Làm gì để hết bốc hỏa, khô âm đạo, khó ngủ, da tóc khô

Phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh khi suy giảm nội tiết tố nữ khiến dễ bốc hỏa, đau đầu, mất ngủ và khô hạn. Tìm hiểu các phương pháp tăng cường nội tiết nữ cho phụ nữ.

Suy giảm nội tiết tố nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh khiến phụ nữ gặp phải triệu chứng bốc hỏa, đau đầu, mất ngủ, khô hạn âm đạo. Trong khi Tây y có các liệu pháp nội tiết để bổ sung nội tiết estrogen thì bài nội tiết Đông y thế hệ 2 giúp tăng cường nội tiết tố nữ từ bên trong.

Kinh nguyệt

Chức năng cơ bản của bộ máy sinh dục nữ là sinh sản, tức tạo điều kiện cho sự thụ tinh, làm tổ và phát triển của trứng đã được thụ tinh trong tử cung. Chức năng đó được thực hiện bởi các hoạt động có tính chất chu kỳ, dưới sự chi phối, định đoạt của nội tiết tố nữ (estrogen và progesteron) do buồng trứng sinh ra.

Chu kỳ kinh nguyệt: Cho đến tuổi dậy thì niêm mạc tử cung có cấu trúc không đổi và không có kinh nguyệt. Từ tuổi dậy thì trở đi đến tuổi mãn kinh dưới sự chi phối của buồng trứng với các nội tiết tố nữ niêm mạc tử cung thay đổi có chu kỳ: Phát triển dày lên, hoại tử, bong rụng và ra máu, đó là người phụ nữ hành kinh. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường của phụ nữ khỏe tuổi sinh nở phải là chu kỳ có phóng noãn (rụng trứng).

Thời kỳ tiền mãn kinh

Khi phụ nữ trẻ, khỏe thì trứng rụng và kinh nguyệt đều đặn. Nhưng dưới tác dụng của lão hóa do tuổi tác, ốm đau, bệnh tật, khi trứng không còn chín, rụng nữa, không còn kinh nguyệt, không còn khả năng mang thai thì đó là thời kỳ mãn kinh. Nó có thể xảy ra trong khoảng từ 30-55 tuổi nhưng trung bình là 49 tuổi. Càng gần mãn kinh (giai đoạn tiền mãn kinh) các chu kỳ kinh nguyệt càng không đều, càng có nhiều vòng kinh không có trứng rụng, kinh nguyệt (lượng máu) giảm dần trong các kỳ kinh, lượng nội tiết tố nữ do buồng trứng tiết ra ngày một ít, khoảng cách giữa các kỳ kinh ngày một dài, buồng trứng bị xơ hóa, teo nhỏ dần và rồi mất hẳn chức năng nội tiết. Thời kỳ tiền mãn kinh có thể kéo dài từ một đến nhiều năm.

Triệu chứng: Lượng nội tiết tố nữ (do buồng trứng sinh ra) suy giảm làm xuất hiện nhiều triệu chứng bất lợi cho phụ nữ thời kỳ này.

Bốc hỏa: Thường xảy ra với 80% số phụ nữ có suy giảm hormon buồng trứng, cảm giác nóng bừng ở thân người phía trên và ở mặt (mặt đỏ bừng) rồi lướt qua da và chảy mồ hôi nhiều, có cảm giác bị lạnh run. Bốc hỏa càng rõ nét vào cuối ngày khi thời tiết nóng, dùng đồ ăn, thức uống nóng hay lúc căng thẳng. Ban đêm đổ mồ hôi do bốc hỏa có thể làm mất ngủ: Khó khăn khi đi vào giấc ngủ và ngủ không sâu dẫn đến thiếu tỉnh táo, mệt mỏi khi thức giấc.

Khô, teo âm đạo: Cùng với lượng estrogen do buồng trứng sinh ra giảm, niêm mạc sinh dục bị teo, mỏng dần, dịch tiết âm đạo giảm làm âm đạo khô, dễ đau rát khi giao hợp, dễ bị xây xước, nhiễm trùng gây khí hư, dễ sa sinh dục do cơ, dây chằng bị lão hóa, nhão, không đàn hồi, có thể đi tiểu nhiều lần, tiểu gấp, không tự chủ.

Lượng estrogen suy giảm cũng gây ra: Đau đầu, hay quên, tê tứ chi, nôn mửa, giảm thị lực, ù tai, hoa mắt, chóng mặt, chán ăn, da tóc kém mềm mượt, khô nhăn, tóc giòn dễ gẫy rụng, thưa, tăng trọng lượng, thừa cân béo phì, dễ loãng xương, gãy xương do thiếu nội tiết tố nữ làm mất dần, canxi, chất khoáng.

Cảm xúc, tâm lý: Thời kỳ tiền mãn kinh thường có thay đổi lớn về cuộc sống. Con cái đã lớn, có thể rời xa cha mẹ ra ở riêng, tuổi nhiều nên khó tính, sự nuối tiếc tuổi trẻ có thể làm nặng thêm các triệu chứng tiền mãn kinh, gây biến đổi cảm xúc: Dễ cáu bẳn, bồn chồn, không tự chủ, trầm cảm… đặc biệt sự giảm ham muốn “chăn gối”, khó khăn khi giao hợp (do âm đạo khô), không đáp ứng được nhu cầu của chồng khiến họ có thể chú ý đến các cô gái trẻ. Đây cũng là thời kỳ xuất hiện nhiều rạn nứt trong quan hệ vợ chồng.

Điều trị

Về tâm lý: Cần có sự giải thích của cán bộ y tế, cung cấp thông tin, tài liệu, kiến thức về giai đoạn tiền mãn kinh, cần có sự cảm thông chia sẻ của chồng con, người thân, bạn bè. Ăn uống và luyện tập: Rất quan trọng, nên ăn đầy đủ các chất, không thừa, không thiếu, tăng cường ăn rau quả, các sản phẩm từ đậu nành, uống nhiều nước. Hạn chế thức ăn mặn, cay, nóng, kích thích, thường xuyên tập thể dục, đi bộ, bơi để giữ gìn thân hình thon, xương chắc.

Điều trị nội khoa: Dùng estrogen liều thấp kết hợp với progestin có tác dụng như estrogen liều chuẩn, làm giảm tần suất và cường độ các cơn bốc hỏa, cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên estrogen chỉ giảm thiểu sự thức giấc nửa đêm chứ không cải thiện chất lượng giấc ngủ. Các triệu trứng khác của tiền mãn kinh như đau đầu, hay quên, da tóc kém mềm mượt, tăng cân… cũng được cải thiện. Teo, khô âm đạo điều trị tại chỗ bằng vòng âm đạo, kem, viên đặt estrogen hiệu quả hơn đường uống. Tuy vậy cho đến nay, liều lượng chính xác của liệu pháp nội tiết tố thay thế cả đường uống, chích chưa được xác định tối ưu.

Liệu pháp nội tiết mặc dù làm giảm các triệu chứng khó chịu thời kỳ tiền mãn kinh nhưng có rất nhiều tác dụng phụ: Tăng sinh và ung thư nội mạc tử cung, u xơ tử cung, xuất huyết âm đạo bất thường, nguy cơ bệnh tim mạch, ung thư, đột quỵ, thuyên tắc động mạch phổi…. Tổ chức Sáng kiến Y tế Thế giới (WHI) đã chứng minh liệu pháp nội tiết tố thay thế có hại nhiều hơn có lợi.

Điều trị bằng Đông Y

Đông y từ lâu đã được dùng trong điều trị rối loạn hoạt động buồng trứng, rối loạn nội tiết, các triệu chứng tiền mãn kinh. Tuy nhiên, để thuốc Đông y thực sự hiệu quả, bào chế phải được coi như nghệ thuật. Nếu chỉ sản xuất thuốc Đông y theo các bài trong sách thì ai cũng làm được và chất lượng chỉ na ná như nhau, khó mà có được sản phẩm hiệu quả vượt trội. Tuy rất hiếm, nhưng cũng có một số bài thuốc bí truyền hiệu quả. Bài thuốc bí truyền tăng cường nội tiết của một lương y ở Lạng Sơn là một ví dụ. Hiện bài thuốc này, được chuyển giao cho một Nhà máy dược phẩm hiện đại chuẩn GMP-WHO sản xuất thành viên nén tiện dụng, đã có mặt tại các hiệu thuốc.

Làm hết bốc hỏa, đổ mồ hôi, mất ngủ

Chị Th (48t, doanh nhân) từ 2 năm nay bị chứng bốc hỏa hành hạ, khi thì bị vài lần mỗi tuần nhưng có khi vài lần mỗi ngày. Cơn nóng bức lan qua mặt, quanh cổ, vùng ngực làm chị đổ mồ hôi, có khi ướt đầm đìa và kéo dài nhiều phút đến cả giờ. Khổ nhất là cơn bốc hỏa ban đêm làm chị phải thức giấc vì phải thay quần áo ướt đẫm mồ hôi. Liệu pháp hormon làm giảm bốc hỏa, nhưng các bác sĩ khuyên thận trọng vì dùng lâu dài gây nhiều tác dụng phụ. Các sản phẩm bổ sung estrogen thảo dược tác dụng hoặc không rõ rệt, hoặc không lâu dài, ngưng dùng là bốc hỏa, khó ngủ quay trở lại. Được bạn bè giới thiệu, chị đã dùng bài nội tiết Đông y thế hệ 2 (viên nén tiện dụng) và rất hài lòng vì chỉ sau 1 tuần chứng bốc hỏa, mất ngủ đã biến mất. Chị phấn khởi dùng định kỳ mỗi đợt 2 tháng để ngăn bốc hỏa, đổ mồ hôi quay trở lại.

Chị Ng (50t, tiến sĩ) trước đây đặt lưng xuống là ngủ được ngay và một mạch tới sáng. Nhưng gần đây chị cảm thấy khó ngủ, nhiều khi nằm 1, 2 giờ vẫn chưa ngủ được nhưng lại dễ bị thức giấc giữa đêm do bốc hỏa và sau đó rất khó ngủ tiếp khiến chị sáng dậy thiếu ngủ, mệt mỏi, ban ngày ngủ gà ngủ gật. Chị tất nhiên đã dùng nhiều sản phẩm cho phụ nữ tiền mãn kinh nhưng hoặc thấy có tác dụng phụ, hoặc tác dụng không lâu dài, khi ngưng dùng lài lại khó ngủ trở lại. Từ khi dùng định kỳ mỗi đợt 2 tháng bài nội tiết Đông y thế hệ 2 (viên nén tiện dụng), chị đã dễ vào giấc ngủ và ngủ một mạch tới sáng.

Cải thiện khô hạn, đau rát, suy giảm sinh lý

Chị Kh (47t, trợ lý giám đốc) gần đây đi tiểu thường xuyên, nhiều lần trong ngày tuy không uống nhiều nước hơn trước. Tệ hơn là thi thoảng khi ho hoặc cười to ra tiếng nước tiểu cũng rỉ ra. Chị bị khô hạn, đau rát khi quan hệ, vừa gây trở ngại cho sinh hoạt vợ chồng, đe dọa hạnh phúc gia đình, vừa dễ bị nhiễm trùng, ngứa ngáy rất khó chịu. Chị đã dùng liệu pháp hormon, nhiều thuốc cả Đông, Tây y nhưng không hài lòng cho đến khi được giới thiệu bài nội tiết Đông y thế hệ 2 (viên nén tiện dụng). Chỉ sau 2 tuần sử dụng, không chỉ chứng tiểu nhiều lần đã hết mà chị còn lấy lại được nhu cầu, hứng thú trong sinh hoạt vợ chồng vì không còn bị khô, đau rát khi gần gũi chồng nữa. Chị sẽ uống định kỳ mỗi đợt 2 tháng để ngăn tái phát.

Hết nỗi lo da khô nhăn, tóc gẫy rụng, cáu bẳn

Chị H (48t, bác sĩ) từ vài năm nay cảm thấy da khô, không còn căng, đàn hồi và dẻo dai như trước. Thi thoảng còn ngứa ngáy. Tóc chị có vẻ khô, giòn, dễ gẫy rụng nên mỗi lần chải tóc chị phát sợ khi nhìn thấy túm tóc trên lược. Là bác sĩ nên tất nhiên chị đã dùng nhiều sản phẩm cho người tiền mãn kinh để rồi cuối cùng dùng lâu dài bài nội tiết Đông y thế hệ 2 (viên nén tiện dụng), vì khi dùng định kỳ mỗi đợt 2 tháng da chị đã, mịn màng hơn, tóc đỡ khô, gẫy rụng rõ rệt, khiến chị rất hài lòng.

Chị Y (46t, giáo viên) trước đây tính tình vui vẻ nên học sinh rất quý nhưng gần đây tính tình dần thay đổi, lo âu, cáu gắt vô cớ khiến học sinh sợ. Được đồng nghiệp giới thiệu bài nội tiết Đông y thế hệ 2 (viên nén tiện dụng), chị đã kiên trì dùng định kỳ mỗi đợt 2 tháng và tính tình lo âu, cáu gắt vô cớ đã hết, chị đã vui vẻ trở lại, không những thế chị có cảm giác da tóc mềm mượt hơn.

Mặc dù bài nội tiết Đông y thế hệ 2 này rất hiệu quả, nhưng nếu sau 15-20 ngày dùng mà tác dụng không rõ rệt, tức thuốc không hợp với bạn, bạn hãy ngưng dùng để khỏi lãng phí tiền thuốc.

Nhất Nhất

Theo Đời sống Plus/GĐVN