kỷ lục giảm cân

Ai không nên ăn hạt chia?

Hạt chia tuy mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn được. Báo Sức khỏe & Đời sống dẫn nguồn TSH cho biết, những nhóm người dưới đây cần lưu ý khi ăn hạt chia.

Áp dụng thực đơn và phương pháp ăn này đã giúp tôi giảm 10kg trong vòng 1 tháng

Nếu bạn muốn no cho bữa sáng và đồng thời giảm cân, tôi khuyên bạn nên chọn bột yến mạch có tác dụng làm sạch chất béo rất tốt. Nó chứa nhiều chất xơ và là thực phẩm ít calo, tránh...

Ten Hag giận tím mặt vì MU mua cầu thủ ông không muốn

HLV Erik ten Hag giận tím mặt vì MU mua cầu thủ mà ông không mong muốn. Nó phản ánh rất nhiều điều về đội chủ sân Old Trafford.

6 loại nước ép tăng cường đốt cháy chất béo giúp giảm cân nhanh hơn

Thêm mật ong vào thức uống này, uống khi đói vào buổi sáng, để hỗ trợ chương trình giảm cân, duy trì mức năng lượng. Không chỉ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nước ép này còn man...

TOP 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả, chị em chăm ăn để có dáng đẹp đón Tết

Năm cũ sắp hết, năm mới kéo đến, chị em đang muốn giảm cân thì bổ sung 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả nhé!

Cơ thể sẽ biến đổi ‘thần kỳ’ như thế nào nếu bạn ăn cam thường xuyên?

Loại chất xơ này được biết đến với khả năng thúc đẩy cảm giác no, có nghĩa là nó giúp bạn cảm thấy hài lòng trong thời gian dài hơn. Khi bạn cảm thấy no, bạn sẽ ít ăn vặt hoặc ăn q...

Những thực phẩm ‘càng ăn càng gầy’, cực dễ tìm nhưng không phải ai cũng biết

Với hàm lượng chất xơ cao, đặc biệt là chất xơ không hòa tan, ngô giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu và ổn định đường huyết.

Oscar vô địch Trung Quốc với hàng loạt kỷ lục

Chiều 2/11, vòng 30, vòng đấu cuối cùng của giải VĐQG Trung Quốc hạ màn với chiến thắng 5-0 của Shanghai Port (Cảng Thượng Hải) trước Tianjin Jinmen Tiger (Thiên Tân).

Ăn lạc giúp giảm cân hay tăng cân?

Lạc chứa đầy đủ chất xơ, protein và chất béo lành mạnh, có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng bằng cách giúp bạn no lâu hơn. Tuy nhiên, có ý kiến cho rằng ăn lạc cũng khiến bạn tăng cân...

39 ngày chinh phục đất nước chuột túi

Vào ngày 16/9/2023, Chris Turnbull - một người cha có hai con đến từ Úc - đã phá vỡ kỷ lục đi bộ xuyên quốc gia nhanh nhất trong 39 ngày 8 giờ 1 phút.

Ông Trump, bà Harris đều cho rằng đa số cử tri đã bỏ phiếu cho mình

Cựu Tổng thống Donald Trump và Phó tổng thống Kamala Harris đều cho rằng nhiều cử tri bỏ phiếu sớm là để ủng hộ mình.

Pokémon UNITE lập kỷ lục về lượt tải, điều mà không ai dám nghĩ trước khi trò chơi này phát hành

Mới đây, Pokémon UNITE đã đạt được cột mốc quan trọng khi tạo nên kỷ lục 100 triệu lượt tải xuống chỉ sau một năm rưỡi phát hành. Pokémon UNITE là một tựa game MOBA khai thác đề tà...

Núi Phú Sĩ – Nhật Bản không có tuyết dài nhất trong hơn 130 năm

Tính đến ngày 29/10, núi Phú Sĩ, biểu tượng thiêng liêng của Nhật Bản, vẫn chưa có tuyết phủ - ghi nhận kỷ lục mới về thời gian không có tuyết dài nhất trong hơn 130 năm.

Tăng cân đến mức bác sĩ khuyên đi tầm soát ung thư, cô gái sinh năm 2000 giảm liền 20kg và biến thành người khác

Giảm cân vẫn luôn là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ tự nhiên hiệu quả nhất. Có rất nhiều cô gái đã có màn lột xác nhan sắc ngoạn mục sau khi giảm cân, truyền nhiều cảm hứng đến các...

5 cách cắt giảm đường để giảm cân nhanh hơn

Chú trọng tới việc đọc thành phần trên bao bì thực phẩm trước khi tiêu thụ. Hãy lưu ý đến bất kỳ sản phẩm nào có thành phần là đường và nên chọn những nhãn hiệu không thêm đường ho...

Ăn chuối có giảm mỡ bụng?

Sau khi ăn chuối, cơ thể được cung cấp lượng chất xơ giúp bạn no lâu hơn, dẫn đến giảm tổng lượng calo tiêu thụ trong ngày, từ đó giúp cơ thể không tích tụ chất béo.

Giá vàng thế giới lập kỷ lục mới, vàng trong nước vẫn bất động

Giá kim loại quý thế giới tăng hơn 30 USD so với trước đó, hiện được giao dịch tại 2.774 USD/ounce, mức cao nhất mọi thời đại. Trong khi đó, giá vàng trong nước vẫn đứng im sau 7 p...

Thực hiện động tác này 100 lần mỗi sáng, sau 2 tuần bụng nhỏ thấy rõ

Tập luyện thế nào để cho hiệu quả siết mơ cao nhất, giúp chị em nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn, cân đối? Đó là câu hỏi mà tất cả các chị em đều vướng mắc khi bắt đầu tậ...

Lợi ích sức khỏe khi ăn chuối xanh mỗi ngày

Hầu hết chúng ta đều biết đến lợi ích sức khỏe của chuối. Chuối chứa nhiều kali giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và cải thiện hệ miễn dịch.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn 2 lát gừng ngâm giấm mỗi ngày?

Gừng tươi khiến cơ thể đổ mồ hôi, toát nhiệt ra bên ngoài, chính là tán hàn giải biểu. Công dụng này của gừng phát huy tốt nếu cơ thể vừa nhiễm hàn lạnh như trúng gió, dính nước mư...

Bất ngờ với 2 loại tinh bột chứa chất ‘như thuốc giảm cân’

Phân tích chi tiết hơn, họ nhận thấy beta-glucan tăng số lượng vi khuẩn Ileibacterium, vốn có trong trong ruột của chuột cũng như con người và các động vật khác. Các nghiên cứu khá...

7 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả

Khi đang nỗ lực giảm cân nên ăn những thực phẩm có hàm lượng năng lượng thấp chứa ít calo. Điều này giúp cảm thấy no nhưng nạp ít calo hơn.

Cảnh giác lối sống theo xu hướng: Những trào lưu ảnh hưởng tới sức khỏe

Mạng xã hội có rất nhiều video hữu ích và thú vị, chẳng hạn như hướng dẫn nấu ăn, trang điểm, hay clip hài hước để giải trí sau một ngày dài.

2 thời điểm dễ tăng cân và 6 bí kíp đơn giản để giữ vóc dáng luôn khỏe đẹp

Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cho bạn 2 thời điểm dễ tăng cân nhất trong ngày và những bí kíp đơn giản để kiểm soát cân nặng hiệu quả từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Trung Quốc...

Black Myth: Wukong lập kỷ lục về doanh số

Theo Tech4Gamers, tựa game hành động nhập vai Black Myth: Wukong vừa ra mắt gần đây đã làm bùng nổ thị trường game toàn cầu với doanh số kỷ lục, vượt xa mọi dự đoán.

Dragon Ball Sparking Zero: Lập kỷ lục với 3 triệu bản bán ra chỉ sau 24 giờ

Theo Tech4Gamers, tựa game đối kháng Dragon Ball Sparking Zero được mong đợi nhất năm đã chính thức ra mắt và tạo nên cơn sốt trên toàn cầu.

Ngỡ ngàng với số tiền được dùng để phát triển game Black Myth: Wukong

Báo cáo thuế mới đây tiết lộ tựa game Black Myth: Wukong được phát triển với chi phí khá khiêm tốn , gây bất ngờ lớn cho cộng đồng game thủ.

Black Myth: Wukong bị ‘ngó lơ’ tại Golden Joystick Awards 2024

Mặc dù đang là cái tên nổi đình đám nhưng Black Myth: Wukong đã bất ngờ bị lãng quên tại Golden Joystick Awards 2024.

Bí quyết giúp nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân

Sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ và protein, rất tiện lợi cho bữa sáng và hỗ trợ quá trình ăn kiêng. Bạn có thể kết hợp ngũ cốc với sữa chua, sữa tươi hoặc trái cây.

Người phụ nữ được phát hiện mắc bệnh hiếm gặp sau 2 năm điều trị loét dạ dày

Người bệnh điều trị theo phác đồ của chương trình chống lao quốc gia, sau 6 tháng điều trị tình trạng bệnh nhân đã cải thiện, tiên lượng tốt, BS.CKII Trần Đình Thanh nói.

Ngôi sao có thể ‘cứu rỗi’ cả mùa giải của MU

Marcus Rashford đã gặp khó khăn trong mùa giải 2023/24, nhưng số liệu mới nhất cho thấy cầu thủ này đang tự tin trở lại hơn bao giờ hết.

Đạt được cân nặng mong muốn, có nên ngừng dùng thuốc giảm cân?

Semaglutide (ozempic) là một thuốc được dùng để giảm cân. Vậy khi đạt được cân nặng mong muốn, có nên ngừng thuốc giảm cân này?

Top 10 HLV giành cúp châu Âu: Ancelotti số 1

Carlo Ancelotti giữ kỷ lục vô địch Champions League/Cúp C1, đồng thời đứng đầu top 10 HLV đoạt nhiều cúp châu Âu nhất.

Người chơi đầu tiên phá kỷ lục 14 câu của Ai Là Triệu Phú nhờ… cãi lời vợ: Bạn còn nhớ câu hỏi khó nhằn ngày nào không?

Trong lịch sử 20 năm phát sóng Ai Là Triệu Phú, có 2 người chơi vượt qua 14 câu của chương trình. Người chơi giữ kỷ lục thứ 2 là Trần Đặng Đăng Khoa - người chơi đầu tiên của số ph...

Những lợi ích sức khỏe ấn tượng của đậu phụ

Giàu chất dinh dưỡng và các hợp chất tăng cường sức khỏe, đậu phụ mang lại nhiều lợi ích tiềm năng như chống ung thư, hỗ trợ giảm cân, giúp xương khỏe mạnh...

Lý do đi bộ 40 phút mỗi ngày là bài tập tốt nhất?

Đi bộ có liên quan đến tuổi thọ dài hơn, đây có thể là lý do mạnh mẽ nhất để thực hiện đi bộ 40 phút mỗi ngày. Các nghiên cứu cũng cho thấy, những người đi bộ thường xuyên, có liên...

Steam tiếp tục sale “khủng”, game bom tấn thế giới mở hay nhất xuống giá thấp kỷ lục

Các tựa game thế giới mở đang ngày càng trở nên thịnh hành với không ít các bom tấn xuất hiện thời gian gần đây như Baldur s Gate 3, Elden Ring.

Biện pháp giảm đau khớp một cách tự nhiên

Đau khớp kèm theo cứng khớp, sưng là những triệu chứng của viêm khớp, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, có thể gây giảm khả năng vận động, giảm chất lượng cuộc sống.

HLV Arne Slot đang giúp Liverpool phá vỡ những kỷ lục

Liverpool tiếp tục có khởi đầu ấn tượng dưới thời tân HLV Arne Slot, khi đội bóng liên tục phá vỡ những kỷ lục và màn trình diễn ấn tượng gần đây mang tính chất rất đặc biệt.

Deadpool và Wolverine quá hot, một tựa game 10 năm tuổi bất ngờ tăng giá mạnh, lên tới hơn 2 triệu

Deadpool & Wolverine là bộ phim MCU mới nhất được phát hành tại rạp và sự trở lại được rất nhiều người mong đợi từ phía Hugh Jackman trong vai Logan cũng như một số vai khách mời b...

GTA 6 bị chính “người nhà” spoil, hé lộ thời điểm quan trọng trong năm nay

Sức hút của nó mạnh tới mức phá vỡ vô số các kỷ lục từ trước tới nay khi thu hút hàng triệu lượt xem đồng thời tạo nên một cơn sốt bàn luận xung quanh GTA 6.

Bên trong ‘lâu đài cát’ của tỷ phú Mỹ sắp được rao bán với giá kỷ lục

Dinh thự của tỷ phú Darwin Deason ở California (Mỹ) có thể lập kỷ lục khi được rao bán trên thị trường với giá cao ngất ngưởng 108 triệu USD.

Black Myth: Wukong phá vỡ mọi kỷ lục, tràn trề cơ hội trở thành game “bá” nhất trên Steam

Các game thủ của Black Myth: Wukong đã góp phần rất lớn tạo nên kỳ tích này. Chỉ mất một ngày sau khi ra mắt, Black Myth: Wukong gần như đã tỏ rõ vị thế thống trị của mình

Black Myth: Wukong tiếp tục phá sâu các kỷ lục, doanh số bán siêu chạy nhờ vào một điều

Black Myth: Wukong vẫn tiếp tục duy trì sức hút của mình sau gần một tuần ra mắt. Black Myth: Wukong rõ ràng là một trong những cái tên sáng giá nhất của làng game thế giới ở thời ...

Xuất hiện tool hỗ trợ đắc lực game thủ trong Black Myth: Wukong, giúp người chơi tránh bị “lạc đường”

Có lẽ không cần phải mô tả nhiều về Black Myth: Wukong nữa khi nhờ vào tựa game này, Steam vừa phá vỡ kỷ lục mọi thời đại về số người sử dụng nền tảng cùng một thời điểm.

Mbappe có thể phá kỷ lục ghi bàn mùa này

Nếu duy trì hiệu suất ghi bàn đều đặn từ nay đến hết mùa 2024/25, Kylian Mbappe có thể tạo cột mốc mới trong sự nghiệp.

Vừa đóng cửa sau hơn tuần ra mắt, tựa game này bất ngờ được bán lại với giá kỷ lục, lên tới 650 triệu

Lần đầu tiên được tiết lộ vào tháng 5, Concord từ chỗ là tựa game hy vọng mới của Sony đã bất ngờ bị chỉ trích nặng nề với vô số nguyên nhân.

Thần đồng 17 tuổi phá kỷ lục của Neymar

Estevao Willian vượt qua thành tích của Neymar về số bàn thắng và kiến tạo một cầu thủ U17 ghi được tại giải VĐQG Brazil (Serie A).

Lộ dấu hiệu cho thấy Black Myth: Wukong bị “chèn ép”, kẻ ra tay vẫn là cái tên quen thuộc

Không khó để nhận ra rằng ở thời điểm hiện tại, Black Myth: Wukong đang là một trong những tựa game xuất sắc nhất của năm 2024 và cũng là ứng cử viên nặng ký cho danh hiệu Game of ...

Black Myth: Wukong tung cập nhật mới, chính thức tạo nên kỷ lục của Steam năm nay

Mặc dù được đánh giá rất cao, thế nhưng không thể phủ nhận một thực tế rằng Black Myth: Wukong vẫn đang gặp phải một số vấn đề nhất định, đặc biệt là đối với các game thủ PC.