Làm thế nào để da mặt trắng sáng, căng mịn ở tuổi 30?

Theo dõi VGT trên

Tuổi 30 cùng nỗi lo sợ về một làn da lão hóa nhanh khiến chị em không còn tự tin trong giao tiếp công việc và cuộc sống hằng ngày.

Làn da khỏe mạnh là yếu tố quan trọng tạo nên vẻ đẹp của người phụ nữ. Nhưng theo thời gian, đặc biệt là từ tuổi 30 trở đi, làn da phái đẹp trở nên nhạy cảm hơn, mất đi nét trắng sáng mịn màng, tươi trẻ của tuổi đôi mươi, khiến phụ nữ thiếu tự tin trong công việc và cuộc sống. Câu hỏi “làm thế nào để da mặt trắng hơn” luôn được nhiều chị em quan tâm tìm hiểu.

Làn da trắng sáng, căng mịn bị đe dọa ở tuổi 30

Khi bước sang ngưỡng tuổi 30, dưới nhiều tác động xấu từ các yếu tố bên ngoài như ánh nắng, bụi bẩn, áp lực công việc cùng những vấn đề bên trong như thói quen sinh hoạt thiếu hợp lý, chế độ ăn uống không đầy đủ dưỡng chất và những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể… làm mất đi độ tươi sáng ở làn da. Tuổi 30 cùng nỗi lo sợ về một làn da lão hóa nhanh khiến chị em không còn tự tin trong giao tiếp công việc và cuộc sống hằng ngày.

Làm thế nào để da mặt trắng sáng, căng mịn ở tuổi 30? - Hình 1

Các dấu hiệu lão hóa da luôn khiến không ít chị em quan tâm, lo lắng (ảnh minh họa)

Chính vì vậy, đây là thời điểm chị em cần tăng cường các chế độ chăm sóc da, kết hợp nhiều biện pháp làm đẹp dạ mặt tự nhiên từ bên trong lẫn bên ngoài giúp da trắng sáng, khỏe mạnh và giữ được vẻ tươi trẻ để luôn tự tin, yêu đời.

5 bí quyết dưỡng da trắng sáng, mịn màng ở tuổi 30

Video đang HOT

- Làm sạch da vào buổi sáng: Việc rửa da mặt sạch vào mỗi sáng giúp làn da loại bỏ bụi bẩn và chất nhờn tích tụ sau một đêm, giúp da khỏe mạnh, tươi tắn cả ngày dài. Ở tuổi 30, làn da trở nên thô ráp, nhạy cảm hơn vì vậy phụ nữ nên lựa chọn sữa rửa kem có độ pH tự nhiên (dưới 6.5) để giúp da dưỡng ẩm tốt hơn.

- Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời: Càng lớn tuổi, sức đề kháng của da càng kém; vì vậy kem chống nắng càng cần thiết để bảo vệ da khỏi các tia độc hại từ ánh nắng mặt trời. Chị em hãy bảo vệ và giữ cho làn da luôn khỏe mạnh sáng đẹp bằng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 lên da. Lưu ý phụ nữ nên bôi lại sau mỗi 2 tiếng tiếp xúc liên tục và trực tiếp với ánh nắng.

- Thường xuyên tẩy tế bào chết: Làn da của mỗi người có thể trở nên thô ráp, không đều màu nếu để tế bào chết tích tụ lâu trên bề mặt da và trở thành lớp sừng xỉn màu. Vì vậy, tẩy tế bào chết là hoạt động không thể thiếu trong quá trình chăm sóc, làm đẹp da mặt.

Ở độ tuổi 20, chu kỳ tái tạo tế bào da diễn ra đều đặn, nhanh chóng nên chị em chỉ cần tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần. Tuy nhiên, bắt đầu từ tuổi 30, cơ chế tái tạo tế bào da diễn ra chậm hơn, thậm chí các lớp sừng không bong ra hoàn toàn mà chỉ bong ra một phần, vì vậy phái đẹp nên làm sạch tế bào chết thường xuyên hơn, khoảng 2 lần/ tuần.

Một số nguyên liệu thiên nhiên có thể giúp ích cho chị em trong việc này là: dâu tươi, trà xanh, mật ong… Đặc biệt, thành phần mật ong khi được lên men (mật ong lên men) sẽ làm tăng hàm lượng acid gluconic vốn có, giúp loại bỏ tế bào chết dịu nhẹ và không gây kích ứng cho da như các loại acid có nguồn gốc hóa học.

Làm thế nào để da mặt trắng sáng, căng mịn ở tuổi 30? - Hình 2

Hiện nay, thành phần mật ong lên men và dầu cám gạo đã được công ty DP Hoa Thiên Phú bào chế thành dạng kem dưỡng trắng da giúp phái đẹp luôn có làn da trắng sáng, mịn màng.

- Cung cấp đầy đủ độ ẩm cho da: Uống 2 – 3 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, đây chính là bí quyết làm đẹp da dù chị em đang ở độ tuổi nào; đắp các loại mặt nạ trái cây giúp dưỡng ẩm cũng là cách giữ ẩm làn da hiệu quả.

Bên cạnh đó, phái đẹp có thể kết hợp sử dụng những giải pháp chăm sóc da tác động từ bên ngoài như kem dưỡng trắng da mặt chứa thành phần dưỡng ẩm tự nhiên: dầu cám gạo, dầu dừa, dầu ô liu…

- Thực hiện chế độ dinh dưỡng, luyện tập đúng cách: Chú ý bổ sung rau xanh, hoa quả tươi và hạn chế thức uống có cồn, cafeine… sẽ rất hữu ích cho làn da. Đặc biệt, khi bước sang tuổi 30, phụ nữ nên tăng cường vitamin C – chất chống oxy hóa quan trọng cho sức khỏe làn da thông qua các loại trái cây như cam quýt, kiwi, dâu tây…

Ngoài ra, luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày với các bài tập phù hợp như yoga, đi bộ, đạp xe… cũng là cách giúp tăng tuần hoàn máu, làm da trở nên săn chắc và có sức đề kháng tốt, chống lại các tác nhân gây hại như ánh nắng mặt trời, khói bụi…

Hy vọng những cách chăm sóc da khoa học, an toàn và hiệu quả như trên sẽ là bước ngoặt mới giúp chị em sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng, tươi trẻ để luôn tự tin trong công việc và cuộc sống.

Theo Eva

4 công thức tẩy tế bào chết làm trắng da toàn thân 'siêu rẻ'

Nếu bạn vừa trở về từ biển với làn da rám nắng, hãy thử ngay một trong cách công thức này để lấy lại làn da trắng trẻo, mịn màng.

4 công thức tẩy tế bào chết làm trắng da toàn thân siêu rẻ - Hình 1

Hỗn hợp đường và chanh Chanh chứa nhiều axit, có tác dụng làm sạch và sáng da rất hiệu quả. Đường giúp lấy đi các tế bào chết, không gây hại cho da. Cắt đôi quả chanh, xoa nhẹ phần ruột vào đĩa đường trắng để đường bám vào mặt cắt quả chanh rồi xoa nhẹ nhàng lên da toàn thân. Massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút rồi tắm sạch.

4 công thức tẩy tế bào chết làm trắng da toàn thân siêu rẻ - Hình 2

Hỗn hợp bã trà và mật ong Các hạt nhỏ li ti trong bã trà giúp làm sạch sâu cho da. Mật ong giúp nuôi dưỡng và làm sáng da hiệu quả. Sử dụng những túi trà lọc đã qua sử dụng, lấy bã trà trộn với mật ong, massage nhẹ nhàng lên da trong 10 phút rồi tắm sạch.

4 công thức tẩy tế bào chết làm trắng da toàn thân siêu rẻ - Hình 3

Hỗn hợp yến mạch và sữa tươi Yến mạch chứa nhiều chất xơ, axit amino, vitamin B, vitamin E và các dưỡng chất cần thiết khác cho da, giúp làm trắng da hiệu quả. Lấy 2 thìa yến mạch cho vào 1/2 cốc sữa tươi không đường, để cho yến mạch nở rồi trộn đều với sữa, tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa đều lên da rồi massage nhẹ nhàng trong 10 phút. Sau đó, tắm sạch lại.

4 công thức tẩy tế bào chết làm trắng da toàn thân siêu rẻ - Hình 4

Hỗn hợp gừng và đường nâu Gừng vừa giúp làm sạch, vừa giúp làm trắng các vùng da sạm do cháy nắng rất hữu hiệu. Đường nâu giúp loại bỏ tế bào chết và độc tố. Dùng 1 thìa đường nâu trộn với 2 thìa gừng giã nhỏ, thoa đều lên da rồi massage nhẹ nhàng. Sau 10 phút thì tắm sạch lại.

Theo ngôi sao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Những thói quen tưởng vô hại lại khiến tóc rụng đến hói đầu
10:11:23 21/11/2024
Làm thế nào để không tái nám?
19:06:30 20/11/2024
Đối phó với da sần vỏ cam
19:14:27 20/11/2024
Làm đẹp da với nước vo gạo
18:25:46 21/11/2024
5 bài tập yoga cho mắt đơn giản, không tốn thời gian giúp mắt sáng khỏe
18:20:18 21/11/2024
Cách gội đầu để ngăn rụng tóc trong mùa đông
15:01:10 22/11/2024
Bí quyết bảo vệ tóc khỏe đẹp trước những thói quen tạo kiểu thường ngày
18:28:01 21/11/2024
Trà xanh và 7 thức uống buổi sáng khác tốt cho sức khỏe, giúp đẹp da mùa hanh khô
10:25:04 22/11/2024

Tin đang nóng

Danh tính cô gái Đà Lạt có tên khai sinh độc lạ, nhan sắc được ví như mỹ nhân TVB thập niên 90
11:38:33 22/11/2024
Bắt đối tượng tẩm xăng thiêu chết bố mẹ ở Hà Giang
14:38:34 22/11/2024
Động thái mới nhất của Hoài Lâm gây xôn xao
11:55:13 22/11/2024
Lindsay Lohan hiện tại: Lấy lại nhan sắc "nữ thần", hạnh phúc bên chồng con
14:03:02 22/11/2024
Kỳ lạ chiếc ô tô "vắt vẻo" trên cổng nhà ở Đồng Nai, chủ nhà giải thích mới vỡ lẽ nguyên nhân đầy cảm động
11:35:55 22/11/2024
Cảnh tượng khiến "tiên nữ đồng quê" Lý Tử Thất bị tố giả tạo
14:45:13 22/11/2024
Chàng trai Pháp gốc Việt tìm mẹ ở Bắc Kạn, ít giờ sau đã có tin, cha dượng lên tiếng khiến tất cả lặng đi
14:36:54 22/11/2024
'Độc đạo' tung ngoại truyện đặc biệt quy tụ dàn diễn viên sau cái kết tranh cãi
10:45:30 22/11/2024

Tin mới nhất

Xịt khoáng gây hại như thế nào cho làn da nếu sử dụng sai cách?

15:02:15 22/11/2024
Đây là công dụng đầu tiên và quan trọng nhất của xịt khoáng. Khi làn da cảm thấy khô căng, chỉ cần xịt một lớp sương mỏng, bạn sẽ cảm nhận được sự tươi mát và làn da được cấp ẩm tức thì.

Làm đẹp da với nước ép lựu

09:58:51 22/11/2024
Nước ép lựu là một phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả giúp làn da trở nên sáng mịn, khỏe mạnh và đầy sức sống.

Cách ăn giúp giảm cân hiệu quả nhất

17:18:39 21/11/2024
Ăn thực phẩm giàu protein trong mỗi bữa ăn có thể giúp giảm cân. Protein làm chậm quá trình tiêu hóa và tác động tích cực đến hormone gây đói. Protein cũng có thể ngăn chặn cơn đói tốt hơn carbohydrate.

10 sai lầm thường gặp trong chăm sóc tóc

10:07:45 21/11/2024
Ngoài ra, bạn nên dùng lược răng thưa dùng để gỡ tóc rối. Khi chải tóc, nên chải chậm từ thân tóc xuống ngọn tóc. Sau đó, chải tóc từ ngay đỉnh đầu xuống hết phần chiều dài tóc, giúp làm tơi tóc hơn và hạn chế tổn thương tóc do lực kéo ...

Pha rượu với giấm trắng có lợi ích gì?

09:57:09 20/11/2024
Ngoài công dụng chính, giấm trắng và rượu đều có thể đem lại nhiều lợi ích khác trong gia đình. Những tác dụng của hai nguyên liệu này được mở rộng hoặc nhân lên khi kết hợp chúng với nhau.

Da dầu nên rửa mặt mấy lần một ngày?

09:55:19 20/11/2024
Ngoài ra, bạn nên quan tâm hơn đến việc chọn lựa loại sữa rửa mặt cho da dầu với thành phần chứa axit hydroxyl cũng như các sản phẩm dạng dược mỹ phẩm đặc trị.

5 lý do nên gội đầu bằng nước lá ổi

21:04:17 19/11/2024
Là một kho chứa phong phú các flavonoid bao gồm quercetin và các chất chống oxy hóa như vitamin C được biết đến với tác dụng tích cực đối với sức khỏe của tóc. Flavonoid có trong nước lá ổi sẽ bảo tồn và hồi phục độ bóng cho tóc.

Trẻ hóa làn da cho khuôn mặt xinh đẹp

20:59:50 19/11/2024
Có 2 nhóm chính là nguyên nhân dẫn đến lão hóa da gồm: Yếu tố nội sinh và yếu tố ngoại sinh. Trong đó, yếu tố nội sinh là nhóm nguyên nhân không thể tránh hay thay đổi được; Yếu tố ngoại sinh là yếu tố có thể phòng ngừa.

Huy Thanh Jewelry: Nơi trang sức kể câu chuyện về sự hoàn mỹ

15:25:54 19/11/2024
Trang sức không chỉ là phụ kiện tô điểm mà còn chứa đựng những câu chuyện tinh tế về nghệ thuật chế tác. Tại Huy Thanh Jewelry, từng món trang sức là kết tinh của sự sáng tạo, công nghệ hiện đại và tay nghề thủ công tinh xảo.

Chăm sóc da mùa lạnh

09:41:50 19/11/2024
Đắp mặt nạ cung cấp độ ẩm lớn, giúp da mềm mịn, căng bóng. Hiện nay, thị trường nhiều loại mặt nạ phù hợp với từng loại da của mỗi người.

Giải hạn bằng phẫu thuật thẩm mỹ, chị em cần lưu ý điều này

09:33:41 19/11/2024
Để thay đổi phong thủy, bà mẹ 2 con sẵn sàng chi tiền đập đi, xây lại . Sau phẫu thuật chị H cho hay diện mạo mới khiến mình tự tin hơn nên công việc làm ăn cũng thuận lợi hơn .

6 thành phần dưỡng da lý tưởng mùa hanh khô

18:16:39 18/11/2024
Tuy nhiên cần lưu ý, niacinamide hoạt động tốt nhất ở pH trung tính (khoảng 5 - 7). Nếu sử dụng sản phẩm có pH quá thấp (như các sản phẩm chứa axit mạnh) hoặc quá cao, niacinamide có thể bị phân giải thành niacin, gây kích ứng da.

Có thể bạn quan tâm

Mexico phản đối kế hoạch trục xuất của Tổng thống đắc cử Mỹ

Thế giới

16:23:27 22/11/2024
Bà Sheinbaum cũng cho biết Chính phủ Mexico sẽ họp thảo luận các vấn đề thương mại và di cư để trao đổi với chính quyền mới của Mỹ, đồng thời khẳng định không có lý do gì để trục xuất người di cư Mexico tại quốc gia láng giềng.

Doãn Quốc Đam hé lộ điều bất ngờ khi kết thúc Độc đạo gây chú ý

Phim việt

16:20:35 22/11/2024
Ở bản án cuối dành cho Tân, anh ta chỉ phải nhận mức án 36 tháng tù vì tội giết người, đồng thời phải chi trả viện phí và bồi thường cho Lê Vũ Hồng . Vì vậy, nhiều khả năng Hồng đã được cấp cứu kịp thời và sống sót.

Xôn xao bức tượng con hàu khổng lồ ở Quảng Ninh: Sự thật ngỡ ngàng

Netizen

16:01:28 22/11/2024
Mới đây trên MXH xuất hiện hình ảnh một bức tượng hình con hàu khổng lồ được đặt giữa phố với tiêu đề như: Biểu tượng của tỉnh Quảng Ninh .

Gã chồng rút kiếm gây án sau màn ẩu đả của hai người phụ nữ

Pháp luật

14:55:50 22/11/2024
Trước đó, vào tháng 6/ 2023, Đỗ Văn Quyền vay của anh Nguyễn Sỹ Sơn (SN 1997) số tiền 2,5 triệu đồng. Sau mấy hôm, Quyền trả cho anh Sơn được 1 triệu đồng. Anh Sơn nhiều lần đòi nợ số tiền còn lại nhưng Quyền chưa có tiền trả.

Về Thanh Hóa ngắm bình minh trên bãi Đông

Du lịch

14:42:32 22/11/2024
Bãi Đông nằm trên bán đảo Nghi Sơn, thị xã Nghi Sơn, tỉnh Thanh Hóa, sở hữu cảnh sắc còn khá hoang sơ. Vào lúc bình minh, bãi Đông như khoác lên mình vẻ đẹp khác lạ, thu hút du khách đến săn ảnh và check-in.

Thần số học thứ 6 ngày 22/11/2024: Số 4 làm điều mới, số 8 khởi nghiệp

Trắc nghiệm

14:38:45 22/11/2024
Tra cứu thần số học, thần số học ngày 22/11/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 8 rời khỏi vị trí hiện tại, sẵn sàng đối diện với những thay đổi mới.

Những chiếc áo sơ mi, áo thun.... giúp che khuyết điểm bắp tay

Thời trang

14:11:53 22/11/2024
Những chị em đang sở hữu phần vai hay bắp tay to luôn có xu hướng giấu chúng dưới những chiếc váy có phần tay bèo hay nhiều lớp nhưng điều này lại hoàn toàn phản tác dụng .

Mỹ nhân Hàn tan sự nghiệp vì "phông bạt": Cái giá chạy theo sự hào nhoáng

Sao châu á

14:05:58 22/11/2024
Theo giáo sư Lim Myung Ho, vì không thể sở hữu những món đồ xa xỉ nên họ thường ngưỡng mộ những người giàu có và trở thành người hâm mộ của họ. Do vậy, khán giả tẩy chay Song Ji A vì họ thấy bị lừa dối.

Vụ ô tô rơi khỏi cầu ở Huế: "Người nhái" và tàu lặn tìm kiếm 2 nạn nhân

Tin nổi bật

13:56:55 22/11/2024
Theo anh Nghĩa, đội của anh đã có kinh nghiệm tìm kiếm cứu hộ trong nhiều năm, tại nhiều tỉnh, thành miền Trung, mới nhất là tại khu vực cầu Đại Lộc (huyện Triệu Phong, tỉnh Quảng Trị).

Con cái là tất cả đối với minh tinh Angelina Jolie

Sao âu mỹ

12:53:29 22/11/2024
Trò chuyện trong chương trình Good Morning America, Angelina chia sẻ rằng, đối với cô, thiên chức làm mẹ là trọng tâm chính trong cuộc sống, giống như việc ca hát là quan trọng nhất với Maria Callas - nghệ sĩ opera cô thủ vai trong phim...