Làm đông bớt lạnh bằng tìn.h dụ.c
“Chuyện ấy” sẽ khiến cho mùa đông của hai bạn thêm ấm áp hơn.
Mùa lạnh làm cho “chuyện ấy” cũng tạm thời “đóng băng”. Tại sao lại có sự trì trệ không mong muốn này và đâu là hướng khắc phục tình hình?
Có rất nhiều nguyên nhân để lý giải cho việc đời sống gối chăn hờ hững vào mùa đông lạnh, nhưng chủ yếu là có 3 kẻ quấy phá chính. Hãy tham khảo qua một số lời khuyên nhỏ để tình vẫn được sưởi ấm dù thời tiết có vẻ không ủng hộ hai người.
Xét về mặt khoa học, phải thừa nhận rằng, cơ thể chúng ta được cài đặt một lập trình sinh học giảm năng lượng tìn.h dụ.c vào mùa lạnh. Nghiên cứu của trường Đại học Tasmania (úc), vào mùa đông lạnh, quá trình trao đổi chất của toàn cơ thể chậm lại, kéo theo “nhiệt huyết” của các điể.m G cũng yếu đi. Và hệ quả là “thân chủ” cũng chỉ muốn hạn chế mất calorie bằng cách ngủ nhiều hơn thay vì “hoạt động chuyện ấy” tích cực. Bản năng “ngủ đông”
Hãy thử trang bị cho căn phòng một bóng đèn có ánh sang màu xanh. Theo một báo cáo được đăng tải trong tạp chí Journal of Clinical Endocrinology, ánh sang màu xanh có khả năng tái thiết lập nhịp sinh học và sự trao đổi chất hiệu quả hơn hẳn so với loại bóng màu vàng, đỏ… nhờ “đán.h lừa” cơ thể rằng bạn đang ở trong mùa hè rực lửa, mùa “yêu đương” nồng nàn nhất.
Mùa đông sẽ trở nên ấm áp hơn trong ngày đông giá rét (Ảnh minh họa)
Hậu quả của những bữa tiệc
Thời tiết lạnh làm cho bạn có khuynh hướng ăn nhiều hơn. Đó là chưa kể cuối năm hoặc đầu năm mới là thời điểm bạn thường chộn rộn với đủ thứ tiệc giáng sinh, tất niên, tân niên… Các nghiên cứu của Đại học Indiana (Mãy) đã tìm thấy rằng nam giới thường tăng tối thiểu 1kg qua mùa lạnh. Và quả là không may khi cân nặng và ham muốn “yêu đương” lại tỉ lệ nghịch đối với cả hai giới.
Việc ăn uống hợp lý trong mùa đông có thể giúp giải quyết vấn đề này. Nồng độ serotonin, chất có tác dụng kiểm soát thể trọng cao nhất vào buổi sáng của những ngày nắng và thường thấp nhất vào mùa đông. Do đó, dễ hiểu là bạn khó tránh khỏi cám dỗ của những món ăn hấp dẫn và tăng cân. Tuy nhiên, vẫn có thể tái tạo tăng serotonin bằng cách kiểm soát những thứ nạp vào. Sertonin có nhiều trong loại thực phẩm nhiều protein và carbohydrate (các loại bánh bột nướng, pasta, mỳ…).
Thời tiết giá lạnh
Video đang HOT
Thực tế, hầu hết nam giới sẽ cảm nhận được sự “biếng nhác” của “cậu nhỏ” khi trời lạnh. Còn đối với nữ giới, thời tiết kém ấm áp sẽ khiến cho các nàng thích cuộn mình trong chiếc mền ấp áp và đán.h giấc sâu hơn là phải “lao động” trong thời tiết giá lạnh. Ngược lại, nếu nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn và làn da của bạn ấm hơn, chúng ta sẽ nhạy cảm hơn trước những tín hiệu va chạm từ đối phương.
Theo nghiên cứu từ Đại học Illinois (Mỹ), không có gì làm bạn nóng nhanh hơn sự lan truyền nhiệt độ cơ thể của người này sang cơ thể của người khác. Vì ngoài sự làm ấm mang tính vật lý bên ngoài, việc da chạm da còn có hiệu ứng làm nóng bên trong nhờ sự thôi thúc của nội tiết tố oxytocin gia tăng và đây chính là yếu tố hiệu quả hơn bất cứ loại thuố.c kích thích nào. Ngoài ra, theo lời khuyên của các chuyên gia, các đức ông chồng nên lưu tâm đến việc tránh lạnh cho đôi chân của các bà vợ bằng cách khuyên nàng nên đeo một đôi tất dày vửa đủ. Theo phát hiện của các nhà khoa học từ Đại học Groningen (Hà Lan), phụ nữ dễ đạt cực khoái cao hơn nên đôi chân được giữ ấm.
Tình cảm vợ chồng thêm nồng thắm trong ngày đông lạnh giá (Ảnh minh họa)
Tăng nhiệt cho cơ thể
1. Sưởi ấm bằng nến
Nếu không thích “điệu đà” bằng nến có mùi hương, nến thường để thắp trong các buổi tối cúp điện cũng vẫn có tác dụng không nhỏ.
2. Tắm nước nóng
Nước ấm sẽ rất tốt cho sự lưu thông của mạch má.u. Nhưng cần lưu ý, tắm quá lâu có thể làm bạn mất chất bôi trơn tự nhiên của những điể.m G.
3. Massage cơ thể bằng tinh dầu
Sau khi tắm, bạn có thể rủ rê đối tác nằm thư giãn và thể hiện sự yêu thường bằng cách tặng cho anh ấy/cô ấy một số động tác massage toàn thân với một vài loại tinh dầu.
4. Làm nóng bằng cách vận động
Chỉ cần khoảng 5 phút với những động tác đơn giản, cả hai đã có thể khuấy động cơ thể và sẵn sàng nhập cuộc “chuyện ấy”.
Theo Eva
Thuật phong thủy chốn phòng the
Thuật phong thuỷ ngày nay được áp dụng vào rất nhiều lĩnh vực, nhất là trong quy hoạch và kiến trúc. Một phòng ngủ có phong thuỷ tốt giúp chuyện chăn gối trở nên tuyệt vời hơn nhờ phát huy dòng chảy hài hoà của nguồn năng lượng tìn.h dụ.c và yêu thương. Chính vì thế mà thuật phong thuỷ được vận dụng để ảnh hưởng đến sức khoẻ sinh sản và tìn.h dụ.c.
Phòng ngủ tốt theo phong thủy
Trung bình, một phần ba cuộc đời mỗi người dành để ngủ. Vì vậy, phòng ngủ cần là nơi có không
gian hoàn hảo, có sự cân bằng về phong thuỷ, từ cách bài trí cho đến màu sắc, hình dáng, chất liệu...
Giường ngủ luôn chiếm vị trí rất quan trọng trong phòng ngủ vì có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như vận khí của con người. Dùng giường gỗ hơn là giường kim loại (có thể tích điện, gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe) hoặc bất kỳ chất liệu nào khác. Cố gắng đừng đặt bất kỳ vật gì có khả năng tích điện gần giường ngủ, không nên dùng chăn điện. Nên thực hiện những hướng dẫn cơ bản sau đối với giường ngủ: Kê giường sao cho cả hai bên thành giường đều dễ tiếp cận - Đặt hai bàn nhỏ ở hai bên đầu giường - Tránh kê giường đối diện với cửa phòng ngủ.
Phòng ngủ cần hợp với phong thủy.
Không khí trong lành:
Không khí trong phòng ngủ cần luôn sạch và thoáng. Phòng ngủ sẽ không được gọi là có phong thuỷ tốt nếu không khí bạn hít vào bị ô nhiễm. Lưu ý rằng trồng cây trong phòng ngủ không phải là điều tốt theo phong thuỷ trừ khi phòng ngủ đủ lớn và cây trồng được đặt cách xa giường ngủ. Mùi khó chịu là yếu tố ức chế ham muốn tìn.h dụ.c, vì thế cần sự hỗ trợ của nước hoa và cả thuố.c khử mùi. Nhiều phụ nữ có nghệ thuật tạo ra một thứ pheromon riêng bằng cách dùng phối hợp nước hoa vì mùi vẫn có vai trò trong sự hấp dẫn đối tượng khác giới.
Ánh sáng dịu nhẹ: Là yếu tố số một trong việc nuôi dưỡng tình yêu và là một trong những biểu hiện mạnh nhất của nguồn năng lượng. Theo phong thuỷ, nến là ánh sáng tốt nhất trong phòng ngủ, nhưng phải là loại nến không chứa chất độc hại. Thiết kế ánh sáng hợp lý trong phòng ngủ góp phần khơi gợi những xúc cảm thầm kín, tạo không gian lãng mạn.
Mohan Deep, một chuyên gia phong thuỷ cho biết: "Các mối quan hệ có thể được cải thiện thông qua việc thay đổi nguồn năng lượng trong phòng ngủ. Do phòng ngủ là một nơi yên bình, tràn đầy tình yêu và đam mê cho nên nếu phong thuỷ được sử dụng đúng, sẽ giúp mối quan hệ tiến triển theo chiều hướng tích cực. Nhiều năm qua, tôi thấy việc thay đổi phong thuỷ đã cứu vãn nhiều cuộc hôn nhân sắp tan vỡ. Một phòng ngủ tốt thì vị trí kê giường và màu sắc trang trí trong phòng phải hợp lý". Một phòng ngủ có phong thuỷ tốt cũng là nơi mà giác quan - hệ thống những cơ quan có vai trò quan trọng đến hứng khởi và cảm xúc tìn.h dụ.c được vận dụng đến tối đa. Về điểm này thì có sự gặp gỡ giữa nhà phong thủy và chuyên gia tìn.h dụ.c.
Màu sắc:
Màu tường và màu nội thất có tác dụng cải thiện tâm trạng sau một ngày làm việc căng thẳng mệt mỏi và có ảnh hưởng đến cảm xúc tìn.h dụ.c. Màu đỏ và màu xanh được sử dụng nhiều nhất vì có ảnh hưởng đến tâm lý và sinh lý con người. Màu sắc có khả năng gây hưng phấn hay giảm ham muốn, hăng hái trong hoạt động tìn.h dụ.c. Màu xanh có tác dụng đem lại hiệu quả thanh thản, mát mẻ, nhẹ nhàng cho tâm hồn nhưng cũng khêu gợi. Màu đỏ gây kích thích mạnh, vừa tạo sự ấm áp vừa làm tăng sự mạnh dạn, nồng nhiệt. Các nhà tìn.h dụ.c học khuyên các cặp vợ chồng hay "lơ đễnh", "quên chuyện ân ái vì công việc bận rộn" nên dùng màu đỏ để tạo hưng phấn tìn.h dụ.c. Màu đen làm nổi bật màu da cơ thể giúp tăng mức độ hấp dẫn với nhau và tăng khoái cảm.
Âm thanh: Từ bước chân, giọng nói còn có khả năng gợi lại những kỷ niệm, đán.h thức cảm xúc thì một giai điệu quen thuộc cũng có tác dụng tương tự. Âm thanh là một phần của thuật phong thuỷ vì có tác động không thể chối cãi đến giác quan.
Các chuyên gia phong thuỷ còn khuyên nên khép chặt phòng ngủ với bên ngoài: Đóng tất cả cánh cửa có trong phòng ngủ vào buổi tối (cửa tủ, cửa phòng tắm hoặc cửa phòng ngủ...). Điều này sẽ giúp nguồn năng lượng được lưu thông tốt nhất, giúp tăng cường sức khoẻ cũng như sự bền vững của mối quan hệ.
Các cặp vợ chồng muốn có hiệu quả trong toàn bộ đáp ứng tìn.h dụ.c từ sự khơi gợi ham muốn đến hưng phấn và khoái cảm đỉnh điểm thì không gì hơn là nên có căn phòng màu hồng, dùng ga giường sẫm màu, dùng đèn ngủ có chao đèn màu đỏ và khi "yêu" không nên tắt đèn tối om.
BS. Đào Xuân Dũng
Theo suc khoe doi song