Làm đẹp da và trị bệnh nhờ vào các loại nước ep rau, củ, quả quen thuộc hằng ngày

Làm đẹp da và trị bệnh nhờ vào các loại nước ép từ rau, củ, quả là lựa chọn lý tưởng để bạn giải tỏa cơn khát trong mùa hè. Không chỉ giàu dinh dưỡng, nước ép từ rau, củ, quả còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa và điều trị nhiều chứng bệnh mà không gây ra những tác dụng phụ nguy hiểm. Rau, củ, quả giàu chất dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng có thể ăn trực tiếp các loại thực phẩm này. Do đó, sử dụng nước ép rau, củ, quả để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp là phương án thay thế hiệu quả.

Nước cam

Là một trong những nguồn cung cấp chất xơ từ rau quả tốt nhất, nước cam có khả năng kích thích nhu động ruột, làm sạch đường tiêu hóa, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình loại bỏ thất thải ra bên ngoài. Bên cạnh đó, nước cam còn cung cấp thêm nhiều vitamin C và các dưỡng chất quý giá khác giúp cho cơ thể tăng cường sức đề kháng, thanh lọc cơ thể và đẹp da.

Nước ép cà rốt

Lượng carotene trong cà rốt sẽ bảo vệ “sức khỏe” của máu, giúp tim hoạt động tốt hơn. Chúng còn có ích cho việc giữ gìn thị lực, giữ cho da luôn dẹp, rạng rỡ và không bị mụn.

Nước ép cà chua

Nước ép cà chua là lựa chọn tốt cho những người bị cao huyết áp. Chúng có khả năng giữ cho mức huyết áp trong cơ thể luôn ổn định nhờ vào hàm lượng beta-caortene và lycopene cùng với nhiều loại vitamin thiết yếu khác. Đây cũng là loại rau nổi tiếng về tác dụng củng cố sự khỏe mạnh cho hệ miễn dịch. Bên cạnh đó cà chua còn giúp cho làn da căng mịn, chống tác hại từ môi trường bên ngoài đến da.

Nước ép dứa (thơm)

Công dụng lợi tiểu của nước ép thơm sẽ giúp giải quyết hiệu quả tình trạng đầy bụng, khó tiêu, ngoài ra còn giúp tẩy tế bào chết hiệ quả.

Nước ép lô hội (nha đam)

Hãy kết hợp giữa đắp mặt nạ lô hội và uống nước ép lô hội để có một làn da căng mịn, đủ nước nhé

Dưỡng da bằng rau củ quả mang lại kết quả tự nhiên nhưng lại có công dụng chậm vì thế bạn nên kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Bù lại bạn sẽ có 1 làn da đẹp từ bên trong cùng với 1 sức khỏe tốt, đó là nền tảng cho làn da hoàn hảo, chúc bạn thành công.

Theo Bacuti