Làm đẹp với cafe: vừa rẻ vừa dễ
Cà phê là một thức uống được yêu thích trên toàn thế giới. Thế nhưng ngoài công dụng đó nó còn là nguyên liệu làm đẹp rất hữu ích, giái quyết nhiều vấn đề về da, tóc đến cân nặng và sự lão hóa của cơ thể. Có rất nhiều cách để tận dụng cà phê cho chuyện làm đẹp, phổ biến nhất là dùng bã cà phê hoặc cà phê pha để thêm vào các loại mặt nạ dưỡng da thường có.
Giảm béo và chống lão hóa
Nếu biết cách sử dụng và uống điều độ thì đó lại là một trong những phương thuốc có thể giảm béo, đồng thời cũng có tác dụng tăng cường năng lượng cho cơ thể giúp chúng ta tránh khỏi những mệt mỏi trong công việc cũng như trong cuộc sống. Khi uống cafe để giảm béo bạn không nên cho thêm nhiều đường vì đường là một trong những nguyên nhân gây tăng cân phổ biến. Theo một số nghiên cứu, liều lượng khoảng 4 tách cà phê một ngày là tối đa cho những ai muốn giảm cân. Tuy nhiên nếu bạn bị mất ngủ thì không nên uống nhiều như vậy. Cà phê nóng có thể giúp giảm béo tốt hơn cà phê lạnh. Ngoài công dụng giảm cân, việc uống cà phê vừa phải, điều độ còn giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa da và cơ thể nhờ hàm lượng các chất chống oxy hóa cao trong cà phê.
Dưỡng tóc
Cà phê cũng giúp tóc óng mượt và có sức sống hơn. Bạn có thể dưỡng tóc bằng cách pha cà phê phin như bình thường, thoa lên tóc rồi ủ trong 15 phút sau đó xả sạch. Các dưỡng chất trong cà phê sẽ nhanh chóng đem đến cho bạn một mái tóc mượt mà, khỏe khoắn.
Dưỡng da
Để dùng cafe dưỡng da, bạn có thể làm mặt nạ hoặc tẩy tế bào chết với cafe. Cho vài giọt dầu oliu, lòng trắng trứng vào bã cafe trộn đều để thu được hỗn hợp dạng sệt. Đắp hỗn hợp này lên da khoảng 15 phút, da sẽ mịn và sáng hơn rất nhiều. Với da dầu, thay vì dùng dầu olive, bạn có thể dùng sữa chua trộn với cafe rồi đắp mặt. Công thức này không những giúp da sáng mịn mà còn kiềm dầu hiệu quả.
Chất cafein trong cà phê giúp chống sưng khá hiệu quả nhờ tác dụng co mạch. Bạn chỉ cần dùng một miếng bông tẩy trang thấm nước cafe chấm nhẹ nhàng lên quầng thâm và cỗ sưng bọng mắt, nằm thư giãn trong 15 phút, đôi mắt sẽ bớt sưng và trở lại vẻ khỏe khoắn ngay tức thì. Để tăng hiệu quả bạn có thể để cà phê vào tủ lạnh sau đó mới đắp. Nhiệt độ lạnh sẽ giúp mắt bớt sưng nhanh hơn.
Với toàn bộ khuôn mặt, bạn cũng có thể thấm cafe vào một chiếc khăn sạch và đắp sau đó nằm thư giãn.
Video đang HOT
Tẩy tế bào chết
Sau khi uống, bạn có thể tận dụng cã cà phê để tẩy tế bào chết toàn thân. Lấy bã cafe ấm trộn với dầu olive sau đó mát xa nhẹ nhàng lên toàn thân. Tránh chà xát quá mạnh vì hạt cà phê cứng sẽ làm tổn thương da. Sau khi mát xa, tắm sạch lại với nước và sữa tắm một lần rồi lau khô với khăn mềm. Bạn sẽ thấy làn da mình nhẹ nhàng và mịn hơn rất nhiều.
Khử mùi cơ thể
Khi nấu nướng, mùi khó chịu của hành, tỏi hay mùi tanh của cá thường bám vào tay rất lâu. Một cách đơn giản để lấy lại đôi tay thơm tho nhanh chóng là rửa tay với cà phê hoặc dùng bã cà phê chà tay nhiều lần. Tính khử mùi của cà phê sẽ giúp đôi tay bạn mềm mại và hết mùi khó chịu.
Trị da sần vỏ cam (Cecilute)
Da sần vỏ cam là hiện tượng mỡ dưới da Trộn 2 thìa canh café đen với dầu ô liu, tạo thành hỗn hợp sền sệt, thoa lên vùng da sần vỏ cam rồi massage theo chuyển động tròn đều. Sau khoảng 10 phút thì rửa sạch. Thực hiện hàng ngày để nhanh chóng thấy được kết quả.
Mặt nạ làm giảm nếp nhăn
Bạn chỉ cần trộn một thìa cà phê với lòng đỏ trứng gà, đắp 15 phút rồi rửa sạch. Mặt nạ này làm giảm nếp nhăn trên mặt hiệu quả. Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt trong 15 phút rồi rửa sạch. Nó có tác dụng hạn chế nếp nhăn hình thành ở khoé mắt, miệng, trán.
Giảm bỏng rát do cháy nắng
Thấm bông gòn vào nước cà phê đen rồi đắp lên vùng da bị cháy nắng trong 15 phút sẽ làm giảm cảm giác bỏng rát. Bạn nên để lạnh cà phê trước khi thực hiện liệu trình này để có kết quả tốt hơn. Kiên trì thực hiện nhiều lần, những tổn thương da do nắng sẽ được giảm thiểu đáng kể.
Trị da rạn
Các vết rạn da xuất hiện là do nguyên nhân cấu trúc da bị tổn thương và thường xảy ra ở các thời kỳ có liên quan đến sự thay đổi hormone như tuổi dậy thì hay tăng cân và khi mang thai. Để phòng ngừa và trị rạn da, bạn hãy trộn bã cà phê và dầu olive, mát xa hổn hợp lên vùng da bị rạn nhiều lần rồi tắm sạch lại với nước ấm. Các vết rạn càng rõ, càng sâu càng đòi hỏi bạn cần sự kiên trì khi thực hiện phương pháp này.
Theo phunuvagiadinh
Bí quyết trị da sần vỏ cam
Mặc dù không gây hại cho sức khỏe nhưng cellulite, hay còn gọi là da sần vỏ cam lại là một trong những mối quan tâm hàng đầu của nữ giới. Chúng làm phái đẹp kém tự tin khi diện những bộ đầm hay chiếc váy ngắn gợi cảm. Mời bạn cùng tìm hiểu các phương pháp điều trị cellulite giúp lấy lại làn da mềm mượt và săn chắc nhé.
Da sần vỏ cam là tình trạng mỡ, nước và bạch huyết tồn động trong lớp collagen dưới da. Khi các mô liên kết kém đàn hồi, các túi mỡ sẽ đẩy da lên cao trong khi những sợi liên kết lại kéo da xuống làm cho bề mặt da trở nên lồi lõm và sần sùi như vỏ cam. Cellulite thường hay xuất hiện ở đùi, mông và bụng, kế đó là bắp chân, bắp tay và đầu gối.
Đa số phụ nữ đều bị da sần vỏ cam trong khi chỉ 10% nam giới bị cellulite. Đó là do sự sắp xếp các mô liên kết ở nam giới chắc chắn hơn ở nữ giới cộng với da của đàn ông thường dày hơn da phụ nữ. Ngoài ra, theo thời gian các mô liên kết giảm dần tính đàn hồi do đó phụ nữ càng lớn tuổi càng dễ bị cellulite.
Mặc dù da sần vỏ cam có tính di truyền, tuy nhiên chế độ ăn uống và thói quen hàng ngày đóng vai trò không nhỏ trong việc hình thành cellulite. Do đó, nếu bà hoặc mẹ bạn từng bị cellulite không có nghĩa là bạn chắc chắn cũng bị theo. Bạn có thể ngăn ngừa và điều trị cellulite bằng các cách sau sau đây.
Chà da
Đây là cách đơn giản và hiệu quả nhất để làm vùng da sần vỏ cam mềm mượt trở lại. Các chuyên gia cho biết chà xát cơ thể có thể kích thích mạch bạch huyết hoạt động và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Bạn cần một bàn chải lông cứng tự nhiên từ lông dê, lợn hay xơ mướp.
Bạn làm theo cách sau: Làm ướt vùng da bị cellulite, dùng bàn chải chà xát, chà theo nhịp dài và đều tay từ ba đến năm phút. Bạn lưu ý chà theo hướng đến tim, sau đó tắm lại để tẩy sạch tế bào chết. Mỗi ngày thực hiện hai lần. Bạn nên đợi ít nhất nửa tiếng nếu muốn thoa mỹ phẩm lên vùng da vừa chà xát. Sử dụng nước hoa ngay sau khi chà có thể gây dị ứng.
Chế độ ăn uống trị da sần vỏ cam
Chế độ ăn nên giàu rau quả chứa chất chống oxy-hóa như măng tây, atisô, củ cải trắng, cải xoong... Các loại trái cây như dưa hấu, bí đỏ, dâu tây, nho... chứa nhiều nước có tác dụng khử độc cho cơ thể. Bạn cũng nên ăn nhiều thực phẩm chứa lecithin như trứng, đậu nành, rau spinach, súp lơ, đậu phộng, rau diếp và táo. Bên cạnh đó, protein giúp phục hồi và kích thích sự sản sinh collagen và elastin. Thịt gà tây, thịt nạc, đậu lăng, đậu Hà Lan và sữa tách bơ là nguồn cung cấp nhiều protein.
Bên cạnh đó, để da và các mô liên kết dẻo dai hơn, bạn cần hạn chế các thức uống chứa caffeine và cồn. Nếu không nhịn được, mỗi ngày bạn chỉ nên uống tối đa một tách café và một tách trà. Không nên uống nước trong khi dùng bữa hoặc uống ngay sau khi ăn. Uống ít nhất 2 lít nước một ngày.
Tập thể dục
Tập thể dục không những giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa mà còn tăng tuần hoàn máu đến bề mặt da giúp giảm da sần vỏ cam. Bạn có thể tập các môn aerobics như đi bộ, chạy bộ, leo cầu thang, chạy xe đạp hoặc bơi lội. Mỗi lần tập khoảng 45 phút và từ năm đến sáu lần một tuần. Kết hợp các động tác dưới đây có thể giúp vùng da bị cellulite giảm đáng kể sau ba tuần tập luyện. Mỗi động tác thực hiện từ hai đến ba lần, mỗi lần 15 - 20 nhịp. Buổi sáng trước khi ăn sáng là thời gian tốt nhất để tập thể dục.
Massage và tinh dầu
Massage vùng da bị cellulite giúp tăng tuần hoàn máu, loại bỏ độc tố và lượng mỡ thừa. Dùng dụng cụ massage sẽ hiệu quả hơn tự làm bằng tay. Thoa tinh dầu hạnh nhân, hoa hồng, bơ hoặc dầu hạt nho lên da, massage từ năm đến mười phút.
Các loại tinh dầu có tác dụng điều trị cellulite như hương thảo, thì là, oregano và cây bách. Hòa tám giọt tinh dầu của mỗi loại trên vào 60ml dầu quả phỉ. Khi massage, hỗn hợp tinh dầu này sẽ ngấm vào da và giúp loại bỏ lượng mỡ dư thừa.
Thoa kem
Thành phần quan trọng nhất trong kem trị cellulite là chất ức chế phosphodiesterase. Chúng có tác dụng ngăn chặn sự hình thành enzyme làm mỡ tích trữ trong cơ thể. Ngoài ra, trong một số kem trị cellulite còn có chiết xuất từ hạt kola, guarana hay bạch quả. Bạn nên thoa kem hai giờ sau khi ăn hoặc một giờ trước bữa ăn. Cơ thể sẽ đốt cháy mỡ khi không còn độc tố trong máu.
Theo PNKV
'Đánh bại' mồ hôi và mùi hôi cơ thể Mồ hôi và mùi cơ thể là rắc rối gây khó chịu cho nhiều người trong mùa hè. Những thông tin thú vị dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ chế hình thành của mồ hôi và mùi cơ thể cũng như cách ngăn ngừa mùi hôi cơ thể hiệu quả nhất. Vì sao cơ thể tiết ra mồ hôi?...