Kim Jong-un bỏ hút thuốc lá, làm gương cho người dân

Mai Hoàng Minh23:20 19/05/2016

Nhà lãnh đạo Kim Jong-un đã bỏ hút thuốc lá hơn 2 tháng trong khi Triều Tiên đang tích cực phát động chiến dịch “Nói không với thuốc lá”, theo Korea Herald.

Triều Tiên thậm chí còn thiết lập các trạm khảo sát trên khắp cả nước để kêu gọi người dân bỏ hút thuốc, hãng tin Korea Herald ngày 19.5 của Hàn Quốc dẫn nguồn truyền thông Triều Tiên đưa tin.

Hãng thông tấn Triều Tiên KCNA cho hay, chương trình hành động “Nói không với thuốc lá” bao gồm cả việc tư vấn cho những người hút thuốc về tác hại của thuốc lá cũng như lợi ích của việc không hút thuốc theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

Bản thân nhà lãnh đạo Kim Jong-un, vốn nghiện thuốc cũng đã bỏ thuốc lá hơn 2 tháng.Trước đó, trong nhiều bức ảnh, ông Kim Jong-un đã xuất hiện với một điếu thuốc trên tay. Lần cuối cùng công chúng thấy ông cầm điếu thuốc là trong một bức ảnh được báo chí nhà nước đăng tải vào ngày 15.3.

Nhà lãnh đạo Kim Jong-un trước đây thường xuất hiện với điếu thuốc lá trên tay, nhưng nay dường như ông đã bỏ thuốc được hơn 2 tháng.

Theo KCNA, chiến dịch “Nói không với thuốc lá” đã giảm đáng kể số người hút thuốc tại Triều Tiên.

“Số lượng người không hút thuốc lá đang gia tăng mỗi ngày”, KCNA đưa tin.

Cũng theo hãng thông tấn Triều Tiên, hiện nay tổng diện tích trồng cây thuốc lá đã bị thu hẹp đáng kể và việc sản xuất thuốc lá chỉ dành cho một số nhà máy được nhà nước cấp phép với điều kiện phải in đậm và rõ ràng dòng cảnh báo cũng như các dấu hiệu cảnh báo khác trên vỏ bao thuốc.

Triều Tiên tham gia Công ước Khung của WHO về Kiểm soát thuốc lá vào ngày 27.4.2005 và đã tổ chức nhiều sự kiện khác nhau vào ngày Thế giới Nói không với Thuốc lá (31.5) hàng năm.

Theo Danviet

Bí quyết để nhanh có thai

Chế độ ăn uống hợp lý, bỏ thuốc lá - rượu, bổ sung vitamin... là những điều bạn cần làm khi mong muốn có bầu.

Nhưng trong khi nhiều người cho rằng việc mang thai chỉ mất một vài ngày, thì thực tế nó mất nhiều thời gian hơn thế. Đặc biệt nếu bạn đã dùng các loại thuốc, trải qua việc phẫu thuật hay cấy que, cơ thể bạn sẽ mất một khoảng thời gian để quay trở lại với nhịp điệu vốn có.

Đã có nhiều nghiên cứu được thực hiện về việc làm thế nào để nhanh có thai, từ việc thay đổi chế độ ăn uống cho đến sự thay đổi những tư thế quan hệ tình dục... Vậy nếu bạn muốn nhanh có thai, hãy đọc 12 lời khuyên sau đây:

1. Chế độ ăn uống lành mạnh

Video đang HOT

Chế độ ăn uống hợp lý là một trong những yếu tố tác động tới khả năng thụ thai (Ảnh minh họa: Internet)

Bạn cần phải chắc chắn rằng mình đang ăn trái cây tươi và rau quả từ nhiều nhóm màu khác nhau - đây là cách dễ nhất để đảm bảo bạn đang nhận được đầy đủ vitamin và khoáng chất từ chế độ ăn uống của mình.

Vì vậy, nên ăn các loại quả như việt quất, mâm xôi, ớt đỏ, cà chua; các loại rau lá xanh như cải xoăn và các loại thực phẩm giàu kẽm khác được cho là tốt cho việc tăng khả năng thụ thai, cũng như các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như hàu.

A-xít folic là một loại vitamin không chỉ cần thiết khi mang thai, mà còn rất quan trọng đối với những phụ nữ đang cố gắng thụ thai. Thực phẩm giàu a-xít folic thường có màu xanh - vì vậy hãy thử ăn nhiều bông cải xanh và rau xà lách.

Uống sữa, ăn trái cây, thịt và protein với số lượng hợp lý cũng sẽ giúp cải thiện sức khỏe của bạn và gia tăng cơ hội được làm mẹ. Hãy thử thêm hai hoặc ba phần sữa vào chế độ ăn uống hàng ngày, nhưng bạn cần cân bằng chúng với nhiều loại trái cây, rau, thịt nạc hoặc cá khác, mục đích là để có được những lợi ích từ tất cả các nhóm thực phẩm khác nhau!

2. Bổ sung vitamin

Có một số chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể bạn sẽ cần để thụ thai, bao gồm các vitamin sau:

- Vitamin A, D, C, E

- Kẽm

- Đồng

- A-xít Panthothenic

- Kali

- Thiamin B6

- Vitamin B2 (thịt, cá, sữa, rau xanh)

- Niaxin

3. Cân nặng đạt tiêu chuẩn

Thừa cân hoặc thiếu cân có thể làm giảm đáng kể khả năng thụ thai của bạn. Vì vậy, khi đang cố gắng có em bé, bạn thực sự cần suy nghĩ nghiêm túc về vấn đề cân nặng. Lý tưởng nhất là chỉ số BMI của bạn (chỉ số khối cơ) dao động trong khoảng 20-25. Nếu trên hoặc dưới chỉ số này thì khả năng có thai của bạn sẽ giảm xuống.

Thừa cân cũng làm tăng nguy cơ cao huyết áp cùng bệnh tiểu đường trong thai kỳ, và có thể gây ra các biến chứng khác trong thời kỳ mang thai. Nên đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng và kiểm tra xem cân nặng của bạn liệu có phải là một rào cản đối với việc mang thai hay không, đồng thời xác định xem mình cần phải tăng hay giảm cân để tối đa hóa cơ hội thụ thai.

Nhưng nên nhớ đừng bao giờ cố giảm cân bằng việc bỏ đói bản thân. Giảm cân cần có thời gian và cần phải được thực hiện một cách hợp lý.

4. Thuốc lá và rượu

Thuốc lá và rượu làm giảm khả năng thụ thai (Ảnh minh họa: Internet)

Hút thuốc lá và uống rượu là hai thói quen xấu chắc chắn sẽ làm giảm cơ hội thụ thai của bạn, nên hãy cố gắng từ bỏ hoặc cắt giảm chúng. Tương tự đối với 'đối tác của bạn, rượu có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, vì vậy nên uống ít nhất có thể. Còn về việc hút thuốc, nó làm giảm khả năng có thai ở cả nam và nữ!

5. Cà phê

Các nhà nghiên cứu trước đây đã cho biết rằng cà phê là một phần nguyên nhân khiến phụ nữ gặp vấn đề về khả năng sinh sản. Những người uống một ngày nhiều hơn bốn ly nước màu đen này có thể bị giảm khoảng 26% cơ hội mang thai của họ.

Tuy nhiên, nghiên cứu này chỉ nhắm vào những phụ nữ có vấn đề về khả năng sinh sản, vì vậy hầu hết phụ nữ khác không nên cảm thấy quá tội lỗi về việc uống một ly cà phê mỗi sáng. Tóm lại, nên tránh caffeine càng nhiều càng tốt.

6. Thường xuyên 'yêu'

Theo một cuộc khảo sát, các cặp vợ chồng trung bình sẽ phải thực hiện 'chuyện ấy' tổng cộng 104 lần trước khi thụ thai. Tiến sĩ Mike Smith từ First Response cho biết: "Quan hệ tình dục 104 lần trước khi thụ thai nghe không có vẻ là quá nhiều, việc cố gắng có em bé sẽ đem đến một khoảng thời gian rất thú vị cho các cặp vợ chồng'.

Có rất nhiều loại lịch rụng trứng, biểu đồ và các bảng kế hoạch để bạn có thể theo dõi, nhưng chúng cũng có thể gây áp lực với các cặp đôi về vấn đề quan hệ vào thời điểm nào cho chính xác.

7. Nắm được chu kỳ của mình

Hầu hết các bác sĩ đồng ý rằng phụ nữ có nhiều khả năng có thai hơn trong vòng một hoặc hai ngày sau khi rụng trứng. Bạn thường rụng trứng hai tuần sau ngày đầu tiên của chu kỳ, do đó, quan hệ tình dục vào thời điểm này của tháng là lý tưởng nhất. Trong khi tinh trùng có thể sống 7 ngày, trứng lại có tuổi thọ ngắn hơn nhiều - chúng chỉ 'sống' được 12-24 giờ sau khi rụng, do đó bạn có thể muốn lên lịch cuộc 'yêu' với 'đối tác' của mình khi bạn biết bạn đang trong thời điểm thích hợp.

8. Khám định kỳ

Nếu bạn đã cố gắng để có thai trong một thời gian dài mà vẫn chưa được, đã đến lúc bạn nên gặp bác sĩ. Họ có thể cho bạn khám sức khỏe tổng quát và làm các xét nghiệm để kiểm tra xem có bất kỳ vấn đề gì với khả năng sinh sản của bạn hoặc người bạn đời.

Bạn cũng nên chia sẻ về những khó khăn của việc cố gắng thụ thai và bác sĩ có thể tư vấn cho hai người về việc lựa chọn lối sống cũng như cách thức để thúc đẩy cơ hội thụ thai.

Đừng sợ hay e ngại những lời khuyên của bác sĩ, vì tất cả những gì họ nói đều có mục đích giúp tăng khả năng thụ thai của bạn.

9. Tăng sức khỏe của 'đối tác'

Khi nói đến vấn đề nhanh chóng thụ thai, sức khỏe của 'đối tác' cũng quan trọng không kém của bạn. Nếu anh ấy có sự chuẩn bị để có những chú tinh trùng khỏe mạnh nhất, bạn sẽ gia tăng khả năng thụ thai.

Cũng giống như bạn, người đàn ông của bạn nên cố gắng có một chế độ ăn uống lành mạnh và đạt được trọng lượng cơ thể hợp lý. Đồng thời, anh ấy nên suy nghĩ về việc tập thể dục. Anh ấy cũng có thể làm cho tinh trùng mạnh mẽ hơn bằng cách tăng lượng vitamin C hấp thụ hàng ngày.

Stress có thể gây tổn hại cho việc sản xuất tinh trùng, vì vậy nếu 'đối tác' của bạn lo lắng hay căng thẳng, hãy tìm cách giúp anh ấy loại bỏ chúng hoặc ít nhất là giảm thiểu sự căng thẳng gây ra từ các yếu tố trong cuộc sống.

10. Tư thế quan hệ tình dục

Một số tư thế 'yêu' được cho là tốt hơn so với những tư thế khác trong thời gian thụ thai. Khi tinh trùng đang cố gắng để bơi đến ống dẫn trứng, bạn có thể giúp đỡ chúng bằng cách chọn một vị trí quan hệ tình dục hợp lý.

11. Nói không với stress

Việc cố gắng có em bé có thể mang lại một khoảng thời gian căng thẳng cho hai người, và như đã nói, nếu bạn và bạn tình đặt quá nhiều áp lực lên bản thân, mọi thứ dễ trở nên khó khăn hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn không bị căng thẳng, lo lắng hoặc hoảng sợ.

Một nghiên cứu tại Đại học Oxford phát hiện ra rằng phụ nữ khi căng thẳng sẽ tự làm giảm mất 12% khả năng có thai của thời kỳ dễ thụ thai nhất trong chu kỳ hàng tháng của họ. Các kỹ thuật thư giãn, tập yoga và thiền có thể giúp giảm stress.

12. Vậy mất bao nhiêu lâu để có thai?

Nhìn chung, hầu hết các cặp vợ chồng (84%) phải mất khoảng một năm để mang thai. Đối với một số người khác có thể sẽ mất nhiều thời gian hơn.

Thống kê cho thấy 92% các cặp vợ chồng có thể có thai sau hai năm cố gắng, nhưng hầu hết họ nên đến thăm khám bác sĩ nếu đã cố gắng trong hơn một năm mà không thành công.

Theo SKĐS

Mục tiêu cần đề ra cho những cuộc yêu trong năm mới Đã bao giờ bạn lên kế hoạch giảm cân, bỏ thuốc lá hay tập thể dục hàng ngày mà từ bỏ chỉ vào ngày sau đó? Hàng năm, phần lớn những dự định đặt ra cho năm mới mà không có kế hoạch cụ thể đều không thể hoàn thiện. Một vài gợi ý nhỏ sau sẽ cho bạn định hướng rõ ràng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Ý tưởng gây sốc của Tổng thống Trump về Dải Gaza08:59

Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine08:31

Iran công bố tên lửa đạn đạo mới nhất08:23

Nga sắp cho chạy thử 'chiến hạm mạnh nhất thế giới' sau cuộc đại tu?10:04

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

Ông Trump cấm người chuyển giới tham gia các môn thể thao dành cho nữ08:45

'Chiến thắng' đầu tiên của Tổng thống Trump trong cuộc chiến trục xuất di dân lậu09:26

Siêu tên lửa Oreshnik của Nga phát nổ ngay sau khi phóng lần 2?10:29

Iran trình làng tàu chiến chở UAV đầu tiên01:05

Hàn Quốc sắp nhận trực thăng mới từ Mỹ để đối phó tàu ngầm Triều Tiên09:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mối họa hàng không từ các bầy chim

22:04:46 09/02/2025

Những vụ máy bay va phải chim xảy ra ngày càng thường xuyên và đã gây ra không ít tai nạn chết người, khiến các nước đầu tư công nghệ ngăn chặn.

Mỹ xúc tiến tinh giản bộ máy chính quyền

22:03:08 09/02/2025

Kế hoạch tinh giản bộ máy của Tổng thống Mỹ Donald Trump vẫn được triển khai hết tốc lực bất chấp lệnh trì hoãn của tòa án và các đơn kiện của liên đoàn lao động.

Loạt diễn biến mới về xung đột Nga - Ukraine

21:59:49 09/02/2025

Bộ Quốc phòng Ukraine ngày 6.2 thông báo nước này đã nhận được lô máy bay chiến đấu Mirage 2000 đầu tiên từ Pháp cũng như chiến đấu cơ F-16 (do Mỹ sản xuất) từ Hà Lan.

Israel tấn công Li Băng giữa lúc có lệnh ngừng bắn

21:52:22 09/02/2025

IDF mô tả cuộc không kích mới là có mục tiêu và tuyên bố sẽ ngăn chặn mọi nỗ lực tái vũ trang của tổ chức khủng bố Hezbollah, theo thỏa thuận ngừng bắn . Đến chiều qua chưa có thông tin về phản ứng của Hezbollah.

Máy bay rơi trúng xe buýt trên đại lộ đông đúc của Brazil

21:46:16 09/02/2025

Trang tin G1 cho biết ít nhất 2 người trên máy bay đã thiệt mạng. Sở Cứu hỏa thành phố Sao Paulo tìm thấy 2 thi thể cháy đen bên trong máy bay.

Cảnh sát Thái Lan xin lệnh triệu tập nghị sĩ bị tố hãm hiếp du khách

21:43:04 09/02/2025

Hôm (7.2), Sở cảnh sát Chiang Mai cho biết đã gửi đơn kiến nghị lên Quốc hội Thái Lan với nội dung yêu cầu triệu tập một nghị sĩ để điều tra cáo buộc cưỡng bức du khách nước ngoài.

Tòa Hình sự quốc tế phản pháo lệnh cấm vận của ông Trump

21:40:39 09/02/2025

Tòa án Hình sự quốc tế (ICC) hôm 7.2 đã ra tuyên bố sau khi Tổng thống Mỹ Donald Trump áp đặt lệnh cấm vận đối với cơ quan này.

Thảm kịch ở Mỹ: Trực thăng Black Hawk tắt hệ thống giám sát hành trình trước vụ tai nạn

21:28:35 09/02/2025

Hệ thống giám sát hành trình của trực thăng Black Hawk của Lục quân Mỹ đã bị tắt trước khi va chạm với chuyến bay của Hãng hàng không American Airlines đêm 29.1 khiến 67 người trên cả hai máy bay tử vong, theo Thượng nghị sĩ Ted Cruz.

Khu vực lớn trước biến động lớn

21:22:05 09/02/2025

Tất cả những diễn biến gần đây đều báo hiệu khu vực Trung Đông, Bắc Phi và vùng Vịnh đang đứng trước nhiều biến động lớn về chính trị an ninh.

Tỉ phú Gates ra sức bảo vệ USAID, ông Trump định giữ lại 8 người ở châu Á?

21:20:11 09/02/2025

Chính quyền của Tổng thống Mỹ Donald Trump có kế hoạch giữ lại chưa tới 300 người trong tổng số hơn 10.000 nhân viên trên toàn thế giới của Cơ quan Phát triển Quốc tế Mỹ (USAID), theo Reuters.

Máy bay trinh sát rơi ở Philippines, Mỹ giữ kín tên của quân nhân tử nạn

21:13:49 09/02/2025

Một chiếc máy bay do quân đội Mỹ thuê đã rơi xuống một cánh đồng ở miền nam Philippines hôm 6.2, khiến 1 quân nhân Mỹ và 3 nhà thầu quốc phòng thiệt mạng.

Sẽ ra sao nếu thương chiến kéo dài?

21:09:36 09/02/2025

Giới chuyên gia kinh tế đã nhanh chóng phân tích tác động của nguy cơ chiến tranh thương mại toàn cầu, xuất phát từ chính sách thuế quan của Tổng thống Mỹ Donald Trump.