Làm thế nào để nói cùng chàng về sex?
Thổ lộ điều thầm kín về “chuyện ấy” không phải là một điều đơn giản, phải làm sao?
Vấn đề tình dục phổ biến nhất mà các cặp vợ chồng phải đối mặt là gì? Không có gì đáng ngạc nhiên khi đó là khía cạnh “chưa đủ”. Các cặp đôi thường rơi vào tình trạng rối rắm và khó xử trong một cuộc hôn nhân còn mập mờ về cường độ và tần suất các cuộc “yêu”.
Nhưng theo Kimberly A. Sharky, nhà trị liệu tình dục học tại Chicago thì đây lại là một tin tốt. Sự thật là “những vấn đề liên quan tới tình dục trong các cuộc hôn nhân chưa thực sự vui vẻ đều có thể giải quyết được”. Tuy nhiên, việc này đòi hỏi bạn phải trò chuyện với nửa kia của mình về sex. Dưới đây là một số gợi ý để bạn có thể tỏ bày với chồng mình về chuyện này theo một cách nhẹ nhàng nhất:
1. Đừng đề cập tới chuyện này lúc lên giường
Thời điểm “chuẩn” nhất là sau khi “yêu”. Lúc làm “chuyện đó” không phải là thời điểm tốt nhất để bạn có thể kiểm điểm và mổ xẻ những sai sót của nhau. Hơn nữa, phòng ngủ và tất nhiên cả giường ngủ của bạn nên là một “thánh đường”, chứ không phải là một nơi để bày tỏ sự phẫn nộ. Thay vì thế, hãy chọn một nơi thật thoải mái và riêng tư, chẳng hạn một nhà hàng – một nơi đủ lãng mạn cho bạn thư giãn (và không thiếu ồn ào cho các vấn đề riêng tư).
Đừng bao giờ đề cập những điều không hài lòng về tình dục khi hai người đang “yêu” (Ảnh minh họa)
Video đang HOT
2. Lên kế hoạch trước khi giãi bày
Sự ngẫu hứng cũng là quan trọng, song không phù hợp trong trường hợp này. “Nếu bạn tấn công, chàng sẽ lui về phòng thủ”, Sharky nói. Báo trước cho chàng nội dung bạn muốn nói để cả hai cùng có thời gian suy nghĩ.
3. Tha thiết hướng về những ngày hạnh phúc hoặc những ngày vui vẻ trong quá khứ
Thỉnh thoảng, cảm giác hoài cổ về những gì hai người từng làm cũng đủ để dẫn dắt bạn tới cuộc trò chuyện về sex một cách cởi mở, Sharky nói. Bạn có thể nói “Anh có nhớ những khi chúng ta ở bên nhau hàng giờ chỉ để hôn nhau. Em rất nhớ cảm giác đó” hoặc “Em rất thích lúc anh ôm em từ đằng sau, nó cho em cảm giác được yêu thương”.
4. Hiểu rằng anh ấy không thể tự biết cách làm bạn hài lòng
Người đàn ông vụng về không biết phải xoay xở ra sao với cơ thể người phụ nữ có thể thật nhàm chán, nhưng trong nhiều tình huống, đây lại là sự thật. Tuy nhiên, theo bác sĩ trị liệu Todd Creager, tác giả cuốn sách “The long, hot marriage” thì trên thực tế, có một sự thật hiển nhiên là những thói quen đưa tới tình dục bạn đã từng làm nay không còn hiệu quả nữa. Điều này là do sự thay đổi nội tiết của cơ thể (chẳng hạn có con) hoặc chỉ đơn giản là sự thay đổi “khẩu vị” khi bạn già đi. Do đó, nếu bạn không nói, thì sao anh ấy biết được? Hãy xem việc này như là hành động cập nhật bản đồ khi có một con đường mới hoặc chướng ngại vật mới xuất hiện.
5. Thật rõ ràng về những gì bạn muốn
Nếu bạn không chắc chắn về sở thích của mình thì bạn không đời nào có thể tỏ bày được với nửa kia của mình, Creager nói thêm. Nếu thói quen hàng ngày trước kia của bạn chỉ đơn giản là chui vào giường và làm “việc đó”, thay vì thế, hãy thử đón nhận một khúc dạo đầu dài hơn trên đi – văng. Hãy thổ lộ với chàng về điều đó. Nếu vì bất cứ lí do gì mà bạn không thể đạt tới “điểm vàng”, hãy bộc bạch với chàng như vậy, và cũng nói cho chàng chàng điều gì làm bạn thực sự thấy thích thú trong trường hợp này.
6. Đừng quá gay gắt hoặc xem nhẹ vấn đề
Theo Creager thì “bạn không cần phải quá nóng vội để đạt được điều mình muốn”. Bắt đầu bằng một cảm giác chấp nhận. Điều này đồng nghĩa với việc chồng bạn sẽ thấy vô cùng mệt mỏi. Do đó, thay vì nói “chúng ta cần phải bàn về đời sống tình dục buồn tẻ của mình” hãy nói “Em biết anh luôn muốn em cảm thấy vui, và em cũng muốn anh có hứng thú với sex nên em muốn bàn về cách để chúng ta có thể làm nó tốt hơn. Anh đồng ý chứ?”
Hãy bắt đầu thổ lộ “chuyện ấy” bằng từ “Em” thân thương (Ảnh minh họa)
7. Sử dụng câu bắt đầu bằng “Em”
“Bạn trò chuyện với anh ấy, vấn đề không nằm ở việc anh ấy đã làm sai mà nằm ở điều bạn muốn. Do đó, thay vì nói “Anh không bao giờ làm cho em cảm thấy đủ lúc ban đầu cả”, bạn có thể nói “Em muốn anh âu yếm nhiều hơn trước khi vào “mục chính”", Creager cho hay.
8. Sử dụng những cách biểu đạt không nhờ tới lời nói
Bạn cũng có thể dùng những từ ngữ không mang tính chỉ trích, nhưng còn hành động, ngôn ngữ cơ thể và giọng nói của bạn thì sao? “Với những gì liên quan tới tâm trạng, hãy đảm bảo rằng bạn phải thật thoải mái và sẵn sàng chia sẻ mà không bị cảm giác buồn bực và thất vọng xen vào”, Creager nói. “Hãy thở thật sâu, buông thõng tay và ngồi lại gần anh ấy.”
9. Vạch sẵn phương án trong đầu và cởi mở trước ý tưởng của anh ấy
Đây là một cách để chàng hiểu được những mong muốn của bạn. Song bạn cũng cần lắng nghe chàng. “Những ưu tiên của anh ấy cũng có thể đã thay đổi, và hai bạn cần gặp nhau tại một giao điểm chung”, Sharky nói. Hãy suy nghĩ về biện pháp để cải thiện cuộc “yêu” hoặc sắp xếp lại “lịch trình”. “Bạn cũng có thể tham dự khóa học về trị liệu. Bác sĩ sẽ chỉ ra cho bạn những liệu pháp tình dục được khuyên áp dụng. Hoặc bạn cũng có thể mua sách hoặc băng đĩa để giúp mình cải thiện chuyện chăn gối.”
10. Nhớ rằng những cuộc trò chuyện như thế này không phải chỉ một lần
Trò chuyện về tình dục không chỉ diễn ra một lần trong đời. Đây là một cuộc thảo luận còn kéo dài. Nhiều cặp vợ chồng lên lịch thường xuyên để bàn bạc về mọi vấn đề, từ các kế hoạch tài chính cho tới những hoạt động của con. Vậy tại sao lại không dành thời gian để để “kiểm điểm” lại hoạt động tình dục của bạn?
Theo VNE
![Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/tranh-cai-clip-2-nhan-vien-moi-truong-vao-tan-nha-xin-tien-li-xi-dau-nam-thai-do-gia-chu-gay-xon-xao-600x432-7e7-7371012-250x180.webp)
![Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/be-trai-khoc-thet-khi-roi-thang-tu-mai-nha-xuong-dat-doan-camera-khien-gia-chu-run-ray-600x432-0f3-7373137-250x180.webp)
![Clip em bé thất thần khi nộp tiền lì xì cho mẹ khiến dân mạng cười lăn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/clip-em-be-that-than-khi-nop-tien-li-xi-cho-me-khien-dan-mang-cuoi-lan-600x432-b13-7371080-250x180.webp)
![Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/bat-luc-nhin-bong-me-roi-xa-tieng-khoc-xe-long-trong-dem-cung-cau-noi-cua-be-gai-khien-ai-cung-nhoi-long-600x432-9a0-7372058-250x180.webp)
![Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/cau-be-vung-vang-che-it-the-va-dap-bao-li-xi-xuong-ghe-khi-duoc-mung-tuoi-600x432-ad7-7370308-250x180.webp)
![Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/doan-video-von-ven-20-giay-tu-camera-cua-mot-gia-dinh-luc-4-gio-sang-khien-ai-cung-phai-bat-khoc-nhan-vat-chinh-lai-la-nguoi-kho-600x432-8f2-7372178-250x180.webp)
![1 nhân vật nổi tiếng đang livestream thì người yêu nhờ lấy khăn tắm, sợ lộ bí mật nên ra tín hiệu ngay: 12s ngượng ngùng thấy rõ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/1-nhan-vat-noi-tieng-dang-livestream-thi-nguoi-yeu-nho-lay-khan-tam-so-lo-bi-mat-nen-ra-tin-hieu-ngay-12s-nguong-ngung-thay-ro-600x432-22f-7372306-250x180.webp)
![Thấy con dâu đi làm xa vừa về đến cổng, mẹ chồng có phản ứng khiến ai cũng "đứng hình"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/thay-con-dau-di-lam-xa-vua-ve-den-cong-me-chong-co-phan-ung-khien-ai-cung-dung-hinh-600x432-676-7371048-250x180.webp)
![Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/shock-nhat-douyin-mot-cu-no-lon-vang-len-tre-con-co-biet-gi-dau-khien-bo-me-doi-mat-voi-khoan-boi-thuong-hon-35-ty-dong-600x432-ddf-7369771-250x180.webp)
![Clip: Khoảnh khắc "đứng tim" khi xe khách bất ngờ lấn làn suýt lao thẳng vào xe con ở Nam Định, chỉ còn 1 giây là gây thảm hoạ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/doan-clip-25-giay-ghi-lai-canh-ba-dang-say-toc-cho-chau-gai-thi-su-co-dang-so-xay-ra-600x432-857-7372803-250x180.webp)
![Mỹ nhân dao kéo nổi tiếng đưa người yêu mới về ra mắt gia đình sau 1 tháng chia tay: Cuối clip khui ra "sít rịt" gây sốc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/my-nhan-dao-keo-noi-tieng-dua-nguoi-yeu-moi-ve-ra-mat-gia-dinh-sau-1-thang-chia-tay-cuoi-clip-khui-ra-sit-rit-gay-soc-600x432-8c4-7372791-250x180.webp)
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/thu-dam-bao-nhieu-la-qua-nhieu-600x432-bc8-7331208-250x180.webp)
Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?
![Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/khong-quan-he-tinh-duc-co-anh-huong-den-suc-khoe-600x432-9aa-7331204-250x180.webp)
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
![5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/5-loi-ich-cua-ca-phe-doi-voi-suc-khoe-tinh-duc-nam-gioi-600x432-56a-7331201-250x180.webp)
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới
![5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/5-cach-day-lui-chung-mat-ngu-sau-sinh-600x432-c0b-7331195-250x180.webp)
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh
![10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/10-meo-doi-pho-voi-nhung-kho-chiu-thoi-ky-man-kinh-600x432-e7a-7331192-250x180.webp)
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh
![7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/7-cach-tu-nhien-giup-nam-gioi-tang-ham-muon-tinh-duc-600x432-c92-7331187-250x180.webp)
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục
![Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/thoi-quen-cua-nhieu-quy-ong-viet-co-the-dan-den-vo-sinh-600x432-719-7331169-250x180.webp)
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu
![6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/6-nguyen-nhan-gay-ngua-khi-su-dung-bang-ve-sinh-600x432-54c-7285131-250x180.webp)
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh
![Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/nhung-dieu-can-biet-ve-giac-mo-uot-600x432-9e3-7285127-250x180.webp)
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'
![Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/nhung-trieu-chung-dang-so-o-phu-nu-tuoi-man-kinh-600x432-d73-7285122-250x180.webp)
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh
![Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/dieu-gi-xay-ra-neu-ban-ngung-chuyen-ay-600x432-e1d-7285117-250x180.webp)
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?
![Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/roi-loan-cuong-duong-o-nam-gioi-mac-dai-thao-duong-600x432-bb2-7285113-250x180.webp)
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường
Có thể bạn quan tâm
![Concert Anh Trai Say Hi Day 5 sẽ có quy mô lịch sử, ẩn ý 1 điều khiến fan bối rối](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/concert-anh-trai-say-hi-day-5-se-co-quy-mo-lich-su-an-y-1-dieu-khien-fan-boi-roi-600x432-8bf-7373439-250x180.webp)
Concert Anh Trai Say Hi Day 5 sẽ có quy mô lịch sử, ẩn ý 1 điều khiến fan bối rối
Nhạc việt
13:48:43 07/02/2025![Hamas kêu gọi họp khẩn về kế hoạch của Mỹ tại Gaza](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/hamas-keu-goi-hop-khan-ve-ke-hoach-cua-my-tai-gaza-600x432-1bc-7373436-250x180.webp)
Hamas kêu gọi họp khẩn về kế hoạch của Mỹ tại Gaza
Thế giới
13:36:40 07/02/2025![Chấn động: Bằng chứng "nút thắt" trong vụ án của Tangmo Nida lộ diện sau 3 năm, cuộc điều tra liệu có bước ngoặt?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/chan-dong-bang-chung-nut-that-trong-vu-an-cua-tangmo-nida-lo-dien-sau-3-nam-cuoc-dieu-tra-lieu-co-buoc-ngoat-600x432-214-7373432-250x180.webp)
Chấn động: Bằng chứng "nút thắt" trong vụ án của Tangmo Nida lộ diện sau 3 năm, cuộc điều tra liệu có bước ngoặt?
Sao châu á
13:21:57 07/02/2025![Công an Hải Phòng vào cuộc vụ khách đặt phòng qua mạng bị lừa hơn 1 tỷ đồng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cong-an-hai-phong-vao-cuoc-vu-khach-dat-phong-qua-mang-bi-lua-hon-1-ty-dong-600x432-d0d-7373431-250x180.webp)
Công an Hải Phòng vào cuộc vụ khách đặt phòng qua mạng bị lừa hơn 1 tỷ đồng
Pháp luật
13:20:40 07/02/2025![Viên Minh - Nhuệ Giang: Hai nàng WAG kín tiếng nhất làng bóng đá, xuất thân tiểu thư, tốt nghiệp RMIT, lộ ảnh gây sốt](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/vien-minh-nhue-giang-hai-nang-wag-kin-tieng-nhat-lang-bong-da-xuat-than-tieu-thu-tot-nghiep-rmit-lo-anh-gay-sot-600x432-9c6-7373428-250x180.webp)
Viên Minh - Nhuệ Giang: Hai nàng WAG kín tiếng nhất làng bóng đá, xuất thân tiểu thư, tốt nghiệp RMIT, lộ ảnh gây sốt
Sao thể thao
13:20:37 07/02/2025![Minh Dự nhận "bão phẫn nộ", phải làm ngay 1 việc né bão sau tâm thư phân trần ồn ào bạo lực đồng nghiệp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/minh-du-nhan-bao-phan-no-phai-lam-ngay-1-viec-ne-bao-sau-tam-thu-phan-tran-on-ao-bao-luc-dong-nghiep-600x432-cab-7373427-250x180.webp)
Minh Dự nhận "bão phẫn nộ", phải làm ngay 1 việc né bão sau tâm thư phân trần ồn ào bạo lực đồng nghiệp
Sao việt
13:18:17 07/02/2025![Không thời gian - Tập 37: Cuộc chia tay định mệnh của Hồi và Cường](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/khong-thoi-gian-tap-37-cuoc-chia-tay-dinh-menh-cua-hoi-va-cuong-600x432-bb5-7373409-250x180.webp)
Không thời gian - Tập 37: Cuộc chia tay định mệnh của Hồi và Cường
Phim việt
12:56:59 07/02/2025![Năm 2025, có 5 con giáp là phúc tinh của gia đình, hút hết tài lộc và may mắn trời ban về nhà](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nam-2025-co-5-con-giap-la-phuc-tinh-cua-gia-dinh-hut-het-tai-loc-va-may-man-troi-ban-ve-nha-600x432-76a-7373392-250x180.webp)
Năm 2025, có 5 con giáp là phúc tinh của gia đình, hút hết tài lộc và may mắn trời ban về nhà
Trắc nghiệm
12:09:22 07/02/2025![X-Wukong: Đại Chiến Tam Giới ra mắt toàn ĐNÁ, tặng Code độc quyền cho game thủ Việt Nam](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/x-wukong-dai-chien-tam-gioi-ra-mat-toan-dna-tang-code-doc-quyen-cho-game-thu-viet-nam-600x432-cea-7373373-250x180.webp)
X-Wukong: Đại Chiến Tam Giới ra mắt toàn ĐNÁ, tặng Code độc quyền cho game thủ Việt Nam
Mọt game
11:13:33 07/02/2025![8 thói quen tưởng rất tốt nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại: Hóa ra lười một chút lại khỏe thân!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/8-thoi-quen-tuong-rat-tot-nhung-lai-tiem-an-nguy-co-gay-hai-hoa-ra-luoi-mot-chut-lai-khoe-than-600x432-c24-7373351-250x180.webp)
8 thói quen tưởng rất tốt nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại: Hóa ra lười một chút lại khỏe thân!
Sáng tạo
11:00:47 07/02/2025![Cận cảnh loài chim nguy hiểm nhất thế giới](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/can-canh-loai-chim-nguy-hiem-nhat-the-gioi-600x432-731-7373348-250x180.webp)