Làm thế nào để da mặt trắng sáng, căng mịn ở tuổi 30?

Theo dõi VGT trên

Tuổi 30 cùng nỗi lo sợ về một làn da lão hóa nhanh khiến chị em không còn tự tin trong giao tiếp công việc và cuộc sống hằng ngày.

Làn da khỏe mạnh là yếu tố quan trọng tạo nên vẻ đẹp của người phụ nữ. Nhưng theo thời gian, đặc biệt là từ tuổi 30 trở đi, làn da phái đẹp trở nên nhạy cảm hơn, mất đi nét trắng sáng mịn màng, tươi trẻ của tuổi đôi mươi, khiến phụ nữ thiếu tự tin trong công việc và cuộc sống. Câu hỏi “làm thế nào để da mặt trắng hơn” luôn được nhiều chị em quan tâm tìm hiểu.

Làn da trắng sáng, căng mịn bị đe dọa ở tuổi 30

Khi bước sang ngưỡng tuổi 30, dưới nhiều tác động xấu từ các yếu tố bên ngoài như ánh nắng, bụi bẩn, áp lực công việc cùng những vấn đề bên trong như thói quen sinh hoạt thiếu hợp lý, chế độ ăn uống không đầy đủ dưỡng chất và những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể… làm mất đi độ tươi sáng ở làn da. Tuổi 30 cùng nỗi lo sợ về một làn da lão hóa nhanh khiến chị em không còn tự tin trong giao tiếp công việc và cuộc sống hằng ngày.

Làm thế nào để da mặt trắng sáng, căng mịn ở tuổi 30? - Hình 1

Các dấu hiệu lão hóa da luôn khiến không ít chị em quan tâm, lo lắng (ảnh minh họa)

Chính vì vậy, đây là thời điểm chị em cần tăng cường các chế độ chăm sóc da, kết hợp nhiều biện pháp làm đẹp dạ mặt tự nhiên từ bên trong lẫn bên ngoài giúp da trắng sáng, khỏe mạnh và giữ được vẻ tươi trẻ để luôn tự tin, yêu đời.

5 bí quyết dưỡng da trắng sáng, mịn màng ở tuổi 30

Video đang HOT

- Làm sạch da vào buổi sáng: Việc rửa da mặt sạch vào mỗi sáng giúp làn da loại bỏ bụi bẩn và chất nhờn tích tụ sau một đêm, giúp da khỏe mạnh, tươi tắn cả ngày dài. Ở tuổi 30, làn da trở nên thô ráp, nhạy cảm hơn vì vậy phụ nữ nên lựa chọn sữa rửa kem có độ pH tự nhiên (dưới 6.5) để giúp da dưỡng ẩm tốt hơn.

- Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời: Càng lớn tuổi, sức đề kháng của da càng kém; vì vậy kem chống nắng càng cần thiết để bảo vệ da khỏi các tia độc hại từ ánh nắng mặt trời. Chị em hãy bảo vệ và giữ cho làn da luôn khỏe mạnh sáng đẹp bằng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 lên da. Lưu ý phụ nữ nên bôi lại sau mỗi 2 tiếng tiếp xúc liên tục và trực tiếp với ánh nắng.

- Thường xuyên tẩy tế bào chết: Làn da của mỗi người có thể trở nên thô ráp, không đều màu nếu để tế bào chết tích tụ lâu trên bề mặt da và trở thành lớp sừng xỉn màu. Vì vậy, tẩy tế bào chết là hoạt động không thể thiếu trong quá trình chăm sóc, làm đẹp da mặt.

Ở độ tuổi 20, chu kỳ tái tạo tế bào da diễn ra đều đặn, nhanh chóng nên chị em chỉ cần tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần. Tuy nhiên, bắt đầu từ tuổi 30, cơ chế tái tạo tế bào da diễn ra chậm hơn, thậm chí các lớp sừng không bong ra hoàn toàn mà chỉ bong ra một phần, vì vậy phái đẹp nên làm sạch tế bào chết thường xuyên hơn, khoảng 2 lần/ tuần.

Một số nguyên liệu thiên nhiên có thể giúp ích cho chị em trong việc này là: dâu tươi, trà xanh, mật ong… Đặc biệt, thành phần mật ong khi được lên men (mật ong lên men) sẽ làm tăng hàm lượng acid gluconic vốn có, giúp loại bỏ tế bào chết dịu nhẹ và không gây kích ứng cho da như các loại acid có nguồn gốc hóa học.

Làm thế nào để da mặt trắng sáng, căng mịn ở tuổi 30? - Hình 2

Hiện nay, thành phần mật ong lên men và dầu cám gạo đã được công ty DP Hoa Thiên Phú bào chế thành dạng kem dưỡng trắng da giúp phái đẹp luôn có làn da trắng sáng, mịn màng.

- Cung cấp đầy đủ độ ẩm cho da: Uống 2 – 3 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, đây chính là bí quyết làm đẹp da dù chị em đang ở độ tuổi nào; đắp các loại mặt nạ trái cây giúp dưỡng ẩm cũng là cách giữ ẩm làn da hiệu quả.

Bên cạnh đó, phái đẹp có thể kết hợp sử dụng những giải pháp chăm sóc da tác động từ bên ngoài như kem dưỡng trắng da mặt chứa thành phần dưỡng ẩm tự nhiên: dầu cám gạo, dầu dừa, dầu ô liu…

- Thực hiện chế độ dinh dưỡng, luyện tập đúng cách: Chú ý bổ sung rau xanh, hoa quả tươi và hạn chế thức uống có cồn, cafeine… sẽ rất hữu ích cho làn da. Đặc biệt, khi bước sang tuổi 30, phụ nữ nên tăng cường vitamin C – chất chống oxy hóa quan trọng cho sức khỏe làn da thông qua các loại trái cây như cam quýt, kiwi, dâu tây…

Ngoài ra, luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày với các bài tập phù hợp như yoga, đi bộ, đạp xe… cũng là cách giúp tăng tuần hoàn máu, làm da trở nên săn chắc và có sức đề kháng tốt, chống lại các tác nhân gây hại như ánh nắng mặt trời, khói bụi…

Hy vọng những cách chăm sóc da khoa học, an toàn và hiệu quả như trên sẽ là bước ngoặt mới giúp chị em sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng, tươi trẻ để luôn tự tin trong công việc và cuộc sống.

Theo Eva

4 công thức tẩy tế bào chết làm trắng da toàn thân 'siêu rẻ'

Nếu bạn vừa trở về từ biển với làn da rám nắng, hãy thử ngay một trong cách công thức này để lấy lại làn da trắng trẻo, mịn màng.

4 công thức tẩy tế bào chết làm trắng da toàn thân siêu rẻ - Hình 1

Hỗn hợp đường và chanh Chanh chứa nhiều axit, có tác dụng làm sạch và sáng da rất hiệu quả. Đường giúp lấy đi các tế bào chết, không gây hại cho da. Cắt đôi quả chanh, xoa nhẹ phần ruột vào đĩa đường trắng để đường bám vào mặt cắt quả chanh rồi xoa nhẹ nhàng lên da toàn thân. Massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút rồi tắm sạch.

4 công thức tẩy tế bào chết làm trắng da toàn thân siêu rẻ - Hình 2

Hỗn hợp bã trà và mật ong Các hạt nhỏ li ti trong bã trà giúp làm sạch sâu cho da. Mật ong giúp nuôi dưỡng và làm sáng da hiệu quả. Sử dụng những túi trà lọc đã qua sử dụng, lấy bã trà trộn với mật ong, massage nhẹ nhàng lên da trong 10 phút rồi tắm sạch.

4 công thức tẩy tế bào chết làm trắng da toàn thân siêu rẻ - Hình 3

Hỗn hợp yến mạch và sữa tươi Yến mạch chứa nhiều chất xơ, axit amino, vitamin B, vitamin E và các dưỡng chất cần thiết khác cho da, giúp làm trắng da hiệu quả. Lấy 2 thìa yến mạch cho vào 1/2 cốc sữa tươi không đường, để cho yến mạch nở rồi trộn đều với sữa, tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa đều lên da rồi massage nhẹ nhàng trong 10 phút. Sau đó, tắm sạch lại.

4 công thức tẩy tế bào chết làm trắng da toàn thân siêu rẻ - Hình 4

Hỗn hợp gừng và đường nâu Gừng vừa giúp làm sạch, vừa giúp làm trắng các vùng da sạm do cháy nắng rất hữu hiệu. Đường nâu giúp loại bỏ tế bào chết và độc tố. Dùng 1 thìa đường nâu trộn với 2 thìa gừng giã nhỏ, thoa đều lên da rồi massage nhẹ nhàng. Sau 10 phút thì tắm sạch lại.

Theo ngôi sao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách khắc phục rụng tóc ở nữ giới
10:29:39 07/11/2024
Áp dụng thực đơn và phương pháp ăn này đã giúp tôi giảm 10kg trong vòng 1 tháng
10:59:02 06/11/2024
5 kiểu tóc xoăn giúp gương mặt trẻ hơn
11:35:24 06/11/2024
Rủi ro khi làm đẹp ở tuổi 'xế chiều'
11:38:46 06/11/2024
5 mẹo hay giúp loại bỏ gàu cực đơn giản cho mái tóc
10:38:05 06/11/2024
Nước ép cà rốt cho thêm thứ này thành "thuốc bổ thượng hạng", vừa giải độc toàn thân lại giúp dưỡng da căng mịn rõ rệt chỉ sau 1 đêm
10:49:56 06/11/2024
Tại sao càng nhuộm tóc bạc càng nhanh và nhiều?
10:31:28 07/11/2024
Da khô do thiếu nước nhận biết và khắc phục cách nào?
10:33:28 07/11/2024

Tin đang nóng

Nóng nhất Weibo: Huỳnh Hiểu Minh bị bạn gái hot girl "chia tay đòi quà" 980 tỷ
22:03:55 07/11/2024
Gửi mẹ ở viện dưỡng lão, con gái xem camera phát hiện nam điều dưỡng làm 1 việc ngoài sức tưởng tượng
22:00:32 07/11/2024
Lời "tiên tri" của B Ray về HIEUTHUHAI
22:51:26 07/11/2024
Bức ảnh bóng lưng nam thần cao hơn 2m gây sốt, lời kể của người chụp cũng siêu kịch tính
21:51:38 07/11/2024
Chồng đưa vợ xem bức ảnh 20 năm trước, zoom kỹ thì run rẩy khi phát hiện sự thật về bé gái ngồi phía sau
21:55:20 07/11/2024
Nghệ sĩ bình luận sau chiến thắng bầu cử của ông Donald Trump
23:14:23 07/11/2024
Sao nam đóng phim 20 năm không ai biết, ăn mặc như "trò cười" cả nước hay
23:03:47 07/11/2024
Diễn viên Ngọc Lan sau giải nghệ: Nỗ lực giảm 8kg, không có thời gian yêu đương
21:41:41 07/11/2024

Tin mới nhất

Uốn tóc có hại không?

10:06:04 07/11/2024
Sau khi uốn tóc, tóc cần được dưỡng ẩm để tránh tình trạng khô xơ. Hãy chọn các sản phẩm dưỡng tóc chuyên dụng cho tóc uốn. Thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng tóc hoặc sử dụng dầu dưỡng để giúp tóc giữ ẩm và phục hồi sức sống.

Công thức tẩy tế bào chết cho da đầu tại nhà

10:04:06 07/11/2024
Muối và nước cốt chanh đều chứa các hoạt chất có tác dụng làm sạch da đầu hiệu quả. Đây là những nguyên liệu dễ tìm kiếm tại nhà và cách thực hiện cũng khá đơn giản.

Khắc phục da khô mẩn ngứa khi trời lạnh

10:01:48 07/11/2024
Phát ban: thường xảy ra ở trên da mặt, tay hoặc chân với những nốt sần đỏ và gây ngứa ngáy. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do cơ thể bị phản ứng với luồng không khí lạnh xâm nhập vào và gây ra sự sản sinh histamin.

Mẹo xử lý tóc bị chẻ ngọn trong vòng 'một nốt nhạc'

10:45:30 06/11/2024
Tóc chẻ ngọn là một trong những vấn đề thường gặp nhất của mái tóc, đặc biệt là với những người có tóc dài, tóc khô hay tóc nhuộm.

Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật

19:21:49 05/11/2024
Theo các chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc, việc sử dụng giấm lê mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da sáng, phòng ngừa mụn nhọt, nám da do nó tác dụng thanh nhiệt, bảo vệ gan.

Giúp da khỏe đẹp với thực phẩm giàu flavonoid

13:19:50 05/11/2024
Cách sử dụng tốt nhất để đảm bảo hấp thụ đủ lượng flavonoid là ăn nhiều trái cây tươi, rau quả tươi hàng ngày. Nếu chế biến qua nhiều công đoạn thì hàm lượng flavonoid có thể bị giảm đi.

Nguy cơ biến chứng từ các sản phẩm peel da quảng cáo trên mạng xã hội

13:11:48 05/11/2024
Tuy nhiên, sau 3 lần bôi, da mặt chị K. nổi mẩn đỏ li ti, sau đó nóng rát và đỏ hết mặt. Chị dùng đắp mặt nạ, chườm đá làm mát nhưng mặt tiếp tục sưng phù nên đã lên bệnh viện ở TP Hồ Chí Minh để khám và điều trị.

6 loại nước ép tăng cường đốt cháy chất béo giúp giảm cân nhanh hơn

10:14:43 05/11/2024
Thêm mật ong vào thức uống này, uống khi đói vào buổi sáng, để hỗ trợ chương trình giảm cân, duy trì mức năng lượng. Không chỉ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nước ép này còn mang lại cho bạn làn da sáng mịn.

5 bước chăm sóc da khắc phục, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô

19:36:20 04/11/2024
Một số sản phẩm chăm sóc da chứa hoạt chất mạnh có thể làm khô da hơn, đặc biệt khi trong những ngày thời tiết hanh khô. Sử dụng các sản phẩm chứa cồn hoặc hương liệu mạnh có thể làm tăng nguy cơ da thô ráp, nứt nẻ.

Mốt trang điểm 'nàng tiên mận đường' là gì?

19:29:42 04/11/2024
Môi cũng nên được trang điểm nhẹ nhàng với màu sắc tự nhiên. Tông màu hồng hoặc cam nhạt sẽ rất thích hợp. Bạn có thể sử dụng son bóng hoặc son kem để tạo hiệu ứng môi căng mọng, quyến rũ nhưng vẫn giữ được sự ngọt ngào.

Loại mặt nạ rẻ tiền dễ kiếm ngoài chợ được 'bản sao Song Hye Kyo' Trương Vũ Kỳ tận dụng để dưỡng da

19:24:54 04/11/2024
Trương Vũ Kỳ từng tiết lộ trong một chương trình rằng cô sử dụng mặt nạ da heo để chăm sóc da. Người đẹp khẳng định cô thấy da mặt căng mọng, thậm chí là hơn tất cả mọi công cụ làm đẹp khác.

Phụ nữ nên ăn nhiều hơn 4 món này: Nguyên liệu giàu collagen giúp da mịn đẹp, chống khô nẻ và tràn đầy sức sống

18:21:33 04/11/2024
4 loại thực phẩm rất giàu collagen này, đặc biệt tốt cho phụ nữ. Bạn hãy thường xuyên ăn để duy trì sức khỏe tốt và loại bỏ tình trạng da nứt nẻ trong mùa khô hanh.

Có thể bạn quan tâm

Thung Nham: Bức tranh thiên nhiên sống động trong lòng Tràng An

Du lịch

06:49:22 08/11/2024
Với vị trí giữa vùng lõi của Di sản thế giới Tràng An (Ninh Bình), Thung Nham mang đến cho du khách những trải nghiệm thú vị và khác biệt.

Khởi tố đối tượng người nước ngoài mua bán trái phép hoá đơn

Pháp luật

06:42:15 08/11/2024
Thông tin về vụ án trên, ngày 7/11, Công an tỉnh Hải Dương cho biết,Cơ quan CSĐT Công an huyện Cẩm Giàng đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can và lệnh bắt bị can để tạm giam đối tượng Zhong Dong Liang về tội "Mua bán trái phép ...

Dũng "kính" của phim Độc đạo khoe ảnh bên vợ đẹp, con xinh

Hậu trường phim

06:41:28 08/11/2024
Trước khi kết thúc vai Dũng kính trong phim Độc đạo Nguyễn Mạnh Cường đã thực hiện bộ ảnh đặc biệt cùng vợ con để làm kỷ niệm.

Cô bạn thân "như hình với bóng" của con gái Donald Trump: Mỹ nhân gợi cảm đình đám với khối tài sản gần 40.000 tỷ

Sao âu mỹ

06:38:30 08/11/2024
Ngay sau khi Donald Trump tái đắc cử Tổng thống Mỹ, nhưng thông tin bên lề liên quan tới cuộc sống cũng như gia đình ông được truyền thông khai thác triệt để.

Hà Thanh Xuân đáp trả tin yêu Quang Lê, nói thẳng về biến cố đổ vỡ

Sao việt

06:35:02 08/11/2024
Xuất hiện tại buổi họp báo giới thiệu chương trình đại nhạc hội Người tình và Quê hương của Như Quỳnh, Hà Thanh Xuân thu hút nhiều sự chú ý.

Nữ NSND là mỹ nhân sân khấu: "Cả TP.HCM dậy sóng vì tôi"

Tv show

06:29:37 08/11/2024
Thời gian đó, cả TP.HCM dậy sóng vì tôi, vì nhân vật tôi đóng. Họ nói tôi đóng vai phản diện nhưng người ta thích quá , NSND Kim Xuân nói.

Điện Kremlin nhắc lại lời hứa của ông Trump về vấn đề hoà bình ở Ukraine

Thế giới

06:10:11 08/11/2024
Theo ông Lavrov, mặc dù mối quan hệ của giữa Liên bang Nga và Mỹ đang trải qua một cuộc khủng hoảng sâu sắc, nhưng Washington vẫn chưa cắt đứt hoàn toàn quan hệ.

Nhà còn ít bột mì, đem nấu thế này được ngay món ăn sáng vừa ngon lại chất lượng

Ẩm thực

05:58:23 08/11/2024
Chỉ vài phút là bạn đã có bữa sáng thơm nức mũi, nóng hổi này để thưởng thức rồi. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

7 chi tiết ẩn ít ai biết của bom tấn The Substance: Chiếc đầm cuối phim hé lộ kết cục của nữ chính

Phim âu mỹ

05:56:32 08/11/2024
Trứng phục sinh hay những chi tiết ẩn ý được cài cắm vào siêu phẩm kinh dị The Substance đang khiến netizen rần rần.

TP Hồ Chí Minh: Số ca mắc sốt xuất huyết gia tăng

Sức khỏe

05:01:41 08/11/2024
Trước tình hình dịch bệnh đang gia tăng, Sở Y tế TP Hồ Chí Minh kêu gọi mỗi người dân cần chủ động thực hiện các biện pháp phòng bệnh ngay từ thời điểm này để ngăn chặn dịch bùng phát.

Trận cuối của Ruud van Nistelrooy

Sao thể thao

23:24:03 07/11/2024
Ruud van Nistelrooy có trận đấu cuối trong vai trò HLV tạm quyền của Manchester United vào rạng sáng 8-12, khi Quỷ đỏ đón tiếp đội bóng Hy Lạp PAOK tại sân nhà Old Trafford trong khuôn khổ Europa League.