Kiểu phụ nữ nào có nhiều khả năng có đốm?
Phụ nữ rối loạn nội tiết, thói quen ăn uống thất thường, thường xuyên thức khuya, hay cáu gắt,… đều sẽ dễ bị sạm da.
Trước hết, da của chúng ta được chia thành hạ bì, biểu bì và mô dưới da; đốm: sự hình thành các đốm là một quá trình phức tạp, liên quan đến tuổi tác, nội tiết, tâm trạng, giấc ngủ, thuốc, hormone, ánh nắng, gió, cơ thể và làn da không lành mạnh và nhiều yếu tố khác có liên quan.
Thời gian ủ bệnh của nó khoảng 3 tháng, đôi khi chúng ta nhìn bề mặt da mịn và trắng, nhưng khi kiểm tra bằng dụng cụ chuyên nghiệp sẽ thấy rằng đã có một lượng lớn sắc tố tích tụ ở lớp đáy của da, đây là vết ban đầu. Nếu không chú ý, nhiều nốt mụn sẽ nhanh chóng được tạo ra, có người đột nhiên mọc nhiều nốt.
Vết đốm, sạm trên mặt
Vì vậy, đây là những người có xu hướng có đốm?
1. Một là người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tia cực tím của ánh nắng mặt trời là nguyên nhân quan trọng làm xuất hiện các đốm.
2. Những người thường xuyên sử dụng mỹ phẩm không tốt dễ khiến độc tố lắng đọng ở lớp hạ bì và hình thành các đốm trên bề mặt da.
3. Áp lực cuộc sống nhiều, thiếu ngủ khiến bài tiết bất thường, từ đó hình thành các đốm.
4. Rối loạn chức năng nội tiết dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố và xuất hiện các đốm trên bề mặt da.
Video đang HOT
5. Táo bón, chuyển hóa tế bào chậm,… suy giảm sự trao đổi chất.
6. Chức năng cơ quan nội tạng bất thường, sắc tố do bệnh gan.
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, khi một người tức giận, một lượng lớn máu dồn lên mặt, lúc này hàm lượng oxy hồng cầu trong máu giảm và tích tụ độc tố tăng lên. Các chất độc có thể kích thích nang lông, gây viêm chân lông, viêm nhiễm lặp đi lặp lại, lâu ngày các chất chuyển hóa không đào thải được ra ngoài sẽ xuất hiện các nốt mụn trên da.
Phụ nữ nếu muốn có một khuôn mặt sạch sẽ và không có đốm mụn thì không nên tức giận hay giận dữ!
Giữ cho mình một tâm trạng vui vẻ và tránh những cảm xúc không tốt cũng là một bí quyết làm đẹp hay đấy! Sẽ hơi ngớ ngẩn nếu bạn không sử dụng nó nữa phải không?
Vì vậy, dù trong cuộc sống, chúng ta nên sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi hợp lý, hình thành những thói quen tốt, bảo vệ cơ thể, quan tâm đến sở thích và mọi cơ quan của mình. Đồng thời, chúng ta phải chống nắng hàng ngày! Chị em gái nhớ bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời!
Nghiến răng khi ngủ có nguy hiểm không?
Hiện tượng thường gặp ở nhiều người có thể để lại các hậu quả như răng bị sứt mẻ, đau nhức hàm, khiến người ngủ cùng khó chịu.
Nhiều người thường nghiến răng khi ngủ vào ban đêm. Khi đó, hàm răng siết chặt, tạo áp lực phát ra những âm thanh ken két.
Tình trạng này cũng giống như chứng ngủ ngáy, phản ánh sức khỏe của mỗi cá nhân. Hơn nữa, nghiến răng vào ban đêm có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của những người xung quanh.
Ảnh minh họa: Rochesteradvanced
Vì vậy, khi phát hiện mình nghiến răng hoặc người thân bị hiện tượng này, bạn có thể tìm hiểu xem đó là do răng không đều hay nguyên nhân nào khác:
Thiếu dinh dưỡng
Khi cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng như canxi, bạn sẽ rất dễ có chứng nghiến răng khi ngủ. Trong chế độ ăn uống, người lớn hay trẻ nhỏ đều có thể bị kén ăn. Đây là một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn tới thiếu dinh dưỡng.
Hàm răng xô lệch
Một số người có hàm răng không được sắp xếp gọn gàng. Theo thời gian, khớp cắn của răng sẽ không trùng khớp, bị xô lệch.
Quá hồi hộp
Một số người có các cảm xúc căng thẳng và lo lắng trước khi đi ngủ do chế độ dinh dưỡng không ổn, làm việc hoặc học tập nhiều áp lực. Sau khi họ chìm vào giấc ngủ, vỏ não sẽ vẫn ở trạng thái hoạt động, điều này có thể khiến các cơ co cứng, gây ra hiện tượng nghiến răng.
Rối loạn nội tiết
Nhiều người có lịch trình và thói quen ăn uống rất thất thường. Nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh con người. Khi đó, nguy cơ bị nghiến răng tăng lên.
Ảnh minh họa: Leilahariridental
Nếu nghiến răng trong thời gian dài, bạn có thể bị đau đầu, biến dạng khuôn mặt, gãy mòn răng... Để tránh các tác hại kể trên, bạn có thể áp dụng các giải pháp sau:
1. Đảm bảo dinh dưỡng cân bằng
Thông thường, chúng ta đều cần chú ý bổ sung các chất dinh dưỡng như protein, vitamin, các nguyên tố vi lượng... Những người kén ăn nên lựa chọn thực phẩm yêu thích để hấp thụ nhiều hơn, giúp có đủ chất cho cơ thể.
2. Xây dựng thói quen sống tốt
Cân đối giữa công việc và thời gian nghỉ ngơi cùng thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp cho bạn có sức khỏe tốt. Khi đó, bạn có thể hạn chế các rối loạn nội tiết xuất hiện, giảm khả năng nghiến răng.
3. Học cách thư giãn trước khi đi ngủ
Khi gặp nhiều áp lực, bạn nên nói chuyện với những người xung quanh. Khi có được tinh thần thoải mái, bạn có thể cải thiện hiệu quả các triệu chứng của bệnh nghiến răng.
4. Đến bác sĩ
Nếu bạn nghiến răng ban đêm kéo dài mà không thể thay đổi tình hình, bạn cần đi khám càng sớm càng tốt để tìm ra nguyên nhân gây ra chứng nghiến răng và có hướng cải thiện triệt để.
Thực phẩm hỗ trợ thụ thai Một cặp vợ chồng khó thụ thai có thể nghĩ đến do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có các yếu tố chính như: sự căng thẳng, rối loạn nội tiết, thói quen sinh hoạt, mắc bệnh ở cơ quan sinh sản... Để tránh tác động xấu từ các nguyên nhân trên và đẩy nhanh quá trình thụ thai, một trong những...