Làm thế nào để cải thiện chất lượng tinh trùng?

Theo dõi VGT trên

Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu có con, nhưng lại lo ngại số lượng tinh trùng quá ít và chất lượng thì “quá yếu”. Đây là một vấn đề không hiếm gặp và có thể xảy ra ở bất kỳ đấng mày râu nào.

Tuy nhiên, có rất nhiều phương pháp giúp bạn có thể lấy lại “bản lĩnh” đàn ông của mình. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích giúp của các chuyên gia giúp cải thiện số lượng cũng như chất lượng của các “chiến binh dũng cảm”

Thay đổi thói quen

Uống nước

Số lượng tinh binh được giải phóng ra trong quá trình cực khoái có liên quan mật thiết đến lượng nước mà bạn uống hàng ngày. Do đó cơ thể cần uống khoảng 2-3 lít nước mỗi ngày để tăng số lượng tinh trùng.

Tránh mặc quần lót quá chật

Nhiệt độ lý tưởng cho tinh dịch và tình trùng là thấp hơn so với nhiệt độ bình thường của cơ thể. Do đó, nếu mặc đồ lót quá chặt sẽ làm tăng nhiệt độ bìu, qua đó sẽ làm giảm mức độ của tinh trùng và tinh dịch, khiến cho tinh trùng yếu hơn. Ngoài ra, bạn cũng không nên tắm nước nóng và phòng tắm hơi cũng như không mặc quần bó và quần jean nhé.

Tránh ngồi vắt chéo chân

Tư thế “triết học” này cũng ảnh hưởng đến tinh trùng và tinh dịch tương đối lớn. Bởi lúc này nhiệt độ của khu vực bìu sẽ tăng hơn so với cơ thể, dẫn đến số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng giảm đi.

Làm thế nào để cải thiện chất lượng tinh trùng? - Hình 1

Giảm mức độ căng thẳng

Căng thẳng có thể làm giảm chức năng tình dục của bạn, dẫn đến giảm “sản xuất” tinh trùng. Nếu bạn làm việc 12 giờ một ngày và không có cơ hội để nghỉ ngơi thì hãy điều chỉnh ngay hôm nay đi nhé. Hãy dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi, giữ cho tâm trí và cơ thể khỏe mạnh cùng với việc thường xuyên luyện tập Yoga và thiền định. Ngoài ra, bạn cũng nên tập chạy hoặc bơi lội để giúp tinh trùng khỏe mạnh và tăng số lượng tinh binh nhé.

Kích thích tố căng thẳng chặn các tế bào Leydig, được giao nhiệm vụ điều tiết sản xuất testosterone. Khi cơ thể của bạn trải qua quá nhiều căng thẳng, nó thực sự có thể ngừng sản xuất tinh trùng hoàn toàn.

Hãy chắc chắn rằng ngủ đủ giấc mỗi đêm vì kiệt sức cũng có thể dẫn đến căng thẳng gia tăng và gây giảm số lượng cũng như chất lượng tinh trùng.

Làm thế nào để cải thiện chất lượng tinh trùng? - Hình 2

Ngừng hút thuốc

Theo các chuyên gia, hút thuốc làm tăng nguy cơ hiếm muộn và rối loạn cương dương. Tinh trùng của người hút thuốc từ 1 đến 2 bao mỗi ngày có thể có hình thể bất thường và di chuyển chậm hơn so với những người không hút thuốc. Theo một nghiên cứu, những người đàn ông hút thuốc có tinh trùng ít hơn 22% so với những người đàn ông không hút. Ngoài ra, ma túy cũng có tác dụng tương tự như thuốc lá có thể làm giảm mật độ và sự di chuyển của tinh trùng. Do đó, cần loại bỏ cả hai thứ này để có những “tinh binh” khỏe mạnh nhất nhé.

Làm thế nào để cải thiện chất lượng tinh trùng? - Hình 3

Không uống nhiều rượu

Rượu không chỉ gây ảnh hưởng đến chức năng gan mà còn làm giảm nồng độ testosterone. Trong khi đó testosterone có liên quan trực tiếp đến sức khỏe và việc sản xuất tinh trùng. Do đó, việc uống nhiều rượu có thể làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Thậm chí hai ly một ngày sẽ có ảnh hưởng lâu dài về sản xuất tinh trùng.

Tránh xuất tinh thường xuyên

Video đang HOT

Theo các chuyên gia, xuất tinh thường xuyên hơn mỗi 48 giờ có thể làm giảm số lượng tinh trùng. Nếu bạn đang cố gắng để làm cho đối tác của bạn có thai, hãy tránh giao hợp hay xuất tinh thường xuyên để có số lượng tinh trùng dồi dào. Đây là cách tự nhiên có thể làm tăng số lượng tinh trùng khi hình thành ở bên trong tinh dịch.

Làm thế nào để cải thiện chất lượng tinh trùng? - Hình 4

Tránh xa các hóa chất độc hại

Tiếp xúc với hóa chất có thể ảnh hưởng đến kích thước, di chuyển và số lượng tinh trùng của bạn.

Nếu bạn làm việc xung quanh hóa chất cả ngày dài, hãy bảo vệ làn da của bạn với tay áo dài và găng tay, và chắc chắn rằng bạn đeo khẩu trang và kính bảo hộ để bảo vệ khuôn mặt của bạn.Không sử dụng thuốc trừ sâu hoặc thuốc diệt cỏ trong nhà hoặc sân của bạn.

Hãy cảnh giác với thuốc

Một số thuốc có thể dẫn đến giảm số lượng tinh trùng và thậm chí vô sinh vĩnh viễn. Nếu dùng thuốc để kiểm soát bệnh cao huyết áp, viêm đường tiêu hóa hay bệnh gút, thuốc ức chế đáp ứng miễn dịch với cơ quan ghép… thì cần xem xét để biết có ảnh hưởng đến sự sản xuất ra tinh trùng không. Đặc biệt, cần thông báo cho bác sỹ biết loại thuốc mình đang và sẽ dùng có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản hay không nhé.

Cải thiện chế độ ăn uống và luyện tập

Tập thể dục thường xuyên

Tìm ra một chế độ tập luyện hoàn toàn khả thi là một nhiệm vụ khó khăn trong thế thời đại ngày nay, nhưng yên tâm rằng tập thể dục sẽ giúp bạn “sản xuất” ra nhiều tinh trùng hơn. Tập thể dục có tác dụng giải phóng testosterone vào cơ thể, từ đó dẫn đến việc các tinh binh sinh ra sẽ khỏe mạnh và dồi dào hơn.

Không tập thể dục quá nhiều! Tập thể dục quá mức gây giải phóng các hormone steroid thượng thận gây ra sự thiếu hụt testosterone.Không sử dụng steroid đồng hóa vì những chất này sẽ làm ngắt tín hiệu từ não xuống để kích thích quá trình sản xuất tinh trùng, và khiến cho mật độ tinh binh giảm đi nhiều. Lâu dần có thể dẫn đến vô sinh.

Ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh, tốt cho các “chiến binh” là ít chất béo, giàu chất đạm, rau và ngũ cốc nguyên hạt.

Ăn nhiều cá, thịt, trứng, trái cây và rau quả.Đậu phộng, quả óc chó, hạt điều, hạt hướng dương và hạt bí ngô cũng được xem là “thần dược” giúp tăng số lượng tinh trùng.Tránh các loại thực phẩm đậu nành và lượng lớn fructose corn syrup (chất phụ gia). Theo các chuyên gia chất phụ gia fructose corn syrup gây kháng insulin, làm giảm khả năng sinh sản. Những người đàn ông uống một lít Coke thường xuyên có ít hơn 30% tinh trùng hơn những người không uống Coke.

Làm thế nào để cải thiện chất lượng tinh trùng? - Hình 5

Giảm cân

Giảm cân sẽ giúp bạn chống lại việc giảm số lượng tinh binh. Các nhà khoa học không biết lý do tại sao béo phì tương quan với số lượng tinh trùng thấp, nhưng một nghiên cứu gần đây cho thấy 42% đàn ông béo phì ở Pháp có số lượng tinh trùng thấp hơn so với những người không bị béo phì. Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người đàn ông béo phì có khoảng 81% khả năng không có tinh trùng ở tất cả trong lần xuất tinh của họ.

Có một số giả thuyết khác nhau cho lý do trên. Một số suy đoán rằng các mô mỡ chuyển đổi testosterone thành estrogen, những người khác cho rằng khối lượng mỡ trong đùi có thể làm cho tinh hoàn quá nóng.

Bổ sung

Hãy thử bổ sung những loại được làm từ nguyên liệu thảo dược tự nhiên có thể giúp cơ thể tạo ra nhiều tinh dịch. Nghiên cứu phát hiện ra rằng những người đàn ông tiêu thụ 5 mg axit folic và 66 mg kẽm sulfat một ngày trong 26 tuần đạt mức tăng gần 75 phần trăm trong số lượng tinh trùng. Axit folic và kẽm sulfat rất quan trọng trong sự hình thành của DNA.

Vitamin C và selen cũng có thể bổ sung tốt để đi qua để tăng sản xuất tinh trùng.

Theo Duocanbinh

Thực phẩm chữa xuất tinh sớm

Đối với hầu hết nam giới, xuất tinh sớm xảy ra không thường xuyên thì không phải là một nguyên nhân để lo lắng.

Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra liên tục và gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục của các cặp vợ chồng thì nó lại là một vấn đề cần được quan tâm và giải quyết. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, xuất tinh sớm có mối liên hệ trực tiếp với tuổi tác.

Khi nam giới lớn tuổi và nồng độ testosterone giảm theo tuổi tác thì xuất tinh sớm có nhiều khả năng xảy ra. Tuy nhiên, các chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu và lựa chọn ra được một số loại thực phẩm được xem là biện pháp tự nhiên giúp điều trị xuất tinh sớm và tăng nồng đồ testosterone ở nam giới.

Thực phẩm chữa xuất tinh sớm

Măng tây

Măng tây có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe của nam giới. Một trong số đó là thúc đẩy ham muốn tình dục ở nam giới. Ngoài ra, măng tây rất giàu khoáng chất và vitamin bao gồm vitamin E quan trọng - được biết đến trong việc tăng cường chức năng nội tiết ở nam giới.

Trứng

Vitamin D là một trong những thành phần quan trọng trong việc thúc đẩy ham muốn tình dục. Do đó, việc tiêu thụ 2 quả trứng mỗi ngày sẽ làm tăng mức testosterone ở nam giới. Mặt khác, các chuyên gia còn cho rằng, trứng có hiệu quả cao trong việc chữa bệnh xuất tinh sớm và điều trị hiện tượng rối loạn cương dương.

Thực phẩm chữa xuất tinh sớm - Hình 1

Socola đen

Socola đen được xác định là một trong những loại thực phẩm chữa bệnh xuất tinh sớm. Chúng kích thích lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam. Ngoài ra, socola đen còn chứa L-Arginine HCl, một axit amin quan trọng có tác dụng sản xuất nội tiết tố trong cơ thể.

Cà rốt

Cà rốt có chứa rất nhiều vitamin và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Vitamin trong cà rốt giúp tăng cường cơ bắp dương vật và giúp điều chỉnh lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam.

Thực phẩm chữa xuất tinh sớm - Hình 2

Yến mạch

Yến mạch có chứa serotonin, một hóa chất cần thiết giúp làm giảm mức độ lo lắng và căng thẳng. Trong đó, xuất tinh sớm có liên quan trực tiếp đến tăng mức độ lo lắng và căng thẳng. Hơn nữa, yến mạch có nhiều chất đạm, qua đó giúp thúc đẩy việc sản xuất testosterone.

Ashwagandha

Ashwagandha là một loại thảo mộc từ phía Tây của Ấn Độ đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ qua nhằm cải thiện khả năng tình dục ở nam giới. Nó ngăn ngừa hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới và cũng làm giảm mức độ lo lắng và căng thẳng. Các chuyên gia cho rằng, đây có lẽ là loại thảo dược tốt nhất để ngăn ngừa xuất tinh sớm.

Thực phẩm chữa xuất tinh sớm - Hình 3

Quả bơ

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bơ rất giàu vitamin bao gồm vitamin C, vitamin K và vitamin B. Vitamin K giúp trong việc điều chỉnh lưu lượng máu đến các cơ quan quan trọng của cơ thể. Ngoài ra, quả bơ rất giàu protein và chất xơ hỗ trợ sức khỏe tinh dục của cả nam và nữ.

Quả việt quất

Trong số nhiều loại thực phẩm ngăn ngừa xuất tinh sớm, quả việt quất chắc chắn là thực phẩm hàng đầu. Quả việt quất vô cùng hiệu quả trong việc loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Trong đó, các gốc tự do thường gây trở ngại cho số lượng cũng như chất lượng tinh trùng ở nam giới.

Thực phẩm chữa xuất tinh sớm - Hình 4

Chuối

Chuối có chứa một loại enzym được gọi là bromelain vô cùng hiệu quả làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới. Nó cũng được biết là làm tăng số lượng tinh trùng ở nam giới.

Quả óc chó

Quả óc chó được xem là một loại "thần dược" trong việc chữa chứng các bất lực, rối loạn cương dương và xuất tinh sớm. Mặt khác, quả óc chó rất giàu protein và khoáng chất rất quan trọng cho sự phát triển của cơ thể.

Ngũ cốc

Ngũ cốc có hàm lượng chất dinh dưỡng cao bao gồm thiamine và niacin giúp kéo dài thời gian "giao ban" của các cặp vợ chồng. Niacin có liên quan đến việc cương cứng lâu hơn và mạnh mẽ hơn, tạo cho bạn cực khoái và những kích thích tình dục tuyệt vời.

Thực phẩm chữa xuất tinh sớm - Hình 5

Cần tây

Cần tây rất giàu androstenone và adrostenol có tác dụng cao trong việc điều trị tình trạng xuất tinh sớm và kéo dài thời gian quan hệ.

Hành tây và tỏi

Hành tây và tỏi có chứa nhiều chất allcin, một thành phần quan trọng giúp tăng ham muốn tình dục ở nam giới. Ngoài ra, allcin còn có tác dụng điều chỉnh lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam..

Hạnh nhân

Hạnh nhân rất giàu kẽm và protein có tác dụng hữu hiệu trong việc điều trị xuất tinh sớm và tăng ham muốn cho các quý ông.

Thực phẩm chữa xuất tinh sớm - Hình 6

Đậu và nấm

Đậu và nấm rất giàu kẽm có tác dụng thúc đẩy ham muốn tình dục ở nam giới và hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm vô cùng hiệu quả.

Theo Duocanbinh

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Vụ ngoại tình có 1-0-2 ở Cà Mau: Chồng bắt quả tang vợ, kiểm tra điện thoại mới ngã ngửa với số "tiểu tam"Vụ ngoại tình có 1-0-2 ở Cà Mau: Chồng bắt quả tang vợ, kiểm tra điện thoại mới ngã ngửa với số "tiểu tam"05:411 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái00:31Clip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thìClip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thì00:18Xôn xao câu chuyện "lòng tham" của người đàn ông đi xe con và 2 con cá bị rơiXôn xao câu chuyện "lòng tham" của người đàn ông đi xe con và 2 con cá bị rơi01:12Kinh hoàng clip bình gas mini trên bàn lẩu bất ngờ phát nổ, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người bủn rủn chân tayKinh hoàng clip bình gas mini trên bàn lẩu bất ngờ phát nổ, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người bủn rủn chân tay00:12Clip gây phẫn nộ ở Quảng Trị: Hai người phụ nữ cãi nhau rồi ném cốc thủy tinh khiến một em bé vô tội đổ máuClip gây phẫn nộ ở Quảng Trị: Hai người phụ nữ cãi nhau rồi ném cốc thủy tinh khiến một em bé vô tội đổ máu00:43Vụ clip người mặc đồ giống "vua cà phê" Đặng Lê Nguyên Vũ đánh nhau: Trung Nguyên lên tiếngVụ clip người mặc đồ giống "vua cà phê" Đặng Lê Nguyên Vũ đánh nhau: Trung Nguyên lên tiếng00:17Người phụ nữ phóng xe bỏ chạy sau tai nạn ở TP.HCM, kéo lê cả ân nhân vừa giúp mình: Đoạn clip gây phẫn nộ!Người phụ nữ phóng xe bỏ chạy sau tai nạn ở TP.HCM, kéo lê cả ân nhân vừa giúp mình: Đoạn clip gây phẫn nộ!01:26Hàng chục thanh niên nhà trai bị giữ lại tại đám cưới vì chiếc iPhone 16 "không cánh mà bay" và câu nói của cô gái bị mất điện thoại gây tranh cãiHàng chục thanh niên nhà trai bị giữ lại tại đám cưới vì chiếc iPhone 16 "không cánh mà bay" và câu nói của cô gái bị mất điện thoại gây tranh cãi00:35Được đón dâu lúc nửa đêm, cô gái Trà Vinh có trải nghiệm nhớ đờiĐược đón dâu lúc nửa đêm, cô gái Trà Vinh có trải nghiệm nhớ đời00:56Câu trách móc "chết thì phải bảo người ta chứ" khiến ai nghe xong cũng chực trào nước mắtCâu trách móc "chết thì phải bảo người ta chứ" khiến ai nghe xong cũng chực trào nước mắt00:35

Tin đang nóng

Drama dồn dập: "Ông hoàng" Châu Kiệt Luân đánh bài thua hơn 3.500 tỷ, phải thế chấp 3 biệt thự và 1 máy bay riêng?Drama dồn dập: "Ông hoàng" Châu Kiệt Luân đánh bài thua hơn 3.500 tỷ, phải thế chấp 3 biệt thự và 1 máy bay riêng?
13:04:40 11/03/2025
Lý do nghệ sĩ Quý Bình không có vợ kề cận chăm sóc ngày cuối đờiLý do nghệ sĩ Quý Bình không có vợ kề cận chăm sóc ngày cuối đời
14:36:30 11/03/2025
Lê Phương gây hoang mang khi đăng status sau tang lễ Quý Bình, nhiều nghệ sĩ vào bình luận ẩn ýLê Phương gây hoang mang khi đăng status sau tang lễ Quý Bình, nhiều nghệ sĩ vào bình luận ẩn ý
16:10:04 11/03/2025
Hình ảnh Quý Bình thời điểm điều trị u não lần đầu được công bố, còn nói 1 câu gây nghẹn ngàoHình ảnh Quý Bình thời điểm điều trị u não lần đầu được công bố, còn nói 1 câu gây nghẹn ngào
12:58:17 11/03/2025
1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái
15:28:25 11/03/2025
HOT: "Tóm dính" Thùy Tiên mệt mỏi giữa sân bay, phản ứng thế nào khi bất ngờ bị hỏi chuyện quảng cáo kẹo rau?HOT: "Tóm dính" Thùy Tiên mệt mỏi giữa sân bay, phản ứng thế nào khi bất ngờ bị hỏi chuyện quảng cáo kẹo rau?
13:56:41 11/03/2025
NÓNG: Lộ ảnh Kim Soo Hyun hôn má Kim Sae Ron và tin nhắn van xin thống khổ gây sốc của cố diễn viênNÓNG: Lộ ảnh Kim Soo Hyun hôn má Kim Sae Ron và tin nhắn van xin thống khổ gây sốc của cố diễn viên
17:01:24 11/03/2025
Phóng to hết cỡ bức ảnh chồng và con gái trong phòng ngủ, vợ đau lòng nhìn thứ anh cầm trên tayPhóng to hết cỡ bức ảnh chồng và con gái trong phòng ngủ, vợ đau lòng nhìn thứ anh cầm trên tay
14:24:33 11/03/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

'Bóc giá' nhẫn cưới của hot girl Việt đời đầu và chồng thiếu gia

'Bóc giá' nhẫn cưới của hot girl Việt đời đầu và chồng thiếu gia

Phong cách sao

18:14:28 11/03/2025
Mặt khác, khoảnh khắc Chi Pu và Quỳnh Anh Shyn nhảy múa, ôm nhau thân thiết sau ồn ào rạn nứt suốt thời gian qua cũng được cư dân mạng chia sẻ rộng rãi
5 bộ trang phục thời thượng để có vòng eo nhỏ nhắn

5 bộ trang phục thời thượng để có vòng eo nhỏ nhắn

Thời trang

18:09:42 11/03/2025
Tuy nhiên kiểu phụ kiện này sẽ khó thích nghi với những tín đồ ưa thích sự nhẹ nhàng, vì vậy có thể thay thế với chiếc thắt lưng mỏng nhỏ duyên dáng.
Điều gì xảy ra khi luôn uống một cốc cà phê mỗi sáng?

Điều gì xảy ra khi luôn uống một cốc cà phê mỗi sáng?

Sức khỏe

18:04:05 11/03/2025
Không chỉ vậy, cà phê còn có thể cải thiện trí nhớ dài hạn, với hiệu quả kéo dài ít nhất 24 giờ sau khi uống. Điều này có thể giúp bạn xử lý thông tin tốt hơn, tăng khả năng ghi nhớ và hỗ trợ hiệu suất làm việc cũng như học tập.
Loại rau được coi là 'nhà vô địch dinh dưỡng', ở Việt Nam cứ ra chợ là thấy

Loại rau được coi là 'nhà vô địch dinh dưỡng', ở Việt Nam cứ ra chợ là thấy

Thế giới

17:58:55 11/03/2025
Lutein và zeaxanthin là hai chất chống oxy hóa quan trọng được tìm thấy trong bông cải xanh. Chúng tập trung ở điểm vàng của võng mạc, giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh và tia cực tím.
Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 11.3.2025

Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 11.3.2025

Trắc nghiệm

17:55:19 11/03/2025
Xem tử vi hằng ngày năm 2025, tử vi ngày 11.3 cho 12 con giáp - tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi.
Sao nữ đẹp có tiếng tự hủy nhan sắc, diện mạo gây giật mình

Sao nữ đẹp có tiếng tự hủy nhan sắc, diện mạo gây giật mình

Hậu trường phim

17:50:31 11/03/2025
Cao Thái Hà cho biết khi nhận kịch bản, cô đã tìm hiểu qua nhiều tư liệu, nhận nhiều lời góp ý của các thành viên trong đoàn phim để vào vai người phụ nữ nghiện
Thời kỳ khủng hoảng nhất của Sulli có liên quan gì đến Kim Soo Hyun?

Thời kỳ khủng hoảng nhất của Sulli có liên quan gì đến Kim Soo Hyun?

Nhạc quốc tế

17:44:42 11/03/2025
Nhiều fan Sulli xót xa khi nhìn lại quãng thời gian khủng hoảng nhất của nữ thần tượng. Năm 2016 - 2017, làn sóng tẩy chay, bạo lực mạng Sulli lên đến đỉnh điểm.
Dân mạng soi được điểm thay đổi bất thường của Kim Sae Ron từ 2015, nghi dấu hiệu Kim Soo Hyun thao túng tâm lý

Dân mạng soi được điểm thay đổi bất thường của Kim Sae Ron từ 2015, nghi dấu hiệu Kim Soo Hyun thao túng tâm lý

Sao châu á

17:41:44 11/03/2025
Kim Soo Hyun bị chỉ trích sau khi vướng tin hẹn hò Kim Sae Ron vào thời điểm nữ diễn viên còn ở độ tuổi vị thành niên.
Tiểu thư Doãn Hải My đang ngồi make-up, Đoàn Văn Hậu ghé lại hôn cực ngọt, gương mặt kém sắc gây chú ý

Tiểu thư Doãn Hải My đang ngồi make-up, Đoàn Văn Hậu ghé lại hôn cực ngọt, gương mặt kém sắc gây chú ý

Sao thể thao

17:04:49 11/03/2025
Gương mặt Văn Hậu khiến fan có phần bất ngờ vì anh chàng ít khi thể hiện tình cảm với bà xã trước ống kính thế này. Hơn nữa, sau một thời gian vắng bóng trên sân cỏ, Văn Hậu mang diện mạo kém sắc,
Lê Phương và vợ doanh nhân của cố nghệ sĩ Quý Bình có mối quan hệ thế nào?

Lê Phương và vợ doanh nhân của cố nghệ sĩ Quý Bình có mối quan hệ thế nào?

Sao việt

16:49:19 11/03/2025
Giữa lúc nữ diễn viên vẫn im lặng không giải thích, thì cư dân mạng tò mò mối quan hệ thật của Lê Phương và doanh nhân Ngọc Tiền - vợ diẽn viên Quý Bình.
Cha tôi, người ở lại - Tập 11: Ông nội Việt xuất hiện

Cha tôi, người ở lại - Tập 11: Ông nội Việt xuất hiện

Phim việt

16:18:07 11/03/2025
Trích đoạn tập 11 Cha tôi, người ở lại đã hé lộ nhân vật mới - ông nội của Việt - người yêu cầu bố Việt đưa cháu đích tôn của ông về.