Làm mịn và nhẵn vùng da khuỷu tay
Nếu vùng da khuỷu tay bị khô ráp, ửng đỏ khiến bạn ngại ngần khi để trần tay hay cho người khác chạm vào thì hãy tham khảo một số mẹo sau để làm trắng mềm vùng da đó.
Cách dễ dàng nhất để giải quyết vấn đề là lấy một lát chanh tươi chà lên khuỷu tay, sau đó thoa kem dưỡng tay lên khuỷu tay. Hoặc bạn có thể thoa dầu thực vật đung nóng lên khuỷu tay rồi để trong một vài phút, khủy tay bạn sẽ trở nên mềm mại.
Nếu khuỷu tay bạn mềm mại nhưng lại ửng đỏ thì muốn làm biến mất vết ửng đỏ, hãy trộn một ít muối hạt nhỏ với kem dưỡng tay rồi thoa lên vùng khuỷu tay. Đây là một cách hay để giải quyết vấn đề, tuy nhiên chỉ nên thực hiện phương pháp này một tuần hai lần.
Muốn làm biến mất vết ửng đỏ, hãy trộn một ít muối hạt nhỏ với kem dưỡng tay rồi thoa lên vùng khuỷu tay.
Một cách khác nữa là bạn có thể trộn một ít cà phê với mật ong và kem chua thành hỗn hợp đặc quánh rồi thoa lên khuỷu tay cũng sẽ làm biến mất vết ửng đỏ trên khuỷu tay.
Ngoài ra còn một số công thức nữa để vùng khuỷu tay bạn trở nên mềm mại, mịn màng hơn.
Khoai tây và sữa tươi sẽ giúp khuỷu tay bạn mềm mại và trắng trẻo hơn.
Video đang HOT
Công thức 1: Ví dụ khoai tây là một loại củ tốt để khuỷu tay bạn mềm mại, trắng trẻo hơn. Hãy lấy 3 củ khoai tây, luộc chúng lên rồi giã nhuyễn. Sau đó cho thêm 3 thìa sữa rồi trộn lẫn sữa với khoai tây với nhau và đắp lên khuỷu tay trong 10 phút. Sau đó rửa sạch với nước lạnh và thoa một chút kem dưỡng tay vào. Hãy thực hiện phương pháp này một tuần 3 lần.
Công thức 2: Cho 1 thìa muối, 1/2 thìa bột nở, 1 thìa kem hoặc kem chua, 1 thìa nước cốt chanh và 1 thìa dung dịch sát trùng. Làm sạch vùng khuỷu tay rồi thoa hỗn hợp này lên rồi bịt lại bằng giấy bóng kính. Để trong 45 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh và thoa kem dưỡng tay chứa tinh dầu lên.
Theo phunutoday
7 động tác chống lão hóa hiệu quả
Chuẩn bị: dây tập (có tay hoặc không có tay), một quả bóng ổn định và một cặp tạ nặng 2kg - 3,5kg.
Mỗi động tác bạn sẽ tập 12 lần cho mỗi 1 set (tổng cộng sẽ 24 lần cho 2 sets) và sẽ tập 2 lần/ 1 tuần (không liên tiếp nhau).
Động tác 1:
Tác dụng lên đùi, hông và mông.
Nằm nghiêng sang 1 bên với 2 chân xếp chồng lên nhau, đầu gối uốn cong, cẳng tay trái hỗ trợ thân trên. Đặt 1 chiếc dây tập quần xung quanh đùi phải ở trên gối. Giữ phần mu bàn chân xếp chồng lên nhau, mở đùi phải lên hướng trần ở mức cao nhất mà bạn có thể (như trong hình). Hạ thấp chân cho 1 set. Lặp lại 12 lần. Duỗi thẳng chân trên, sau đó nâng và hạ thấp 12 lần. Đổi bên và lặp lại tương tự.
Động tác 2:
Tác dụng lên vai, bắp tay, bụng, mông và gân khoeo
Đứng với 2 tay cầm 2 tạ để bắt đầu. Giữ cân bằng lên bàn chân trái khi bạn hạ người xuống, chân phải duỗi thẳng ra sau, song song với sàn, tay để thẳng xuống (như trong hình). Tiếp tục giữ cân bằng khi bạn nâng thân trên, gập cong đầu gối, đưa đùi phải song song với sàn ở phía trước thân và uốn cong bắp tay. Giữ ở vị trí đầu gối, đưa cánh tay lên trên đầu. Quay lại để bắt đầu. Thực hiện 12 lần. Đổi bên và lặp lại.
Động tác 3:
Tác dụng lên vai, bắp tay, lưng trên, mông và đùi
Treo dây tập ở vị trí ngang ngực phía trước bạn. Giữ mỗi đầu dây với mỗi tay và đứng với chân rộng bằng hông, cánh tay mở rộng cao bằng vai với dây tập kéo căng. Đưa chân phải ra phía sa khi bạn uốn cong khuỷu tay và rút tay về phía cơ thể, ép xương vai với nhau (như trong hình). Quay trở lại động tác ban đầu cho 1 set. Thực hiện 12 lần. Đổi bên và lặp lại.
Động tác 4:
Tác dụng lên bụng, vai, hông, mông và gân khoeo
Nằm hướng mặt xuống trên quả bóng, tay và ngón chân chạm sàn. Thắt căng bụng khi bạn mở rộng cánh tay trái và chân phải thành 1 đường thẳng với cơ thể (như trong hình). Dừng lại đếm đến 2 rồi quay lại để bắt đầu. Lặp lại, nâng tay dối diện và chân cho 1 set. Lặp lại 12 lần.
Động tác 5:
Tác dụng lên bắp tay, cơ 3 đầu, bụng, cơ 2 bên thân, lưng
Treo dây tập ở phía trên cánh cửa (hoặc chiều cao tương đương) sau đó mỗi tay cầm 1 đầu dây và ngồi trên quả bóng với bàn chân chạm sàn. Cánh tay mở rộng trên một đường chéo với dây tập căng. Uốn cong khuỷu tay và xoay thân trên, đưa cánh tay sang bên phải (như trong hình). Quay lại để bắt đầu. Thực hiện 12 lần. Đổi bên và lặp lại tương tự.
Động tác 6:
Tác dụng lên bụng, vai, ngực
Nằm hướng mặt lên trên với đầu gối gập cong, cẳng chân song sonv ưosi sàn, mỗi tay cầm 1 quả tạ, cánh tay mưor rộng sang một bên trên sàn thành 1 đường thẳng với vai. Đưa cánh tay lên trước ngực sau đó ngồi xuống, vươn cánh tay hướng về phía các ngón chân (như trong hình). Quay trở lại để bắt đầu. Thực hiện 12 lần như vậy.
Động tác 7:
Tác dụng lên mông, vai, bụng và đùi
Ngồi xổm với lưng tựa vào tường, bàn chân mở rộng bằng hông, đùi song song với san, mỗi tay cầm 1 quả tạ ở 2 bên. Nâng chân phải lên khỏi sàn và giữ như vậy khi bạn nâng cánh tay ở độ cao bằng vai (như trong hình). Hạ thấp cánh tay cho 1 set. Thực hiện 12 lần cho 1 set. Đổi bên và lặp lại tương tự.
Theo PNO
"Xóa" thâm đầu gối và khuỷu tay Tính chất làn da, vệ sinh không tốt, để tay chân tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời... đều có thể khiến vùng khuỷu tay và đầu gối sạm đen. Tuy nhiên, dù là nguyên nhân gì, bạn cũng có thể "xóa" bỏ nó. Đầu gối và khuỷu tay bị sậm màu thường là dấu hiệu cho thấy tế bào da...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này
Có thể bạn quan tâm

CDC Mỹ nghiên cứu mối liên hệ giữa vaccine và bệnh tự kỷ ở trẻ em
Thế giới
19:31:57 10/03/2025
Xuất hiện với khuôn mặt căng phồng tại Paris, Lâm Tâm Như 49 tuổi lại bị mỉa mai: Thư Kỳ "nuốt trọn" hào quang
Sao châu á
19:16:34 10/03/2025
Vụ xe limousine 'chở người' trên nắp capo ở Hà Nội: Tạm giữ tài xế ô tô
Pháp luật
19:13:39 10/03/2025
Thu Quỳnh lên tiếng về chi tiết nhầm thoại trong phim "Cha tôi, người ở lại"
Hậu trường phim
18:03:46 10/03/2025
Khoảnh khắc cậu bé núp sau bức tường khiến gần 2 triệu người thót tim hồi hộp
Netizen
18:01:43 10/03/2025
"Cha tôi, người ở lại" tập 10: Việt bị côn đồ hành hung, bố ruột đến cứu
Phim việt
17:18:17 10/03/2025
Phía Anh Trai Say Hi chính thức lên tiếng về văn bản lan truyền có nội dung Tiêu ngữ quốc gia sai lệch gây phẫn nộ
Tv show
17:09:23 10/03/2025
Nữ nghệ sĩ bần thần, vừa đi vừa khóc nức nở sau lễ hoả táng của diễn viên Quý Bình
Sao việt
17:01:21 10/03/2025