Làm gì để mệt nhưng vẫn hăng?
Không ít nam giới hiện nay ngày càng cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và do đó giảm độ hưng phấn khi tìm đến se.x. Vì sao?
Nguyên nhân tình trạng báo động này là gì? Khắc phục liệu có khó? Có rất nhiều nhân tố khác nhau ảnh hưởng đến độ mặn nồng gối chăn, mà trực tiếp là tác động đến khả năng “tung hoành” phòng the của chàng.
Bạn có thấy mình dành cho công việc nhiều thời gian quá mức cần thiết? Đến nỗi khi trở về nhà, bạn chẳng muốn động tay động chân làm gì hơn ngoài việc ăn tối, dán mắt vào màn hình TV rồi sau đó chìm sâu vào giấc ngủ mộng mị?
Tất nhiên, chăm chỉ làm việc để cuộc sống gia đình sung túc hơn là điều đáng hoan nghênh. Tuy vậy, cứ thử nghĩ mà xem, công việc nơi công sở đâu phải là vật quý giá khiến bạn phải quan tâm nhất đời.
Hãy nhớ rằng, nơi tổ ấm uyên ương, luôn có người vợ hiền từng giây phút đang ngóng đợi bạn trở về, sum họp quây quần cùng gia đình bên bàn ăn tối và trao cho nàng những âu yếm nóng bỏng mê say mà nàng đã khao khát suốt cả một ngày trời.
Cách giải quyết:
Cố gắng sắp xếp công việc để tan sở đúng giờ và đừng để niềm say mê công việc lấn át tình yêu lứa đôi.
Không thể chối bỏ sự thật rằng, tập thể dục đều đặn hàng ngày là cách tăng cường sinh lực tuyệt vời. Nó giúp quá trình lưu thông má.u diễn ra nhịp nhàng, hiệu quả hơn. Kết quả là, bạn có thể duy trì một nếp sống cực kì lành mạnh.
Video đang HOT
Cả ngày ngồi bên bàn làm việc, đến tối lại thu mình trong ghế bành xem TV – việc đó rõ ràng không mang lại lợi ích gì cho sức khỏe.
Cách giải quyết:
Tại sao hai vợ chồng lại không cùng nhau tập luyện nhỉ? Không chỉ tăng cường thể chất, đôi lứa còn có thể dành nhiều thời gian cho nhau hơn.
Hấp thụ nhiều đồ ăn có hàm lượng chất béo cao
Đây cũng là nguyên nhân đáng kể khiến chàng không còn được sung mãn và đầy nhiệt huyết như ngày nào.
Cách giải quyết:
Tập ăn nhiều salad. Hạn chế các loại thực phẩm nhiều vitamin, protein và các thành phần bổ dưỡng khác. Tránh xa đồ ăn có chất béo. Rồi chẳng mấy chốc bạn sẽ nhận ra kết quả đúng như mong đợi ngay thôi.
Không kiểm tra sức khỏe định kì
Vô số mầm bệnh đang tiềm ẩn trong cơ thể bạn, mà nếu không có chẩn đoán và điều trị chuyên ngành bạn khó có thể nhận ra.
Cố gắng một lần đến bệnh viện kiểm tra toàn bộ sức khỏe. Một khi đã chắc chắn cơ thể mình hoàn toàn khỏe mạnh bình thường, bạn sẽ cảm thấy phấn chấn hơn để phục hồi năng lượng.
Rượu, thuố.c l.á, chất kích thích
Chẳng đem lại ích lợi gì mà chỉ càng thêm hủy hoại sức khỏe của bạn mà thôi. Nếu bạn có thói quen hay đi nhậu sau mỗi khi tan tầm thì hãy coi chừng. Hãy hạn chế đến mức tối đa và cố gắng duy trì nếp sống lành mạnh.
Ngoài những nguyên nhân và cách khắc phục trên, chàng có thể thực hiện vô số các việc khác để chống lại cơn mệtmỏi, cải thiện sinh hoạt phòng the. Ví dụ như:
Dành thời gian cho tình yêu
Hãy luôn tâm niệm rằng, người vợ hiền yêu dấu xứng đáng để bạn hy sinh mọi công việc, dù là quan trọng nhất. Cố gắng mỗi ngày gần gũi bên nàng một vài tiếng đồng hồ ít ỏi, cùng âu yếm, vuốt ve.
Cởi mở cho và nhận se.x
Nếu mệt rã rời sau một ngày làm việc căng thẳng, hãy thư giãn bằng cách ngâm mình trong bồn tắm, thả lỏng mình trên giường và để nàng tự do thể hiện tình yêu thương sau một ngày xa cách.
Theo TTVN
Nguyên nhân gây bệnh yế.u sin.h l.ý ở nam giới
Nguyên nhân gây bệnh yế.u sin.h l.ý ở nam giới chủ yếu ở thói quen sinh hoạt hàng ngày, để thoát khỏi chứng yế.u sin.h l.ý, XY cần lưu ý những điều sau nhé!
Uống nhiều rượu bia
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chất cồn trong rượu, bia có khả năng gây ảnh hưởng đến sinh lý của nam giới, cụ thể là các biểu hiện như giảm ham muốn tìn.h dụ.c, dẫn đến liệt dương, xuấ.t tin.h sớm, thậm chí còn có thể làm mất chức năng tìn.h dụ.c.
Không chỉ thế, rượu, bia còn làm giảm lượng hormone giới tính của các XY. Việc uống quá nhiều có thể khiến cho các bạn phải đối mặt với nguy cơ rối loạn sinh lý, yế.u sin.h l.ý, suy giảm chức năng tìn.h dụ.c cao hơn gấp nhiều lần.
Căng thẳng thần kinh
Căng thẳng thần kinh, stress nếu kéo dài không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, rối loạn giấc ngủ, mà nó còn làm rối loạn sinh lý và khiến các XY mất ham muốn với "chuyện ấy". Điều này thường xảy ra với những người phải hoạt động trí óc liên tục hoặc làm những công việc đòi hỏi sự tập trung cao độ. Vì vậy, các bạn không nên làm việc quá sức mà hãy dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn.
Cảm xúc âm tính kéo dài
Cảm xúc âm tính bao gồm các trạng thái như sợ hãi quá mức, thường xuyên có cảm giác lo lắng, bất an, buồn bã kéo dài, bất mãn, nổi giận, tâm lý không ổn định... Khi rơi vào một trong các trạng thái như vậy, các XY có thể bị ảnh hưởng tinh thần, từ đó dẫn đến mất ngủ, rối loạn tâm sinh lý, thậm chí còn có thể gây ra liệt dương, yế.u sin.h l.ý.
Làm việc quá sức
Testosteron có thể bị thay đổi do thói quen sống như làm việc quá sức, chịu nhiều áp lực, sử dụng nhiều rượu, bia, thuố.c l.á, ăn nhiều đồ ăn nhanh... Các thói quen này làm gia tăng quá trình lão hóa, từ đó làm giảm khả năng sản sinh nội tiết tố nam testosteron, gây rối loạn sinh lý ở các XY.
Testosteron là nội tiết tố nam đóng vai trò duy trì sự phát triển dươn.g vậ.t, đồng thời có tác dụng kích thích các trung tâm điều phối quá trình tìn.h dụ.c ở não. Tỷ lệ nội tiết tố nam này thường được duy trì ở mức 6mg/ml, nếu giảm xuống mức dưới 2mg/ml sẽ gây ảnh hưởng đến sinh lý nam giới, làm giảm hưng phấn và ham muốn.
Mắc một số căn bệnh gây ảnh hưởng sinh lý
Các căn bệnh về tim mạch, huyết áp, các bệnh liên quan đến mạch má.u... là những căn bệnh có thể gây ảnh hưởng đến sinh lý. Nguyên nhân là do các căn bệnh này gây tổn thương đến các dây thần kinh ở vùng sinh du.c, khiến cho các hoạt động sinh lý không ổn định, làm giảm hưng phấn và ham muốn.
Bên cạnh đó, một số căn bệnh khác cũng có thể gây ảnh hưởng đến sinh lý ở nam giới như đái tháo đường, suy tuyến yên, có các khối u vùng tuyến yên - tin.h hoà.n, u tuyến thượng thận, khối u ở các phủ tạng, ung thư tuyến tiề.n liệt...
Theo Sand / Pháp Luật Xã Hội
Đêm ám ảnh của người vợ có chồng 'yếu kém' 'chuyện ấy' Nhiều lần cô lại nghĩ gở: "Giá như mình lãnh cảm và chẳng bao giờ có nhu cầu trong "chuyện ấy" thì cuộc sống giản đơn biết bao". 5 năm làm vợ, cô đã nếm trải nỗi đau của kẻ lỗi nhịp trong "chuyện ấy" với chồng. Ảnh minh họa. Đêm ám ảnh Đã hai giờ sáng, dù năm lần bảy lượt trở...