Làm đẹp nhờ nước ép rau quả

Lan Hương00:02 05/07/2016

Rau quả tự nhiên chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin có lợi cho sức khỏe, bên cạnh đó chúng còn chứa những chất chống lão hóa, khoáng chất hay enzyme thích hợp làm cho bạn tươi trẻ hơn và giúp chăm sóc các tế bào của cơ thể. Để có thể sử dụng các loại nước rau quả phục vụ cho quá trình làm đẹp và chăm sóc cơ thể, các bạn hãy lưu ý những lợi ích của các loại nước ép sau đây nhé, nó sẽ giúp bạn đẹp một cách tự nhiên nhất đó.

Nước ép cần tây

Lá cần tây rất giàu vitamin A, trong khi phần thân lại là một nguồn vitamin B1, B2, B6 và C. Hành tây còn đem lại cho chúng ta hàm lượng kali, axit folic, canxi, magiê, sắt, phốt pho, natri và axit amin.

Nước ép cần tây giúp bạn ngừa ung thư và giảm cân

Nước ép cần tây là một loại thuốc bổ cho hệ thống thần kinh. Nó cũng giúp bạn bồi dưỡng cơ thể khỏi sự suy nhược, tái khoáng hóa, làm việc quá sức não, huyết áp cao, thấp khớp, gout, bệnh phổi, sỏi tiết niệu và bất lực. Các nghiên cứu gần đây cho thấy cần tây có thể là phương thuốc hữu ích trong cuộc chiến chống ung thư.

Cần tây cũng có thể được sử dụng khi bạn muốn giảm cân vì nó cung cấp cho cơ thể bạn đủ chất dinh dưỡng khiến bạn không cần ăn nhiều thực phẩm khác. Bạn nên uống 1 đến 2 muỗng cà phê hành tây 3 lần một ngày trước bữa ăn.

Nước ép cà rốt

Do lợi ích tuyệt vời của nó đem lại cho sức khỏe của bạn nước ép cà rốt cũng được gọi là “phép màu”. Nó cung cấp cho bạn vitamin A, beta-carotene, vitamin C, B, E, D, K, protein, kali, canxi, phốt pho, kẽm, nhôm, natri, mangan , sắt, đồng và rất nhiều khoáng chất khác.

Nước ép cà rốt giàu vitamin và giúp loại bỏ các chất độc hại

Nó giúp bạn sáng mắt, giúp xương và răng của bạn phát triển, bảo trì các mô khỏe mạnh cho cơ thể và ngăn ngừa các vấn đề có thể xảy ra của tuyến giáp. Nó còn có thể làm sạch gan của bạn khỏi các chất béo độc hại, không cần thiết cho cơ thể bạn.

Vitamin A trong cà rốt cũng có tác động tích cực đến mái tóc, móng tay và da của bạn. Nếu bạn muốn có một làn da đẹp hãy thường xuyên uống nước ép cà rốt.

Video đang HOT

Rau bina (spinach)

Các muối khoáng (natri, kali, canxi, phốt pho, magiê, lưu huỳnh, sắt, kẽm, mangan, iod, đồng), vitamin (C, B1, B2, B6, PP, E, K, axit folic, vitamin A), chất diệp lục , amino axit và chất xơ đều ẩn chứa trong rau bina. Nước ép rau bina là một kỳ quan thực sự của thiên nhiên, đặc biệt là khi các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lá rau bina có thể điều dưỡng giúp cơ thể bạn thoát khỏi sự thiếu máu, còi xương, suy nhược. Tiêu thụ khoảng 500 ml mỗi ngày có thể chữa bệnh táo bón kinh niên cho bạn.

Chưa hết, rau bina còn là thần dược giúp bạn có làn da đẹp và mịn màng trong ngày đông. Những vấn đề về da như: thô ráp, tróc vẩy, nứt nẻ… sẽ được nước ép rau bina chữa lành. Ngoài việc uống nước ép rau bina hằng ngày, bạn có thể dùng nước ép đó thoa lên da mặt, để khô rồi rửa sạch. Da bạn sẽ mềm mại, mịn màng hơn cả sự mơ ước của bạn.

Nước ép củ cải đường

Củ cải đường có chứa đường, muối khoáng, vitamin A, B, C, PP. Nước ép củ cải đường có thể làm mới, nuôi dưỡng và tăng năng lượng cho cơ thể bạn. Bạn nên dùng nó nếu đang ở tình trạng thiếu máu, bệnh lao và ngay cả bệnh ung thư. Bạn có thể dùng một ly nước ép củ cải đường mỗi ngày như khẩu phần ăn chính trong ba bữa ăn của bạn.

Nước ép củ cải đường ngăn ngừa thiếu máu, giúp giảm cân

Củ cải đường có khả năng giúp bạn giảm cân vì nó có chất đường tự nhiên. Chất đường này tốt cho cơ thể bạn. Uống nước ép củ cải đường thường xuyên kết hợp với chế độ ăn hợp lý để nhanh chóng giảm cân.

Nước ép khoai tây

Nước ép khoai tây có chứa carbohydrates, protide, chất béo, chất khoáng, vitamin. Nó được chỉ định trong viêm dạ dày, dạ dày và tá tràng, tiểu đường, lithiasis mật, táo bón.

Uống nửa cốc 3-4 lần mỗi ngày trong một tháng. Bạn có thể trộn với mật ong, nước chanh hoặc nước ép cà rốt nếu bạn không thể uống một mình nước ép khoai tây.

Nước ép khoai tây cũng là thần dược cho làn da của bạn. Đơn giản chỉ cần lấy bông thấm nước ép khoai tây để thoa lên da mặt sau khi rửa sạch của bạn. Làn da của bạn sẽ trắng hồng tự nhiên sau một thời gian với nước ép khoai tây. Nếu bạn muốn có làn da trắng sáng, đừng quên nước ép khoai tây.

Nước ép bắp cải

Bắp cải rất giàu chất sắt và lưu huỳnh. Nó chứa vitamin A, C, canxi, phốt pho và kali, lượng dinh dưỡng thực vật giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và những căn bệnh tệ hại khác. Nước ép bắp cải tươi có thể chữa bệnh loét dạ dày và có hiệu quả trong điều trị nhiễm nấm. Uống nước ép bắp cải nếu bạn bị hen suyễn, viêm phế quản, đau đầu, viêm dạ dày và các vấn đề tiêu hóa khác. Cải bắp cũng có đặc tính chống ung thư.

Bạn cũng có thể làm đẹp với cải bắp, Luộc cải bắp rồi cho mật ong, nước chanh vào xay nhuyễn. Hoặc lấy nước ép cải bắp trộn với mật ong và nước chanh. Bôi hỗn hợp lên mặt rồi đợi cho đến khi hỗn hợp se lại, sau đó rửa mặt thật sạch với nước ấm. Đây là loại mặt nạ rất tốt trong thời tiết hanh khô.

Theo HPGD

Trị rạn da sau khi sinh bằng khoai tây, mẹo vặt chị em nên bỏ túi

Trị rạn da bằng khoai tây là một bí quyết hiệu quả, an toàn, đơn giản, dễ thực hiện, không tốn kém nhiều thời gian cũng như tiền bạc, mà các bạn gái nên áp dụng để sớm lấy lại làn da mịn màng.

Với thành phần chứa hàm lượng lớn vitamin A, beta-carotene và các dưỡng chất chống ô xy hóa, khoai tây nhẹ nhàng loại bỏ từ từ những vết rạn loang lổ, xuất hiện chằn chịt ở vùng đùi, mông, bụng, ngực hay bắp chân, giúp làn da mịn màng, khỏe mạnh, trắng trẻo và mềm mại hơn.

Trị rạn da sau khi sinh bằng khoai tây nghiền

Nguyên liệu:

- 1 củ khoai tây

- 1 thìa sữa tươi

- 1 thìa nước chanh

Cách làm: Sau khi luộc chín khoai tây và nghiền nhuyễn xong, bạn thêm sữa tươi không đường, nước cốt chanh vào, dùng thìa khuấy lên thật đều. Tắm rửa sạch sẽ và ngay lúc da vẫn còn ẩm bạn nhẹ nhàng thoa hỗn hợp vừa chế biến lên khu vực bị rạn, massage nhẹ nhàng theo chiều xoáy ốc và giữ yên trong khoảng 20 phút, cho chất dinh dưỡng thẩm thấu hết vào da. Cuối cùng gỡ xuống và vệ sinh sạch sẽ lại.

Mỗi tuần áp dụng 3 lần, làn da bạn không chỉ giảm rạn đáng kể, mà còn trở nên săn chắc, trắng hồng và mịn màng. Bởi vì, sữa tươi rất hữu hiệu trong việcdưỡng da, cung cấp độ ẩm, chống lão hóa, tăng cường độ đàn hồi và chanh lại có tác dụng tẩy trắng da, làm mờ thâm sạm.

Trị rạn da sau khi sinh bằng nước ép khoai tây

Trị rạn da sau khi sinh bằng nước ép khoai tây ít ai biết, nhưng rất tốt

Nguyên liệu:

- 1 củ khoai tây

- 2 thìa nước

- 1 thìa nước chanh

Cách làm: Bạn gọt bỏ vỏ khoai tây, cho vào máy xay sinh tố cùng với nước chanh và xay nhuyễn, vắt lấy nước. Mỗi tuần 3 lần, vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn tắm rửa sạch sẽ và thoa dung dịch này lên khắp vùng bị rạn, vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng theo chiều xoáy ốc, giúp chất dinh dưỡng thẩm thấu nhanh hơn, kích thích lưu thông máu, tăng cường tái tạo da. Đợi khoảng 20 phút, lúc da khô lại thì bạn tắm sạch.

Trị rạn da sau khi sinh bằng nước ép khoai tây tuy đơn giản, song hiệu quả mà nó mang lại chắc chắc không làm bạn thất vọng.

Bí quyết phòng ngừa rạn da

Uống nhiều nước, 2 - 2,5 lít/ngày giúp da khỏe mạnh, mịn màng, săn chắc và từ đó giảm xuất hiện rạn da.

Ăn nhiều rau quả có hàm lượng chất xơ cao và chứa vitamin A, C, carotein.

Khi mang thai, nếu không muốn bị rạn phải khống chế cân nặng trong giai đoạn cuối mang bầu.

Bôi các loại tinh dầu như: Dầu dừa, dầu mè, dầu ô liu... vào tháng thứ 4 trở đi, giúp bảo vệ da, nuôi dưỡng và ngăn chặn tình trạng rạn da.

Mong rằng với những cách trị rạn da bằng khoai tây trên của chúng tôi bạn sẽ sớm hết rạn, lấy lại vẻ đẹp vốn có cho làn da mình và tự tin hơn trong cuộc sống.

Theo Thanhnien

MẸO HAY ĐÁNH BAY TÀN NHANG VỚI NGUYÊN LIỆU RẺ TIỀN Với những mẹo hay đánh bay tàn nhang với nguyên liệu rẻ tiền mà mình bật mí ngay sau đây, bạn có thể dễ dàng nói lời tạm biệt với những đốm nâu lì lợm một cách đơn giản chỉ trong thời gian ngắn. Kiên trì và áp dụng đúng cách để đạt được kết quả như mong đợi bạn nhé! Mẹo hay...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025

Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.