Ăn mít đúng cách sẽ giúp bạn không bị nóng trong, không cần phải lo lắng mụn nhọt. Vậy để ăn mít đúng cách, bạn phải làm thế nào?
Hỏi: Tôi rất thích ăn mít. Hiện nay, mít ở giai đoạn chính vụ nên muốn ăn thường xuyên, tránh tối đa nguy cơ không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Vậy nhưng tôi rất hay bị nóng, cứ hôm nào ăn xong là bị mụn nhọt “tấn công”. Liệu có cách nào giúp ăn mít không sợ nóng trong không? Xin bác sĩ chia sẻ!
Ăn mít thế nào để không bị lên mụn nhọt hay nóng trong?
PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (Nguyên Viện phó Viện dinh dưỡng quốc gia) trả lời:
Mít là loại trái cây chứa rất nhiều đường. Nếu ăn nhiều, bạn sẽ có cảm giác nóng sau khi ăn. Để tránh nguy cơ nóng trong, nổi mụn nhọt sau khi ăn mít, bạn không nên ăn nhiều mít cùng lúc. Mỗi lần ăn chỉ ăn 80-100g trái cây ngọt này. Ngoài ra, bạn chỉ nên ăn mít sau 1-2 tiếng, không ăn khi bụng đói, không ăn vào chiều tối hoặc tối.
Khi ăn mít, bạn nên ăn mít kèm những loại hoa quả khác. Điều này sẽ giúp cung cấp thêm các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Khi ăn cần nhai thật kỹ mít, nhất là mít dai thường cứng, khó tiêu hóa, gây hại dạ dày. Đối với những người bị nóng trong, có cơ địa hay nổi mụn, khi ăn mít cần chú ý bổ sung uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh.
Chúc bạn vui khỏe!
Trái mít gây thiện cảm ngay từ cái nhìn đầu tiên và khi bổ ra mới thấy thấm cái câu "tiền nào của đó"
Đang là cao điểm mùa mít trong năm nên cư dân mạng rất hứng thú với những màn bổ mít thần sầu.
Vào mùa hè dù biết là rất nóng nhưng dân tình thì ai cũng thích ăn mít. Mới đây, trên mạng xã hội TikTok có chia sẻ đoạn clip ghi lại hình ảnh một người bổ quả mít mà kết quả sau đó thực sự rất mãn nhãn.
Màn bổ mít mãn nhãn khiến dân mạng cực thích thú
Có thể thấy, quả mít này đã gây thiện cảm ngay từ cái nhìn đầu tiên vì phần da bên ngoài rất đều gai và đẹp mắt. Không những vậy, trái mít còn tròn vo vô cùng dễ thương.
Và khi bổ mít ra thì ôi thôi, những múi mít xếp đều chằn chặn bên trong, vàng ươm óng ánh đã thu hút hết thảy sự chú ý. Trái mít cũng gần như không có chút xơ nào cho nên phải nói rằng, người mua mít đã thành công ngoài sức mong đợi rồi.
Quả mít quá ngon đúng không mọi người ơi?
Người ta vẫn nói, mít và sầu riêng mua được trái ngon và vừa ý rất khó, nhưng trong trường hợp này, người mua thực sự đã quá may mắn!
Những lưu ý khi ăn mít nhất định bạn cần biết để tránh rước họa vào thân Để tránh nhận phải những hậu quả đáng tiếc khi ăn mít, trước khi ăn bạn nên ghi nhớ và tránh một số sai lầm dưới đây. Mít là một loại trái cây được rất nhiều người yêu thích với mùi thơm đặc trưng. Mít chứa nguồn vitamin C dồi dào nên giúp tăng cường hệ miễn dịch trong mùa hè. Bên cạnh...
Tin mới nhất
Một loại củ giúp hạ mỡ máu
19:18:39 05/11/2024
Một số nơi, người ta còn dùng rễ phơi khô làm thuốc theo cách đào rễ, rửa sạch đất, cắt bỏ rễ con rồi cắt thành từng đoạn 2-3 cm đem phơi khô. Hỗn hợp riềng và nước lá chanh được dân ta dùng như thuốc bổ.
Tăng nặng cơn đau thoái hóa khớp... do thừa cân, béo phì
19:16:45 05/11/2024
Ngoài ra, việc giảm cân lành mạnh còn mang lại cho người bệnh thoái hóa khớp gối nhiều lợi ích về sức khỏe như: Tăng sức mạnh cơ, ổn định sức khỏe tim mạch, giảm đề kháng insulin, tinh thần lạc quan hơn.
Những người nên ngừng uống cà phê sau 15h
19:12:02 05/11/2024
Uống cà phê, trà và soda (tất cả đồ uống chứa caffein) liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản.
Thói quen ăn ngọt của trẻ có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường và huyết áp cao
17:42:07 05/11/2024
Nhóm nghiên cứu từ Đại học Nam California (Mỹ) đã phân tích dữ liệu từ thời kỳ phân phối đường theo tem phiếu ở Anh những năm 1950.
Người lớn mắc sởi, vẫn diễn biến nặng, suy hô hấp
17:32:59 05/11/2024
Khoảng 10 ngày trước khi nhập viện, bệnh nhân có biểu hiện đau đầu, mệt mỏi và mắt đỏ. Bệnh nhân tự mua thuốc hạ sốt, giảm đau ở hiệu thuốc gần nhà để uống nhưng không thấy có cải thiện.
Bị đau đầu uống trà gừng được không?
13:05:39 05/11/2024
Uống trà gừng ấm vào buổi tối trước khi ngủ sẽ góp phần làm giảm các vấn đề về tiêu hóa như khó tiêu, buồn nôn... hỗ trợ cải thiện chứng đau đầu và giúp ngủ ngon hơn.
Rối loạn tiền đình và thiếu máu não dễ gây nhầm lẫn, làm thế nào để phân biệt?
12:44:20 05/11/2024
Cả rối loạn tiền đình và thiếu máu não thường gây chóng mặt và choáng váng, cảm thấy buồn nôn hoặc nôn mửa, đau đầu. Tuy nhiên, mọi người có thể phân biệt 2 tình trạng này qua một số triệu chứng điển hình:
Bí quyết giúp phòng bệnh cho trẻ lúc giao mùa
12:41:43 05/11/2024
Khi tắm cho trẻ cần tắm trong phòng kín gió, nếu cần thiết chuẩn bị thêm quạt sưởi và chỉ tắm tối đa trong thời gian 5-7 phút để tránh cảm lạnh. Lưu ý đừng để điều hòa hay quạt sưởi chĩa thẳng vào người bé dễ khiến trẻ bị khô da hoặc gâ...
Tác dụng bất ngờ của chỉ 10 phút chạy bộ mỗi sáng
11:45:55 05/11/2024
Theo tiến sĩ Buckingham, tác dụng của việc tăng BDNF là tích lũy, nhưng bạn có thể cảm thấy minh mẫn và tỉnh táo hơn chỉ sau vài ngày chạy.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ bữa?
11:05:05 05/11/2024
Bỏ bữa nhiều lần dẫn đến thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin và khoáng chất, dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến các chức năng của cơ thể.
Tránh xa thuốc lá, ngăn ngừa bệnh tật
10:53:09 05/11/2024
Với sự tuyên truyền tích cực của các cán bộ, y, bác sĩ bệnh viện, trên 80% người bệnh đã bỏ thuốc lá thành công, nâng cao hiệu quả điều trị, cải thiện sức khỏe.
Răng xỉn màu làm cách nào để trắng sáng?
10:48:52 05/11/2024
Để duy trì hàm răng khỏe đẹp, bạn nên đi khám răng định kỳ 6 tháng/lần, lấy cao răng và phát hiện, kiểm soát sớm các tổn thương để có được hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh.