Là con gái trước khi đi ngủ bạn bắt buộc phải làm điều này

Lan Hương06:27 03/10/2016

Chăm sóc da đúng cách trước khi đi ngủ là điều bạn gái nào cũng phải nhớ.

Uống nước đậu nành

Bạn nên uống sữa đâu nành trước khi đi ngủ.

Các sản phẩm từ đậu nành, dưới dạng sữa hay bột, đều chứa nhiều acid amin trytophan. Nó có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách hoạt động như dạng tiền thân của melatonin. Ngoài ra, trytophan còn làm giảm mức cortisol, chống béo bụng.

Làm sạch lỗ chân lông

Lỗ chân lông bị bít lại do bụi bẩn, cặn bã, chất nhờn tiết ra trên da chính là thủ phạm hàng đầu khiến da bị xuống cấp trầm trọng. Bạn sẽ dễ có nguy cơ bị viêm da, mọc mụn trứng cá hoặc đối mặt với những rắc rối của làn da.

Chính vì thế, bạn cần nhớ phải vệ sinh da sạch sẽ trước khi đi ngủ, tuyệt đối không bao giờ đi ngủ khi vẫn để lớp kem, phấn trang điểm “cư trú” trên bề mặt da. Sai lầm này sẽ kích thích quá trình tạo chất nhờn tiết ra trên da và đẩy nhanh quá trình hình thành mụn trứng cá. Vậy nên bạn nhất thiết phải tẩy trang nếu trước đó bạn có trang điểm trước khi đi ngủ.

Làm sạch da hiệu quả chỉ đơn giản bằng cách rửa mặt bằng nước lạnh và sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ. Trong quá trình rửa mặt hãy mát xa kỹ da mặt để kích thích máu lưu thông và nới rộng các lỗ chân lông, tạo cơ hội đào thải các tế bào cặn bã ra khỏi các tế bào da.

Dưỡng ẩm

Sau khi rửa mặt bạn cần dưỡng ẩmcho da bằng kem dưỡng ẩm, nên ưu tiên chọn loại kem dưỡng ẩm ban đêm và hợp với làn da bạn. Hoặc bạn cũng có thể dùng một bát nước nóng để xông hơi cho da mặt, cách này giúp các lỗ chân lông được nở rộng và bổ sung độ ẩm cần thiết cho da.

Dùng một chai nhựa đựng nước tinh khiết, thường xuyên xịt nước lên da cũng sẽ giúp da dễ dàng “hấp thụ” độ ẩm.

Chân

Video đang HOT

Ngâm chân trong nước ấm pha muối Epsom trong 5 phút. Dùng găng tay chuyên dùng hoặc đá bọt để loại bỏ tế bào da chết. Thoa thật nhiều kem dưỡng ẩm sâu kèm chút tinh dầu bạc hà rồi mang tất (vớ) cotton ngủ qua đêm.

Áp dụng những liệu pháp này cho cả tuần bạn sẽ càng đẹp. Nhưng nếu bạn chỉ làm một đêm thôi thì chúng vẫn có tác dụng kỳ diệu. Ngoài ra bạn cũng có thể áp dụng những bí quyết khác giúp phục hồi cơ thể và ngủ ngon giấc như tránh làm việc và sử dụng thiết bị điện tử trong vòng 1 giờ trước lên giường và không uống cà phê trước đó ít nhất 6 giờ. Nghe nhạc êm dịu để tạo không khí thư giãn, đọc truyện với nội dung nhẹ nhàng trước khi đi ngủ để có những giấc mơ ngọt ngào.

Theo Phụ Nữ Today

Những bí quyết sở hữu vẻ đẹp không tuổi của mỹ nhân xưa

Có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên khi biết những phương pháp làm đẹp vô cùng quen thuộc như dùng trứng gà đắp mặt, tắm sữa mật ong hay se lỗ chân lông với nước hoa hồng đã xuất hiện từ cách đây hàng ngàn năm về trước.

Làm đẹp là chuyện muôn thuở của phụ nữ ở mọi vùng đất trên thế giới. Từ ngày xa xưa, người cổ đại đã sáng tạo ra rất nhiều phương pháp mà họ cho rằng giúp phụ nữ, thậm chí cả nam giới giữ gìn nhan sắc của mình.

Bên cạnh những "chiêu" làm đẹp kỳ quặc, phản khoa học vì mang yếu tố mê tín, người xưa cũng có rất nhiều phương pháp hữu ích, còn được ứng dụng cho đến ngày nay.

Trứng

Không đơn thuần là một nguyên liệu thực phẩm, trứng đã được sử dụng để làm đẹp từ cách đây hàng ngàn năm.

Nàng Trương Lệ Hoa, một trong những ái phi nổi tiếng xinh đẹp của vua Trần Hậu Chủ ở Trung Quốc vào khoảng năm 600 trước công nguyên đã biên soạn và ghi lại những công thức chăm sóc da độc đáo của mình.

Trong số đó, nổi bật nhất là việc sử dụng lòng trắng trứng thoa lên toàn bộ mặt và cổ. Trương Lệ Hoa cho rằng liệu pháp này có tác dụng làm da săn chắc, khiến các cơ trên khuôn mặt như được nâng lên ngay lập tức.

Ngày nay, khi có các nghiên cứu hiện đại hơn, nhiều chuyên gia về làm đẹp cũng cho rằng protein trong lòng trắng trứng có tác dụng làm ẩm da rất tuyệt vời. Vì vậy, bạn đừng bao giờ bỏ phí phần lòng trắng trứng dư thừa khi nấu ăn nhé!

Găng tay chống lão hóa

Từ xa xưa, nữ hoàng Marie Antoinette của Pháp đã ý thức được rằng bàn tay là một trong những bộ phận "tố cáo" tuổi tác của phụ nữ rõ ràng nhất.

Vì vậy, bà đã luôn chăm chút và bảo vệ cho đôi tay ngọc ngà của mình bằng cách đeo găng tay mỗi đêm.

Chiếc găng tay đặc biệt này được tẩm ướp bằng sáp ong, nước hoa hồng và dầu hạnh nhân. Nhờ nó mà mỗi buổi sáng, nữ hoàng đều thức dậy với một đôi tay mềm mại.

Không cần phải cầu kỳ đến mức đeo găng tay mỗi tối, bạn có thể học theo phương pháp làm đẹp này của nữ hoàng Marie Antoinette bằng cách chăm chỉ thoa kem hoặc dầu dưỡng tay trước khi đi ngủ. Hành trình để có được "đôi tay nữ hoàng" không hề khó.

Kem tẩy trang

Kem tẩy trang đầu tiên được phát minh vào thế kỷ thứ hai. Khi đó, nó được gọi với cái tên "kem lạnh."

Kem lạnh là sự pha trộn của hỗn hợp dầu và nước có tác dụng hòa tan và lấy đi cả những chất hữu cơ như tế bào chết trên da và chất vô cơ như những hạt phấn trang điểm.

Để có mùi thơm và tăng khả năng làm mềm da, người ta thêm nước chiết xuất từ hoa hồng vào kem.

Ngày nay, các cô gái có vô vàn sự lựa chọn cho các sản phẩm tẩy trang nhưng về cơ bản, chúng vẫn có thành phần và nguyên lý làm sạch tương tự như kem lạnh trước đây.

Sữa và mật ong

Cleopatra là một trong những người đàn bà có vẻ đẹp đã đi vào huyền thoại nhờ làn da hoàn hảo của mình.

Rất nhiều ghi chép lịch sử đều cho rằng để có được nhan sắc đó, bà thường xuyên tắm, ngâm mình với sữa, mật ong và dầu ôliu.

Đây là ba loại nguyên liệu vẫn được phái đẹp sử dụng đến ngày nay trong các liệu trình dưỡng da tại nhà và spa.

Tất cả những gì bạn cần là pha ba nguyên liệu trên với nhau và mát xa lên da trong khi tắm hoặc ngâm bồn.

Nước hoa hồng

Cũng trong thời Ai Cập cổ đại, phụ nữ quý tộc đã biết sử dụng nước hoa hồng để ngăn ngừa lão hóa, làm giảm nếp nhăn và se khít lỗ chân lông.

Bên cạnh đó, nước hoa hồng cũng được sử dụng như một chất tẩy rửa vì nó có thể dễ dàng loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các chất ô nhiễm khác ra khỏi bề mặt da.

Quả bơ

Quả bơ được sử dụng từ nhiều thế kỷ trước bởi nền văn minh Aztec. Người ta tận dụng lợi ích của quả bơ bằng cách chiết xuất dầu bơ và dùng làm kem dưỡng ẩm cho da.

Dầu bơ có tác dụng cân bằng, giảm kích thước lỗ chân lông, tái tạo làn da khỏe mạnh. Một ưu điểm nổi bật của dầu bơ là nó không hề làm bí da.

Theo BĐT Tiền Phong

Tuyệt chiêu làm trắng da không thể ngờ tới với bí đỏ Bí đỏ không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn cực hiệu quả trong việc làm đẹp cho chị em phụ nữ, đặc biệt là làm trắng da. Trong bí đỏ chứa Vitamin A, C, E, Kali, Beta carotene và chất chống oxy hóa giúp giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn, trẻ hóa da. Một món ăn vừa ngon lại vừa...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lâm Thị Thủy: nữ doanh nhân "hệ chiến", giành ngôi hoa hậu Miss Asian 202403:06

Hoa hậu Pháp "già" nhất lịch sử, bị CĐM phản ứng, thi MU rớt từ vòng gửi xe?03:12

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.