Kinh ngạc bộ tộc có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, miễn nhiễm với căn bệnh ung thư

Người bộ tộc này sống thọ trên 100 tuổi rất phổ biến, nhiều người hơn 130 tuổi vẫn giữ sức khỏe tốt. Miễn nhiễm với căn bệnh ung thư trong nhiều thế kỷ qua nhờ nhiều bí quyết trong cuộc sống.

Bộ tộc Hunzas sống trường thọ cư trú ở nước Ấn Độ.

Theo Thepdi.com, bộ tộc Hunzas có 30.000 người, sống ven những đỉnh núi của dãy Himalaya ở Ấn Độ, nơi biên giới Kashmir giáp danh giữa Trung Quốc, Ấn Độ và Afghanistan. Người bộ tộc này sống thọ trên 100 tuổi rất phổ biến, nhiều người hơn 130 tuổi vẫn giữ sức khỏe tốt, tinh thần minh mẫn. Tuổi thọ trung bình của người dân lên tới 125, cao nhất thế giới.

Đặc điểm khác biệt về môi trường sống của bộ tộc này là tách biệt với thế giới.

Bộ tộc này sống trên thung lũng cao 3.000 m so với mặt nước biển, tách biệt hoàn toàn với thế giới văn minh. Cuộc sống của họ gắn với thiên nhiên và là những người hạnh phúc nhất thế giới.

Yếu tố giúp bộ tộc này sống trường thọ: chế độ ăn uống, vận động nhiều, gần gũi với thiên nhiên.

Theo các nhà nghiên cứu, có 3 yếu tố giúp bộ tộc này sống trường thọ gồm chế độ ăn uống hợp lý; môi trường sống gần gũi với thiên nhiên, thường xuyên được hít thở không khí trong lành; vận động nhiều, thường xuyên đi bộ theo các triền núi.

Người Hunzas chỉ ăn hai bữa một ngày.

Người Hunzas chỉ ăn mỗi ngày 2 bữa, chủ yếu để đủ duy trì sức khỏe hơn là cho sự thỏa mãn khẩu vị. Bữa ăn của họ cũng được chế biến đơn giản, thực phẩm tự nhiên, tươi, nguồn gốc sản xuất, không phải bảo quản theo chu trình phức tạp.

Người Hunzas sử dụng nguồn nước từ nước tan chảy bởi sông băng.

Người Hunzas thường uống nước tan chảy từ các dòng sông băng, giàu khoáng chất, có lợi cho cơ thể. Nghiên cứu của các bác sĩ ở Pakistan cho thấy nam giới Hunzas trưởng thành chỉ tiêu thụ 1.900 calo, 50 gram protein, 36 gram chất béo, 354 gram carbohydrate mỗi ngày, lượng protein và chất béo chủ yếu có nguồn gốc thực vật. Lượng protein bằng 1/2, calo bằng 1/3 và bằng lượng carbonhydrate người phương Tây sử dụng.

Người Hunzas thường uống loại nước trái cây từ quả mơ.

Ngoài thức ăn thường ngày, người Hunzas rất chuộng nước mơ. Mỗi năm, bộ tộc này sẽ có khoảng 2-4 tháng chuyên uống nước chế biến từ những quả mơ khô. Theo các nhà khoa học, mơ chứa hàm lượng lớn Amygdalin (vitamin B-17), chất có đặc tính chống ung thư hiệu quả.

Bộ tộc Hunzas miễn nhiễm với căn bệnh hiểm nghèo “Ung thư”.

Theo các nhà khoa học, nhờ chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, người Hunzas miễn nhiễm với căn bệnh ung thư trong nhiều thế kỷ qua.

Người Hunzas thường ngủ dậy lúc 5 giờ sáng.

Người Hunzas bắt đầu một ngày rất sớm, khoảng 5h, giúp họ tăng thời gian tiếp xúc ánh nắng Mặt Trời. Họ đi ngủ vào lúc chập tối. Một lối sống hoàn toàn hài hòa với thiên nhiên do họ không sử dụng điện, dầu.

Theo Nguyễn Thanh Điệp/Zing