kỹ thuật mổ cột sống

Chớ lo tay mỏi mắt mờ lưng đau, những bài tập vận động dưới đây sẽ giúp chị em công sở cải thiện sức khoẻ!

Dù là những động tác nhỏ nhưng nếu chăm chỉ làm theo thì bạn sẽ thấy những hiệu quả không ngờ tới sức khoẻ đó!

Tư thế ngủ giúp giảm đau lưng

Đau lưng dưới, bạn nên nằm nghiêng để giảm căng cứng cơ lưng; đau vai thì nên nằm ngửa giữ cho cột sống thẳng.

Giày cao gót không chỉ hủy hoại đôi chân, còn ảnh hưởng tới nhiều bộ phận khác trên cơ thể

TheoHiệp hội Y khoa Podective của Mỹ,71% phụ nữ sở hữu giày cao gót bị đau khi mang chúng. Nhưng không chỉ bị đau ở đôi chân mà các bộ phận cơ thể khác cũng có thể bị ảnh hưởng tiê...

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Hầu hết mọi người đều đã từng nghe đến căn bệnh thoát vị đĩa đệm ở vùng dưới lưng hay còn được gọi là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Vậy nó là gì?

10 tài năng khoa học trẻ nhận giải thưởng Quả cầu vàng 2019

Quả Cầu Vàng là giải thưởng của Trung ương Đoàn TNCS Hồ Chí Minh và Bộ Khoa học & Công nghệ trao tặng cho các tài năng trẻ tiêu biểu của đất nước trong các lĩnh vực Khoa học, Kỹ th...

Góc nhìn kỹ thuật phiên 16/12: Đà phục hồi trong nhịp hồi kỹ thuật vừa qua có dấu hiệu suy giảm

Chỉ số tiếp tục đóng cửa dưới MA20, kèm theo đường ADX nằm trên vùng 36 và đường +DI nằm dưới DI, cho tín hiệu xác nhận xu hướng giảm hiện tại. Thêm vào đó, chỉ số có dấu hiệu suy ...

Tạm biệt tình trạng béo mặt, nọng cằm từ chính những thói quen hàng ngày

Tích mỡ, nước ở vùng mặt, cổ; làn da bị mất đi độ đàn hồi; cơ mặt bị suy yếu; quá trình lão hóa da... là những nguyên nhân chính khiến chúng ta xuất hiện nọng cằm.

Xem nông dân nước ngoài diệt cỏ dại bằng… máy phun lửa

Thay vì dùng thuốc hóa học độc hại, những người nông dân nước ngoài đã sử dụng hệ thống phun lửa cỡ lớn để thiêu chết cỏ dại trên toàn bộ cánh đồng.

Bọc xi măng quanh gốc hoa hồng rồi bán với giá lên tới cả triệu đồng/chậu

Loại cây hồng này đang làm mưa làm gió ở thị trường hoa Tết mấy năm trở lại đây, có những cây lên đến cả triệu đồng. Mấy năm gần đây, thú chơi hoa hồng cổ rộ lên nhưng giá bán rất ...

Trăn chết thảm khi đang nuốt con mồi do bị con người ném đá

Con trăn bị gãy 3-4 đốt sống do người qua đường ném đá trong lúc nó đang mải nuốt con mồi.

Người dân làng đào Đình Bảng tất bật tuốt lá vụ Tết nguyên đán 2020

Chỉ còn hơn 1 tháng nữa là tới năm mới âm lịch, người dân làng đào Đình Bảng đang tất bật tuốt lá, chuẩn bị cho vụ đào đón Tết nguyên đán 2020.

3 mục đích của giáo dục

Mọi triết lý giáo dục phải trả lời một câu hỏi: "Chúng ta muốn đào tạo những con người như thế nào?", và tiếp đó là câu hỏi: "Làm thế nào để đào tạo được những con người chúng ta m...

Anh sống thật và chỉ thích sự thật

Hôm nay anh lấy hết can đảm, bỏ qua cái tôi, chấp nhận thực tế là mình đã ế vì qua 32 năm tìm kiếm mà chưa tìm được em. Không biết em trốn kỹ quá hay anh bị thế gian này làm đắm ch...

Trường ĐH Giao thông vận tải: Nhân lực chất lượng cao cái “cốt” trong đào tạo

Với yêu cầu nâng cao chất lượng nguồn nhân lực, trọng tâm là phát triển nguồn nhân lực chất lượng cao đảm bảo hội nhập quốc tế sâu rộng, những năm qua Trường Đại học GTVT hướng tới...

Giới khoa học Nhật Bản thí điểm nuôi cấy tụy người ở lợn

Theo phóng viên TTXVN tại Tokyo, một nhóm nhà nghiên cứu do Giáo sư Nagashima Hiroshi thuộc Đại học Meiji đứng đầu vừa nộp đơn đề nghị Chính phủ Nhật Bản cho phép nghiên cứu khả nă...

Chàng trai 28 tuổi mê kinh doanh

28 tuổi, chưa phải là già nhưng cũng đủ để trưởng thành và lập gia đình. Anh hòa đồng, vui vẻ, có sở thích đọc sách, nghe nhạc và chơi thể thao, đi du lịch.

Trâu rừng chết thảm vì cả gan đối đầu sư tử

Vì cả gan khiêu khích uy quyền của sư tử, trâu rừng chết thảm không thể nghi ngờ.

PGS. TS. Lê Anh Tuấn: Làm khoa học phải có đam mê

Tạp chí GTVT- PGS. TS. Lê Anh Tuấn - Giảng viên Bộ môn Kỹ thuật ô tô (Viện Cơ khí, Trường Đại học Hàng hải Việt Nam) được nhiều người biết đến với những công trình nghiên cứu khoa ...

Ẩn số trên mộ nhà toán học Điôphantôs

Phương danh nhà toán học lừng danh Hy Lạp cổ đại đó qua các thứ tiếng:

Đoạt HCV và lập kỷ lục, Hoàng Thị Duyên bật khóc vì nhớ bố mẹ

Ở môn cử tạ hạng 59kg, Hoàng Thị Duyên đã giành HCV với tổng cử 210 kg (cử giật: 95kg, cử đẩy: 115 kg).

Những tư thế xấu có hại cho sức khỏe cần phải tránh xa

Theo Lifehack, tư thế đi, đứng, ngồi... có ảnh hưởng rất lớn trong cuộc sống. Việc có tư thế đúng sẽ giúp cải thiện sức khỏe và sự tự tin của chúng ta.

Ho mãi không khỏi, bác sĩ thông báo chỉ còn sống vài tháng vì mắc 3 ung thư cùng lúc

Bà mẹ trẻ bị ho nhiều ngày, uống kháng sinh cũng không đỡ. Khi đi kiểm tra, bác sĩ thông báo cô bị ung thư thứ phát, đã lan vào gan, phổi và xương.

Bí quyết sở hữu lưng ong quyến rũ “hớp hồn” phái mạnh

Để sở hữu tấm lưng ong quyến rũ, các chị em cần tập thể dục bằng cách đi bộ, ăn uống các loại thực phẩm giàu canxi.

Những điểm ăn chơi 4 ngày 3 đêm đang hot ở Bali

Ngắm mặt trời lặn, chơi xích đu cảm giác mạnh, đắm mình vào nắng gió trên đảo Lembongan là những điều thú vị khi du ngoạn Bali (Indonesia) vào bất cứ mùa nào trong năm.

Tư thế ngủ nào tốt nhất cho sức khỏe

Nằm ngửa có thể bảo vệ cột sống, ngăn ngừa đau cổ nhưng lại dễ gây ngáy. Trong khi đó, nằm nghiêng giảm trào ngược axit, cải thiện lưu thông máu nhưng có thể hình thành nếp nhăn.

Tìm chàng trai kỹ thuật không lãng mạn

Em yêu cái lấm lem của dân kỹ thuật, yêu sự chân thành không hoa mỹ, vì với em hạnh phúc đơn giản là gia đình thuận hòa êm ấm.

Ghen tuông, vợ chồng sư tử ‘hạ cẳng tay thượng cẳng chân’

Khi vợ chồng sư tử kịch chiến, cát bụi bay mù mịt, không có bất cứ động vật nào đủ can đảm khuyên can, ngăn cản.

Nhà thờ chính tòa Bourges

Bourges là thành phố La Mã cổ đại của Avaricum, nằm ở vùng Center-Val-de-Loire, là một trong những cộng đồng Kitô giáo đầu tiên của xứ Gaul.

Bàn tay vàng vì sức khỏe cộng đồng

Phẫu thuật, giảng dạy và tham gia truyền thông về sức khỏe là những công việc mà Thầy thuốc ưu tú, Th.S-bác sĩ CK2 Chu Tấn Sĩ, Trưởng khoa Ngoại thần kinh, Bệnh viện Nhân dân 115, ...

Nhiều ‘món’ người Việt nghiện mê mẩn là ’sát thủ’ phá hỏng hết xương khớp

tỷ lệ bệnh nhân mắc các bệnh lý về cơ xương khớp ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt là các bệnh lý về cột sống. Phần lớn bệnh lý xương khớp phát sinh là do những t...

Khởi nghiệp từ khi lên 7, tại sao không?

Kid Start-up - Khởi nghiệp từ khi lên 7 được viết bởi Ian McCue cùng các Shark nổi tiếng trên kênh ABC Mark Cuban, Shaan Patel.

Những thuật ngữ mà có lẽ chỉ có thế hệ game thủ 8-9x mới dịch được, nhắc là nhớ cả bầu trời kỷ niệm

Có thể nói rằng mặc dù công nghệ kỹ thuật ngày càng phát triển, Internet cũng ngày càng thịnh hành thế nhưng, những hiện đại ấy có đôi khi cũng làm chúng ta hoài niệm về một tuổi t...

Qua STEM, nắm bắt cơ hội phát triển ngành giáo dục trong 4.0

Trong 2 ngày 15 và 16/11/2019, tại Trường Cao đẳng Công nghiệp Huế (HueIC), Bộ Công Thương phối hợp với Sở Giáo dục và Đào tạo tỉnh Thừa Thiên Huế tổ chức Hội nghị tập huấn Chương ...

Vườn quốc gia Núi Chúa: Gắn bảo tồn sinh học với phát triển du lịch

Với diện tích tự nhiên khoảng 31.000ha, Vườn Quốc gia Núi Chúa, tỉnh Ninh Thuận là nơi giao hòa của cả ba không gian: rừng, biển và bán sa mạc với hệ sinh thái rất phong phú, đa dạ...

Những tips giúp giảm bớt nếp nhăn xuất hiện từ đầu đến chân cả trong khi ngủ

Nếu hình thành ngay những thói quen sau đây cả trước và trong khi ngủ thì chắc chắn bạn sẽ đẩy lùi được nguy cơ lão hóa sớm diễn ra.

Mì đổ ngã sau bão vẫn đắt hàng

Qua 2 cơn bão, nhiều diện tích mì (sắn) ở Bình Định bị đổ ngã, hiện nông dân đang hối hả thu hoạch để tránh thiệt hại. Tại thời điểm này thì giá mì đứng ở mức cao, các nhà máy trên...

Giàu như UAE, đến cảnh sát cũng đi tuần tra bằng siêu xe hàng chục tỷ

Tại quốc gia giàu có UAE, không riêng gì những đại gia giàu có mà cả những cảnh sát cũng được sử dụng các mẫu siêu xe tiền tỷ để đi tuần, trong đó có cả siêu xe Lykan Hypersport gi...

Dạy học thích ứng giúp phát huy thế mạnh từng học sinh

Ngày 13/11, Ủy ban Giáo dục quốc tế ra mắt báo cáo mới nhất Chuyển đổi Nguồn nhân lực Giáo dục: Áp dụng Nhóm học tập để kiến tạo Thế hệ học tập.

Vì sao đàn chim hàng ngàn con bay cùng nhau không bao giờ va chạm?

Đàn chim sáo lên đến hàng ngàn con có thể thay đổi đội hình một cách nhịp nhàng và liên tục, mà không hề có một cá thể nào mắc lỗi. Vậy chiến lược làm việc nhóm của loài chim này l...

Kiệt tác kỹ thuật của vương triều nhà Hán

Máy ghi địa chấn, đồng hồ nước, dụng cụ tưới tiêu.... là những sản phẩm kỹ thuật đặc biệt tồn tại trong triều đại nhà Hán, Trung Quốc.

Ấn Độ muốn Nga đẩy nhanh việc bàn giao S-400

Theo lộ trình dự kiến ban đầu, S-400 sẽ được bàn giao từ tháng 10/2020 đến tháng 4/2023.

Trường ĐH đầu tiên công bố phương án tuyển sinh có nhiều điểm mới

Trường ĐH Nha Trang công bố phương án tuyển sinh năm 2020 và có nhiều điểm mới sau khi Luật Giáo dục đại học đã có hiệu lực.

Băng keo hai mặt lấy cảm hứng từ mạng nhện có thể thay thế chỉ khâu phẫu thuật

Lấy cảm hứng từ chất dính từ những con nhện sử dụng để bắt con mồi, các kỹ sư của Viện Công nghệ Massachusetts đã thiết kế một cuộn băng keo hai mặt đặc biệt có thể nhanh chóng gắn...

Góc nhìn kỹ thuật phiên 4/11: Nhiều khả năng thị trường sẽ chịu áp lực điều chỉnh nhẹ

Trên khung đồ thị ngày, chỉ báo MACD duy trì xu hướng tăng, đồng thời nằm trên đường tín hiệu và mức 0, cho thấy vẫn còn xung lực tăng điểm. Tuy nhiên, chỉ báo RSI và Stochastics O...

Trường Đại học Tây Nguyên tạo môi trường trải nghiệm STEM cho học sinh đến tham quan

Nhằm cởi bỏ áp lực trước ngưỡng cửa Đại học đối với học sinh, phụ huynh, Trường Đại học Tây Nguyên đã tổ chức nhiều chương trình tư vấn tuyển sinh, trải nghiệm STEM thú vị, giúp cá...

Ngủ kiểu gì thì ngủ nhưng nằm sấp lại là tư thế gây hại nhất cho sức khỏe mà bạn nên tránh

Có một tư thế ngủ không chỉ gây hại cho sức khỏe của bạn mà còn làm ảnh hưởng tới làn da nhưng nhiều người không biết nên vẫn lặp lại hàng ngày.

Sai lầm khi tập luyện có thể khiến bạn giảm chiều cao

HLV Bùi Khánh Huyền (27 tuổi, Hà Nội) cho biết tập gym sai kỹ thuật ảnh hưởng đến cột sống, đĩa đệm. Bạn sẽ giảm 1-3% chiều cao do gù lưng.

Tư thế nằm ngủ gây hại cho lưng lâu dài, bạn cần biết kẻo có ngày phải đi bệnh viện

Có một tư thế bạn không được nằm hoặc ngủ, vì nó có thể ảnh hưởng đến lưng đường ruột và hơi thở của bạn.

Bạn cần biết điều này nếu thường xuyên phải ngồi nhiều

Insulin là hoóc môn giúp cơ thể bạn đốt cháy đường và carbohydrate để lấy năng lượng. Không hoạt động sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến mức độ hoóc môn và tác động thêm đến hệ thống miễn d...

Chuyện ít biết về nền văn minh huyền thoại Maya

Xin giới thiệu vài nét về nền văn minh Maya, nền văn minh huyền thoại đã xây dựng nên bộ lịch khiến cả thế giới phải để tâm.