Làm thế nào để giúp hàm răng của bạn không ố vàng

Để sở hữu một hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh là điều mà nhiều người rất mong muốn. Đặc biệt là khi giao tiếp với bên ngoài, chúng ta cần phải có sự chỉnh chu nhất định.

Hàm răng đẹp chính là ấn tượng tốt đầu tiên với người đối diện bạn. Nhưng không phải ai cũng có được hàm răng như ý. Rất nhiều nguyên nhân khiến răng chúng ta ngả vàng. Chính vì thế chúng ta phải làm thế nào để cải thiện hàm răng, tự tin hơn trong giao tiếp.

Khi răng đổi màu thường không phải là dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe nhưng nó ảnh hưởng tới sự tự tin của bạn, không có nụ cười rạng rỡ với hàm răng trắng. Để cải thiện vấn đề này, chúng ta phải biết đâu là nguyên nhân gây ố vàng răng?

Ảnh minh họa (Internet)

Sau đây là một số nguyên nhân khiến răng bạn không được trắng sáng:

Tuổi tác

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng tuổi cao là yếu tố tự nhiên dẫn đến quá trình đổi màu của răng. Khi bạn già đi, lớp men bên ngoài sẽ theo thời gian, làm cho răng có màu vàng hơn. Mặc khác do di truyền và tiền sử gia đình cũng gây ra tình trạng này. Khi một người bắt đầu già đi, răng tạo ra nhiều ngà răng hơn, làm giảm tủy răng, dẫn tới giảm hiệu ứng trong mờ của răng.

Men răng bị mòn

Khi lớp men bắt đầu mòn và mỏng dần trong quá trình nhai thức ăn, lớp ngà răng có màu vàng lộ ra. Ngà răng có màu vàng đến nâu, nằm bên dưới lớp men.

Chế độ ăn uống không hợp lý

Theo nguyên tắc thông thường, bất kỳ thực phẩm hay đồ uống nào cũng có thể làm ố răng của bạn. Một số loại trái cây và rau quả như nho, việt quất, anh đào, củ cải đường và lựu,… những vật phẩm này chứa nhiều chất nhiễm sắc, các chất tạo sắc tố có thể bám vào men răng. Mặc khác cà phê đen là thủ phạm lớn có xu hướng làm ố răng nếu sử dụng thường xuyên. Các loại nước này chứa chất hóa học được gọi là tannin có đặc tính làm xỉn răng. Chất cặn của chúng có xu hướng bám trên bề mặt răng. Một số đồ uống có màu sẫm gồm rượu vang đỏ, soda, đồ uống có ga, sô cô la hay như nước tương, giấm balsamic, nước sốt mì spaghetti và cà ri… cũng tác động vào việc đổi màu răng.

Hút thuốc

Nicotine không chỉ là một chất gây nghiện mà còn ảnh hưởng tới việc bảo vệ răng miệng. Những người hút thuốc nhiều thường có hàm răng bị hư hại, ngả màu, vàng nâu, hôi miệng.

Nghiến răng

Một số người nghiến răng vô thức khi đang ngủ. Thói quen này được gọi là tật nghiến răng. Nó gây hại cho men răng, làm suy yếu và dẫn đến răng vàng và giòn.

Tác dụng phụ của một số loại thuốc và bệnh

Nghiên cứu chỉ ra rằng có rất ít bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến men và ngà răng. Những bệnh nhân ung thư trải qua hóa trị và xạ trị hay có hàm răng đổi màu do các phản ứng hóa học xảy ra trong cơ thể. Ngoài ra, các loại thuốc kháng sinh như tetracycline và doxycycline cũng có thể làm ố răng.

Nhiều người khi sử dụng các loại nước súc miệng mạnh có chứa các thành phần như chlorhexidine và cetylpyridinium chloride làm ăn mòn men răng gây ra sự đổi màu.

Một số cách để phòng tránh răng ngả vàng

- Hạn chế thức ăn có đường và nhiều carb

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp lâu dài, bạn nên hạn chế hoặc cắt giảm thức ăn có đường, đồ uống có ga và thực phẩm giàu carb vì chúng ảnh hưởng đến men răng. Cam quýt hoặc trái cây có tính axit cao có xu hướng làm mòn men răng và kích hoạt sâu răng và làm ố răng nhanh chóng.

- Đánh răng và dùng chỉ nha khoa

Đây là câu thần chú quan trọng nhất về răng miệng mà mọi người có thể làm theo để ngăn chặn vấn đề một cách toàn diện. Mảng bám và cao răng tích tụ sẽ khiến răng có màu vàng. Vì vậy, đánh răng thường xuyên là cách tốt nhất để loại bỏ các mảng bám trong miệng.

Thường xuyên kiểm tra răng miệng định kỳ cũng giúp bạn xác định vấn đề sớm để kịp thời điều trị.

- Kem đánh răng làm trắng

Hiện nay, trên thị trường có một số loại kem đánh răng làm trắng chứa các đặc tính tẩy trắng tự nhiên. Chúng giúp loại bỏ các vết bẩn cứng đầu ở một mức độ nào đó. Chúng bao gồm các hóa chất như carbamide peroxide hoặc hydrogen peroxide làm sáng màu răng.

- Bổ sung canxi

Canxi luôn là loại khoáng chất rất cần thiết cho con người, hỗ trợ cho xương chắc khỏe, ngoài ra nó còn ngăn chặn quá trình bào mòn men răng. Việc hấp thụ canxi thường xuyên sẽ tăng cường men răng và nướu. Can xi có nhiều trong các sản phẩm từ sữa, súp lơ và một số thực phẩm khác.