Làm món Ratatouille của chú chuột Remy chẳng cần đến lò nướng
Nhanh Tay Làm Thử Món Ratatouille Lành Mạnh Với Rất Nhiều Rau, Củ, Quả Cho Cả Nhà Ăn Nào!
- 100ml dầu oliu (hoặc dầu ăn)
- 1 quả cà tím to
- 2 củ hành tây
- 3 quả ớt chuông (nhiều màu)
- 3 quả bí ngòi
- 5 tép tỏi
- 650g sốt cà chua tươi (tomato sauce có bán theo lọ ở siêu thị, nếu muốn tự làm thì bạn hầm cà chua đã bóc vỏ với dầu ăn và muối trong khoảng 30 phút)
- Muối
Cách Làm Ratatouille
Bước 1:
- Sơ chế sạch và thái quân cờ tất cả các loại rau củ quả gồm cà tím, hành tây, ớt chuông, bí ngòi.
Bước 2:
Video đang HOT
- Xào cà tím với dầu oliu (hoặc dầu ăn) và nêm ít muối. Nấu ở lửa vừa trong khoảng 10 phút.
Bước 3:
- Trút cà tím ra khỏi nồi. Cho hành tây vào đảo với ít dầu ăn và muối trong 10 phút.
Bước 4:
- Tương tự, trút hành tây đã chín mềm ra và xào tiếp ớt chuông với dầu ăn và muối trong 5 phút.
Bước 5:
- Cho ớt chuông ra bát và xào bí ngòi với dầu ăn và muối trong 5 phút nữa.
Bước 6:
- Khi bí ngòi chuyển mềm thì bạn cho tất cả những rau củ còn lại vào. Thêm tỏi băm và sốt cà chua rồi trộn đều.
Bước 7:
- Đun hỗn hợp rau củ trên bếp tới khi sôi lăn tăn thì hạ lửa hầm thêm 40 phút.
Hấp dẫn không kém phiên bản từ lò nướng đâu nhé!
Món Ratatouille này còn rất tiện khi có thể để dành ăn dần được những 1 tuần đấy!
Theo Monanngon
Hướng dẫn cách làm món bí ngòi xào thịt bò ngon, ngọt, thanh nhiệt cơ thể
Bí ngòi có tính thanh mát và vị ngọt tự nhiên, khi kết hợp cùng thịt bò có hàm lượng dinh dưỡng cao sẽ mang lại cho bạn những cảm nhận thú vị về ẩm thực Việt Nam, một món ăn đơn giản và hấp dẫn vô cùng.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2-3 quả bí ngòi
- 150gr thịt bò phi lê
- 1 củ tỏi
- 1 quả ớt sừng
- 1 chút muối
- 1 thìa cà phê nước tương
- 1 chút hạt nêm
- 1 chút tiêu
- 2 thìa dầu ăn
Hướng dẫn cách làm:
Bước 1: Bạn rửa sạch thịt bò rồi đem thái mỏng hoặc thái con chỉ đều được, tiếp theo cho thịt bò vào bát rồi nêm cùng một chút hạt tiêu, hạt nêm, nước tương và đảo đều, sau đó ướp trong vòng 10 phút cho ngấm gia vị.
Bước 2: Bí ngòi đem rửa sạch rồi cắt bỏ đầu đuôi, thái khoanh vừa mỏng, tỏi băm nhỏ, ớt thái lát mỏng
Bước 3: Đặt chảo lên bếp cùng với 1 thìa dầu ăn, khi dầu nóng bạn cho 1/2 chỗ tỏi băm phi cho thơm sau đó cho thịt bò vào xào ở lửa lớn, đảo đều cho thịt chín tái là xúc ra đĩa.
Bước 4: Sử dụng luôn chảo xào thịt bò và cho thêm 1 thìa dầu ăn, tiếp theo cho nốt chỗ tỏi còn lại và phi cho thơm sau đó cho bí ngòi vào xào, nêm chút muối, hạt nêm, tiêu cho vừa miệng và thêm 1 chút nước xào cho bí ngòi chín.
Bước 5: Cuối cùng trút thịt bò đã xào tái vào cùng, đảo đều, tắt bếp và xúc ra đĩa ăn cùng cơm nóng sẽ rất ngon.
.Theo Amthuc365
21 thực phẩm ăn nhiều cũng không lên cân Thường xuyên nạp các loại thực phẩm chứa ít calories giúp bạn kiểm soát cân nặng dễ dàng hơn. Vienne Theo ngoisao.net