Lại có người “vượt mặt” Ngọc Trinh: Midu khoe eo vỏn vẹn 54cm
Sau khi Midu công khai số đo vòng eo hiện tại, người đẹp chính thức “vượt mặt” Ngọc Trinh trên đường đua eo nhỏ.
Ngoài Midu, Vbiz có không ít mỹ nhân gây ấn tượng vì vòng eo bé tí hin đáng ngưỡng mộ.
Midu được gọi tên trong danh sách người đẹp có eo nhỏ nhất Vbiz. Ảnh: FB Đặng Thị Mỹ Dung
Midu
Mới đây, Midu gây xôn xao khi công khai số đo vòng eo của mình. Cụ thể, nữ diễn viên Thiên Mệnh Anh Hùng chia sẻ khoảnh khắc mặc croptop kèm quần jeans khoe vẻ ngoài năng động cá tính và đặc biệt là vòng eo “con kiến” chỉ dừng lại ở con số 54cm. “Xin chào, vòng eo 54″, Midu viết.
Hình ảnh mới được Midu chia sẻ trên mạng xã hội. Ảnh: FB Đặng Thị Mỹ Dung
Cư dân mạng không khỏi trầm trồ trước khả năng giữ gìn vóc dáng đỉnh cao của Midu. Đặc biệt, ai nấy đều rất ngưỡng mộ người đẹp bởi có được số đo vòng eo ai cũng mong ước. Được biết, để có được hình thể chuẩn mực như thế, người đẹp đã kết hợp tập luyện yoga, thiền, gym… kết hợp cùng với chế độ ăn lành mạnh.
Midu đạt được thành quả đáng nể sau thời gian kết hợp ăn uống và luyện tập khoa học. Ảnh: FB Đặng Thị Mỹ Dung
Với số đo eo 54cm Midu đã chính thức ghi tên mình vào danh sách những mỹ nhân có được vòng eo nhỏ nhất showbiz Việt. Người đẹp cũng chăm chỉ diện các thiết kế khoe eo hơn hẳn so với trước kia. Ngay cả diện váy Midu cũng lựa chọn item nhấn nhá vào vòng eo đáng mơ ước.
Midu diện các item khoe eo triệt để. Ảnh: FB Đặng Thị Mỹ Dung
Trước Midu, Han Sara là cái tên gây sốc khi công khai số đo vòng eo siêu bé. Cách đây không lâu, nữ ca sĩ đã đăng tải những hình ảnh chứng minh vòng eo của mình chỉ chạm mốc 50,5cm. Con số này đủ sức gây choáng với bất kỳ ai chứng kiến. Đáng nói, trước nay chưa mỹ nhân Vbiz nào đạt tới đẳng cấp thượng thừa như Han Sara.
Video đang HOT
Han Sara chia sẻ video vòng eo chỉ dừng ở số 50,5cm. Ảnh: IG Han Sara
Được biết, Han Sara đã giảm cân bằng cách áp dụng công thức 80% tinh bột (khoai lang, gạo lứt), 10% chất béo và 10% chất đạm. Với vòng eo bé tí hin, Han Sara chăm chỉ diện trang phục khoe được lợi thế hình thể này.
Nữ ca sĩ thành công trong việc giảm cân và còn có được vòng eo nhỏ xíu. Ảnh: FB Han Sara
Người đẹp làm quen với việc gập bụng mỗi ngày 200 cái để có eo “con kiến”. Ảnh: FB Han Sara
Trước khi bị Han Sara “soán ngôi”, siêu mẫu Thanh Hằng chính là mỹ nhân có được vòng eo nhỏ nhất Vbiz. Người đẹp tự tin khoe vòng 2 chỉ 51cm, săn chắc không có chút mỡ thừa làm fan mê mẩn. Những hình ảnh ăn diện quyến rũ càng giúp siêu mẫu triệt để khoe được vẻ gợi cảm trong mắt người hâm mộ.
Thanh Hằng tự tin khoe vóc dáng cân đối, vòng eo chỉ 51cm. Ảnh: IG phamthanhhang_
Bí quyết của Thanh Hằng trong khoản giữ vòng eo nhỏ xíu chính là nạp vào cơ thể nhiều chất xơ, thực phẩm nhiều protein thay vì tinh bột. Nhờ đó, người đẹp có được vòng eo ai cũng xuýt xoa khi ngắm nhìn.
Thanh Hằng cũng là mỹ nhân sở hữu eo “con kiến” trong Vbiz. Ảnh: IG phamthanhhang_
Ngọc Trinh
Khi nhắc tới những mỹ nhân sở hữu eo “con kiến” trong Vbiz chắc chắn không thể không nhắc Ngọc Trinh. Người đẹp Trà Vinh luôn khiến dân tình ngưỡng mộ bởi vòng eo 56cm trứ danh. Chính vì thế Ngọc Trinh dễ dàng “cân” ngon ơ những outfit khoe vóc dáng chuẩn đẹp.
Vòng eo “con kiến” giúp Ngọc Trinh tỏa sáng hơn hẳn trong mọi khung hình. Ảnh: FB Ngọc Trinh
Mặc dù hiện tại Ngọc Trinh đã nhường “ngôi vương” cho những mỹ nhân có vòng eo nhỏ hơn nhưng hình thể cuốn hút của chân dài Trà Vinh vẫn được dân tình khen ngợi hết lời. “Nữ hoàng nội y” vẫn thường xuyên trưng dụng các thiết kế khoe eo thon đáng ngưỡng mộ.
Ngọc Trinh chưa khi nào làm fan thất vọng về sắc vóc. Ảnh: FB Ngọc Trinh
Lướt story Ngọc Trinh "tóm" ngay được 3 động tác plank siêu dễ tập giúp cô nàng lấy lại vòng eo 58 thần tốc
Ngọc Trinh thì quá nổi tiếng trong khoản giữ gìn vóc dáng hoàn hảo rồi và mới đây cô nàng còn chia sẻ một vài động tác plank mà mình thực hiện tại nhà nữa đấy.
Cứ nhắc tới những động tác giảm béo bụng thì chắc chắn plank chính là bài tập muôn thuở được gọi tên. Bạn chỉ cần dành ra khoảng vài phút mỗi ngày để thực hiện tư thế plank cũng đã giúp thu về hiệu quả cao hơn so với bài tập gập bụng hay hít đất đấy. Điều kì diệu hơn là plank không chỉ tác động vào vòng 2 mà cả mông, đùi đều được luyện tập giúp săn chắc hơn.
Nói về chuyện tập plank thì mới đây, trong đoạn story Instagram mà Ngọc Trinh chia sẻ, cô nàng hé lộ bản thân thường tập 3 tư thế plank tại nhà. Thậm chí, nếu chăm tập luyện hàng ngày thì bạn cũng có thể sớm lấy lại số đo 3 vòng hoàn hảo như Ngọc Trinh đấy. Cùng xem "nữ hoàng nội y" đã thực hiện những động tác plank nào nhé!
Tư thế 1 (Tư thế plank cơ bản):
Cách thực hiện:
- Chống hai khuỷu tay và hai mũi chân xuống sàn nhà.
- Từ từ nâng người lên, để lòng bàn chân tạo với mặt đất một góc 90 độ.
- Hông, lưng và vai tạo thành một đường thẳng.
Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 1 phút.
Tư thế 2:
Cách thực hiện:
- Bắt đầu ở tư thế plank cơ bản, nhưng tay chống thẳng xuống sàn thành tư thế plank cao.
- Từ từ hạ tay phải xuống thảm tập, tiếp đó là tay trái, trở về tư thế plank cẳng tay ban đầu.
Đảo ngược và trở về bước 1, thực hiện động tác này trong vòng 1 phút.
Tư thế 3:
Cách thực hiện:
- Bắt đầu ở tư thế plank cơ bản.
- Từ từ vung tay phải ra sau rồi lại đặt khuỷu tay phải xuống và chuyển sang tay trái
- Đảo ngược và trở về bước 1, thực hiện động tác này trong vòng 1 phút.
Sĩ Thanh mừng sinh nhật với ảnh nội y nhỏ xíu khoe body bốc lửa Dịp sinh nhật năm nay, nữ ca sĩ có vòng eo siêu nhỏ 57 cm - Sĩ Thanh đã quyết định chơi lớn khi tự thưởng cho bản thân bộ ảnh nội y nóng bỏng và táo bạo nhất từ trước đến nay. Mỗi năm khi đến gần ngày sinh nhật 10.12, ca sĩ, diễn viên Sĩ Thanh lại lên kế hoạch thực...