Làm Đẹp Với Vitamin E “Thần Dược” Thay Đổi Cuộc Đời Bạn!
Vitamin luôn cần thiết với cơ thể và cả sắc đẹp. Nếu để ý sẽ thấy vitamin E xuất hiện hầu hết trong thành phần của các loại mỹ phẩm dưỡng da từ bình dân đến hi-end và trong cả thực phẩm chức năng.
Bài viết sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về sự “màu nhiệm” của vitamin E nhé !
VITAMIN E CÓ Ở ĐÂU?
Vitamin E rất giàu trong trái cây, rau quả (Nguồn: Onlymyhealth)
Bạn gái có thể tìm thấy Vitamin E trong rất nhiều loại thực phẩm tự nhiên hằng ngày như: dầu oliu, dầu dừa, bơ, rau cải xanh, hạt hướng dương, lúa mì, các loại hạt đậu. Tích cực “nạp” những nguyên liệu này mỗi ngày để đẹp từ bên trong nhé.
Ngoài ra, Vitamin E còn “góp mặt” trong các loại mỹ phẩm dưỡng da, kem chống nắng, son môi, các loại tinh dầu hoặc bào chế thành thực phẩm chức năng dành cho da và tóc.
5 CÁCH LÀM ĐẸP VỚI VITAMIN E ĐƠN GIẢN & HIỆU QUẢ
Trị mụn, làm mờ vết thâm và sẹo
Vitamin E với khả năng chống oxy hóa giúp vùng da bị thương nhanh chóng tự chữa lành và ngăn không cho sẹo trở thành vĩnh viễn.
Trị mụn với Vitamin E (Nguồn: FamilyDoctor)
Cách làm gợi ý:
Lấy tinh chất Vitamin E trong viên uống bôi lên da, mát-xa nhẹ nhàng 5-10 phút. Sau đó, để Vitamin E ngấm vào da khoảng 30 phút nữa rồi rửa sạch bằng nước ấm.
“Bye bye” nếp nhăn
Vitamin E được sử dụng phổ biến trong những sản phẩm chống lão hóa nhờ tác dụng chống lại sự tàn phá của ánh mặt trời và các tác nhân gây hại trong môi trường. Thêm vào đó, còn giúp da đàn hồi hơn và ngăn chặn nếp nhăn xuất hiện.
Chống lão hóa với vitamin E (Nguồn: Byrdie)
Cách làm gợi ý:
Dùng tinh chất Vitamin E bôi lên da mặt mỗi ngày trước khi đi ngủ và để dưỡng da ban đêm. Sáng hôm sau rửa sạch mặt bằng nước ấm.Ăn nhiều loại thức ăn có chứa Vitamin E.
Điều chỉnh sắc tố da
Đi nắng không che chắn kỹ nên da không đều màu? Vitamin E sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này nhờ khả năng chống oxy hóa.
Vitamin E giúp điều chỉnh sắc tố da (Nguồn: Glamcheck)
Cách làm gợi ý:
Trộn 1-2 giọt Vitamin E với 1 muỗng dầu thầu dầu. Bôi lên da mặt trước khi đi ngủ và làm sạch da mặt với nước ấm vào sáng hôm sau.Hoặc sử dụng dầu Vitamin E mát xa vùng da không đều màu từ 10-15 phút 2 lần mỗi ngày.
Lưu ý chỉ bôi trong vài tuần là sẽ thấy tác dụng. Lúc đó, bạn nên dừng sử dụng chứ không nên quá lạm dụng nhé!
Làm mềm da tay khô ráp
Vitamin E là chất dưỡng ẩm cho da tuyệt vời nhất là da tay – nơi hay xảy ra tình trạng chai sần và khô ráp.
Video đang HOT
Vitamin E làm tay mềm mại hơn (Nguồn: Byrdie)
Cách làm gợi ý:
Trộn dầu Vitamin E với kem dưỡng thể và bôi lên tay để giữ da tay luôn được ẩm và mềm mịn.Đơn giản hơn: mát xa da tay với dầu oliu mỗi ngày 5-10 phút trước khi ngủ.
Làm lành da bị rạn
Phụ nữ sau sinh hay những bạn gái giảm cân quá nhanh sẽ bị xảy ra tình trạng da bị nhăn nheo, rạn nứt. Vitamin E sẽ giúp bạn xóa sạch đi những vùng da “xấu xí” này.
Vitamin E làm lành da bị rạn sau sinh hoặc giảm cân cấp tốc (Nguồn: Byrdie)
Cách làm gợi ý:
Trộn 4-5 viên tinh chất Vitamin E với nước chanh vừa đủ. Dùng hỗn hợp này mát xa nhẹ nhàng vùng da rạn nứt khoảng 5-10 phút. Để 30 phút cho Vitamin ngấm vào da và rửa sạch bằng nước ấm.Hoặc bạn sử dụng dầu dừa hay dầu oliu mát xa 2 lần mỗi ngày sẽ thấy tác dụng ngay.
4 NGUYÊN TẮC LÀM ĐẸP VỚI VITAMIN E CẦN LƯU Ý
Dùng Vitamin E đúng liều lượng
Nguyên tắc dùng Vitamin E bạn cần biết (Nguồn: Livestrong)
Các bác sĩ đều khuyến nghị là bạn không nên “sùng bái” Vitamin E mà sử dụng quá liều lượng. Chỉ cần nạp lượng vitamin E 10-12mg/ngày đủ cho một ngươi lớn, tre nho dươi 7mg, phu nư co thai khoảng 12-15mg/ngày. Nếu bạn sử dụng viên uống thì cũng phải tuân thủ theo liều lượng của chuyên gia. Sử dụng quá liều, bạn có thể bị buồn nôn, rối loạn tiêu hóa, nhức đầu,…
Ăn kèm với chất béo đ ể hấp thu Vitamin E tốt hơn
Vitamin E hấp thu tốt với dầu (Nguồn: Byrdie)
Vì Vitamin E tan nhanh trong dầu nên chất béo và dầu mỡ sẽ giúp cơ thể bạn thẩm thấu Vitamin E nhanh chóng hơn. Đương nhiên là những thức ăn này không hề tốt cho những bạn dễ lên cân.
Không phải ai cũng nên làm đẹp với Vitamin E
Chỉ khi tới lúc cần mới nên làm đẹp bằng Vitamin E (Nguồn: Etsy)
Các bác sĩ da liễu khuyến cáo rằng chỉ những người có làn da khô, lão hóa thì nên dùng Vitamin E làm đẹp. Tức những người trên 30 tuổi thì cần thiết bổ sung thêm Vitamin E.
Dùng mỹ phẩm có chứa vitamin E phải chú ý tẩy trang
Tẩy trang thậy kỹ khi sử dụng mỹ phẩm chứa vitamin E (Nguồn: Byrdie)
Các mỹ phẩm có Vitamin E thường sẽ có dầu để giúp da hấp thu Vitamin E nhanh và hiệu quả hơn. Nhưng với những bạn da dầu thì sẽ dễ bị bít lỗ chân lông và gây ra mụn. Nên nhớ chú ý tẩy trang kỹ lưỡng.
Làm đẹp với Vitamin E – một trong những thành phần quan trọng cho sức khỏe bạn, vì thế chỉ sử dụng mỹ phẩm cao cấp hoặc viên uống, tinh dầu được Bộ Y Tế chứng nhận thôi nhé.
Theo dep365.com
Làm cách nào để hết mụn và vết thâm nhanh chóng hiệu quả
Làm cách nào để hết mụn và vết thâm nhanh chóng hiệu quả. Ăn hạt hướng dương, rửa mặt bằng chanh hay dùng dưa chuột đắp mặt đều giúp bạn diệt trừ mụn nhanh chóng mà không phải tốn nhiều tiền.
NHỮNG CÁCH TỰ NHIÊN ĐÁNH BAY MỤN VÀ SẸO THÂM
Dưới đây là những cách tự nhiên để triệt tiêu mụn và sẹo thâm rất hiệu quả, giúp trả lại sự tươi sáng và mịn màng cho làn da của bạn.
1. Rửa mặt với nước ấm vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ đều đặn mỗi ngày.
Cốt lõi của việc chống mụn là việc giữ vệ sinh sạch sẽ cho làn da.
2. Sử dụng hỗn hợp mật ong trộn với nước hoặc sữa bôi đều lên mặt trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Thực hiện mỗi ngày một lần trước khi đi ngủ trong một tháng, bạn sẽ thoát khỏi tất cả những vết mụn đáng ghét đồng thời khuôn mặt cũng nhẵn mịn và dần sáng lên.
3. Bôi nước chanh lên khu vực bị mụn, đồng thời mát xa theo chuyển động tròn đều, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.
4. Đắp dưa chuột lên toàn bộ khuôn mặt trong 30 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.
Thời gian tốt nhất để thực hiện việc này là trước khi đi ngủ. Nếu làm thường xuyên mụn sẽ nhanh hết đồng thời làn da sẽ sáng lên trông thấy.
5. Tinh dầu lô hội hoặc gel lô hội giàu vitamin E rất hữu dụng trong việc loại bỏ những vết sẹo thâm đen.
Bạn cũng có thể trộn tinh dầu lô hội với mật ong và bôi lên mặt để loại bỏ mụn và vết sẹo.
6. Tập thể dục buổi sáng giúp cho cơ thể mà cả làn da khuôn mặt luôn khỏe mạnh và thoát khỏi được mụn nhọt do việc lưu thông máu được thúc đẩy tốt hơn.
7. Buổi sáng thức dậy hãy thực hiện động tác hít đầy hơi vào miệng, giữ trong 5 giây và từ từ thở ra, lặp lại động tác 10 lần.
8. Vào buổi sáng, hãy mát xa da với dầu ôliu theo chuyển động vòng tròn, giúp loại bỏ tế bào chết, tránh được sự hình thành của mụn.
Hiện nay bạn có thể tìm thấy nhiều loại dầu oliu trong hầu hết các siêu thị.
9. Cố gắng ăn nhiều nhiều loại thực phẩm giàu vitamin E để loại bỏ sẹo mụn, và làm sáng da của toàn bộ cơ thể.
Loại thực phẩm được đánh giá là giàu vitamin E nhất lại không hề khó tìm: hạt hướng dương. Mỗi 100gr hạt hướng dương chứa 49 miligram vitamin E.
10. Tránh sử dụng mỹ phẩm có chứa cồn. Những mỹ phẩm này làm cho bạn trông đẹp lên chỉ trong một thời gian ngắn và sau đó, làn da sẽ bắt đầu trở nên già cỗi và nhăn nheo.
11 Dùng bột của lá cây cỏ ca ri, pha thêm chút nước và bôi lên mặt trong vòng từ 10 đến 15 phút mỗi tối và sau đó rửa lại với nước ấm.
12. Xông mặt bằng hơi nước nóng cũng đem lại hiệu quả cao trong việc trị mụn đầu đen, bởi nó giúp cho các lỗ chân lông không bị bít lại mà luôn được thông thoáng.
13. Chế sữa rửa mặt, bằng cách trộn lẫn nước ép chanh với 1 cốc sữa ấm, và dùng để rửa mặt mỗi ngày.
14. Dùng bột của hạt cây củ cải xay nhuyễn, hòa thêm chút nước, thoa hỗn hợp bột nhão đó lên da mặt.
15. Rửa mặt bằng nước trà xanh mỗi ngày cũng sẽ đem lại hiệu quả cao.
16.Dùng khoai tây cắt khoanh đắp lên vùng da bị mụn đầu đen "tấn công".
17. Dùng bột của quả hạnh trộn lẫn với nước hoa hồng, sau đó thoa lên mặt trong vòng nửa tiếng, rửa lại với nước ấm.
18. Đun nóng mật ong và dùng để bôi lên vùng da bị mụn đầu đen, rửa mặt sau từ 10 đến 15 phút.
19. Lấy lòng trắng trứng gà và bôi trực tiếp lên da mặt, đợi cho đến khi khô rửa lại với nước ấm.
20. Tạo hỗn hợp bột nhão bằng cách trộn 3 thìa mật ong và 1 thìa bột quế trong một chiếc bát. Dùng hỗn hợp này thoa lên mặt trước khi đi ngủ và rửa mặt vào sáng hôm sau bằng nước ấm. Mỗi tuần bạn nên làm 2 lần để đạt được hiệu quả nhanh chóng.
21. Trộn nước ép bạc hà với bột nghệ và thoa lên vùng da bị mụn đầu đen. Để khoảng 15 - 30 phút và rửa lại bằng nước ấm.
22. Trộn 1 thìa nước chanh với thìa bột quế, thoa lên vùng da mụn.
23. Chỉ đơn giản thoa nước chanh nguyên chất lên vùng da bị mụn khoảng từ 2 đến 3 lần mỗi ngày.
24. Lấy một thìa nước ép lá rau mùi trộn với 1/2 thìa bột nghệ. Đắp lên mặt trước khi đi ngủ và rửa sạch vào sáng hôm sau. Mỗi tuần bạn nên làm ít nhất 1 lần.
25.Chế mặt nạ với vỏ cam và sữa chua. Bằng cách lấy 2 thìa bột vỏ cam và thêm 4 thìa sữa chua tạo thành hỗn hợp bột nhão. Thoa lên mặt để trong vòng 30 phút, sau đó rửa lại với nước sạch. Cách làm này giúp các lỗ chân lông được thông thoáng và giữ cho da sáng mịn, loại trừ mụn đầu đen.
26. Trộn bột ngô với dấm, đắp lên mặt khoảng 15 - 30 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.
27. Dùng nửa chén đu đủ nghiền nhuyễn, 1/4 chén dưa chuột nạo và 5 trái dâu tây xay nhuyễn. Trộn đều tất cả các thành phần lên và giữ trong tủ lạnh khoảng 30 phút. Sau đó thoa trực tiếp lên trên da mặt và cổ, để trong vòng nửa giờ rồi rửa sạch.
28. Tỏi xay nhuyễn, ép lấy nước, và bôi lên vùng da bị mụn. Nếu làm theo cách này bạn có thể có cảm giác đau rát nhẹ ở da, tuy nhiên hiệu quả lại rất nhanh chóng.
29. Dùng nước dừa để rửa mặt.
30. Lấy 4 thìa soda pha thêm với 4 thìa nước, dùng khăn thấm lên da để trong vòng 2 đến 3 phút, rửa sạch với nước ấm.
31.Trộn lẫn bột yến mạch và bột qủa hạnh với nhau, thêm chút nước hoa hồng, dùng hỗn hợp bột này để thoa lên da.
32. Cắt cà chua thành từng lát mỏng, đắp lên mặt mỗi ngày.
LÀM CÁCH NÀO ĐỂ HẾT MỤN VÀ VẾT THÂM
Mình chắc rằng phần lớn chúng ta ai cũng có mụn, ở tuổi dậy thì, hay trước ngày đèn đỏ... vì vậy, ai cũng sẽ hiểu được sự khó chịu của mụn cũng như sự đeo đẳng dai dẳng của vết thâm.
Vết thâm, nếu không có sự quan tâm sâu sắc, sẽ dễ trở thành sẹo vô cùng. Và những vết sẹo chi chít trên mặt tiền, hẳn ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhan sắc và thẩm mĩ.
Ngày mình còn nhỏ thì bạn của chị mình hay qua chơi. Mặt của chị chi chít những mụn và vết thâm, do chị bị rối loạn nội tiết tuổi dậy thì, thành ra hậu quả cứ chềnh ềnh trên mặt.
Cả nhà mình ai nhìn chị cũng khiếp đảm. Mình thì vẫn hay trêu chị, nói chị cẩn thận đấy, không khi người yêu thơm má, mụn lại bắn vào mặt anh í. Chị cười, nhưng là cái cười đau khổ.
Để rồi sau này chê người cười người thì lại vận ngay vào mình. Đến tuổi dậy thì mặt mình cũng nhiều mụn không kém chị. Tự ti và xấu hổ, nghe lời trêu đùa của mọi người, lúc nào mình cũng muốn trực khóc.
Chữa trị bằng đủ các bài thuốc đông y kim cổ kết hợp cũng không hết mụn dứt điểm, bố mẹ lặn lội đưa mình xuống viện da liễu dưới Hà Nội trị mụn, mà cũng chỉ thuyên giảm.
Suốt những năm sinh viên, mình vẫnuống thuốc và bôi các loại kem trị . Đến khi đi làm thì công việc khá nhàn và không nhiều áp lực, mình tự nhiên thấy ít mụn dần.
Tuy nhiên, sau khi bớt mụn mình mới bàng hoàng với những vết thâm lấm chấm khắp mặt. Và đau khổ với mụn thế nào, giờ mình đau khổ với vết thâm như thế.
Mình gọi điện hỏi mẹ, học hỏi đồng nghiệp, lên trên mạng tìm kiếm kinh nghiệm trị mụn... mong tìm ra cách thích hợp nhất.
Nhiều spa quảng cáo cách chiếu tia laze trị vết thâm, nhưng mình thấy cách này rất tốn kém. Mình cũng không tin tưởng lắm vào máy móc, vì mình chắc vết thâm nằm rất sâu trong các tầng da, tia laze đi vào chắc chắn chữa được cái này lại hại cái khác.
Mình chọn cách làm tự nhiên mà mẹ bày, chỉ cần dùng tinh bột nghệ trộn sữa chua đắp mặt mỗi tối. Cuối tuần thì mình dùng nước nghệ tươi bôi lên vết thâm, như vậy nghệ sẽ trực tiếp ngấm vào da.
Thỉnh thoảng vội quá, sữa chua cũng không để được lâu ngày, mẹ dặn mình chỉ cần dùng chút nước cốt chanh đắp mặt, cũng rất hiệu quả.
Sau một tháng kiên trì theo cách thức trên, những vết thâm trên mặt mình mờ hẳn đi, khuôn mặt sáng ngời rạng rỡ.
Đến giờ thì giặc vết thâm không còn quá đáng sợ đối với mình, thậm chí cả mấy tầng vết thâm trên mặt mình đều đã chuyển hổ khẩu.
Chia sẻ với các bạn, mong các bạn cũng có khuôn mặt rạng ngời vì hết mụn, hết vết thâm như mình nhé.
Theo phunu.net
Bí quyết giúp da trắng bóc dễ dàng nhờ sử dụng mặt nạ vitamin E Làn da trắng xinh là mong muốn của hầu hết mọi cô gái. Nhưng những bí quyết giúp trắng da thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng tìm hiểu cách làm trắng da hiệu quả mà lại cực kỳ đơn giản bằng vitamin E nhé! Vitamin E là "thần dược" trong việc làm đẹp da, với công dụng chống lão hóa da,...