Kiều nữ làng hài Nam Thư bật mí “bí kíp” giữ dáng gợi cảm
Bên cạnh việc ăn uống khoa học và tập thể dục đều đặn, Nam Thư còn bật mí thêm những “bí kíp riêng” để giữ vóc dáng lý tưởng và vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ.
Nam Thư là một danh hài, diễn viên tài năng, cô được mệnh danh là “kiều nữ làng hài” nhờ vẻ ngoài quyến rũ cùng làn da nâu săn chắc, khoẻ mạnh và vóc dáng lý tưởng. Chính nhờ luôn tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với tập luyện đều đặn nên Nam Thư luôn xuất hiện nổi bật trước đám đông và tự tin có những bộ ảnh bikin.i gợi cảm, táo bạo.
Nam Thư giữ được vóc dáng lý tưởng nhờ quá trình tập luyện và ăn uống nghiêm khắc.
Nam Thư đã không ngần ngại tiết lộ những bí quyết làm đẹp, cũng như cách để giữ gìn vóc dáng thon thả như mình mong muốn. “Kiều nữ làng hài” đã chia sẻ: “Tôi từng là một cô gái không tự tin về vóc dáng, nhan sắc cũng không quá nỗi bật như các bạn đồng trang lứa. Vì vậy, để sở hữu được một vóc dáng, khuôn mặt tươi trẻ và rạng rỡ như hiện nay là cả một quá trình tập luyện và nghiêm khắc với chế độ ăn uống của bản thân”.
Theo nữ diễn viên, cô hạn chế nạp vào cơ thể các loại tinh bột. Thay vào đó, tôi ăn rất nhiều rau củ quả, các loại thịt nhiều protein, ít mỡ và uống nhiều nước. Luôn nói không với việc ăn đêm, ngủ đủ giấc. Tích cực luyện tập thể dục thể thao. Bên cạnh đó, Nam Thư cũng thường xuyên đến spa để chăm sóc da, massage body trị liệu thư giãn toàn thân.
Nam Thư khuyên người hâm mộ nên ngủ đủ 8 tiếng chứ không cần quá ít hay quá nhiều. Cuối cùng, cách giữ cân thú vị nhất của nữ diễn viên vui tính này chính là việc mặc trang phục ôm sát cơ thể để biết mình có bị tăng kg quá mức cho phép hay không rồi sau đó điều chỉnh dần dần.
Ngoài ra, Nam Thư chia sẻ, muốn giảm cân quan trọng là ý chí và có quyết tâm rất cao. Người muốn giảm cân phải uống thật nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau củ quả, chia nhỏ khẩu phần ăn và tuyệt đối không để bụng đói. Với tuyệt chiêu trên, nếu có kiên trì chắc chắn trong một thời gian ngắn, mọi người sẽ có được vóc dáng như mong muốn.
Video đang HOT
Thảo Nguyên
Theo kienthuc.net.vn
Được fan hỏi lý do không dẫn 'Bạn muốn hẹn hò', Cát Tường bật khóc: 'Tường không bỏ, là người ta cắt hợp đồng'
Trong buổi livestream của mình, Cát Tường cho biết cô cảm thấy rất tiếc nuối và nói rằng mình không hề tự bỏ bởi bản thân rất thích chương trình này.
Là gương mặt gắn bó với gameshow Bạn muốn hẹn hò hơn 5 năm, sở hữu lượng fan trung thành hùng hậu từ đây, việc Cát Tường không còn đảm nhiệm vị trí 'bà mối' khiến nhiều người khó hiểu. Chứng kiến cơn giận của khán giả, nhà sản xuất Bạn muốn hẹn hò lên tiếng cho biết sở dĩ thay thế Nam Thư vào vị trí của Cát Tường là do... yêu cầu khắt khe từ đơn vị sở hữu format gốc.
Quyền Linh và Cát Tường
Tuy nhiên những câu trả lời này thực sự chưa thỏa mãn được thắc mắc của fan ruột 'Bạn muốn hẹn hò?'. Để tìm hiểu nguyên nhân thực sự khiến Cát Tường không đảm nhiệm vị trí 'bà mối' sau hơn 5 năm gắn bó, nhiều khán giả đã vào tận trang cá nhân nữ MC đặt câu hỏi nghi vấn.
Cụ thể, trong livestream mới đây của Cát Tường (hiện tại cô đang có chuyến du lịch tại Pháp, theo như cô chia sẻ chuyến đi này giúp bản thân đỡ buồn sau vụ việc 'thay đổi bà mối'), một số khán giả hỏi: 'Chị ơi sao chị không dẫn Bạn muốn hẹn hò nữa?'; 'Sao chị không tham gia Bạn muốn hẹn hò nữa ạ?'... Không ngại ngần, Cát Tường lần đầu đáp trả thẳng thắn những nghi vấn từ khán giả và người yêu mến mình.
Đối mặt với hàng loạt câu hỏi, Cát Tường xúc động chia sẻ: " Mọi người ơi, Tường không có bỏ chương trình Bạn muốn hẹn hò là người ta cắt hợp đồng của Tường. Người ta bỏ Tường rồi nên mọi người đừng bỏ Tường nữa. Mấy hôm nay Tường buồn nên Tường đi cầu nguyện khắp mọi nơi.
Còn nói chương trình Hẹn ăn trưa, thật ra chương trình này Tường dẫn từ cuối năm 2018 rồi. Người ta nói Tường dẫn chương trình này nên cắt ở Bạn muốn hẹn hò. Chứ thật sự mọi người nghĩ đi, một chương trình 6 năm tại sao Tường nghỉ được. Nhưng mà Tường không buồn nữa đâu vì thấy mọi người yêu mến, ủng hộ Tường".
"Mất chương trình Bạn muốn hẹn hò là mình mất đi số tiề.n ổn định mấy năm nay, mình đang bị chới với. Nhiều người nói Tường bỏ chương trình đi chơi nhưng thật sự vì người ta cắt mình mới đi, chứ làm gì có chuyện mình bỏ chương trình" - Cát Tường nói.
"Bây giờ người ta đã thay rồi, mình có nói gì thì cũng đã thay rồi" - Cát Tường bật khóc.
Nhiều khán giả tiếp tục kêu gọi Cát Tường 'Về lại đi em', cô nói: 'Mọi người kêu gọi chương trình đi chứ Tường đâu có muốn đi'.
Trong khi đó, đại diện NSX Bạn muốn hẹn hò trong các thông cáo đều nhấn mạnh việc thay đổi Cát Tường bằng Nam Thư chỉ nhằm mục đích 'mang đến làn gió mới'. Sự xuất hiện của Nam Thư theo NSX là được 'mời thêm để song hành cùng MC Quyền Linh và MC Cát Tường'.
Thế nhưng với những thông tin mà Cát Tường chia sẻ, có thể thấy rằng nữ việc 'thay bà mối' đã khiến cô tổn thương. Bằng việc lên tiếng, Cát Tường cho thấy chuyện cô 'biến mất' ở Bạn muốn hẹn hò không chỉ dừng lại ở việc tạm thời mà nhiều khả năng, nữ MC sẽ không còn xuất hiện trong gameshow hẹn hò đình đám này.
Minh Anh
Bị chỉ trích 'lố, v.ô duyê.n' trong vai trò bà mối Bạn Muốn Hẹn Hò, phía Nam Thư lên tiếng: 'Khán giả quá bất công' "Nam Thư cũng là phụ nữ mà, sao lại buông những lời không hay đến như vậy?", đại diện truyền thông của Nam Thư chia sẻ với 2Sao.vn. Hai ngày qua, Nam Thư trở thành tâm điểm bàn tán khi thay thế Cát Tường đảm nhận vai trò MC Bạn muốn hẹn hò. Tuy nhiên vừa lên sóng, "kiều nữ làng hài" đã...