Làm sao để biến “tinh binh” thành “lực sĩ” vào cuối đông?

Hồng Đến08:49 28/04/2014

“Tinh binh” thường sẽ hoạt động tốt hơn vào cuối mùa đông và đầu mùa xuân, do vậy những người đàn ông vô sinh có thể tìm thấy cơ hội cho mình vào những thời điểm này.

Sau khi tiến hành nghiên cứu mẫu tinh dịch của hơn 6.000 bệnh nhân nam điều trị chứng bệnh vô sinh từ tháng 1/2006 đến tháng 7/2009, các nhà khoa học Israel đã đưa ra kết luận rằng tinh binh khỏe nhất vào mùa đông.

Trong suốt mùa đông, tinh trùng trong cơ thể nam giới tăng rõ rệt về số lượng, tốc độ bơi cũng như ít bị dị tật hơn. “Tinh binh” đạt chất lượng tốt nhất vào cuối mùa đông và đầu mùa xuân, chất lượng giảm dần khi càng vào sâu mùa xuân. Điều này giải thích vì sao số lượng trẻ sinh ra luôn cao nhất vào mùa thu.

“Tinh binh” thường sẽ hoạt động tốt hơn vào cuối mùa đông và đầu mùa xuân

Những cặp vợ chồng vô sinh có thể tìm kiếm cơ hội cho mình vào mùa đông và mùa xuân. Để đạt hiệu quả tối đa ngoài việc điều trị tại các bệnh viện, các quý ông cũng cần chú ý một số điểm sau để có tinh trùng chất lượng tốt:

Bổ sung vitamin và vi chất

Uống multivitamin hàng ngày có thể cung cấp đủ selenium, kẽm, folic acid để sản xuất ra đủ số lượng tinh trùng và là tinh trùng có chất lượng. Tinh trùng rất nhạy cảm với các chất ôxy hóa, những phân tử oxy không ổn định có thể làm tổn thương màng tế bào. Trong multivitamin có tác dụng bảo vệ tinh trùng không bị tổn thương.

Thư giãn để giảm stress

Cuộc sống có quá nhiều yếu tố gây căng thẳng và kéo dài có thể ảnh hưởng đến một số hormone cần để tạo ra tinh trùng. Có khó khăn về khả năng sinh con lâu dài cũng là một tác nhân gây stress và trực tiếp hay gián tiếp ảnh hưởng đến một số hormone hay chức năng tình dục.

Video đang HOT

Vận động thường xuyên

Tốt cho sức khỏe toàn thân và sức khỏe sinh sản. Ngay cả loại vận động căng thẳng như chạy maratông cũng không ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản. Chỉ cần đừng tập quá sức.

Kiểm soát cân nặng

Lượng mỡ của cơ thể quá nhiều hay quá ít có thể làm cho sự sản xuất ra các hormone sinh sản bị rối loạn, dẫn đến giảm số lượng tinh trùng và tăng tỷ lệ các tinh trùng bất thường. Để có thể sản xuất ra tinh trùng có chất lượng cao, nên giữ chỉ số khối lượng cơ thể (BMI) trong khoảng 20 – 25.

Theo VNE

Thận trọng khi dùng viên sủi bổ sung vitamin

Khi dùng không đúng cách hoặc lạm dụng viên sủi bổ sung vitamin có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn.

Tiện ích, dễ uống, giúp phục hồi sức khỏe nhanh, viên sủi bổ sung vitamin đang được nhiều người coi như một dạng thuốc "tăng lực". Tuy nhiên, dùng loại thuốc này cũng phải đúng theo chỉ dẫn.

Đau bụng, đau lưng cũng dùng viên sủi

Viên sủi là một dạng thuốc được bào chế khá đặc biệt có mùi vị thơm ngon, hấp dẫn, dễ chịu khi uống, tác dụng nhưnh giúp tăng năng lượng cho cơ thể.

Viên sủi có nhiều loại với những mục đích chữa bệnh khác nhau, có thể là bổ sung vitamin, giảm đau... Trong đó, viên sủi bổ sung vitamin thường được mọi người sử dụng như một dạng thuốc "tăng lực". Tuy nhiên, những trường hợp dùng thuốc không đúng theo chỉ định cũng không ít

Chị Phương Trinh ở Hà Đông, Hà Nội thường gặp rắc rối với hệ tiêu hóa. Cứ ăn món lạ thì bụng chị lại khó chịu, cơ thể thường xuyên ở trạng thái mỏi mệt.

Nghe nói viên sủi bổ sung vitamin, tăng lực rất hiệu quả, chị mua luôn vài lọ về dùng. Đúng như lời đồn thổi, mỗi lần uống viên sủi NÀY chị thấy tinh thần sảng khoải, người khỏe ra.

Từ đó nhức đầu, hạ sốt uống đau lưng, đau bụng chị cũng uống, cố hôm chị uống đến mấy viên liền. Không biết từ khi nào, uống viên sủi đã trở thành một thói quen hàng ngày của chị.

Mấy tháng nay, chị hay đau bụng dữ dội, đi khám chị mới biết mình bị viêm loét dạ dày rất nặng, cần điều trị sớm.

Hiện nay viên sủi đang được sử dụng khá phổ biến, thậm chí trở thành một thói quen, một trào lưu. Người ta không chỉ dùng viên sủi vào mục đích để trị bệnh, thuốc bổ viên sủi còn được sử dụng làm nước giải khác, làm đẹp da.

Theo bác sĩ Lê Thị Phương Huệ, Bệnh viện đa khoa Thanh Nhàn thì không thể phủ nhận ưu điểm của viên sủi là dễ uống, tác dụng nhanh, tiện dụng vì trước khi uống viên sủi được chuyển thành dạng lỏng mang lại hiệu quả tức thì. Trong viên sủi ngoài thành phần chính là dược chất còn có thêm nhiều chất khác như chất tạo sủi, màu, hương vị...

Tuy nhiên, dù nói thế nào thì đó vẫn là thuốc nên việc gây tác dụng không mong muốn nếu lạm dụng hoặc dùng sai hoàn toàn có thể xảy ra. Như trường hợp của chị Phương Trinh, vốn đã có vấn đề về tiêu hóa nhưng lại quá lạm dụng viên sủi mới dẫn đến tình trạng viêm loét dạ dày.

Lạm dụng viên sủi bổ sung vitamin cũng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ. Ảnh minh họa

Viên sủi chỉ tốt khi uống đúng cách

Sử dụng thuốc uống dạng sủi đúng cách, đúng mục đích sẽ có hiệu quả rất tốt cho người bệnh, nhất là với những người gặp khó khăn trong việc uống thuốc dạng viên. Hơn nữa viên sủi bổ sung vitamin khi đã được hòa tan với một lượng nước lớn sẽ đến dạ dày nhanh, từ đó giúp quá trình hấp thu vào máu cũng nhanh hơn.

So với viên nén, khi uống viên sủi vào dạ dày có tác dụng trung hòa axit dịch vị gấp 10 lần, giúp giảm sự kích ứng gây hại niêm mạc dạ dày do được pha loãng trước khi uống.

Tuy nhiên, hiện nay rất nhiều người hiểu nhầm công dụng của loại thuốc bổ sung vitamin này nên đã sử dụng bừa bãi. Tuy là thuốc có tác bổ sung năng lượng nhưng nếu lạm dụng, dùng không đúng cách, sai mục đích sẽ còn gây nhiều tác hại như viêm loét dạ dày, tăng huyết áp, nguy cơ sỏi thận,...

Vì vậy, theo bác sĩ Huệ khi sử dụng viên sủi, người dùng cần lưu ý những vấn đề sau: Cần phải dùng cả viên thuốc và hòa tan hoàn toàn trong một cốc nước đun sôi để nguội, đợi cho viên thuốc tan hết mới dùng, đặc biệt tránh dùng vô tội vạ.

Đối với viên sủi bổ sung vitamin C, ngoài lượng 1.000mg vitamin C còn có 283mg muối ăn, được hình thành sau phản ứng sủi bọt. Vì vậy, không dùng cho người suy thận, những người kiêng ăn muối.

Đối với viên sủi bổ sung vitamin C và canxi, do có chứa thêm thành muối khoáng canxi 500mg nên ngoài lượng muối ăn được hình thành sau phản ứng sủi, viên sủi còn tăng canxi. Vì vậy, không nên dùng cho người bị canxi cao trong máu, nước tiểu có nhiều cặn sỏi hay bị bệnh sỏi thận.

Thông thường viên sủi có chứa hàm lượng vitamin C cao, uống viên sủi có thể làm tăng độ axit gây ăn mòn dạ dày. Đối với người bị bệnh về dạ dày thì viên sủi càng làm bệnh trầm trọng hơn. Vì vậy, những đối tượng này không nên sử dụng viên sủi loại này.

Viên sủi có thể gây tác dụng phụ như đầy hơn, táo bón, tiêu chảy. Vậy nên, không dùng viên thuốc sủi sau khi đã uống các loại nước giải khát có gas.

Vì vậy, người dùng không nên tự ý uống thuốc mà cần theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ.

Theo VNE

14 loại đồ uống đốt cháy chất béo hiệu quả (P2) Có quá nhiều chất béo không chỉ khiến chúng ta tăng cân mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Giảm chất béo trong cơ thể bằng những loại đồ uống dễ làm là giải pháp đơn giản, nhưng mang lại nhiều hiệu quả giúp bạn giữ gìn sức khỏe và nhan sắc. Gừng và chanh vỏ xanh Gừng và chanh vỏ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Ông chú 40 trêu ghẹo cô gái 17 tuổi, bị phản ứng liền đập vỡ kính quán ăn00:57

Hy hữu nam thanh niên nghi say thuốc lào ngã ra đường bị ô tô tông trúng00:53

Kinh hoàng khoảnh khắc ô tô lao vào nhà dân khi 2 ông cháu đang ngồi xem TV: Đoạn clip khiến nhiều người sợ hãi00:26

Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo00:16

Mẹ đẻ ốm nhập viện, mẹ chồng của cô gái có hành động khiến ai cũng sững sờ01:01

Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18

Sau vụ ồn ào Maybach, Lọ Lem flex luôn 16 tuổi kiếm hơn 1 tỷ, tự trả toàn bộ học phí ĐH RMIT02:06

Nếu không có camera thì không phán được điều gì: Cứ bảo "cháu nó ở nhà ngoan lắm"!00:17

Nam thanh niên 'thông chốt' nồng độ cồn, tông trọng thương đại úy CSGT00:20

Bố say rượu nằm ở phòng khách, trong khi mẹ giận dữ thì con gái lại có hành động khó tin: Phải khen người mẹ!00:33

Kinh hoàng khoảnh khắc bóng bay phát nổ, bốc cháy ngùn ngụt giữa sự kiện lớn01:21

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?