làm săn chắc chân

Động tác kích thích ‘vòng 1′ nở nang, săn chắc cực nhanh

Thực tế ít người biết rằng tình trạng cơ thể ít vận động, ăn uống thiếu chất dinh dưỡng hay kiêng khem quá mức là nguyên nhân cản trở sự phát triển của hormone estrogen khiến cho ngực không thể phát triển nở nang như mong muốn. Chính vì...

“Hô biến” ngực chảy xệ trở nên căng tròn, quyến rũ không cần phẫu thuật

Chúng ta thường quan niệm nét quyến rũ nhất của một người phụ nữ đó là vòng 1 căng tròn, săn chắc. Thế nhưng không phải ai vốn sinh ra cũng sở hữu được một bầu ngực hoàn hảo, có ng...

Triệt mở ở bắp tay chỉ với 3 động tác nhẹ nhàng

Động tác chống đẩy tác động lên rất nhiều nhóm cơ ở nửa thân trên, vừa tay, vai đến ngực bụng, giúp làm giảm mỡ thừa bắp tay hiệu quả nhất, đồng thời, làm săn chắc các vùng cơ liên...

Khác biệt về tuổi tác có quan trọng trong tình yêu?

Những cặp đôi đũa lệch về tuổi tác có thể gặp khá nhiều khó khăn trong mối quan hệ tình cảm.

Đối thủ bỏ cuộc, Trump chắc chắn giành thắng lợi

Sau khi thất bại nặng nề trước đối thủ Donald Trump tại Indiana, Ted Cruz đã tuyên bố chấm dứt chiến dịch tranh cử tư cách ứng viên đảng Cộng hòa để cạnh tranh vào Nhà Trắng.

Khẳng định chắc chắn virus Zika gây ra chứng teo não

Trung tâm Kiểm soát dịch bệnh Mỹ CDC khẳng định virus Zika chính là thủ phạm khiến hàng ngàn trẻ em mắc chứng teo não.

10 mẹo thay đổi cuộc sống giúp ngăn chặn ngực chảy xệ

Ngực chảy xệ là một vấn đề lớn mà phụ nữ phải đối mặt. Không có vấn đề gì khi bạn đang ở độ tuổi 20 hoặc giữa 40, nhưng để duy trì vẻ đẹp và sức sống của nó trong thời gian sau này...

Nửa đêm người yêu thì thào: “Lần này em chắc chắn 2 vạch rồi chứ?”

Tôi thử thai xong thấy hai vạch thì hí hửng gọi lão ta đến. Đêm ấy đang thiu thiu ngủ thì lão người yêu thì thào: "Em ơi lần này chắc chắn hai vạch rồi chứ?". Tôi nhìn lão rồi bảo:...

Chùm ảnh: Những hiện trường tai nạn kỳ dị không thể tin nổi

Không hề thảm khốc, cũng chẳng tang thương hay rùng rợn, thế nhưng hiện trường những vụ tai nạn ô tô dưới đây chắc chắn sẽ khiến cho bạn phải hoảng hốt vì cái sự chẳng giống ai của...

Bí quyết giúp vòng 1 gợi cảm, vòng 2 săn chắc như Phương Mai

Nếu như sau dịp Tết, nhiều cô gái trẻ gặp vấn đề với cân nặng của mình thì cựu người mẫu MC Phương Mai lại sụt tới 2kg và giữ được thân hình mảnh mai, thon gọn. Khi được hỏi về bí ...

11 đôi giày: nhìn thì thích nhưng chẳng biết đi làm sao?

Dù có thiết kế cầu kì, ấn tượng nhưng những đôi giày dưới đây chắc chắn sẽ khiến bạn đau đầu vì không biết sẽ di chuyển như thế nào.

Chắc chắn bạn chưa từng thấy đôi mắt nào xanh như thế này!

Thật tiếc là đôi mắt xanh tuyệt đẹp này lại không thuộc về con người mà lại thuộc về một chú mèo Anh lông ngắn với cái tên đáng yêu là Coby.

Tôi bị cả gia đình chồng ghét ra mặt vì hình săm nhỏ trên vai

Từ đó đến nay, mọi hành động của tôi đều bị mẹ và chị chồng quan sát rất kĩ. Vì làm phiên dịch viên nên tôi phải mặc váy đi làm, nhưng mẹ chồng tôi cho rằng tôi ăn mặc hở hang để.....

Ăn gì giúp ngực săn chắc?

Để tăng cường vẻ đẹp của đôi gò bồng đảo, ngoài việc luyện tập, mặc áo nịt ngực đúng cách, ăn uống thích hợp cũng là một trong những bí quyết giúp phụ nữ tăng thêm phần quyến rũ.

Trộm bình tĩnh đục két nhà Đăng Khôi: Chắc chắn trộm thật

Khi trộm đã đột nhập thì sẽ lục khắp nhà, ở trong nhà có gì giá trị là lục, chắc chắn có két sắt thì trộm cũng sẽ lục.

Đâu phải cứ nói buông là sẽ buông được?

Dẫu biết thời gian của em là do em toàn quyền sử dụng, rằng em có thể bỏ đi điều mà em thấy không vừa vặn với bản thân mình. Và biết được rằng, giày không vừa là sẽ rất đau và thiế...

Các cách giúp vòng 1 căng tròn, quyến rũ tự tin diện đón Tết

Vòng 1 lớn, căng tròn, săn chắc và hấp dẫn là điều mà hầu hết phụ nữ mong muốn có được. Tuy nhiên không phải bất cứ người phụ nữ nào cũng sở hữu vòng 1 lý tưởng. Nếu bạn có mơ ước ...

Một tháng không “yêu” vợ chắc chắn đã có vấn đề

Một tháng mà không "yêu" vợ thì chắc chắn có vấn đề, chị nên nhìn lại mình và xem xét các mối quan hệ của chồng...

6 loại nước uống hỗ trợ vòng ngực căng tròn, săn chắc

Đậu nành là loại thực phẩm nổi tiếng tốt cho vòng một của bạn. Chúng không chỉ có hàm lượng protein và lexithin phong phú mà còn có các chất thực vật tạo độ săn chắc, có thể giúp t...

Sao cứ bắt vợ phục vụ cuộc nhậu của chồng?

Thân làm đàn ông độc thân, thiết nghĩ, sau này lấy vợ, chắc chắn tôi sẽ không đối xử với vợ mình như vậy. Không vỗ ngực tự khoe mình tài giỏi, coi vợ như người giúp việc.

Cách cho núi đôi căng tròn và săn chắc

Mát xa góp phần quan trọng trong việc nâng cấp vòng một. Các bạn có thể tập bằng cách dùng hay tay đặt lên vòng một mát xa theo vòng tròn 360 độ, ngày 2 lần, mỗi lần 5 phút. Ngoài ...

Chị gái cưới, mẹ chồng cũng không cho về

Tôi yêu anh được một thời gian thì tính chuyện cưới xin. Ban đầu, khi chúng tôi chưa là vợ chồng, tôi có về qua nhà anh mấy lần. Mọi thứ không có gì. Dù mẹ anh không thân tình cho ...

Công thức siêu đơn giản chưa đến 10k giúp bạn sở hữu vòng 1 căng tròn, hấp dẫn

Đối với phụ nữ , một bầu ngực căng tròn không chỉ để thực hiện thiên chức làm mẹ mà còn là biểu tượng của nét đẹp quyến rũ và sự hấp dẫn giới tính rất riêng. Bên cạnh nhiều chị em ...

Nếu đã có gia đình, bạn chắc chắn nên dành ra 5 phút đọc câu chuyện này

Chị biết anh có người khác bên ngoài, chị dùng hết tình cảm này muốn kéo anh về lại bên mình nhưng chị nhận ra, cố gắng bao nhiêu cũng là không đủ, khi trái tim anh đã chẳng còn ch...

“Tôi sẽ không bao giờ mua hàng tại Media Mart!”

"Sau lần này, chắc chắn tôi sẽ không bao giờ mua gì tại siêu thị Media Mart. Làm ăn chộp giật, lật lọng", anh Luyến bức xúc nói.

Hẹn hò và… yêu

Tặng anh chàng Song Ngư với tình yêu say đắm, đã níu giữ được sự lửng lơ của một cô nàng Bảo Bình.

Bạn trai chắc chắn sẽ chia tay nếu biết ba em ngoại tình

Em và người yêu có ý định sang năm kết hôn. Gần đây nhà em phát hiện ba em có người phụ nữ khác, thậm chí có con riêng. Ba không biết mọi người đã biết chuyện nên vẫn cố giấu, mẹ g...

Uống nước ép này 3 lần 1 ngày giúp vòng 1 căng tròn như nâng ngực

Không chỉ bảo vệ cơ thể, chống nhiều bệnh tật mà dứa còn hỗ trợ trong việc tạo ra collagen. Đây là protein nền tảng giúp da mau lành, giàu chất oxy hóa làm tăng độ đàn hồi, săn chắ...

8 mỹ nhân thể hình nóng bỏng nhất năm 2015

Có thể nói, trong năm 2015, quan niệm về vẻ đẹp trên thế giới đã thay đổi hoàn toàn. Thay vì những cô nàng "mình hạc xương mai", cư dân mạng mê mẩn những cô gái có thân hình săn ch...

Phương pháp dưỡng sinh… tình dục ai cũng nên biết

Vài phút ân ái còn mất sức hơn một cuộc việt dã. Nếu không có chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý thì sẽ khó có được cuộc sống tình dục sung mãn.

Vỗ ngực tự hào vì mình vẫn còn trinh tiết

Nếu trước đây, đàn bà lấy chồng không còn trinh, trong đêm tân hôn, chắc chắn sẽ xảy ra vấn đề. Thời nay, chuyện trinh tiết không còn là chuyện khiến người ta bàn ra tán vào như tr...

Muốn vợ vui đơn giản lắm, về nhà sớm đi anh!

Ngôi nhà là nơi duy nhất khiến anh có thể rũ bỏ những sóng gió cuộc đời ở đằng sau lưng.. Sự ấm áp, cảm chắc chắn, an toàn đấy đều do vợ anh cần mẫn góp thành nhưng chả mấy ai ghi ...

Một nửa của em

Dãy phố nhà mình đã tắt đèn đi ngủ hết rồi anh ạ, chỉ còn mỗi em là chưa ngủ thôi. Anh biết em đang làm gì không? Em đang ngồi nhớ anh đấy, nhớ cái người vô tâm mà cả tuần nay chưa...

Nhà có điều kiện

Nhà có điều kiện là sáng sớm hai vợ chồng, người tách trà, người tách café cùng năm trên 1 chiếc võng đong đưa vừa đọc Fb vợ vừa hát mấy bài không đầu không cuối. Thi thoảng quay s...

Chắc chắn 90% nữ hoàng Nefertiti đã an nghỉ trong lăng vua Tut

Ngày 28/11 vừa qua, các nhà khảo cổ học khẳng định 90% lăng mộ của Hoàng đế Tutankhamun cũng có thể là nơi an nghỉ cuối cùng của mẹ ông Nữ hoàng Nefertiti.

Hình ảnh quái dị chắc chắn bạn chưa từng thấy một lần trong đời

Mỗi bức ảnh dưới đây sẽ là một nỗi kinh hoàng khiến bạn phát hoảng khi vô tình bắt gặp.

Lamborghini Huracan 2.300 mã lực lập kỷ lục 384.14 km/h

Tại sự kiện Wannagofast năm nay, Underground Racing đã có thể rửa "mối thù" với AMS Performance bằng chiến binh Lamborghini Huracan độ tăng áp kép. Như đã biết, AMS (Alpha Omega Pe...

5 cách giúp bạn “hạ gục” chàng mà không cần dùng nhan sắc

Thành công sẽ chẳng là gì nếu sau khi tán đổ được chàng rồi thì lại lộ hết những khuyết điểm và con người của mình. Chính vì vậy, dù có dùng thủ thuật gì đi chăng nữa thì tình cảm ...

9 dấu hiệu của người đàn ông chắc chắn mang lại hạnh phúc lâu dài cho bạn

Chàng trai sẽ mang giấc mơ hạnh phúc đến với cuộc đời bạn chắc chắn phải có những biểu hiện dưới đây:

3 hành động của người vợ chắc chắn sẽ khiến hôn nhân tan vỡ

Nếu không khéo léo, chính người vợ sẽ trở thành nguyên nhân làm rạn nứt hạnh phúc gia đình.

3 tư thế tập yoga tại nhà khiến vòng 3 căng tròn

Điều quan trọng của tư thế yoga này là bạn phải giữ được hông và lưng trên một đường thẳng song song với sàn. Nếu muốn vòng ba đẹp, đây là bài tập dành cho bạn. Đầu tiên đứng thẳng...

Con ơi, nước mắt kẻ thứ ba mang tiếng giật chồng đắng lắm!

Một người đàn ông ruồng bỏ người phụ nữ đã sinh con cho mình, đã đầu gối tay ấp với mình để chạy theo một người đàn bà khác, dù là si mê, dù vì tình ái, cũng không thể là một người...

Sự nhẫn nhịn của mẹ khiến anh trai tôi phải rớt nước mắt quỳ xin tha thứ

Sau hôm đó, chị ta dọn ra khỏi nhà tôi không nói một lời. Anh thông báo với gia đình sẽ li hôn và giành quyền nuôi con. Anh quỳ xuống xin bố mẹ tha thứ vì không nghe lời, vì yêu mù...

Bạn trai liên tục trò chuyện với tình cũ

Tôi là một cô gái xinh xắn, cao ráo, vui vẻ. Anh là một người đàn ông có vẻ ngoài lạnh lùng nhưng thật sự rất ấm áp. Mọi người nhận xét chúng tôi nhìn rất xứng đôi, gia đình hai bê...

Những ’siêu phẩm’ chống lão hóa từ Yves Rocher

Vào tháng 3 năm 2015, Yves Rocher đã tung ra một cú nổ lớn trong ngành làm đẹp khi cho ra mắt dòng sản phẩm chống nhăn Serum Vegetal sử dụng công nghệ tiên tiến nhất là đồng hóa là...

7 hình mẫu phụ nữ khiến đàn ông ‘chạy mất dép’

Không phải tất cả phụ nữ sinh ra trên thế giới này đều được yêu vô điều kiện, chuyên có tìm thấy ý chung nhân hay không phụ thuộc rất nhiều vào tính cách của các nàng.

Se khít lỗ chân lông cho da lão hóa

Công nghệ Revlite giúp kích thích sản sinh collagen và elastin, từ đó làm trẻ hóa, săn chắc, sáng da và se khít lỗ chân lông.

Những lời chúc 20/10 cho người yêu hay và ý nghĩa nhất 2015

Những lời chúc 20/10 cho người yêu hay và ý nghĩa nhất 2015, hãy gửi lời chúc 20/10 lãng mạn nhất cho người yêu của bạn, chắc chắn cô ấy sẽ hạnh phúc vô cùng

5 động tác cho vòng 3 săn chắc

Sở hữu vòng mông cao, săn chắc không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền và còn vào cả chế độ ăn uống và tập luyện. Sau đây là 5 động tác giúpvòng 3 của bạn săn chắc hơn.

Bi hài vợ và bồ thi nhau… moi tiền chồng

Cứ tình trạng này thì tiền bạc của anh sẽ đội nón ra đi theo những cuộc vui với ả hồ li tinh kia mất. Chị phải ra tay thôi, không đợi đến ngày anh tay trắng trở về thì mẹ con chị c...