Làm gì khi bạn đời không ham muốn?

Theo dõi VGT trên

Không ít cặp đôi rơi vào tình trạng, người này ham muốn còn người kia thì không. Những lý do thường là: sự căng thẳng, sinh con, lão hóa, tác dụng phụ của thuốc, một số tình trạng sức khỏe về thể chất và tâm thần…

Làm gì khi bạn đời không ham muốn? - Hình 1

ảnh minh họa

Hãy lắng nghe những nhà trị liệu tình dục chỉ cách đối phó.

Trong một thế giới lý tưởng, mỗi cặp vợ chồng sẽ được tạo thành từ hai người có sở thích tình dục giống nhau.

Tuy nhiên, cũng không ít cặp đôi rơi vào tình trạng, người này ham muốn còn người kia thì không. Những lý do thường do: sự căng thẳng, sinh con, lão hóa, tác dụng phụ của thuốc, một số tình trạng sức khỏe về thể chất và tâm thần…

Nếu bạn rơi vào tình trạng này, đừng băn khoăn vì thực tế trường hợp này rất phổ biến, đặc biệt ở những cặp vợ chồng lâu năm. Theo một cuộc nghiên cứu năm 2015, 80% các cặp vợ chồng cho biết, đã và đang gặp tình trạng này. 60% trong số họ là do nhu cầu tình dục của người vợ cao hơn – chuyên gia trị liệu tình dục Gila Shapiro nói.

Điều này thường ảnh hưởng đến lòng tự trọng của người ham muốn, trong khi người còn lại thì bị áp lực và chán nản vì không thỏa mãn được bạn đời.

Liệu họ có nguy cơ tan vỡ hoặc ly hôn? Không. Nhà tâm lý học và chuyên gia trị liệu tình dục Janet Brito nói, miễn là cả hai có một cuộc trò chuyện trung thực và thỏa hiệp.

Hãy thoải mái nói về tình dục

Đừng ngại ngùng, giao tiếp rõ ràng là chìa khóa để giải quyết vấn đề. Tình dục là một chủ đề nhạy cảm nhưng cần thiết nói ra.

Nhà trị liệu tình dục Douglas C. Brooks nói: “Hãy nói về cảm xúc và sự gần gũi, bằng cách truyền đạt trên sự tôn trọng nhau sẽ giúp cả hai hiểu nhau hơn. Miễn là bạn được thể hiện quan điểm, và thực sự lắng nghe những gì bạn đời nói mà không đổ lỗi.

Video đang HOT

Chuyên gia trị liệu, giới tính Shannon Chavez nói: “Nếu cả hai cứ giữ khoảng cách, không giao tiếp hiệu quả hoặc một bên phòng thủ thì chuyện tình dục của vợ chồng sẽ không bao giờ giải quyết được”.

Làm gì khi bạn đời không ham muốn? - Hình 2

Nếu cả hai cứ giữ khoảng cách, không giao tiếp hiệu quả hoặc một bên phòng thủ thì chuyện tình dục của vợ chồng sẽ không bao giờ giải quyết được. ảnh minh họa

Chọn ra thời điểm bạn có nhiều năng lượng

Khi bạn kiệt sức hoặc mệt mỏi, tình dục có lẽ là điều cuối cùng trong tâm trí. Xác định lại ngày và thời gian mà bạn có nhiều năng lượng nhất và sau đó cùng tận hưởng với bạn đời. Điều này rất quan trọng, hãy dành thời gian cho bản thân.

Tâm trạng phù hợp

Tắm bồn nước ấm, nến thơm là điều khiến bạn ham muốn tình dục. Ngược lại, một nhà bếp lộn xộn hoặc một ngày mệt mỏi tại văn phòng sẽ hoàn toàn giết chết tâm trạng của bạn. Brito khuyên bạn nên thiết lập điều kiện thích hợp để có tâm trạng gần gũi: như một ngôi nhà sạch sẽ, thơm tho thay vì mối quan hệ xung đột hoặc sự oán hận.

Nếu bạn có thời gian hãy thay đổi bản thân như đổi kiểu tóc, đến một lớp thể dục để làm tâm trạng phấn chấn lên.

Không thực sự phải quan hệ tình dục

Cả hai không cần phải quá tập trung vào vấn đề tình dục để gây ra những áp lực không cần thiết. Thay vào đó, hãy bắt đầu bằng sự thân mật như sự động chạm, hôn và giao tiếp bằng mắt.

Theo thời gian, những hoạt động tình cảm nho nhỏ này sẽ cải thiện đời sống chăn gối của bạn, bạn cứ chăm sóc và âu yếm nhau mà không cần quan tâm đến việc đêm nay có quan hệ tình dục hay không.

Thời gian khiến cả hai được kết nối: cùng nhau đi bộ, xem phim trên giường, hoặc chơi đùa với cơ thể nhau. Từng bước, từ từ, tình dục sẽ đến.

Đừng đánh giá thấp sự tự thỏa mãn

“Đừng định nghĩa thủ dâm là một điều gì đó xấu xa” – Shapiro nói.

Khi bạn đời không có tâm trạng hoặc không ham muốn, việc tự thỏa mãn là điều cần thiết. Thủ dâm là một giải pháp đơn lẻ nhưng vẫn giúp bạn kết nối với bạn đời và không ngoại tình hoặc làm điều gì quá giới hạn. Đồng thời nó giúp giải phóng những căng thẳng về tình dục bên trong và cải thiện hạnh phúc.

Tìm đến một chuyên gia trị liệu

Nếu đã thử hết các cách trên mà tình hình vẫn không cải thiện, hãy tìm đến một chuyên gia trị liệu tình dục – Chavez nói: “Đôi khi các cặp vợ chồng gặp khó khăn trong sự tranh luận về ham muốn, nhà trị liệu sẽ xem xét tính cách cả hai để đưa ra các đề xuất và kế hoạch mà không khiến cặp đôi bị xung đột. Ngoài ra, họ cũng có thể tìm ra đâu ra nguyên nhân chính dẫn đến sự ngắt nối hòa hợp tình dục của vợ chồng”.

Theo Thegioitiepthi

Tại sao đàn ông lại mê 'chuyện ấy' vào buổi sáng?

Người đàn ông nên nói với bạn đời về việc trông cô ấy quyến rũ và hấp dẫn ra sao khi không mặc gì hoặc trong bộ đồ ngủ.

Không có thời điểm nào trong ngày được coi là tồi tệ cho "chuyện ấy", nhưng các nhà khoa học nói rằng, tình dục đặc biệt tốt và có ích cho chúng ta vào buổi sáng. So với phụ nữ, đàn ông cũng thích "yêu" vào buổi sáng hơn.

Tại sao đàn ông lại mê &'chuyện ấy' vào buổi sáng? - Hình 1

Tại sao lại như vậy? Theo chuyên gia tình dục học Tammy Nelson, tác giả cuốn "Getting the Sex You Want", đàn ông tích tụ testosterone tự nhiên qua đêm, làm tăng bản năng ham muốn giao cấu vào buổi sáng hôm sau.

Ngoài ra, bắt đầu một ngày mới, nam giới cũng có lượng vasopressin, một hoóc môn giúp tạo cảm giác gắn kết tình cảm cao hơn. Cộng với "cậu nhỏ" cương cứng tự nhiên, quý ông có thể cảm thấy ham thích "chuyện ấy" hơn vào buổi sáng.

Tuy nhiên, ngược lại, phụ nữ thường không chuộng "quan hệ" vào lúc bình minh.

"Việc &'lên đỉnh' vào buổi sáng có thể rất khó, nếu không muốn nói là hoàn toàn bất khả thi đối với một số phụ nữ. Điều này là vì, để có được sự kích thích tột độ, người phụ nữ sẽ phải cảm thấy an tâm với sự sạch sẽ cơ thể của mình", ông Nelson giải thích.

Có được ham muốn sau 8 tiếng say giấc nồng không phải là điều dễ dàng với phái yếu. Việc không được tắm rửa, đánh răng hoặc thậm chí thay đồ có thể làm khởi phát căng thẳng, ngăn cản người phụ nữ cảm thấy đủ thư giãn để tận hưởng chuyện "yêu".

Hơn thế nữa, nếu người phụ nữ chưa tiểu tiện vào buổi sáng, cô ấy có thể hờ hững với chuyện "hành sự", vì các cơ cần thiết để ngăn cản việc tiểu tiện cũng chính là các cơ kiểm soát cực khoái.

Nếu muốn thuyết phục người bạn đời của mình "yêu" vào buổi sáng, các chuyên gia khuyên cánh mày râu nên làm theo các bước sau:

1. Dành thời gian ôm ấp, âu yếm

Bắt đầu quá trình thật chậm. "Hãy ôm cô ấy và dành thời gian gần gũi thể chất trước khi bạn có bất kỳ động thái khêu gợi trắng trợn nào. Từ đây, người đàn ông có thể tìm cách đụng chạm vào các phần nhạy cảm và giúp bạn đời thực sự thư giãn", chuyên gia Nelson khuyến nghị.

Quá trình trên sẽ giúp giải phóng hoóc môn oxytocin, khiến người phụ nữ cảm thấy gắn kết với bạn đời của mình. Ông Nelson cảnh báo, nếu người phụ nữ cảm thấy "một nửa" đang vội vã thỏa mãn nhu cầu, cô ấy sẽ không thấy ham muốn.

2. Ca tụng

Những lời thì thầm về "chuyện ấy" từ buổi tối sẽ không còn tác dụng vào sáng hôm sau. Vì vậy, người đàn ông nên nói với bạn đời về việc trông cô ấy quyến rũ và hấp dẫn ra sao khi không mặc gì hoặc trong bộ đồ ngủ. "Những thứ này sẽ dập tắt cảm giác bất an của nàng lúc bình minh, khi nàng còn ngái ngủ hoặc mới thức giấc", ông Nelson quả quyết.

3. Thay đổi tư thế

Nếu cả hai người đều cảm thấy khó chịu với hơi thở hôi hám vào buổi sáng, họ nên tránh tư thế miệng kề miệng, mặt đối mặt, theo chuyên gia tình dục học Megan Stubbs. Việc thay đổi tư thế khác có thể giúp loại bỏ một yếu tố ngăn cản cuộc "giao ban" xảy ra lúc bình minh.

Theo Vietnamnet

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Nóng: Mẹ bé Bắp lần đầu nói về ồn ào 16,7 tỷ đồng tiền từ thiện, giải thích chuyện làm răng sứ và cho con học trường quốc tếNóng: Mẹ bé Bắp lần đầu nói về ồn ào 16,7 tỷ đồng tiền từ thiện, giải thích chuyện làm răng sứ và cho con học trường quốc tế
08:24:25 25/02/2025
Chuyện gì đã xảy ra với vợ Huy Khánh?Chuyện gì đã xảy ra với vợ Huy Khánh?
06:55:24 25/02/2025
Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hìnhCăng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình
06:48:32 25/02/2025
Hoa hậu 99 của Vbiz vừa công khai bạn trai đã phát tín hiệu kết hôn, đàng trai là Phó GĐ công ty khoáng sảnHoa hậu 99 của Vbiz vừa công khai bạn trai đã phát tín hiệu kết hôn, đàng trai là Phó GĐ công ty khoáng sản
06:58:29 25/02/2025
Biến căng: Cảnh sát khám nhà khẩn, bắt giữ nam diễn viên hàng đầu nghi xúi giục tra tấn người đến chếtBiến căng: Cảnh sát khám nhà khẩn, bắt giữ nam diễn viên hàng đầu nghi xúi giục tra tấn người đến chết
08:15:33 25/02/2025
Kim Jong Kook lần đầu hé lộ nhà riêng làm dàn sao muốn "ngất xỉu": Hoá ra không ai yêu là có lí do!Kim Jong Kook lần đầu hé lộ nhà riêng làm dàn sao muốn "ngất xỉu": Hoá ra không ai yêu là có lí do!
08:19:27 25/02/2025
Nhiều lần thấy con trai giặt quần áo cho vợ, tức mình tôi khuyên con ly hôn và sững sờ với câu đáp trả của conNhiều lần thấy con trai giặt quần áo cho vợ, tức mình tôi khuyên con ly hôn và sững sờ với câu đáp trả của con
07:38:49 25/02/2025
Sau 6 tháng 'chiến tranh lạnh', tôi đưa ra quyết định ly hôn, nhưng khi tỉnh dậy vào sáng hôm sau, khung cảnh trước mắt khiến tôi bàng hoàngSau 6 tháng 'chiến tranh lạnh', tôi đưa ra quyết định ly hôn, nhưng khi tỉnh dậy vào sáng hôm sau, khung cảnh trước mắt khiến tôi bàng hoàng
08:08:12 25/02/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Đến Bình Thuận ghé thăm làng chài mũi La Gàn

Đến Bình Thuận ghé thăm làng chài mũi La Gàn

Du lịch

09:46:10 25/02/2025
Đây là nơi sinh sống của ngư dân làng chài La Gàn (làng chài Bình Thạnh) - cộng đồng vẫn lưu giữ nét đặc trưng của làng chài truyền thống.
Chủ tịch công ty địa ốc chiếm đoạt hơn 21 tỉ đồng

Chủ tịch công ty địa ốc chiếm đoạt hơn 21 tỉ đồng

Pháp luật

09:43:30 25/02/2025
Ngày 24.2, TAND TP.HCM tuyên phạt bị cáo Trần Thị Kim Thoa (54 tuổi, Việt kiều Mỹ, cựu Chủ tịch Hội đồng thành viên Công ty TNHH địa ốc Á Châu) mức án 8 năm tù về tội lừa đảo chiếm đoạt tài sản.
Bí ẩn chiếc thẻ thanh tra xây dựng của người bị CSGT khống chế ở TPHCM

Bí ẩn chiếc thẻ thanh tra xây dựng của người bị CSGT khống chế ở TPHCM

Tin nổi bật

09:23:57 25/02/2025
Chiếc thẻ thanh tra xây dựng phường của người đàn ông bị CSGT khống chế ở TPHCM vẫn còn nhiều bí ẩn cần được làm rõ, cảnh sát đang tiếp tục xác minh.
Diva Hồng Nhung và hành trình vừa làm việc vừa chiến đấu với ung thư

Diva Hồng Nhung và hành trình vừa làm việc vừa chiến đấu với ung thư

Sao việt

09:05:19 25/02/2025
Thời điểm phát hiện ung thư cũng là giai đoạn bận nhất trong đời của Diva Hồng Nhung; chị vừa điều trị vừa cố gắng hoàn tất hàng loạt dự án âm nhạc đang thực hiện.
Cha tôi, người ở lại - Tập 5: Mẹ Nguyên trở về sau 10 năm

Cha tôi, người ở lại - Tập 5: Mẹ Nguyên trở về sau 10 năm

Phim việt

08:52:24 25/02/2025
Sau khi trở về nước, bà Liên (Thu Quỳnh) - mẹ của Nguyên đã đến tận trường tìm gặp con trai. Sau đó, hai mẹ con tới quán cà phê nói chuyện riêng.
Làm thịt heo quay nhớ thực hiện bước này bì vàng ươm, nổ đều lại giòn tan ăn đã miệng

Làm thịt heo quay nhớ thực hiện bước này bì vàng ươm, nổ đều lại giòn tan ăn đã miệng

Ẩm thực

08:48:00 25/02/2025
Món thịt heo quay thơm nức, phần thịt mềm ngọt, phần bì giòn tan ăn kèm xoài chua và chấm nước sốt chua ngọt cực ngon.
Tinh hoa 3 miền cùng hội tụ tại Đường Lên Đỉnh Olympia - Nam sinh Nghệ An xuất sắc về đích!

Tinh hoa 3 miền cùng hội tụ tại Đường Lên Đỉnh Olympia - Nam sinh Nghệ An xuất sắc về đích!

Netizen

08:37:13 25/02/2025
Ngay vòng Khởi động, Quang Tùng thể hiện sự tự tin, tạm thời dẫn đầu đoàn leo núi với 50 điểm, ngang bằng với Mai Anh, trong khi Nhựt Lam và Quỳnh Như bám sát phía sau với lần lượt 40 điểm.
Triệu Lộ Tư tự biến mình thành trò hề

Triệu Lộ Tư tự biến mình thành trò hề

Sao châu á

08:31:08 25/02/2025
Nhiều người chỉ trích nữ diễn viên mang bệnh tật ra marketing, làm ầm ĩ gây chú ý suốt nhiều ngày, sau đó lợi dụng sự việc để kiếm lợi cho mình.
Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

Làm đẹp

08:26:58 25/02/2025
Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.
Cặp đôi hot nhất hiện tại lộ hint hẹn hò ngay trên sóng trực tiếp, bằng chứng rành rành không thể chối cãi

Cặp đôi hot nhất hiện tại lộ hint hẹn hò ngay trên sóng trực tiếp, bằng chứng rành rành không thể chối cãi

Hậu trường phim

08:25:14 25/02/2025
Hai ngôi sao Cửu Trọng Tử đã khiến khán giả nghi ngờ phim giả tình thật từ lâu vì tương tác ngọt ngào cả trong khi đóng phim và thời điểm sau khi phim chiếu.
Style đối lập của 3 ngọc nữ: Hà Tăng tinh giản, Lan Ngọc biến hóa, người còn lại được khen dù có te tua

Style đối lập của 3 ngọc nữ: Hà Tăng tinh giản, Lan Ngọc biến hóa, người còn lại được khen dù có te tua

Phong cách sao

08:17:36 25/02/2025
Trên màn ảnh Việt, có vô số bóng hồng từng khiến biết bao khán giả say đắm nhờ tài năng thiên phú cũng như nhan sắc ngọt ngào, hút hồn.