Làm đẹp tới “chân tơ kẽ tóc” với 10 tips chăm sóc nhan sắc toàn diện
Mùa đông ẩn chứa nhiều vấn đề tiêu cực hơn bạn tưởng, nó gây ảnh hưởng nghiêm trọng từ làn da đến mái tóc và cảm giác khó chịu sẽ cuốn lấy bạn cả ngày.
Mặc dù mùa đông là khoảng thời gian của những kì nghỉ lễ kéo dài và có thể bạn sẽ có những kỉ niệm ngọt ngào trong khoảng thời gian này. Nhưng, mùa đông cũng ẩn chứa nhiều vấn đề tiêu cực hơn bạn tưởng, nó gây ảnh hưởng nghiêm trọng từ làn da đến mái tóc và cảm giác khó chịu sẽ cuốn lấy bạn trong hầu hết thời gian của mùa đông.
Từ các vấn đề như tóc tích điện đến việc làn da ngày càng trở nên khô ráp, khoảng thời gian khí hậu tồi tệ nhất trong năm này có thể khiến bạn khó khăn hơn trong việc chăm sóc sắc đẹp. Nhưng, bây giờ là lúc bạn có thể ngừng lo lắng và tận hưởng một chút không khí của mùa đông khi nắm bắt một số bí kịp “chữa cháy” cho 10 vấn đề làm đẹp tiêu biểu và chăm sóc da mà chúng tôi sẽ cung cấp ngay dưới đây.
1. Làn da nhợt nhạt, xỉn màu
Nếu bạn đặc biệt không hài lòng về làn da nhợt nhạt, xám xịt của mình trong suốt mùa đông, việc dễ dàng và nhanh chóng nhất mà bạn nên làm là áp dụng ngay một chút phấn má màu hồng sáng hoặc màu phấn đào lên hai bên má. Khuôn mặt của bạn sẽ trở lại với vẻ hồng hào và tràn đầy sức sống ngay lập tức.
2. Quầng thâm dưới mắt
Vào mùa đông, vùng da nhạy cảm phía dưới mắt của bạn có thể dễ dàng bị kích ứng, chỉ cần một vài tín hiệu nhỏ của strees, mệt mỏi hay cảm cúm đều có thể khiến bạn phải đối diện với vấn đề này. Để giúp bạn giảm bớt tình trạng quầng thâm dưới mắt, hãy bắt đầu sử dụng ngay các sản phẩm kem dưỡng mắt có chứa thành phần dầu, uống nhiều nước và chăm chỉ tập luyện thể dục để tăng cường khả năng lưu thông máu. Ngoài ra, để nhanh chóng che giấu quầng thâm, bạn có thể sử dụng những loại kem che khuyết điểm có khả năng khuyếch tán ánh sáng, việc này giúp cho khuyết điểm vùng da dưới mắt của bạn có được sự nguỵ trang hoàn hảo.
3. Đôi môi nứt nẻ
Nếu đôi môi nứt nẻ là điều bạn lo lắng trong suốt mùa đông, ít nhất, bạn có thể giữ chúng trong điều kiện ẩm bằng cách sử dụng các sản phẩm kem dưỡng môi chuyên dụng. Bạn cũng nên tìm kiếm các thành phần có dưỡng chất thích hợp cho môi như dầu hướng dương, dầu của hạt thầu dầu, bơ hạt mỡ trong các sản phẩm chăm sóc môi của bạn.
4. Tóc bị tích điện
Bí quyết để thoát khỏi tình trạng tóc bị tích điện trong mùa đông là hạn chế việc gội đầu và lựa chọn các sản phẩm tạo kiểu tóc thuộc dạng gel hoặc xịt (tránh xa những sản phẩm có chứa thành phần alcohol hoặc chì, chúng chỉ khiến mái tóc của bạn trở nên khô, chẻ ngọn hơn). Bạn cũng có thể tìm mua một chiếc lược lông cứng có tay cầm bằng gỗ, nó sẽ giúp giảm tối thiểu sự tích điện khi chải tóc.
Video đang HOT
5. Những vết nẻ đỏ trên da mặt
Nhiệt độ lạnh, thiếu độ ẩm và gió mùa đông là những tác nhân chính khiến làn da của bạn trở nên ửng đỏ và ngứa. Để làm dịu nhẹ cho da, chống lại những vết mẩn đỏ, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm dưỡng da có chứa các thành phần như cam thảo, hoa cúc hoặc trà xanh, những sản phẩm có chiết xuất tự nhiên hứa hẹn sẽ tích cực giúp làm dịu làn da nhạy cảm và mẩn đỏ.
6. Móng tay giòn, dễ gãy
Như một kết quả của không khí lạnh cùng sự chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời, móng tay của bạn dễ dàng trở nên giòn, nhanh chóng gãy trong mùa lạnh. Để ngăn chặn điều này, hãy thêm một chút lotion lên phần móng tay và móng chân của bạn thường xuyên trong ngày. Đừng quên sử dụng dầu hạnh nhân lên phần móng tay và biểu bì phía bên dưới vào mỗi buổi tối trước khi ngủ.
7. Mũi sưng và tấy đỏ
Cho dù đó là kết của qủa việc bạn bị cảm cúm, sổ mũi hay do những cơn gió tê buốt thì việc sở hữu một chiếc mũi sưng và tấy đỏ là một điều vô cùng tồi tệ với mọi quý cô trong những tháng lạnh. Để khắc phục nó, hãy thoa một chút kem che khuyết điểm có màu tương đồng với da mặt lên các vị trí bị tấy đỏ. Ngoài ra, bạn cũng có thể thử áp dụng các sản phẩm kem chống nắng nhẹ nhàng dưới vỏ bọc của sản phẩm dưỡng ẩm kiềm dầu để hạn chế tình trạng này.
8. Nước da tái xám
Nếu bạn luôn tự hỏi: Mình đã làm gì sai khiến cho làn da trở nên tái xám mỗi khi mùa đông đến? Thì câu trả lời dành cho bạn đó chính là do việc thiếu độ ẩm và tình trạng hình thành các lớp tế bào chết trở nên ngày càng dày đặc trên da. Việc duy nhất bạn nên làm nếu rơi vào tình huống oái oăm này là tích cực tẩy da chết một cách nhẹ nhàng để khôi phục lại làn da trắng mịn, sử dụng các sản phẩm chăm sóc chuyên dụng để làm mềm da và tăng cường khả năng giữ nước.
9. Da mặt bị khô, bong tróc
Mùa đông đến là khi bạn thay đổi từ loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ hàng ngày sang một sản phẩm dưỡng da chuyên dụng hơn để giúp cho làn da trở nên mịn màng, giảm tối đa tình trạng da khô, bong tróc. Trong những ngày tháng lạnh hơn, các quý cô hãy tăng cường việc tẩy da chết một vài lần trong tuần để nói không với những vẩy da chết cứng đầu. Nếu bạn thấy thế vẫn chưa đủ, dùng thêm các loại dầu dưỡng chuyên chăm sóc để giúp làn da mềm mại và tăng cường độ ẩm một cách tối đa.
10. Tóc thiếu sức sống
Nếu tóc của bạn không giữ được sự óng ả, khoẻ khoắn vào mùa đông, hãy xem xét đến việc sử dụng các loại dầu gội khô trước khi ra khỏi nhà. Loại dầu gội này không những sẽ hấp thụ một lượng dầu lớn trên mái tóc của bạn, nó còn cung cấp một cái nhìn đầy sống động cho mái tóc, giúp bạn sở hữu một mái tóc mượt mà và bồng bềnh hơn, bất chấp sự khắc nghiệt của mùa đông lạnh giá.
Theo Afamily
"Bí kíp" giảm cân hiệu quả từ trái cây
Vitamin, chất xơ và các dưỡng chất khác trong trái cây có thể giải quyết nhanh gọn những cơn thèm ăn. Từ đó, giúp bạn hạn chế thu nạp calo và chất béo vào cơ thể, góp phầ
Ảnh: internet
Dưới đây là một số trái cây hỗ trợ giảm cân rất tốt mà bạn nên ưu tiên trong chế độ ăn kiêng của mình.
Bưởi
Bưởi là loại trái cây được nhiều người ăn kiêng lựa chọn khi muốn giảm cân vì 100g bưởi chỉ cung cấp khoảng 50 calo, đồng thời nó cũng rất giàu vitamin C và chất chống ôxy hóa. Hai dưỡng chất này có khả năng hạ đường huyết và đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. Trước khi dùng các bữa ăn chính, bạn nên thưởng thức quả bưởi để tạo cảm giác no bụng, từ đó lượng thức ăn thu nạp vào cơ thể sẽ ít hơn.
Quả bơ
Ngoài các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như vitamin E, lutein, alpha-caroten, beta-caroten, tocopherol và zeaxanthin, quả bơ còn chứa dồi dào axít béo omega 3 giúp tăng cường sự trao đổi chất cho cơ thể. 100g bơ chỉ cung cấp khoảng 180 calo nên đây cũng là món ăn giảm cân tuyệt vời nếu bạn dùng ở mức độ vừa phải.
Chanh
Chỉ cung cấp khoảng 35 calo/100g thì chanh thực sự là món ăn lý tưởng cho nhiều người ăn kiêng. Vitamin C dồi dào trong quả chanh là một chất chống ôxy hóa mạnh, giúp độc gan, tăng cường sức đề kháng và sự trao đổi chất trong cơ thể hiệu quả. Bạn nên thưởng thức nước chanh ép trộn với ít đường và đá lạnh sẽ rất ngon.
Dừa
Hàm lượng calo trong quả dừa rất ít nhưng chất xơ lại cao nên sẽ là sự lựa chọn phù hợp cho người ăn kiêng. Bên cạnh đó, các dưỡng chất trong quả dừa còn có khả năng tăng cường chức năng gan và cải thiện chức năng tuyến giáp, cả hai đều quan trọng đối với sự trao đổi chất trong cơ thể. Để kế hoạch giảm cân đạt hiệu quả cao hơn, tốt nhất là bạn nên uống nước dừa thay vì dùng phần thịt và nước cốt dừa.
Dưa hấu
Trong dưa hấu có chứa các yếu tố vi lượng, vitamin B, vitamin C và nước chiếm 90% trọng lượng nên được chọn làm thực phẩm giảm cân rất hiệu quả. Không chỉ vậy, dưa hấu cũng còn chứa dồi dào sắt, phốt pho, canxi, kali và magiê, giúp loại bỏ cholesterol xấu ra khỏi cơ thể, làm săn chắc cơ bắp, làn da mềm mại, giúp ổn định huyết áp, tim khỏe, gan và thận hoạt động tốt hơn.
Ngoài ra, dưa hấu cũng rất giàu vitamin B có tác dụng giúp cho hệ thần kinh hoạt động tốt, ngăn cản sự xuất hiện gầu trên đầu và các mụn trứng cá, vitamin C củng cố tính miễn dịch và chống lại sự lão hóa.
Lê
Quả lê cũng chứa nhiều chất xơ, cung cấp khoảng 85 - 135 calo/100g nên có thể được chọn làm thực phẩm giảm cân đạt hiệu quả cao. Bạn có thể ăn sống hoặc làm nước ép lê, pha chút mật ong và đá lạnh sẽ rất ngon.
Cam
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 100g cam chỉ cung cấp khoảng 60 calo nên uống một ly nước cam trước các bữa ăn sẽ tránh được tình trạng ăn quá nhiều thức ăn. Hơn nữa, chất poliphenol có trong cam còn có thể duy trì độ ẩm và lượng nước trong cơ thể, góp phần làm cho dạ dày được no lâu hơn. Từ đó, hạn chế cảm giác thèm ăn và phòng ngừa chất béo tích tụ trong cơ thể. Vitamin C có trong quả cam cũng góp phần tăng cường thể lực, giúp tinh thần sảng khoái - một trong những yếu tố quan trọng để giảm cân thành công.
Chuối
Chuối cũng có khả năng tạo cho bạn cảm giác no lâu và ít thèm ăn nên sẽ là món ăn giảm cân rất tốt dành cho bạn. Không chỉ vậy, ăn chuối còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vì nó cung cấp đầy đủ dưỡng chất, muối khoáng và vitamin.
Cà chua
Cà chua được xem là phương pháp giảm cân được nhiều phụ nữ Nhật Bản lựa chọn vì nó có lượng calo rất thấp nhưng lại rất giàu chất xơ, lycopene, vitamin A và vitamin C. Các dưỡng chất này hoạt động như những chất chống ôxy hóa giúp đốt cháy chất béo, tiêu diệt các gốc tự do gây hại rất tốt. Để tác dụng giảm cân đạt hiệu quả cao, tốt nhất là bạn nên ăn 1 quả cà chua trước mỗi bữa ăn để tạo cảm giác no lâu và hạn chế thèm ăn. Các chuyên gia dinh dưỡng Nhật khuyên bạn nên ăn cà chua liên tục trong vài tháng để duy trì hiệu quả giảm cân cao nhất.
Theo BĐT Gia Đình VN
Cách làm đẹp với những loại quả màu vàng Chuối, xoài, dứa là những loại quả rất phổ biến và rẻ tiền trong những ngày hè. Chúng cũng là kho chứa vitamin và khoáng chất quan trọng tuyệt vời với cơ thể. Xoài Dưỡng thể: Dùng một trái xoài chín mềm, bỏ vỏ, bỏ hạt, chỉ lấy phần cùi. Đem cùi (thịt) xoài xay nhuyễn cùng 1 thìa mật ong, 2 thìa...