Làm sao hạn chế chấn thương cho cầu thủ Việt?
Hầu hết những ca chấn thương ở đội tuyển Việt Nam đều tập trung ở hàng thủ, khu vực HLV Park Hang-seo rất ít thay đổi nhân sự.
Trần Đình Trọng bị chấn thương hành hạ suốt thời gian qua
Liên tiếp những ca chấn thương của các cầu thủ trụ cột đội tuyển Việt Nam đặt ra câu hỏi: Liệu các cầu thủ đã được chăm sóc, sử dụng khoa học hay chưa? Hay làm cách nào để hạn chế chấn thương của cầu thủ?
“Cày” nhiều thì phải mỏi
Trung vệ Đỗ Duy Mạnh của Hà Nội FC là tuyển thủ mới nhất gặp chấn thương. Anh bị đứt dây chằng chéo đầu gối phải trong một nỗ lực cản phá bóng ở trận Siêu cúp Quốc gia 2019 diễn ra hôm 1/3.
Trước đó, Phan Văn Đức, Trần Đình Trọng, Phạm Xuân Mạnh, Vũ Văn Thanh, Lương Xuân Trường cũng đứt dây chằng gối. Dù trải qua thời gian dài điều trị nhưng Đình Trọng, Xuân Trường chưa thể tái xuất; Xuân Mạnh hào hứng xung trận ở mùa giải mới nhưng gần đây tiếp tục làm bạn với bác sĩ. Văn Đức vừa trở lại ở vòng 1 V-League 2020 trong khi Văn Thanh tuy chơi bóng từ nửa cuối mùa giải 2019 nhưng còn khá “ngượng chân”.
Ở một diễn biến khác, Quang Hải tuy không chấn thương quá nặng nhưng cũng bị ngắt quãng với lần rách cơ đùi tại SEA Games 30. Cho đến thời điểm này, anh vẫn chưa hoàn toàn hồi phục và chỉ vào sân ít phút ở hai trận đầu mùa của Hà Nội FC.
Điểm chung của những cầu thủ vừa nêu là hầu hết đều thi đấu với cường độ cao, liên tục từ sau giải U23 châu Á 2018. Theo thống kê, năm 2019, Duy Mạnh chơi cả thảy 50 trận (14 trận cho tuyển Việt Nam). Quang Hải còn khủng hơn với 19 trận trong màu áo tuyển quốc gia lẫn U23 và có tổng số lần ra sân lên tới 58.
Nhìn ra thế giới, ngay cả siêu sao Lionel Messi của CLB Barcelona cũng chỉ chơi 54 trận ở mùa giải 2018 – 2019; Cristiano Ronaldo thậm chí chỉ đá 45 trận (theo Soccerway).
Video đang HOT
“Khi chấn thương dây chằng thì mọi thứ sẽ rất phức tạp, chấn thương này lại rơi vào một nhóm cầu thủ trụ cột của đội tuyển quốc gia thì rõ ràng do họ quá tải. Họ phải cày ải nhiều nhưng chăm sóc chưa đủ tốt, cộng thêm sức chịu đựng có giới hạn nên dẫn tới chấn thương”, bình luận viên Ngô Quang Tùng nhận xét.
Theo bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy (Bệnh viện Y học thể thao), ở những môn vận động bằng chân như bóng đá, tỷ lệ chấn thương ở chân chiếm tới 80%. Trong đó, tỷ lệ chấn thương dây chằng chéo chiếm từ 16 – 18%, tức cứ 10 ca chấn thương thì gần 2 ca liên quan tới dây chằng. “Việc nhiều tuyển thủ chấn thương theo tôi là điều không thể tránh khỏi bởi họ vận động cường độ cao, trong khoảng thời gian dài và ở môi trường thường xuyên va chạm. Đương nhiên, tùy cơ địa mỗi cầu thủ mà mức độ chấn thương sẽ khác nhau”, ông Thủy giải thích.
Bác sĩ D.T.K. (đề nghị giấu tên) hiện đang làm việc cho một đội bóng V-League phân tích: “Nguyên nhân chính dẫn tới chấn thương ở các cầu thủ là do cơ thể chưa sẵn sàng cho trận đấu. Còn với chấn thương dây chằng, có thể chia làm ba nhóm nguyên nhân sau: Va chạm quá mạnh, chuyển hướng đột ngột hoặc tiếp đất sai tư thế”.
Còn theo HLV Triệu Quang Hà, ngoài việc phải thi đấu nhiều và thiếu sự chăm sóc tốt, nhóm cầu thủ trẻ nhiều khả năng cũng chưa có sự chuyên nghiệp trong sinh hoạt, chưa cân đối được việc nghỉ ngơi và tập luyện.
Chú trọng y học thể thao và giáo án khoa học
Có một thực tế, hầu hết những ca chấn thương ở đội tuyển Việt Nam đều tập trung ở hàng thủ, khu vực HLV Park Hang-seo rất ít thay đổi nhân sự. Tuy nhiên, theo bình luận viên Ngô Quang Tùng, không thể nào cân đối để 1 cầu thủ ra sân ở CLB thì phải đá ít ở đội tuyển hoặc cầu thủ trụ cột phải thay nhau nghỉ bởi mỗi HLV luôn mong muốn có những cầu thủ tốt nhất trên sân.
Nói là vậy nhưng ông Tùng khẳng định, để hạn chế chấn thương cho các tuyển thủ, trách nhiệm phải ở cả CLB lẫn đội tuyển: “Bóng đá luôn song hành cùng y học thể thao. Ở đội tuyển hiện tại tôi thấy việc chăm sóc cho cầu thủ cơ bản là ổn. Tuy nhiên, ở các CLB, hầu hết chỉ có 1 – 2 bác sĩ, như vậy là không đủ, cần tăng cường. Ngoài ra, cầu thủ cũng phải tự tìm hiểu về y học thể thao, tự chăm sóc cho mình, bổ sung dưỡng chất thông qua ăn uống để gia tăng giới hạn chịu đựng”.
Đồng ý kiến, bác sĩ D.T.K. cho rằng, cầu thủ muốn tránh chấn thương phải chú ý luyện tập, tăng cường các nhóm cơ hông, đùi, chân. Ngoài ra, cầu thủ cần luyện tập để hình thành phản xạ khi thực hiện các động tác xoay, chuyển hướng.
Chuyên gia thể lực Pablo Sawicki, người từng làm việc cho đội tuyển Việt Nam thì nhận định, y học thể thao ở Việt Nam thiếu hẳn mảng vật lý trị liệu. “Các CLB chỉ có 1 bác sĩ, kiêm tất cả mọi việc, đó là điều không ổn. Ngoài khối lượng công việc lớn thì vật lý trị liệu không liên quan tới chẩn đoán chấn thương hay phương pháp điều trị. Trị liệu vật lý tốt sẽ giúp cầu thủ luôn ở trạng thái tốt hoặc khi chấn thương thì có thể hồi phục hoàn toàn chứ không bị đi bị lại”, ông Pablo nói.
Dưới góc nhìn của một HLV, ông Triệu Quang Hà nêu quan điểm, bản thân giáo án tập luyện ở các CLB cho cầu thủ không phù hợp. Bởi, ở các nước có nền thể thao phát triển, giáo án tập luyện cho các đội bóng phải có sự tham gia của chuyên gia thể lực. Chính họ mới tính toán được khối lượng vận động ra sao cho đủ. “Ngược lại, ở Việt Nam, HLV trưởng chịu trách nhiệm toàn bộ việc lên giáo án. Giáo án này cũng dùng chung cho mọi cầu thủ, mọi thể trạng nên khó phát huy hiệu quả, ảnh hưởng trực tiếp tới cầu thủ. Đây là hướng đi các CLB trong nước nên nghiên cứu, sớm áp dụng trong tương lai gần. Đặc biệt, với các cầu thủ vừa thi đấu cho đội tuyển trở về, vì không có sự hỗ trợ của chuyên gia, HLV không thể đưa ra liệu trình hồi phục tốt nhất trước khi tái sử dụng”, ông Hà nêu quan điểm.
Theo Baogiaothong.vn
Hoãn vòng loại World Cup 2022 vì Covid-19, ĐTQG Việt Nam được lợi gì?
Việc dịch Covid-19 hoành hành, LĐBĐ châu Á (AFC) đưa ra thông báo hoãn các trận đấu tại vòng loại World Cup 2022 và điều này có lợi gì cho ĐTQG Việt Nam ở thời điểm này?
Do ảnh hưởng của dịch Covid-19, LĐBĐ châu Á (AFC) đã đưa ra quyết định chính thức về việc hoãn các trận đấu Vòng loại World Cup 2022. Theo đó các trận đấu Vòng loại World Cup 2022 khu vực châu Á diễn ra vào tháng 3, tháng 6 sẽ bị hoãn. Thay vào đó những trận đấu này sẽ rời lịch sang tháng 10 và tháng 11/2020.
Điều đó đồng nghĩa với việc trận đấu giữa Việt Nam gặp Malaysia, UAE và Indonesia cũng sẽ phải lùi sang tháng 10 và tháng 11. Cụ thể, thầy trò HLV Park Hang Seo sẽ gặp các đối thủ như Malaysia, Indonesia và UAE lần lượt vào các ngày 13/10, 12/11 và 17/11/2020.
Với việc các trận đấu tại vòng loại World Cup 2022 bị hoãn vì dịch Covid-19, đội tuyển Việt Nam sẽ có mặt lợi nhưng đi đôi với đó cũng có mặt hại. Cũng Kiến Thức xem xét từng mặt của vấn đề này.
Đầu tiên hãy nhìn vào mặt lợi trước.
Trong bối cảnh hàng thủ của Việt Nam đang tan nát vì chấn thương thì việc lùi lịch thi đấu sẽ giúp các cầu thủ có thêm thời gian dưỡng thương.
Như đã biết, đầu năm 2020, HLV Park Hang Seo liên tiếp phải đón nhận tin không vui khi lần lượt Duy Mạnh, Văn Hậu dính chấn thương. Trong khi đó, Đình Trọng cũng chưa đủ thể trạng tốt nhất để trở lại thì việc hoãn các trận đấu ở vòng loại World Cup 2022 là điều khiến HLV Park Hang Seo như mở cờ trong bụng. Bên cạnh những cái tên trên thì ĐTQG Việt Nam cũng đang cần thời gian để nhóm cầu thủ như Xuân Trường, Huy Hùng quay lại với thể trạng tốt nhất sau chấn thương.
Bên cạnh đó, những nhân tố khác như Phan Văn Đức, Phạm Xuân Mạnh cũng cần có thời gian để lấy lại sự nhạy cảm với trái bóng tại V-League để sẵn sàng phục vụ đội tuyển Quốc gia.
Việc có sự trở lại của những trụ cột sẽ giúp HLV Park Hang Seo có thêm nhiều sự lựa chọn ưng ý cho mục tiêu hướng tới vòng loại cuối cùng World Cup 2022 khu vực châu Á.
Lịch thi đấu vòng loại World Cup 2022 lùi đến cuối năm sẽ giúp ông thầy người Hàn thoải mái thời gian để quan sát, chuẩn bị cho mình đội hình, chiến thuật tốt.
Và cái lợi lớn nhất sẽ là sức khỏe cũng như tinh thần cầu thủ được đảm bảo. Sẽ rất nguy hiểm nếu chúng ta phải di chuyển giữa lúc dịch Covid-19 bùng phát.
Bên cạnh những mặt lợi, việc lùi lịch thi đấu cũng ảnh hưởng ít nhiều tới ĐTQG Việt Nam.
Cái hại ngay trước mắt đó là HLV Park Hang Seo và các học trò sẽ ít thời gian hơn để chuẩn bị cho AFF Cup 2020, sân chơi mà ĐTQG Việt Nam đang làm ĐKVĐ.
Tiếp theo, dịch Covid-19 diễn biến phức tạp khiến VFF phải quyết định tạm hoãn các giải bóng đá. Cụ thể, V-League và giải Hạng Nhất Quốc gia sẽ phải lùi ngày khởi tranh xuống cuối tháng 3 và kết thúc ngày 31/10.
Do đó, đội tuyển Việt Nam sẽ chỉ có 3 tuần để hội quân và tập luyện trước khi bước vào chiến dịch bảo vệ ngôi vương AFF Cup 2020 (diễn ra từ 23/11 đến 31/12).
Điều này khiến cho thời gian chuẩn bị cho 2 trận đấu tại vòng loại World Cup 2022 cũng như AFF Cup 2020 bị thu hẹp đáng kể. Việc thời gian ngắn phải thi đấu với cường độ cao khiến các cầu thủ rất dễ dẫn tới chấn thương.
Theo Kiến Thức
HLV Quang Trường sẽ xếp Phạm Xuân Mạnh đá tiền vệ trung tâm tại V.League 2020? Sau sự ra đi của hai tiền vệ trung tâm là Khắc Ngọc và Ngọc Toàn, HLV Ngô Quang Trường đang tìm lời giải cho bài toàn tuyến giữa tại SLNA. Dù hai cầu thủ trẻ Văn Lắm và Đình Châu đã được thử sức, nhưng Phạm Xuân Mạnh có thể là một phương án khả thi cho vị trí này. Chuẩn bị...