Làm thế nào để cai nghiện s.ex một cách nhân văn?
“Trong những năm qua, tôi đã làm việc với rất nhiều những cá nhân không thể kiểm soát tình dụchoặc có xu hướng t.ình d.ục cưỡng chế.
Trước đây, những người này có thể được coi là người ‘ nghiện s.ex’, nhưng lĩnh vực này hiện đang trong quá trình chuyển đổi và vượt ra khỏi quan điểm này. Một số những hình thức khác đã nảy sinh để thế chỗ, và trước đây tôi đã viết về một số hình thức đó. Trong bài này, tôi sẽ tập trung vào sự thay đổi mà tôi cho là cơ bản nhất trong cuộc thảo luận xung quanh vấn đề này, là một sự thay đổi từ hình thức kiêng khem (hình thức nghiện) sang hình thức giảm bớt sự nguy hại.” Đây là bài viết của một chuyên gia tâm lý người Mỹ về vấn đề cai nghiện s.ex. Lily & WeCare tin là bài viết này thực sự có giá trị với những ai muốn tìm hiểu vấn đề khó nói này.
Ảnh minh họa.
Giảm bớt sự nguy hại? Đó là gì? Về tính chất, thì giảm bớt sự nguy hại cũng không có gì mới mẻ; nó đã là một yếu tố chính cho các chương trình xã hội chính sách nói chung trong nhiều năm qua. Thật vậy, tôi đã bắt đầu trong lĩnh vực này như một người chuyên cung cấp những giải pháp giảm tác hại, đi đến các công viên ở địa phương hoặc những khu vực nhiều thành phần lui tới ở xung quanh NYC, đổi kim tiêm sạch cho những con nghiện dùng phương pháp tiêm vào tính mạch, cung cấp b.ao c.ao s.u hay những nhu cầu khác cho đường dây gái gọi đường phố.
Có vô số các trung tâm giảm tác hại trong những khu đô thị lớn trên cả nước, được tài trợ bởi cả các tổ chức từ thiện và quỹ trợ cấp, là bằng chứng mạnh mẽ chứng minh hiệu quả của phương pháp này. Tuy chỉ mới gần đây thôi, nhưng phương pháp giảm tác hại đã xâm nhập vào các văn phòng điều trị tâm lý như một nền tảng cho việc thấu hiểu sự phát triển và thay đổi tâm lý con người. Tôi thực sự cảm thấy tự hào vì là người tiên phong cho trào lưu này, tổ chức các buổi hội thảo về việc tích hợp phương pháp giảm tác hại với trị liệu t.ình d.ục và phát biểu tại những hội thảo lớn về vấn đề này.
Về bản chất, giảm tác hại là chủ nghĩa mang tính nhân văn và văn hóa. Không, tôi không nói về chính trị và Ron Paul. Hãy để tôi giải thích ý của mình. Một trong những khía cạnh chủ yếu của tâm lý trị liệu là thấu hiểu kinh nghiệm chủ quan của khách hàng. Nói cách khác, công việc của tôi không phải là cố thuyết phục khách hàng thay đổi quan điểm, lối sống hay tín ngưỡng của mình.
Thay vào đó, vai trò của tôi là cố gắng càng hiểu sâu khách hàng càng tốt, để đặt bản thân mình vào vị trí của khách hàng, và thâm nhập vào kinh nghiệm sống cũng như thực tại chủ quan trước khi là chính mình. Bằng đặc quyền tự chủ của cá nhân, thay vì sử dụng quyền của nhà tâm lý học để đưa vào một số chương trình cụ thể, phương pháp giảm tác hại lại cho dạng trải nghiệm này một không gian riêng. Bằng cách này, phương pháp đó mang cả tính nhân văn (tôn vinh những kinh nghiệm chủ quan của cá nhân) và văn hóa (tôn vinh quyền được lựa chọn của cá nhân). Từ đó, nhiệm vụ của tôi là giúp các khách hàng đạt được mục đích của mình, cùng với tôn vinh quyền được sống theo cách mà khách hàng đã chọn, gắn liền với việc giảm thiểu tối đa những tác hại có thể xảy ra từ sự lựa chọn đó.
Giảm tác hại được sử dụng điển hình trong điều chế thuốc, nhưng theo tôi nó cũng rất quan trọng và phù hợp với t.ình d.ục. Vì sao à?
Video đang HOT
Có hàng tá nghiên cứu liên tục chỉ ra rằng rất khó để thay đổi xu hướng tình dùng bằng liệu pháp tâm lý. Nói cách khác, những người có nhu cầu t.ình d.ục cao, những người có đam mê &’quái gở’, những khách hàng không phù hợp với những quy chuẩn giới tính nghiêm khắc, hoặc những cá nhân không muốn nói chuyện về nó hay không muốn thay đổi nó. Không có trường hợp nào khách quan cả. Mục đích của liệu pháp này là dùng đạo đức và sự xấu hổ vốn có để thay đổi quan điểm về t.ình d.ục. Đây là nơi mà liệu pháp giảm tác hại tỏa sáng, nó không cố thay đổi những thứ không thể thay đổi hoặc gia tăng thêm biện pháp nào khác. Về cốt lõi, liệu pháp giảm tác hại đưa ra câu hỏi: “Tôi phải làm thế nào để giúp những người đó tích hợp sự lựa chọn của mình vào cuộc sống của họ một cách an toàn nhất?” Bạn của tôi, Doug Braun – Harvey, nghiên cứu sinh liệu pháp t.ình d.ục nói rằng, chúng ta cần bảo vệ các khách hàng khỏi chính chúng ta bằng cách chắc chắn rằng chúng ta không cung cấp cho khách hàng một phương pháp điều trị không tận gốc.
Thế nên, tốt thôi, chúng tôi có thể đồng ý rằng nghiện s.ex là một sự phán đoán không chính xác cho những người có cách thức quan hệ t.ình d.ục không theo quy phạm thông thường. Nhưng những người thực sự không kiểm soát được – dùng toàn bộ t.iền v.ào những người cung cấp t.ình d.ục, mất việc do quấy rối t.ình d.ục và đang liên tục gặp nguy hiểm về pháp ly vì những hành vi nguy cơ cao thì sao? Liệu pháp gi
Rất khó để thay đổi xu hướng t.ình d.ục bằng liệu pháp tâm lý.
ảm tác hại có thể giúp gì trong những trường hợp này? Để trả lời, chúng ta hãy nhìn sâu hơn một chút vào những triết lý cơ bản. Nếu bạn có thể xem một đoạn phim ngắn về nghiện ngập, chúng ta sẽ cùng bàn bạc tiếp sau khi xem clip:
Như đoạn phim này cho thấy, thứ chúng ta thường gọi là “nghiện” không chỉ phụ thuộc vào sinh lý, mà chỉ là một sự thôi thúc, cưỡng chế từ những vấn đề cảm xúc tiềm ẩn. Thật vậy, như đoạn phim mô tả, có một tỉ lệ rất cao đối với những cựu chiến binh từ chiến tranh Việt Nam, những người đã thoát khỏi sự đau đớn về tinh thần, cai nghiện được hoàn toàn và không bao giờ quay lại với h.eroin nữa, trong khi những người dân có những vấn đề nội tại lại cứ tiếp tục vào và ra trại cai nghiện. Đây là một lý do khiến cho cái mác nghiện s.ex bị sai lệch như vậy – họ cố gắng gán cho nó một nguyên nhân về sinh lý cho nó, trong khi nguyên nhân căn bản chính là cảm xúc và tâm lý tự nhiên.
Vì vậy, với quan điểm này, những cá nhân muốn ngừng những hành vi như vậy nhưng không có một sự thay thế hoặc hệ thống trợ giúp này thì sao? Trong những trường hợp này, phương thức kiêng khem kiềm chế không chỉ không có tác dụng, mà thậm chí còn phản tác dụng. Nếu không bổ sung một hình thức thay thế trước, &’chỉ dùng phương pháp kiềm chế’ sẽ chỉ thất bại, đẩy người đó sa vào sâu hơn trong sự thất vọng, xấu hổ, và vô ích.
Phương thức khiêng khem, kềm chế t.ình d.ục chỉ làm mọi chuyện thêm tồi tệ hơn.
Với phương pháp giảm tác hại, chúng tôi không giảm sự kiềm chế đi, nhưng chũng tôi cũng thừa nhận rằng những phương pháp khác chỉ là có thể làm được thôi. Nó không phải là phương pháp &’cố định phù hợp với tất cả mọi người’. Quan trọng nhất, giảm tác hại cũng chấp nhận rằng không phải tất cả mọi người đều sẵn sàng để từ bỏ. Đối với đa số, hành vi của họ mang lại cho họ một số lợi ích cá nhân, thường ở dưới dạng xoa dịu hoặc duy trì bản thân, và nếu hành vi này bị xóa bỏ mà không có sự thay thế, họ sẽ có cảm giác như phải tự chống đỡ mà không có sự trợ giúp đắc lực họ đã học được và đã từng dựa vào nó. Nói cách khác, giảm tác hại là một phương pháp nhân đạo (và nhân văn) vì nó thừa nhận rằng một số cá nhân cần tiếp tục hành vi của họ, một cách an toàn, trong khi học thêm các phướng pháp đối phó khác. Đúng thế, trọng điểm ban đầu không phải là về sự ngăn cấm, mà là về sự thấu hiểu. Đặc biệt, thấu hiểu những hành vi đó có ý nghĩa thế nào đối với từng cá nhân, họ làm thế nào để đạt được những thứ họ cần bằng những phương pháp thích hợp hơn, và làm thế nào để họ có thể an toàn trong khi tiến hành những quá trình này.
Nói chung, khi nói đến lĩnh vực tâm lý học và thực tế của “nghiện s.ex”, xã hội cần có những bước chuyển biến lớn điển hình. Về cơ bản, những thứ chúng ta cần là những phương pháp nhân văn hơn nữa để giải quyết những vấn đề về hành vi t.ình d.ục.
Theo:Michael Aaron, Ph.D.
(www.psychologytoday.com)
Các nguyên nhân dẫn đến chứng nghiện s.ex
Nguyên nhân vì sao chỉ có một số người nghiện s.ex mà không phải là những người khác, tới giờ vẫn còn là một ẩn số. Có khả năng là do những yếu tố hóa sinh bất thường hoặc các thay đổi khác về não.
Trên thực tế thuốc chống suy nhược và các đơn thuốc tác động đến thần kinh đã cải thiện hiệu quả điều trị chứng nghiện s.ex ở một số người đã cho thấy có thể đây chính là nguyên nhân.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thực phẩm, việc lạm dụng thuốc và các ham muốn sinh lý có cùng phản ứng hóa sinh trong bộ não và hệ thống tưởng thưởng của chúng ta. Các phản ứng này dẫn đến một khu vực chịu trách nhiệm tư duy bậc cao, suy nghĩ lý trí và đ.ánh giá trong não.
Những yếu tố hóa sinh bất thường là nguyên nhân gây nên chứng nghiện s.ex
Não bộ "nói" với những người nghiện s.ex rằng quan hệ t.ình d.ục bất hợp pháp là cần thiết, giống như cách mà não "nói" với mọi người rằng thực phẩm là cần thiết khi họ đang đói. Những thay đổi về não bộ này trở thành nỗi lo của những người nghiện s.ex về quan hệ t.ình d.ục và kiềm hãm những ham muốn khác, hành vi c.ưỡng b.ức tình dục bất chấp những hậu quả tiêu cực sau này và nỗ lực thất bại để hạn chế và chấm dứt hành vi quan hệ t.ình d.ục.
Mô hình hóa sinh này giúp lý giải tại sao những người có quyền lực, thông minh, có mục tiêu trong cuộc sống có thể dễ dàng bị chất gây nghiện và t.ình d.ục làm chệch mục tiêu. Cái viễn cảnh vẫn thấy trong cuộc sống hàng ngày, rằng một người cha hoặc mẹ thành đạt, bác sĩ hoặc doanh nhân có thể từ bỏ mọi thứ để nghĩ về s.ex, lên kế hoạch để quan hệ t.ình d.ục, nhận dạng các cơ hội quan hệ và lợi dụng s.ex xem chừng có vẻ khó tin. Làm sao lại có thể như vậy?
Bộ não của những người bị nghiện s.ex đ.ánh lừa cơ thể bằng cách sản sinh ra những phản ứng hóa sinh mạnh mẽ để phục vụ cho thói quen phá hoại cơ thể này.
Hầu hết những người nghiện s.ex đều cho biết họ cảm thấy phấn khích khi quan hệ. Quan hệ t.ình d.ục không chỉ là sự gần gũi thân mật. Những người này dùng s.ex để đi tìm k.hoái l.ạc, trốn tránh những bức bối và để đối phó lại với những căng thẳng ngoài kia, như những khó khăn trong công việc hoặc các vấn đề trong quan hệ xã hội. Điều này tương tự với những người nghiện rượu tìm đến rượu. Trong cả hai trường hợp, bất cứ khoái cảm nào có được đều nhanh chóng dẫn đến cảm giác tội lỗi, hối hận và hứa hẹn những thay đổi.
Đối với những người nghiện s.ex, họ quan hệ t.ình d.ục chỉ để đi tìm sự k.hoái l.ạc và trốn tránh áp lực xã hội
Nghiên cứu cũng cho thấy những người nghiện s.ex thường xuất thân từ những gia đình bất thường, và nếu so với những người không nghiện s.ex thì có khả năng đã từng bị lạm dụng. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng 82% những người nghiện s.ex xác nhận họ từng bị lạm dụng t.ình d.ục khi còn nhỏ. Người nghiện s.ex thường mô tả cha mẹ họ là những người cứng nhắc, khó gần gũi và không quan tâm đến họ. Những gia đình này, tính cả những người nghiện s.ex, có xu hướng lạm dụng chất gây nghiện. Một nghiên cứu cho thấy rằng 80% những người đã chữa khỏi chứng nghiện này kể ra rằng một số chứng nghiện có bắt nguồn từ gia đình.
(Nguồn: www.psychcentral.com)
Dấu hiệu của người nghiện s.ex Nghiện s.ex cũng giống như nhiều loại nghiện khác: rượu, ma tuý, t.huốc l.á..., con nghiện thường rơi vào trạng thái khổ sở, dằn vặt, bứt rứt khi không được thoả mãn. Hiện nay, giới chuyên môn vẫn còn nhiều tranh cãi trong việc có nên xem nghiện s.ex là một bệnh hay không. Tuy nhiên, những dấu hiệu về nghiện s.ex là...
