Giải nhiệt mùa hè bằng những loại trái cây quả là tuyệt vời.
Không chỉ giúp bạn giải nhiệt, trái cây còn cung cấp một lượng chất xơ và vitamin cho cơ thể. Thưởng thức trái cây ngày hè mang lại cảm giác mát mẻ, sảng khoái vì thế hãy tận dụng những cách khác nhau để có thể nhận được hết lợi ích mà trái cây đem lại.
Trong rất nhiều loại trái cây mùa hè, có một số trái cây có lợi ích nhất định đối với vẻ đẹp làn da của bạn. Với cách làm đơn giản, bạn có thể chọn uống những loại nước trái cây dưới đây để có thể bổ sung và làm đẹp cho làn da trong những ngày hè nắng nóng, giúp cải thiện và tái tạo làn da một cách tự nhiên nhất.
Xoài là loại quả mang đến nguồn beta carotene tuyệt vời, sắc tố chống oxy hóa được cơ thể chuyển hóa thành vitamin A. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng tăng lượng carotenoid như beta carotene sẽ giúp làm giảm tác động của ánh mặt trời trên da. Bạn hãy chọn những quả xoài chín để có những cốc nước xoài óng mượt kết hợp với chút rau bina là có thể uống để đẹp da mỗi ngày.
Video đang HOT
![Làm đẹp da với nước trái cây ngày hè - Hình 2]()
Kiwi cung cấp hơn 100% lượng viatmin C cơ thể cần một ngày. Vitamin C là chất chống oxy hóa quan trọng, góp phần trong sự hình thành colagen và tái tạo da. Bạn có thể ăn trực tiếp mà không cần uống nước kiwi hoặc xay nhuyễn với sữa chua, chuối, rau bina, cốt chanh thành một hỗn hợp thật mịn.
![Làm đẹp da với nước trái cây ngày hè - Hình 3]()
Dâu tây có màu đỏ tươi nhưng lại cung cấp lượng viatmin C nhiều hơn cam. Theo nghiên cứu, phụ nữ tiếp nhận lượng viatmin C cao thường có số nếp nhăn ít, da mềm mại hơn. Xay hỗn hợp dâu tây thêm chút mật ong để có cốc smoothie mát lạnh giải nhiệt, đẹp da trong ngày hè quả là lựa chọn tuyệt vời.
Trái bơ thơm mềm cung cấp một nửa nhu cầu folate, loại vitamin B có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ làn da khỏe mạnh, cần thiết cho sự phân chia tế bào và tăng trưởng của da. Cho bơ vào cối sinh tố cùng với chút sữa, xay đến khi mịn nhuyễn là có thể uống được.
![Làm đẹp da với nước trái cây ngày hè - Hình 5]()
Nước cam vắt hay cam ép cung cấp lượng vitamin C góp phần củng cố colagen, làm cho da bạn luôn tươi sáng để bắt đầu ngày mới. Bạn có thể cắt bỏ vỏ, hột rồi xay nhuyễn trái cam để có một cốc smoothie vàng óng.
![Làm đẹp da với nước trái cây ngày hè - Hình 6]()
Trái đào, loại quả chỉ có trong mùa hè và rất được yêu thích có chứa vitamin A và C giúp da chống lại tác động có hại của tia UV. Một trái đào xay nhuyễn đến khi thật mịn sẽ giúp bạn đẹp da với trái đào yêu thích ngày hè.
Đu đủ hữu ích trong việc giảm viêm, giúp vết thương chóng lành và có chứa hơn 200% vitamin C hỗ trợ cho da. Ngoài cách ăn đu đủ trực tiếp bạn có thể xay mịn để có cốc smoothie đu đủ ngon tuyệt.
![Làm đẹp da với nước trái cây ngày hè - Hình 8]()
Theo 6giosang
Chọn kem chống nắng thế nào là phù hợp?
Mùa hè sắp đến, đồng nghĩa kem trống nắng là vật bất li thân của các teen girl. Tuy nhiên, chọn loại kem nào cho phù hợp không là chuyện đơn giản.
![Chọn kem chống nắng thế nào là phù hợp? - Hình 1]()
Theo iOne
Mít “thần dược” giúp da sáng mịn và loại bỏ nếp nhăn hiệu quả Mùa hè là mùa của rất nhiều loại hoa quả đến mùa thu hoạch. Những thực phẩm tươi ngon, mát lạnh và bổ dưỡng. Nhưng nhiều người ngại ăn vì sợ da sẽ xấu đi, mặt sẽ mọc nhiều mụn hay thân hình sẽ quá khổ. Tuy nhiên, nếu chị em phụ nữ ăn đúng cách thì nó sẽ rất hiệu quả trong...
Tin mới nhất
4 mẹo giảm mỡ, giúp gương mặt thon gọn chuẩn V-line, chẳng cần nhờ cậy bác sĩ
09:34:22 30/06/2024
Đồng thời, hãy chọn gối có độ cao vừa phải, không quá thấp hoặc quá cao, để giảm áp lực lên khuôn mặt và ngăn chặn sự phình to của các mô mỡ.
4 kiểu tóc đen trẻ trung nhất, nàng không thích nhuộm tóc nên tham khảo
11:18:55 28/06/2024
Nhuộm tóc không phải là cách duy nhất giúp chị em trẻ hóa nhan sắc. Với những nàng không thích đụng chạm nhiều hóa chất, vẻ ngoài vẫn có thể được hack t.uổi khi chọn kiểu tóc đen phù hợp.
Học phụ nữ Hàn dưỡng da với keo ong để da căng mịn và ngừa lão hóa
10:52:24 28/06/2024
Với những tác dụng toàn diện và an toàn cho da, keo ong đã trở thành một bí kíp không thể thiếu trong quy trình dưỡng da của họ.
Mỹ nhân Vbiz rủ nhau chọn phong cách trang điểm nàng thơ, trong veo, ai nấy đều '10 phân vẹn 10'
10:49:20 28/06/2024
Dạo gần đây, vẻ đẹp trong trẻo, ngọt ngào, đậm chất nàng thơ đang được nhiều mỹ nhân Việt lăng xê mạnh mẽ, tạo nên hình ảnh như hoa như ngọc khiến lòng người say đắm.
Hơn 50 t.uổi vẫn trẻ đẹp như 30 nhờ loại thực phẩm rẻ t.iền, dễ mua
09:20:34 28/06/2024
Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại di động có thể gây lão hóa mắt. Chất lutein trong lòng đỏ trứng có thể ngăn ngừa lão hóa mắt.
Chăm sóc tóc như Hằng Du Mục: Dùng dầu xả 2 lần, và không bao giờ đổ trực tiếp dầu gội lên da đầu
09:04:43 28/06/2024
Cùng với nhan sắc và vóc dáng, điều mà dân tình đặc biệt ấn tượng khi nghĩ đến Hằng Du Mục chính là suối tóc đen dài, bồng bênh của cô.
Hiền Thục tung ảnh trẻ trung như đôi mươi, hóa ra dành đến 4 tiếng mỗi ngày để dưỡng nhan
07:09:55 28/06/2024
Ở độ t.uổi tứ tuần, mỗi lần xuất hiện khán giả lại không khỏi trầm trồ xuýt xoa bởi vẻ ngoài tươi trẻ đầy năng lượng của Hiền Thục
Thủ thuật thẩm mỹ giúp da Đỗ Mỹ Linh căng bóng, soi gương được
13:49:03 27/06/2024
Thông qua Instagram, Đỗ Mỹ Linh chia sẻ rằng gần đây cô đã thử nghiệm phương pháp tiêm BAP để cải thiện làn da. Cô viết: Vừa tiêm BAP buổi thứ hai, da mê thật sự. Tiêm nhẹ nhàng, ít điểm, chỉ hơi đỏ nhẹ, sau một ngày là hết .
Bài tập siết mỡ bụng, lưng, bắp tay của HLV người Hàn: Thú vị nhất là động tác lắc eo tạo cơ bụng săn chắc
13:30:35 27/06/2024
Đôi khi chỉ cần 5 - 10 phút tập luyện hàng ngày, bạn đã tác động trực tiếp vào các nhóm cơ lưng, bụng, vai, từ đó siết mỡ, giảm cân, sẵn sàng vóc dáng cân đối, thon gọn.
Làn da lão hóa của thành viên SNSD hút 1,2 triệu lượt view nhưng sự thật đằng sau là gì?
11:10:05 27/06/2024
Là một trong những nữ idol đình đám Gen 2,Tiffanyđược xem là thanh xuân của biết bao thế hệ fan Kpop. Ngay từ khi mới ra mắt, thành viên SNSD đã gây ấn tượng với visual ngọt ngào, trong trẻo cùng đôi mắt cười đặc trưng.
Để mặt trẻ hơn, bạn cần phải làm điều này
11:07:42 27/06/2024
Các chuyên gia Đại học Harvard cho biết, theo thời gian, các nếp nhăn xuất hiện khiến mặt sẽ trở nên già nua. Mặc dù t.uổi tác tạo sức hấp dẫn cho khuôn mặt nhưng mặt trẻ hơn là điều ai cũng kỳ vọng.
5 lý do nên thêm nha đam vào quy trình chăm sóc da sau t.uổi 50
11:06:32 27/06/2024
Nha đam (lô hội) là một trong những giải pháp tự nhiên được sử dụng phổ biến trong chăm sóc da, mang lại nhiều lợi ích, đặc biệt nếu bạn trên 50 t.uổi.