Kim Jong-un bỏ hút thuốc lá, làm gương cho người dân

Mai Hoàng Minh23:20 19/05/2016

Nhà lãnh đạo Kim Jong-un đã bỏ hút thuốc lá hơn 2 tháng trong khi Triều Tiên đang tích cực phát động chiến dịch “Nói không với thuốc lá”, theo Korea Herald.

Triều Tiên thậm chí còn thiết lập các trạm khảo sát trên khắp cả nước để kêu gọi người dân bỏ hút thuốc, hãng tin Korea Herald ngày 19.5 của Hàn Quốc dẫn nguồn truyền thông Triều Tiên đưa tin.

Hãng thông tấn Triều Tiên KCNA cho hay, chương trình hành động “Nói không với thuốc lá” bao gồm cả việc tư vấn cho những người hút thuốc về tác hại của thuốc lá cũng như lợi ích của việc không hút thuốc theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

Bản thân nhà lãnh đạo Kim Jong-un, vốn nghiện thuốc cũng đã bỏ thuốc lá hơn 2 tháng.Trước đó, trong nhiều bức ảnh, ông Kim Jong-un đã xuất hiện với một điếu thuốc trên tay. Lần cuối cùng công chúng thấy ông cầm điếu thuốc là trong một bức ảnh được báo chí nhà nước đăng tải vào ngày 15.3.

Nhà lãnh đạo Kim Jong-un trước đây thường xuất hiện với điếu thuốc lá trên tay, nhưng nay dường như ông đã bỏ thuốc được hơn 2 tháng.

Theo KCNA, chiến dịch “Nói không với thuốc lá” đã giảm đáng kể số người hút thuốc tại Triều Tiên.

“Số lượng người không hút thuốc lá đang gia tăng mỗi ngày”, KCNA đưa tin.

Cũng theo hãng thông tấn Triều Tiên, hiện nay tổng diện tích trồng cây thuốc lá đã bị thu hẹp đáng kể và việc sản xuất thuốc lá chỉ dành cho một số nhà máy được nhà nước cấp phép với điều kiện phải in đậm và rõ ràng dòng cảnh báo cũng như các dấu hiệu cảnh báo khác trên vỏ bao thuốc.

Triều Tiên tham gia Công ước Khung của WHO về Kiểm soát thuốc lá vào ngày 27.4.2005 và đã tổ chức nhiều sự kiện khác nhau vào ngày Thế giới Nói không với Thuốc lá (31.5) hàng năm.

Theo Danviet

Bí quyết để nhanh có thai

Chế độ ăn uống hợp lý, bỏ thuốc lá - rượu, bổ sung vitamin... là những điều bạn cần làm khi mong muốn có bầu.

Nhưng trong khi nhiều người cho rằng việc mang thai chỉ mất một vài ngày, thì thực tế nó mất nhiều thời gian hơn thế. Đặc biệt nếu bạn đã dùng các loại thuốc, trải qua việc phẫu thuật hay cấy que, cơ thể bạn sẽ mất một khoảng thời gian để quay trở lại với nhịp điệu vốn có.

Đã có nhiều nghiên cứu được thực hiện về việc làm thế nào để nhanh có thai, từ việc thay đổi chế độ ăn uống cho đến sự thay đổi những tư thế quan hệ tình dục... Vậy nếu bạn muốn nhanh có thai, hãy đọc 12 lời khuyên sau đây:

1. Chế độ ăn uống lành mạnh

Video đang HOT

Chế độ ăn uống hợp lý là một trong những yếu tố tác động tới khả năng thụ thai (Ảnh minh họa: Internet)

Bạn cần phải chắc chắn rằng mình đang ăn trái cây tươi và rau quả từ nhiều nhóm màu khác nhau - đây là cách dễ nhất để đảm bảo bạn đang nhận được đầy đủ vitamin và khoáng chất từ chế độ ăn uống của mình.

Vì vậy, nên ăn các loại quả như việt quất, mâm xôi, ớt đỏ, cà chua; các loại rau lá xanh như cải xoăn và các loại thực phẩm giàu kẽm khác được cho là tốt cho việc tăng khả năng thụ thai, cũng như các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như hàu.

A-xít folic là một loại vitamin không chỉ cần thiết khi mang thai, mà còn rất quan trọng đối với những phụ nữ đang cố gắng thụ thai. Thực phẩm giàu a-xít folic thường có màu xanh - vì vậy hãy thử ăn nhiều bông cải xanh và rau xà lách.

Uống sữa, ăn trái cây, thịt và protein với số lượng hợp lý cũng sẽ giúp cải thiện sức khỏe của bạn và gia tăng cơ hội được làm mẹ. Hãy thử thêm hai hoặc ba phần sữa vào chế độ ăn uống hàng ngày, nhưng bạn cần cân bằng chúng với nhiều loại trái cây, rau, thịt nạc hoặc cá khác, mục đích là để có được những lợi ích từ tất cả các nhóm thực phẩm khác nhau!

2. Bổ sung vitamin

Có một số chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể bạn sẽ cần để thụ thai, bao gồm các vitamin sau:

- Vitamin A, D, C, E

- Kẽm

- Đồng

- A-xít Panthothenic

- Kali

- Thiamin B6

- Vitamin B2 (thịt, cá, sữa, rau xanh)

- Niaxin

3. Cân nặng đạt tiêu chuẩn

Thừa cân hoặc thiếu cân có thể làm giảm đáng kể khả năng thụ thai của bạn. Vì vậy, khi đang cố gắng có em bé, bạn thực sự cần suy nghĩ nghiêm túc về vấn đề cân nặng. Lý tưởng nhất là chỉ số BMI của bạn (chỉ số khối cơ) dao động trong khoảng 20-25. Nếu trên hoặc dưới chỉ số này thì khả năng có thai của bạn sẽ giảm xuống.

Thừa cân cũng làm tăng nguy cơ cao huyết áp cùng bệnh tiểu đường trong thai kỳ, và có thể gây ra các biến chứng khác trong thời kỳ mang thai. Nên đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng và kiểm tra xem cân nặng của bạn liệu có phải là một rào cản đối với việc mang thai hay không, đồng thời xác định xem mình cần phải tăng hay giảm cân để tối đa hóa cơ hội thụ thai.

Nhưng nên nhớ đừng bao giờ cố giảm cân bằng việc bỏ đói bản thân. Giảm cân cần có thời gian và cần phải được thực hiện một cách hợp lý.

4. Thuốc lá và rượu

Thuốc lá và rượu làm giảm khả năng thụ thai (Ảnh minh họa: Internet)

Hút thuốc lá và uống rượu là hai thói quen xấu chắc chắn sẽ làm giảm cơ hội thụ thai của bạn, nên hãy cố gắng từ bỏ hoặc cắt giảm chúng. Tương tự đối với 'đối tác của bạn, rượu có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, vì vậy nên uống ít nhất có thể. Còn về việc hút thuốc, nó làm giảm khả năng có thai ở cả nam và nữ!

5. Cà phê

Các nhà nghiên cứu trước đây đã cho biết rằng cà phê là một phần nguyên nhân khiến phụ nữ gặp vấn đề về khả năng sinh sản. Những người uống một ngày nhiều hơn bốn ly nước màu đen này có thể bị giảm khoảng 26% cơ hội mang thai của họ.

Tuy nhiên, nghiên cứu này chỉ nhắm vào những phụ nữ có vấn đề về khả năng sinh sản, vì vậy hầu hết phụ nữ khác không nên cảm thấy quá tội lỗi về việc uống một ly cà phê mỗi sáng. Tóm lại, nên tránh caffeine càng nhiều càng tốt.

6. Thường xuyên 'yêu'

Theo một cuộc khảo sát, các cặp vợ chồng trung bình sẽ phải thực hiện 'chuyện ấy' tổng cộng 104 lần trước khi thụ thai. Tiến sĩ Mike Smith từ First Response cho biết: "Quan hệ tình dục 104 lần trước khi thụ thai nghe không có vẻ là quá nhiều, việc cố gắng có em bé sẽ đem đến một khoảng thời gian rất thú vị cho các cặp vợ chồng'.

Có rất nhiều loại lịch rụng trứng, biểu đồ và các bảng kế hoạch để bạn có thể theo dõi, nhưng chúng cũng có thể gây áp lực với các cặp đôi về vấn đề quan hệ vào thời điểm nào cho chính xác.

7. Nắm được chu kỳ của mình

Hầu hết các bác sĩ đồng ý rằng phụ nữ có nhiều khả năng có thai hơn trong vòng một hoặc hai ngày sau khi rụng trứng. Bạn thường rụng trứng hai tuần sau ngày đầu tiên của chu kỳ, do đó, quan hệ tình dục vào thời điểm này của tháng là lý tưởng nhất. Trong khi tinh trùng có thể sống 7 ngày, trứng lại có tuổi thọ ngắn hơn nhiều - chúng chỉ 'sống' được 12-24 giờ sau khi rụng, do đó bạn có thể muốn lên lịch cuộc 'yêu' với 'đối tác' của mình khi bạn biết bạn đang trong thời điểm thích hợp.

8. Khám định kỳ

Nếu bạn đã cố gắng để có thai trong một thời gian dài mà vẫn chưa được, đã đến lúc bạn nên gặp bác sĩ. Họ có thể cho bạn khám sức khỏe tổng quát và làm các xét nghiệm để kiểm tra xem có bất kỳ vấn đề gì với khả năng sinh sản của bạn hoặc người bạn đời.

Bạn cũng nên chia sẻ về những khó khăn của việc cố gắng thụ thai và bác sĩ có thể tư vấn cho hai người về việc lựa chọn lối sống cũng như cách thức để thúc đẩy cơ hội thụ thai.

Đừng sợ hay e ngại những lời khuyên của bác sĩ, vì tất cả những gì họ nói đều có mục đích giúp tăng khả năng thụ thai của bạn.

9. Tăng sức khỏe của 'đối tác'

Khi nói đến vấn đề nhanh chóng thụ thai, sức khỏe của 'đối tác' cũng quan trọng không kém của bạn. Nếu anh ấy có sự chuẩn bị để có những chú tinh trùng khỏe mạnh nhất, bạn sẽ gia tăng khả năng thụ thai.

Cũng giống như bạn, người đàn ông của bạn nên cố gắng có một chế độ ăn uống lành mạnh và đạt được trọng lượng cơ thể hợp lý. Đồng thời, anh ấy nên suy nghĩ về việc tập thể dục. Anh ấy cũng có thể làm cho tinh trùng mạnh mẽ hơn bằng cách tăng lượng vitamin C hấp thụ hàng ngày.

Stress có thể gây tổn hại cho việc sản xuất tinh trùng, vì vậy nếu 'đối tác' của bạn lo lắng hay căng thẳng, hãy tìm cách giúp anh ấy loại bỏ chúng hoặc ít nhất là giảm thiểu sự căng thẳng gây ra từ các yếu tố trong cuộc sống.

10. Tư thế quan hệ tình dục

Một số tư thế 'yêu' được cho là tốt hơn so với những tư thế khác trong thời gian thụ thai. Khi tinh trùng đang cố gắng để bơi đến ống dẫn trứng, bạn có thể giúp đỡ chúng bằng cách chọn một vị trí quan hệ tình dục hợp lý.

11. Nói không với stress

Việc cố gắng có em bé có thể mang lại một khoảng thời gian căng thẳng cho hai người, và như đã nói, nếu bạn và bạn tình đặt quá nhiều áp lực lên bản thân, mọi thứ dễ trở nên khó khăn hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn không bị căng thẳng, lo lắng hoặc hoảng sợ.

Một nghiên cứu tại Đại học Oxford phát hiện ra rằng phụ nữ khi căng thẳng sẽ tự làm giảm mất 12% khả năng có thai của thời kỳ dễ thụ thai nhất trong chu kỳ hàng tháng của họ. Các kỹ thuật thư giãn, tập yoga và thiền có thể giúp giảm stress.

12. Vậy mất bao nhiêu lâu để có thai?

Nhìn chung, hầu hết các cặp vợ chồng (84%) phải mất khoảng một năm để mang thai. Đối với một số người khác có thể sẽ mất nhiều thời gian hơn.

Thống kê cho thấy 92% các cặp vợ chồng có thể có thai sau hai năm cố gắng, nhưng hầu hết họ nên đến thăm khám bác sĩ nếu đã cố gắng trong hơn một năm mà không thành công.

Theo SKĐS

Mục tiêu cần đề ra cho những cuộc yêu trong năm mới Đã bao giờ bạn lên kế hoạch giảm cân, bỏ thuốc lá hay tập thể dục hàng ngày mà từ bỏ chỉ vào ngày sau đó? Hàng năm, phần lớn những dự định đặt ra cho năm mới mà không có kế hoạch cụ thể đều không thể hoàn thiện. Một vài gợi ý nhỏ sau sẽ cho bạn định hướng rõ ràng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ02:05

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút09:08

Báo Mỹ: Ông Trump "khó chịu" vì trang phục của ông Zelensky01:28

Ông Trump khen ông Zelensky dũng cảm, không cam kết hỗ trợ lực lượng châu Âu tại Ukraine08:00

Phát sốt đoạn phim ông Trump, ông Netanyahu nhâm nhi cocktail ở bãi biển Gaza08:01

Không chỉ Mỹ, Pháp cũng đàm phán về khoáng sản quan trọng với Ukraine09:14

Xe mất thắng lao xuống rãnh ven đường, ít nhất 18 người thiệt mạng tại Thái Lan01:07

Chi tiết màn tranh cãi "đốt nóng" cuộc gặp giữa ông Trump và ông Zelensky01:38

Ông Tập Cận Bình nói kinh tế Trung Quốc đang đối mặt nhiều thách thức08:09

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bộ Ngoại giao Trung Quốc phản ứng cứng rắn trước đòn thuế của ông Trump

20:05:31 12/03/2025

Mức thuế 25% mà Tổng thống Mỹ Donald Trump áp với thép và nhôm nhập khẩu có hiệu lực vào sáng ngày 12/3 và đánh dấu một giai đoạn mới trong cuộc chiến thương mại giữa Mỹ và các đối tác thương mại chính của nước này.

Mỹ: Dự luật ngân sách tạm thời tăng chi tiêu quốc phòng thêm 6 tỷ USD

19:49:37 12/03/2025

Đảng Dân chủ phản đối mạnh mẽ dự luật, gọi đây là dự luật đóng cửa của đảng Cộng hòa gây tổn hại đến giấc mơ Mỹ và mang tính thiên vị giữa các đảng.

Houthi tuyên bố khôi phục hoạt động tập kích tàu Israel

18:39:00 12/03/2025

Công ty an ninh hàng hải Ambrey đánh giá cảnh báo trên khá mơ hồ nhưng đặt tàu thuộc sở hữu của cá nhân hay thực thể Israel, tàu do cá nhân hay thực thể Israel quản lý/vận hành, tàu di chuyển đến Israel, tàu của doanh nghiệp liên quan đ...

Đảng đối lập ở Greenland thắng cử, giữa lời đe dọa chiếm đảo của ông Trump

18:30:23 12/03/2025

Chúng tôi tôn trọng kết quả bầu cử , Thủ tướng Mute Egede của đảng Inuit Ataqatigiit cho biết trong một bài đăng trên Facebook, đồng thời nói thêm rằng ông sẽ lắng nghe bất kỳ đề xuất nào trong các cuộc đàm phán liên minh sắp tới.

Các nước BRICS chia rẽ về việc thay thế đồng đô la Mỹ

18:24:47 12/03/2025

Ông Jaishankar cũng nhấn mạnh rằng quan hệ Ấn Độ - Mỹ đang ở giai đoạn tốt nhất từ trước đến nay. Sau cuộc gặp với Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi tại Nhà Trắng ba tuần trước, ông Trump cho biết ông có mối quan hệ đặc biệt với quốc gia Na...

EU tung đòn trừng phạt thuế quan đối với Mỹ

18:09:12 12/03/2025

Thuế quan bị đình chỉ áp dụng cho sản phẩm từ thuyền đến rượu bourbon, xe máy. EU thông tin thêm họ sẽ tiến hành tham vấn hai tuần để chọn danh mục sản phẩm khác.

Nỗi lo từ việc Mỹ áp thuế nhôm, thép toàn cầu

18:05:17 12/03/2025

Các quốc gia bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi thuế quan là Canada, nhà cung cấp thép và nhôm nước ngoài lớn nhất cho Mỹ, cũng như Brazil, Mexico và Hàn Quốc, dù tất cả đều được hưởng một số mức miễn trừ nhất định.

Bộ Giáo dục Mỹ sẽ cắt giảm gần nửa nhân sự

17:59:53 12/03/2025

Được biết, hiện Bộ Giáo dục Mỹ có tổng cộng 4.133 nhân sự khi Tổng thống Donald Trump nhậm chức vào tháng 1. Theo Reuters, sau khi cắt giảm Bộ Giáo dục Mỹ sẽ còn 2.183 nhân sự.

Mức thuế quan với nhôm và thép của Mỹ trên toàn cầu chính thức có hiệu lực

17:59:17 12/03/2025

Tuy nhiên, tôi hy vọng rằng chúng ta sẽ tránh được con đường sai lầm của thuế quan và thuế quan trả đũa. Cuối cùng, chiến tranh thương mại luôn khiến cả hai bên mất đi sự thịnh vượng .

Ông Trump: Hành vi phá hoại tài sản của hãng xe điện Tesla là khủng bố

17:57:10 12/03/2025

Theo luật liên bang, một cuộc tấn công vào tài sản công ty có thể được coi là khủng bố nội địa nếu mục đích là để đe dọa hoặc cưỡng ép dân chúng, ảnh hưởng đến tài sản chính phủ, hoặc tác động đến hành vi chính phủ.

Vì sao Elon Musk luôn mặc áo thun khi gặp Tổng thống Donald Trump?

17:53:23 12/03/2025

Elon Musk thường xuyên mặc áo thun đơn giản, ngay cả khi gặp ổng thống. Trong khi hầu hết quan chức khác phải diện vest chỉnh tề, ông lại thoải mái với phong cách cá nhân.

NASA thực hiện đợt sa thải đầu tiên

17:49:27 12/03/2025

Tổng cộng, 23 nhân viên đã nhận thông báo nghỉ việc vào ngày 10-3. Việc sa thải các nhà khoa học tại NASA có thể là tín hiệu cho thấy sự chuyển hướng trọng tâm từ nghiên cứu khoa học sang khám phá không gian.