Kiều nữ làng hài Nam Thư bật mí “bí kíp” giữ dáng gợi cảm

Nguyễn Thị Mỹ Thuận21:04 15/05/2019

Bên cạnh việc ăn uống khoa học và tập thể dục đều đặn, Nam Thư còn bật mí thêm những “bí kíp riêng” để giữ vóc dáng lý tưởng và vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ.

Nam Thư là một danh hài, diễn viên tài năng, cô được mệnh danh là “kiều nữ làng hài” nhờ vẻ ngoài quyến rũ cùng làn da nâu săn chắc, khoẻ mạnh và vóc dáng lý tưởng. Chính nhờ luôn tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với tập luyện đều đặn nên Nam Thư luôn xuất hiện nổi bật trước đám đông và tự tin có những bộ ảnh bikini gợi cảm, táo bạo.

Nam Thư giữ được vóc dáng lý tưởng nhờ quá trình tập luyện và ăn uống nghiêm khắc.

Nam Thư đã không ngần ngại tiết lộ những bí quyết làm đẹp, cũng như cách để giữ gìn vóc dáng thon thả như mình mong muốn. “Kiều nữ làng hài” đã chia sẻ: “Tôi từng là một cô gái không tự tin về vóc dáng, nhan sắc cũng không quá nỗi bật như các bạn đồng trang lứa. Vì vậy, để sở hữu được một vóc dáng, khuôn mặt tươi trẻ và rạng rỡ như hiện nay là cả một quá trình tập luyện và nghiêm khắc với chế độ ăn uống của bản thân”.

Theo nữ diễn viên, cô hạn chế nạp vào cơ thể các loại tinh bột. Thay vào đó, tôi ăn rất nhiều rau củ quả, các loại thịt nhiều protein, ít mỡ và uống nhiều nước. Luôn nói không với việc ăn đêm, ngủ đủ giấc. Tích cực luyện tập thể dục thể thao. Bên cạnh đó, Nam Thư cũng thường xuyên đến spa để chăm sóc da, massage body trị liệu thư giãn toàn thân.

Nam Thư khuyên người hâm mộ nên ngủ đủ 8 tiếng chứ không cần quá ít hay quá nhiều. Cuối cùng, cách giữ cân thú vị nhất của nữ diễn viên vui tính này chính là việc mặc trang phục ôm sát cơ thể để biết mình có bị tăng kg quá mức cho phép hay không rồi sau đó điều chỉnh dần dần.

Ngoài ra, Nam Thư chia sẻ, muốn giảm cân quan trọng là ý chí và có quyết tâm rất cao. Người muốn giảm cân phải uống thật nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau củ quả, chia nhỏ khẩu phần ăn và tuyệt đối không để bụng đói. Với tuyệt chiêu trên, nếu có kiên trì chắc chắn trong một thời gian ngắn, mọi người sẽ có được vóc dáng như mong muốn.

Video đang HOT

Thảo Nguyên

Theo kienthuc.net.vn

Được fan hỏi lý do không dẫn 'Bạn muốn hẹn hò', Cát Tường bật khóc: 'Tường không bỏ, là người ta cắt hợp đồng'

Trong buổi livestream của mình, Cát Tường cho biết cô cảm thấy rất tiếc nuối và nói rằng mình không hề tự bỏ bởi bản thân rất thích chương trình này.

Là gương mặt gắn bó với gameshow Bạn muốn hẹn hò hơn 5 năm, sở hữu lượng fan trung thành hùng hậu từ đây, việc Cát Tường không còn đảm nhiệm vị trí 'bà mối' khiến nhiều người khó hiểu. Chứng kiến cơn giận của khán giả, nhà sản xuất Bạn muốn hẹn hò lên tiếng cho biết sở dĩ thay thế Nam Thư vào vị trí của Cát Tường là do... yêu cầu khắt khe từ đơn vị sở hữu format gốc.

Quyền Linh và Cát Tường

Tuy nhiên những câu trả lời này thực sự chưa thỏa mãn được thắc mắc của fan ruột 'Bạn muốn hẹn hò?'. Để tìm hiểu nguyên nhân thực sự khiến Cát Tường không đảm nhiệm vị trí 'bà mối' sau hơn 5 năm gắn bó, nhiều khán giả đã vào tận trang cá nhân nữ MC đặt câu hỏi nghi vấn.

Cụ thể, trong livestream mới đây của Cát Tường (hiện tại cô đang có chuyến du lịch tại Pháp, theo như cô chia sẻ chuyến đi này giúp bản thân đỡ buồn sau vụ việc 'thay đổi bà mối'), một số khán giả hỏi: 'Chị ơi sao chị không dẫn Bạn muốn hẹn hò nữa?'; 'Sao chị không tham gia Bạn muốn hẹn hò nữa ạ?'... Không ngại ngần, Cát Tường lần đầu đáp trả thẳng thắn những nghi vấn từ khán giả và người yêu mến mình.

Đối mặt với hàng loạt câu hỏi, Cát Tường xúc động chia sẻ: " Mọi người ơi, Tường không có bỏ chương trình Bạn muốn hẹn hò là người ta cắt hợp đồng của Tường. Người ta bỏ Tường rồi nên mọi người đừng bỏ Tường nữa. Mấy hôm nay Tường buồn nên Tường đi cầu nguyện khắp mọi nơi.

Còn nói chương trình Hẹn ăn trưa, thật ra chương trình này Tường dẫn từ cuối năm 2018 rồi. Người ta nói Tường dẫn chương trình này nên cắt ở Bạn muốn hẹn hò. Chứ thật sự mọi người nghĩ đi, một chương trình 6 năm tại sao Tường nghỉ được. Nhưng mà Tường không buồn nữa đâu vì thấy mọi người yêu mến, ủng hộ Tường".

"Mất chương trình Bạn muốn hẹn hò là mình mất đi số tiền ổn định mấy năm nay, mình đang bị chới với. Nhiều người nói Tường bỏ chương trình đi chơi nhưng thật sự vì người ta cắt mình mới đi, chứ làm gì có chuyện mình bỏ chương trình" - Cát Tường nói.

"Bây giờ người ta đã thay rồi, mình có nói gì thì cũng đã thay rồi" - Cát Tường bật khóc.

Nhiều khán giả tiếp tục kêu gọi Cát Tường 'Về lại đi em', cô nói: 'Mọi người kêu gọi chương trình đi chứ Tường đâu có muốn đi'.

Trong khi đó, đại diện NSX Bạn muốn hẹn hò trong các thông cáo đều nhấn mạnh việc thay đổi Cát Tường bằng Nam Thư chỉ nhằm mục đích 'mang đến làn gió mới'. Sự xuất hiện của Nam Thư theo NSX là được 'mời thêm để song hành cùng MC Quyền Linh và MC Cát Tường'.

Thế nhưng với những thông tin mà Cát Tường chia sẻ, có thể thấy rằng nữ việc 'thay bà mối' đã khiến cô tổn thương. Bằng việc lên tiếng, Cát Tường cho thấy chuyện cô 'biến mất' ở Bạn muốn hẹn hò không chỉ dừng lại ở việc tạm thời mà nhiều khả năng, nữ MC sẽ không còn xuất hiện trong gameshow hẹn hò đình đám này.

Minh Anh

Bị chỉ trích 'lố, vô duyên' trong vai trò bà mối Bạn Muốn Hẹn Hò, phía Nam Thư lên tiếng: 'Khán giả quá bất công' "Nam Thư cũng là phụ nữ mà, sao lại buông những lời không hay đến như vậy?", đại diện truyền thông của Nam Thư chia sẻ với 2Sao.vn. Hai ngày qua, Nam Thư trở thành tâm điểm bàn tán khi thay thế Cát Tường đảm nhận vai trò MC Bạn muốn hẹn hò. Tuy nhiên vừa lên sóng, "kiều nữ làng hài" đã...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.