Làm sao để người có huyết áp cao thỏa mãn chuyện ấy?

Theo dõi VGT trên

Người có huyết áp cao thường khó khăn trong chuyện giường chiếu, song nếu bạn có liệu pháp điều trị sớm thì căn bệnh này sẽ không còn là một trở ngại nữa.

Tăng huyết áp thường không có biểu hiện triệu chứng rõ ràng nhưng những ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn lại dễ nhận thấy. Mặc dù các hoạt động tình dục không có tác động ngay lập tức tới sức khỏe của bạn, nhưng tăng huyết áp lại có ảnh hưởng đến cảm giác thỏa mãn trong cuộc yêu.

Ảnh hưởng của huyết áp cao đối với ham muốn tình dục
Đối với nam giới

Qua thời gian, tăng huyết áp phá hủy các lớp nội mô mạch máu, gây sự xơ cứng và hẹp các mạch máu trong cơ thể, hay còn được gọi là xơ vữa động mạch. Những điều trên dẫn đến sự giới hạn lưu lượng máu nuôi, mà cụ thể là dòng máu đến dương vật.

Đối với một vài nam giới, sự giảm lưu lượng máu đến dương vật khiến họ khó đạt được hay duy trì sự cương cứng, gây nên hiện tượng rối loạn cương dương. Vấn đề ấy lại khá phổ biến trong nam giới. Tăng huyết áp cũng có thể ảnh hưởng đến sự xuất tinh và giảm ham muốn tình dục. Thỉnh thoảng các thuốc điều trị tăng huyết áp có cùng tác động tương tự như trên.

Rối loạn cương dương sẽ khiến nam giới lo lắng, lo sợ hiện tượng trên sẽ lặp lại trong các cuộc yêu khiến họ lảng tránh quan hệ, gây ảnh hưởng tiêu cực đến mối quan hệ giữa họ và bạn tình. Nếu bạn gặp một trong các vấn đề trên thì nên cởi mở và thảo luận với bác sĩ nhé.

Đối với nữ giới

Tăng huyết áp có tác động đến đời sống tình dục của phụ nữ hay không thì điều này vẫn chưa được hiểu biết rõ ràng. Tuy nhiên, tăng huyết áp có thể giảm lượng máu đến âm vật. Với một vài phụ nữ, điều đó có thể gây giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo hay khó lên đỉnh. Vấn đề trên có thể cải thiện bằng cách tăng bôi trơn âm đạo hay kích thích tình dục ở phụ nữ.

Cũng giống như nam giới, nữ giới có thể lo âu, gặp vấn đề trong mối quan hệ với những rối loạn tình dục trên. Phụ nữ cũng nên trao đổi với bác sĩ nếu gặp các khó khăn trên.

Thuốc điều trị có gây ra tác dụng phụ?

Thuốc lợi tiểu có thể giảm lượng máu đến dương vật, gây khó khăn trong sự cương cứng. Hơn nữa thuốc lợi tiểu còn giảm lượng kẽm trong cơ thể, một vi chất cần thiết để tổng hợp testosterone, hormone chủ đạo cho các cuộc yêu ở nam giới.

Thuốc ức chế beta, đặc biệt là những thuốc ức chế beta thế hệ cũ như propranolol, thường gây nên các rối loạn tình dục. Để giảm tác dụng phụ của những thuốc trên, bạn nên uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ. Nếu bạn vẫn gặp phải các rối loạn trên, bạn nên trao đổi với bác sĩ để có sự thay đổi các thuốc điều trị huyết áp khác ít tác dụng phụ hơn.

Điều trị tăng huyết áp để cải thiện chuyện chăn gối
1. Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc

Video đang HOT

Làm sao để người có huyết áp cao thỏa mãn chuyện ấy? - Hình 1

Một số thuốc hạ huyết áp có thể thay thế: Một số thuốc điều trị tăng huyết áp khác ít có tác dụng về các vấn đề tình dục như: thuốc ức chế men chuyển, thuốc ức chế canxi, thuốc ức chế thụ thể. Để thuận lợi cho bác sĩ kê đơn, bạn nên thông báo cho bác sĩ các thuốc bạn đang sử dụng, kể cả những thảo dược bổ sung hay các thuốc không được kê đơn khác. Thỉnh thoảng một sự kết hợp các thuốc với nhau có thể dẫn đến các rối loạn tình dục.

Nếu bác sĩ đồng ý, bạn có thể ngưng dùng thuốc hạ huyết áp trong một khoảng thời gian ngắn để xem đời sống tình dục của bạn có cải thiện không. Để đảm bảo huyết áp của bạn duy trì trong một giới hạn an toàn, bạn nên đo huyết áp thường xuyên trong khoảng thời gian không uống thuốc hạ áp. Bạn có thể mua một máy đo huyết áp tại nhà để thuận tiện hơn.

Các thuốc điều trị rối loạn cương dương và tăng huyết áp: Nam giới muốn dùng các thuốc điều trị rối loạn cương dương nên hỏi ý kiến bác sĩ trước. Thông thường khi kết hợp các thuốc điều trị rối loạn cương dương như sildenafil (Revatio, Viagra), vardenafil (Levitra, Staxyn) và tadalafil (Adcirca, Cialis) với thuốc hạ áp tương đối an toàn.

Nếu bạn sử dụng các thuốc điều trị rối loạn cương dương trên với nitrate có thể gây đau ngực, thậm chí nguy hiểm hơn là hạ huyết áp nhanh.

2. Bạn nên trung thực với bác sĩ điều trị

Nếu bạn có tăng huyết áp, bạn không nhất thiết phải sống chung với các vấn đề về tình dục đâu. Cởi mở hơn với bác sĩ, họ biết càng nhiều thì việc điều trị dành cho bạn sẽ tốt hơn, có thể giúp bạn có đời sống tình dục thỏa mãn hơn. Bác sĩ có thể hỏi bạn các câu sau và bạn nên thành thật trả lời nhé:

Thuốc bạn đang dùng là gì?Mối quan hệ của bạn với bạn tình có thay đổi gì không?Bạn có cảm thấy phiền muộn gì không?Bạn có thấy căng thẳng lo âu hơn so với bình thường?3. Cải thiện sức khỏe bằng lối sống lành mạnh

Làm sao để người có huyết áp cao thỏa mãn chuyện ấy? - Hình 2

Một lối sống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giúp bạn nhiều trong cuộc yêu nữa đấy. Bạn nên:

Không hút thuốc láChế độ ăn lành mạnhHạn chế bia rượuGiảm lượng muối trong chế độ ănGiảm cân nếu bạn bị thừa cân béo phìTập thể dục đều đặn

Hơn thế nữa, một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin hơn, trở nên quyến rũ hơn trong mắt bạn tình và cải thiện đời sống tình dục của bạn.

4. Chuẩn bị cho một cuộc yêu thỏa mãn

Cảm giác tình dục của bạn có thể thay đổi phụ thuộc vào sự hấp dẫn của bạn tình và cả hoàn cảnh mà cuộc yêu diễn ra. Để tạo nên sự thỏa mãn cho bản thân, bạn và bạn tình nên thư giãn trước khi vào cuộc. Tạo nhiều cảm giác kích thích hơn bằng sự âu yếm, tiếp xúc thân mật, massage hay ngâm nước ấm trong bồn tắm chẳng hạn.

Không chỉ vậy, việc bạn cởi mở và trao đổi nhiều hơn về ham muốn và cách yêu với bạn tình là cách tốt nhất để đạt được niềm vui trong đời sống tình dục đấy. Sống lối sống lành mạnh hơn, lắng nghe sự tư vấn của bác sĩ để điều trị tốt bệnh tăng huyết áp đồng thời cải thiện vấn đề chăn gối bạn nhé!

Theo Hellobacsi

Khởi đầu sung sức nhưng 2 phút đã "hết tiền", tôi đau khổ mỗi khi nằm cạnh cô ấy

Tôi có một người bạn gái tuyệt vời nhưng tôi rất sợ cô ấy sẽ bỏ mình. Tôi sợ mình đã làm cô ấy thất vọng trên giường.

Hỏi:

Tôi đã có bạn gái. Cô ấy 23 tuổi và chúng tôi đã yêu nhau được 1 năm. Đây là lần đầu tiên tôi cảm thấy hợp với một người đến như vậy. Tôi gặp cô ấy khi hai đứa làm việc chung một công ty. Chúng tôi có cùng sở thích và cả khiếu hài hước.

Tôi là một người đàn ông khá nhút nhát. Với tôi, cô ấy là người phụ nữ đầu tiên. Tôi cứ nghĩ hai đứa sẽ có một đời sống tình dục tuyệt vời, thế nhưng có vấn đề xảy ra. Mỗi khi chúng tôi quan hệ, tôi thường kết thúc nó quá sớm. Tôi không bao giờ có thể kéo dài hơn 2 phút. Tôi sợ làm cô ấy thất vọng mặc dù cô ấy luôn nói rằng không sao cả.

Tôi phải làm sao để cải thiện tình trạng này? Nếu cứ như vậy, tôi sợ mình sẽ bị bỏ mất!

Khởi đầu sung sức nhưng 2 phút đã hết tiền, tôi đau khổ mỗi khi nằm cạnh cô ấy - Hình 1

Mỗi khi chúng tôi quan hệ, tôi thường kết thúc nó quá sớm. Tôi không bao giờ có thể kéo dài hơn 2 phút. (Ảnh minh họa)

Trả lời:

Bạn không cần phải quá vội vàng lo lắng về vấn đề này. Điều này cũng khá phổ biến, nhất là với những chàng trai trẻ đang rực lửa yêu đương như bạn. Việc bạn "ngã ngựa" sớm có thể lí giải ở việc bạn quá hưng phấn mỗi khi hai bên tiếp xúc khiến bạn khó kiềm chế và kiểm soát được bản thân mình.

Để khắc phục điều không như mong đợi này, trước tiên, bạn nên tâm sự với bạn gái về những lo lắng của bạn để cô ấy hiểu và đồng hành cùng bạn. Chắc chắn với tình yêu mà hai người có, cô ấy sẽ là động lực để bạn tự tin hơn vào bản thân mình.

Kiểm soát tốt cảm xúc khi bên nhau

Khi còn trẻ, mỗi lần gần gũi, sự hưng phấn thái quá là điều đương nhiên. Do đó, nếu muốn kéo dài cuộc "yêu", bạn phải kiểm soát tốt cảm xúc, không được để quá phấn khích. Hai bạn có thể kéo dài màn dạo đầu hơn. Thêm vào đó, ở mỗi lúc đang cao trào, bạn có thể tạm dừng nhịp "yêu" lại, dành cho nhau những nụ hôn, sau đó mới tiếp tục cuộc yêu. Cách ngắt quãng này để cân bằng lại nhịp sinh học của cơ thể và không vội vã "tàn cuộc" luôn.

Những lần đầu nếu đã "hết tiền" nhanh, hai bạn có thể nghỉ ngơi và sau đó bắt đầu cuộc "yêu" thứ 2 khi cơ thể đã phần nào phục hồi. Ở lần tiếp theo này chắc chắn cảm xúc sẽ được kiểm soát tốt hơn.

Lưu ý chế độ ăn, làm việc

Bạn cũng nên bổ sung một số thực phẩm tốt cho sức khỏe nam giới vào bữa ăn hàng ngày. Đặc biệt, bạn cần hạn chế tối đa không lạm dụng các thứ đồ có hại cho sức khỏe như chất gây nghiện, cà phê, bia rượu, thuốc lá... Nó làm cho khả năng chăn gối của bạn giảm đi rất nhiều.

Khởi đầu sung sức nhưng 2 phút đã hết tiền, tôi đau khổ mỗi khi nằm cạnh cô ấy - Hình 2

Để khắc phục điều không như mong đợi này, trước tiên, bạn nên tâm sự với bạn gái về những lo lắng của bạn để cô ấy hiểu và đồng hành cùng bạn. (ảnh minh họa)

Về giờ giấc làm việc, sinh hoạt cũng nên thiết lập một chế độ khoa học, hợp lí, đảm bảo giờ làm, giờ ăn, giờ ngủ đúng lịch, tốt cho sức khỏe. Chỉ khi bạn có thể trạng tốt thì mới có thể làm người cầm trịch cuộc "yêu" theo ý muốn.

Giải tỏa tâm lí

Điều quan trọng là bạn không nên quá áp lực và căng thẳng. Chính tâm lí khi bắt đầu làm "chuyện ấy" đã sợ mình làm không tốt, mình "kết thúc quá nhanh" sẽ càng khiến bạn dễ thất bại. Hãy giữ tâm lí thoải mái nhất, kết hợp với những điều trên bạn sẽ giải quyết được tình hình.

Nếu sau một thời gian dài lưu ý đến vấn đề này, áp dụng các biện pháp khắc phục mà vẫn không cải thiện được, bạn có thể dành thời gian đi khám bác sĩ để nghe những tư vấn hữu dụng và phù hợp với hoàn cảnh thực tại của mình hơn.

Chúc bạn mạnh khỏe và hạnh phúc!

Theo Thoidaiplus

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Bé gái khóc nghẹn trong đám cưới mẹ và cha dượng, phát biểu chạm đến triệu người: Con từng không muốn mẹ quen người khác01:12Kinh hoàng clip bà bầu bất ngờ bị cả kệ hàng đổ sập lên người: Tiếng kêu cứu thất thanh gây ám ảnh01:05"Bà hàng xóm" lén quay cảnh Chu Thanh Huyền đi ăn cỗ ở quê Quang Hải, lỡ miệng thốt ra 1 từ khiến cả họ đứng hình00:28Chàng trai đứng bật dậy bỏ về khi bạn gái cũ giàn giụa nước mắt xin quay lại, biết cái kết mới sốc01:08:48Shipper giao hàng nhưng chủ không có nhà, hành động của chú chó gây choáng: "Sao khôn dữ vậy"00:26Clip bà cụ ăn xin ở Bình Dương rút tờ tiền trên tay chàng trai khiến hơn 5 triệu người dừng lại xem: "Tôi không ngờ"00:31"Con chúc cô bò nhanh như con cua" - Lời chúc 20/11 đặc biệt kèm những món quà có "1 không 2" của các em nhỏ vùng cao khiến hàng triệu người lịm tim01:39Đôi chân như "phát sáng" của Lọ Lem00:41Xót xa hình ảnh chú chó kiệt sức vì bị bỏ đói suốt 2 tuần, câu nói vô cảm của người chủ càng gây phẫn nộ00:19Mời 100 khách, cô dâu vào hôn trường thấy vắng tanh chỉ có 5 người03:51Người đàn ông luôn ngồi ở cửa nhà đợi con gái làm ăn xa trở về: Đến năm thứ 5, khi cánh cửa mở ra tất cả không thốt nên lời00:39

Tin đang nóng

Tài xế trần tình vụ bé gái 5 tuổi tử vong khi vừa xuống xe đưa đón
22:03:17 19/11/2024
Vừa hết Miss Universe, Hoa hậu Kỳ Duyên lại phát ngôn gây tranh cãi
16:51:50 19/11/2024
Lớp học vắng 5 học sinh sau buổi chiều tắm sông định mệnh
17:52:15 19/11/2024
Xót xa cảnh cậu bé 7 tuổi xin ký tên để chị gái được làm phẫu thuật: Ông bà mất rồi, cháu có thể ký thay
16:44:39 19/11/2024
Cưới 15 ngày, vợ nhất quyết không thay quần áo khi ngủ, bắt tắt đèn lúc lại gần: Chồng bí mật tìm hiểu, run lên với điều nhìn thấy
19:38:45 19/11/2024
Băng qua đường khi vừa xuống xe đưa đón, bé 5 tuổi bị xe tải tông tử vong
20:59:09 19/11/2024
Màn khoá môi của Lê Dương Bảo Lâm và Lê Giang khiến MXH chấn động
22:46:33 19/11/2024
Sốc trước tin Triệu Vy đang đối mặt với 400 vụ kiện vì 1 trọng tội
16:48:51 19/11/2024

Tin mới nhất

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh

23:37:08 05/10/2024
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.

Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ

23:32:54 05/10/2024
Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tình dục. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đánh giá là hỗ trợ sức khỏe tình dục cho phụ nữ.

Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt

23:30:21 05/10/2024
Rối loạn kinh nguyệt do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới dạng sự dao động của dòng chảy kinh nguyệt và sự không đều trong chu kỳ...

Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tinh trùng

23:26:57 05/10/2024
Chất lượng tinh trùng của nam giới suy giảm do nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, trong đó có việc lạm dụng thực phẩm không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông

23:22:29 05/10/2024
Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Có thể bạn quan tâm

Nhan sắc bạn gái người mẫu của sao Liverpool Alexander-Arnold

Sao thể thao

22:54:04 19/11/2024
Hơn hai tháng sau khi chia tay nữ diễn viên kiêm người mẫu Iris Law, Trent Alexander-Arnold có bạn gái mới là người mẫu Estelle Behnke.

Mỹ nam cổ trang Việt gây choáng vì "lật mặt" quá đỉnh, thoại đúng 4 chữ mà hút cả triệu view

Phim việt

22:43:19 19/11/2024
Hiện tại, diễn xuất của Bạch Công Khanh trong cả bộ phim nói chung và phân cảnh này nói riêng đang nhận được sự quan tâm lớn từ khán giả.

Nguồn gốc giấy đăng ký kết hôn có chữ ký của Hoa hậu Thanh Thuỷ

Sao việt

22:38:07 19/11/2024
Theo đó, tờ giấy đăng ký kết hôn này đã được fan mang đến sân bay cho Thanh Thuỷ ký trong ngày tiễn cô lên đường chinh chiến.

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Quang Linh Vlogs tới ủng hộ Thuỳ Tiên, Quế Anh - Tiểu Vy khoe sắc sáng bừng khung hình

Hậu trường phim

22:17:19 19/11/2024
Tối nay ngày 19/11, buổi công chiếu Linh Miêu: Quỷ Nhập Tràng đã chính thức diễn ra, chứng kiến màn đổ bộ của hàng loạt gương mặt hot nhất làng giải trí Việt

Lũ trên 4m nhấn chìm hàng nghìn ngôi nhà tại Philippines

Thế giới

22:09:57 19/11/2024
Nhà chức trách tỉnh Ian, ông Valdepenas xác nhận nước lũ cao hơn 4m tại một số điểm ở địa phương này với nhiều nhà cửa, đèn đường và cây cối chìm trong biển nước mênh mông ở thành phố Tuguegarao thuộc tỉnh Cagayan.

5 lý do nên gội đầu bằng nước lá ổi

Làm đẹp

21:04:17 19/11/2024
Là một kho chứa phong phú các flavonoid bao gồm quercetin và các chất chống oxy hóa như vitamin C được biết đến với tác dụng tích cực đối với sức khỏe của tóc. Flavonoid có trong nước lá ổi sẽ bảo tồn và hồi phục độ bóng cho tóc.

Những thông điệp đắt giá từ 'Đôi bạn học yêu': Bộ phim chữa lành nhất tháng 11

Phim châu á

20:57:47 19/11/2024
Đôi bạn học yêu được mệnh danh là một liều thuốc chữa lành cho khán giả tại rạp chiếu tháng 11 bởi câu chuyện tình yêu, tình bạn, tuổi trẻ đầy những hoài niệm và thông điệp ý nghĩa.

Bị đuổi việc vì ngủ gật trong giờ làm, một giám đốc khởi kiện công ty: Tòa án ra phán quyết bất ngờ, tiền bồi thường lên đến 1 tỷ

Netizen

20:55:12 19/11/2024
Sau quyết định bị sa thải đầy chóng vánh, người đàn ông Trung Quốc quyết định khởi kiện công ty mà mình đã cống hiến suốt 20 năm.

Chuyển Công an điều tra dấu hiệu trốn thuế tại một tập đoàn năng lượng mặt trời

Pháp luật

20:54:48 19/11/2024
Ngày 19/11, ông Bùi Văn Chuẩn, Cục trưởng Cục Thuế tỉnh Đắk Lắk cho biết, đơn vị vừa chuyển thông tin Công ty CP Ea Súp 3 sang Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Đắk Lắk để điều tra làm rõ dấu hiệu trốn thuế.

Thanh Hằng mặc váy nặng 20kg, Khả Ngân diện đồ đen huyền bí ở sự kiện

Phong cách sao

20:41:08 19/11/2024
Siêu mẫu Thanh Hằng diện đầm nặng 20kg, diễn viên Khả Ngân, Hồng Diễm, Lương Thanh cùng mặc đồ đen... trong show thời trang tối 17/11.

Loạt bằng chứng cho thấy em út BTS chính là "bạn trai độc hại" bị Rosé đề cập trong album mới?

Nhạc quốc tế

20:36:03 19/11/2024
Dù phải đến 6/12 album đầu tay Rosie của giọng ca chính BLACKPINK mới chính thức trình làng , nhưng những ngày gần đây các bài hát trong album đã ngập tràn các nền tảng.