Kìm chế ‘xuất quân’ sớm

Xuất quân là một điều kiện sinh lý có phản xạ, diễn ra theo hai giai đoạn: Giai đoạn đầu chỉ tăng cảm giác kích thích và có thể kiểm soát được, giai đoạn tiếp theo rất ngắn là lúc không thể kiềm chế được. Nó được ví như một hiện tượng hắt hơi tự nhiên, lúc đầu có cảm giác muốn hắt hơi thì có thể kiềm chế được nhưng sau đó là lúc không thể.

Trong khi giao hợp khi sắp thấy đến điểm “không thể rút lui”, khi đó cần ngừng ngay kích thích để không dẫn tới xuất tinh. Để tránh cảm giác thất vọng, chán nản và lo sợ khi bị xuất tinh sớm, không đem đến sự khoái cảm tuyệt đỉnh thì bạn không nên vội vàng giao hợp khi chưa có được cách ra kiểm soát xuất tinh. Cho dù bạn đã tìm ra phương pháp có hiệu quả nhưng cũng cần thời gian luyện tập vài tuần, phản xạ không xuất tinh sớm càng được củng cố thì kết quả càng chắc chắn.

Có rất nhiều phương pháp để “kiềm chế” khi làm chuyện ấy, bạn nên trao đổi với đối tác để lựa chọn cho vợ chồng mình phương pháp phù hợp nhất. Vùng gây khoái cảm mạnh nhất của nam giới là ở quy đầu, vì tránh di chuyển nhiều khi giao hợp, dễ gây xuất tinh. Chất gây tê dại chỗ bôi vào quy đầu để giảm bớt kích thích, mang bao cao su hay thay đổi tư thế… Phương pháp luyện tập nhóm cơ đáy chậu cũng hỗ trợ cho việc kiểm soát xuất tinh. Ví dụ như bạn đang đi tiểu sau đó bạn dừng lại ngăn không cho nước tiểu chảy ra nữa… hãy tập như vậy lúc đi tiểu và ngay ở những lúc bình thường. Lúc đầu tập 10 lần, thắt chậm rồi sau đó nhanh dần. Mỗi ngày tập nhiều lần cho đến khi tổng cộng số lần là 200. Với bài tập này cùng với các bài tập toàn thân khác, sau 1 đến 2 tháng khả năng kiềm chế xuất tinh sớm sẽ tăng nhanh hơn, hiệu quả tốt hơn.

Ngoài phương pháp luyện tập bạn có thể dùng thuốc để khắc phục hiện tượng xuất tinh sớm. Có thể dùng Clomipramine một loại thuốc chồng trầm cảm tăng cường Serotonin 25 – 50mg có tác dụng kéo dài thời gian giao hợp cho khoảng 70%.

Trường hợp tăng ngưỡng kích thích ở vùng sinh dục hoặc dùng thuốc chẹn thụ thể Adrenergie ức chế hệ thần kinh giao cảm kiểm soát sự di chuyển của tinh dịch qua đường sinh dục nam.

Kết quả điều trị của những thuốc này có nhiều hứa hẹn nhưng hầu như chưa mang lại hiệu quả thiết thực, vấn đề này còn được bàn bạc và nghiên cứu của các nhà khoa học, bác sỹ chuyên khoa.

Tuy nhiên, khi bạn thực hiện thử nghiệm tất cả các phương pháp trên mà không mang lại hiệu quả thì nên gặp thầy thuốc chuyên về tiết niệu hoặc nam học tìm nguyên nhân thực thể (phanh hãm quá ngắn, chít bao quy đầu hay quy đầu quá nhạy cảm…) để khắc phục tình trạng này.

Theo Phununet