín tới, trắng, ăn sẽ rất mềm và lại ngọt, cũng không bị khô, không hôi.

"Nữ hoàng cơ bắp" vòng đùi to như Ronaldo vẫn gợi cảm mê hồn

Nữ hoàng cơ bắp Lee Yeon Hwa từng gây sốt với gương mặt baby nhưng thân hình cơ bắp cuồn cuộn khoe hình tắm biển quyến rũ.

Những bài tập giảm đau đầu gối đơn giản nhưng giúp bảo vệ sức khỏe đầu gối hiệu quả

Với những bài tập giảm đau đầu gối này, bạn có thể tập ở bất cứ đâu mà không cần dụng cụ phức tạp, giúp khớp gối luôn khỏe mạnh, dẻo dai.

Người xui nhất quả đất: Bị rắn, gấu rồi cá mập tấn công

Một chàng thanh niên người Colorado liên tục bị cá mập tấn công, gấu vồ và rắn độc cắn chỉ trong vòng bốn năm, Straits Times đưa tin.

Phương pháp giảm chuột rút ở 8 bộ phận quanh cơ thể

Chuột rút thường bất chợt xảy ra ở bất kì bộ phận nào trên cơ thể chúng ta khiến bộ phận đó bị tê cứng không hoạt động được. Với những phương pháp sau có thể giảm chuột rút đó.

Bắp chân thon gọn nhanh chóng ngoài sức tưởng tượng

Bạn nên ăn đủ 3 bữa/ngày, không ăn quá no, dùng thức ăn ít tinh bột, ăn cá nhiều hơn thịt, hạn chế thức ăn ngọt, nhiều dầu mỡ như bánh kẹo, nước ngọt, các đồ chiên xào, ăn nhiều ra...

Giảm mỡ thừa bắp tay, bắp chân không phẫu thuật

Phần bắp tay và bắp chân là những vùng dễ tích mỡ trên cơ thể nhưng cũng khó giảm số đo bằng phương pháp luyện tập. Nếu vùng bụng chỉ gồm da và mỡ thì bắp tay và chân lại có cấu tạ...

Chỉ cần đắp 30 phút mỗi ngày – Mỡ bụng mỡ đùi diệt hết ngay

Nhưng không vì thế mà bạn phải đầu hàng những lớp mỡ đáng ghét. Gần đây các nhà khoa học đã nhận ra rằng, trong cơ thể con người có tới 2 loại mỡ: đó là mỡ nâu và mỡ trắng. Hiểu đư...

Giảm cân vô cùng đơn giản: Chỉ với đá lạnh xuống ngay 5kg/tuần

Nhưng không vì thế mà bạn phải đầu hàng những lớp mỡ đáng ghét. Gần đây các nhà khoa học đã nhận ra rằng, trong cơ thể con người có tới 2 loại mỡ: đó là mỡ nâu và mỡ trắng. Hiểu đư...

Giảm béo từ đầu đến chân với các bài tập cực đơn giản

Đây là bài quá quen thuộc với mọi chị em phụ nữ, bạn chỉ cần nằm trên thảm, 2 chân hơi co, tay để sau đầu. Dùng cơ bụng kéo thân trên gập lại theo hình chữ C (đồng thời hít vào), s...

'Bái bai' vết rạn da cực hiệu quả nhờ hỗn hợp đơn giản

Nhiều sản phẩm rạn da có giá thành rất cao nhưng không thực sự đem lại nhiều kết quả cho người dùng. Vậy sao bạn không thử ngay công thức đơn giản dưới đây và cảm nhận sự hiệu quả ...

Khám phá công thức hỗn hợp đặc biệt giúp "tạm biệt" vết rạn trên da

Rạn da là tình trạng da xuất hiện nhiều vết giống như sẹo, ban đầu màu đỏ hồng, lâu dần chuyển sang màu trắng. Rạn da khiến làn da không còn vẻ tươi trẻ, mịn màng và rất mất thẩm m...

Hủy mỡ toàn thân tạo dáng hình chữ S

Pharaon Lipo là công cụ hủy mỡ tạo vóc dáng thon gọn hình chữ S. Hiệu quả vùng bụng giảm lên tới 20cm chỉ sau một lần điều trị.

"Thủ thuật" giảm mỡ bắp chân trong 5 ngày

Trong chè xanh có hàm lượng vitamin C, E phong phú, lợi tiểu. Sau bữa ăn uống chè xanh có thể trợ giúp cơ thể bài độc tiêu mỡ, đạt được hiệu quả giảm cân ở đùi và bắp chân.

Cách giảm béo mặt hiệu quả trong năm 2015

Trong các cách giảm béo mặt phổ quát hiện nay , công nghệ giảm mỡ 3D Lipo được các chuyên gia cảm biết cái đẹp đánh giá làcách giảm béo mặt mau chóng , không có các mối nguy hiểm h...

20 mẫu quần họa tiết hợp để diện đi làm ngày nắng

Nổi bật, trẻ trung , thanh lịch và thoải mái, những chiếc quần này là lựa chọn tuyệt vời cho bạn tới công sở trong mùa hè.

Mẹ nghiện bắt con đi ăn xin

Còn theo lời K.: "Con chuẩn bị lên lớp 4 thì ba mẹ không cho con đi học nữa, ngày nào cũng bắt đi ăn xin hoặc bán kẹo cao su lòng vòng TP từ 3 giờ chiều đến 11 giờ đêm, ai cho gì ă...

Phương pháp thu gọn bắp chân

Để có được vóc dáng chuẩn, cân đối không những cần vòng eo thon nhỏ mà đôi chân thon gọn cũng góp phần rất quan trọng tạo nên vóc dáng hoàn hảo cho cơ thể.

Mẹo mix trang phục cho những nàng 'đùi ếch'

Không ít bạn gái mất tự tin khi mặc đồ bởi nhược điểm đùi lớn.

Người biểu tình bị bắn chết, Thái Lan triển khai binh sỹ củng cố an ninh

Người biểu tình phản đối chính phủ muốn tiến hành "cú huých" cuối cùng trước lễ kỷ niệm ngày sinh của Quốc vương đáng kính Bhumibol Adulyadej vào 5/12, thời điểm theo truyền thống ...

Tư thế "yêu" giúp bạn không tăng cân

Bạn đang băn khoăn vì lịch làm việc dày đặc khiến bạn và chàng không có thời gian đến phòng tập thể dục?

Thanh lịch với mốt quần ống đứng công sở nữ 2013

Gần đây, những chiếc quần vải ống côn dường như đang làm mưa làm gió nhưng không phải vì thế mà chị em quay lưng lại với mốt quần ống đứng nữ đâu nhé.

Mặc quần ống bó, nhiều học sinh phải về nhà thay trang phục

Sáng 16/8 trao đổi với PV Dân trí, lãnh đạo Sở GD-ĐT TP Cần Thơ, cho biết: Sở đã nghe báo cáo vụ việc trên. Qua xác minh của Sở thì việc kiểm tra đôn đốc học sinh mặc đồng phục của...

Làm thon bắp tay cho 'cô nàng lực sĩ'

Em không béo nhưng hai bắp tay lại to như lực sĩ, em muốn làm bắp tay thon nhỏ hơn, mong chuyên gia tư vấn giúp. (Tố Quyên)

Bạn biết gì về hút mỡ

Mục đích chính của HM là cải thiện hình thể, loại bỏ mỡ thừa ở những vùng "khó" mà bạn có ăn kiêng hay tập thể dục thường xuyên vẫn không thể giảm toàn bộ như bụng, đùi, bắp chân, ...

Giảm béo nhanh, an toàn cho cô dâu

Tháng sau tôi cưới mà vòng 2 thì quá to nên mặc váy cưới không đẹp. Xin tư vấn cho tôi biện pháp giảm cân nhanh và an toàn. (Hoài Thu)