Kiểm tra nhiệt độ và theo dõi chất nhầy cổ tử cung
Đối với những phụ nữ đang thực hiện kế hoạch tránh thai, việc nắm rõ chu kỳ trứng rụng có thể giúp bạn tránh thai hiệu quả.
Một số phụ nữ đã có thành công bằng cách sử dụng bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng trên nước tiểu, đây chính là phương pháp chính xác nhất để dự đoán sự rụng trứng có sẵn để sử dụng tại nhà. Nhưng có một cách khác cũng khá hiệu quả mà không cần dùng đến bộ công cụ đó là giám sát nhiệt độ cơ thể và chất nhầy cổ tử cung cũng giúp bạn dự đoán chính xác thời điểm trứng rụng của mình.
Kiểm tra nhiệt độ cơ bản
Nhiệt độ cơ bản của cơ thể là nhiệt độ của bạn khi bạn lần đầu tiên thức dậy vào buổi sáng hoặc sau khi bạn ngủ ít nhất 3 giờ liên tục.
Ngay khi bạn thức dậy bạn hãy lấy nhiệt kế để kiểm tra xem nhiệt độ cơ bản của bạn trong ngày hôm nay là bao nhiêu, bên cạnh đó bạn nên có một cuốn sổ theo dõi hàng ngày trong tháng về sự thay đổi nhiệt độ cơ bản của cơ thể bạn.
Khi bạn rụng trứng, thay đổi nội tiết tố kích thích nhiệt độ cơ bản tăng nhẹ và kéo dài cho đến hết giai đoạn trứng rụng. Nếu bạn phát hiện thấy nhiệt độ cơ bản của cơ thể tăng lên từ 0,3 – 0,5 độ C so với trước khi rụng trứng thì thời kỳ đó chính là thời kỳ trứng rụng. Nếu bạn muốn tránh thai tốt nhất bạn nên ngừng quan hệ hoặc sử dụng các biện pháp tránh thai khác như b.ao c.ao s.u, x.uất t.inh ngoài… trong thời gian khoảng 5 ngày (trước khi nhiệt độ tăng 24 tiếng và sau khi nhiệt độ bắt đầu tăng đột biến khoảng 4 ngày), còn nếu bạn muốn thụ thai thì đây chính là thời điểm thích hợp để bạn thụ thai. Nếu bạn mang thai, nhiệt độ của bạn sẽ luôn ở mức cao hơn nhiệt độ cơ bản một chút trong suốt thai kỳ của bạn.
Để xác định chu kỳ trứng rụng của mình dựa trên việc theo dõi nhiệt độ cơ bản thì tốt nhất bạn hãy theo dõi kỹ lưỡng và ghi lại nó trong vòng vài tháng đầu, từ đó bạn sẽ nắm rõ chu kỳ trứng rụng của mình.
Nếu bạn bị bệnh khiến nhiệt độ cơ thể mình bất thường thì việc theo dõi nhiệt độ cơ bản không còn phát huy hiệu quả mà bạn cần chọn lựa cách khác để theo dõi chu kỳ trứng rụng.
Video đang HOT
Theo dõi chất nhầy cổ tử cung
Chất nhầy cổ tử cung cũng chịu ảnh hưởng của kích thích tố giới tính, nó do hệ thống các tuyến trong cổ tử cung tiết ra. Lượng nhầy, tính chất và trạng thái của nó, kết tinh chất nhầy thay đổi theo sự biến đổi của kích thích tố giới tính, trong chu kỳ k.inh n.guyệt. Sau chu kỳ k.inh n.guyệt, nội tiết tố estrogen tăng lên, chất nhầy cũng nhiều hơn, trước khi rụng trứng chất nhầy lại càng nhiều, có màu trong suốt, chất loãng như lòng trắng trứng gà có thể chảy dài thành sợi, chiều dài có thể tới 10 cm, được gọi là phản ứng kéo sợi. Nó có thể xả ra nhiều nhất trong hai ngày trước hoặc vào đúng ngày trứng rụng. Sự thay đổi về khối lượng và kết cấu của chất nhầy cổ tử cung của bạn là do sự gia tăng nồng độ estrogen mà đi kèm với sự rụng trứng.
Căn cứ vào những đặc trưng này của chất nhầy cổ tử cung, qua cảm giác hoặc qua quan sát trạng thái, tính chất của chất nhầy khi đi tiểu tiện hoặc lấy chất nhầy ở cửa â.m h.ộ dính vào đầu ngón tay cái và ngón tay trỏ mà kéo ra, có thể dự tính được liệu đã đến kỳ rụng trứng hay chưa. Từ đó bạn có kế hoạch mang thai hay tránh thai cho phù hợp.
Những lưu ý với các phương pháp này
Những biện pháp đã nêu ở trên, đều có ý nghĩa nhất định đối với việc dự đoán kỳ rụng trứng, nhưng rất khó đoán ra ngày chính xác.Vì vậy nếu bạn cố gắng thụ thai thì hiệu quả của việc thụ thai của bạn còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố và phương pháp này không mang lại cho bạn kết quả chính xác như dựa trên việc kiểm tra nước tiểu, còn nếu bạn muốn tránh thai bên cạnh việc tính ngày an toàn thì bạn nên kết hợp với các biện pháp khác trong những ngày cận ngày không an toàn, nếu bạn theo dõi được chính xác chu kỳ trứng rụng của bạn thì bạn đã đạt được 98% hiệu quả tránh thai với việc kiêng kỵ trong thời gian này.
Có một số lý do làm cho kết quả theo dõi chu kỳ trứng rụng của bạn không chính xác đó là:
Không sử dụng thiết bị đúng – bạn cần phải sử dụng một nhiệt kế cơ bản, nhiệt kế của bạn phải đảm bảo tốt tiêu chuẩn đo lường.
Bạn không chú ý ghi lại những thay đổi trong chất nhờn cổ tử cung và hoặc ghi lại không chính xác.
Bạn đã lấy nhiệt độ của bạn tại thời điểm khác nhau trong ngày.
Bệnh, uống rượu hoặc giấc ngủ chập chờn, tất cả đều có thể làm tăng nhiệt độ của bạn.
Thuốc giảm đau như paracetamol, có thể làm giảm nhiệt độ của bạn.
Theo VNE
Ức chế vì chồng ép oral s.ex
Em thấy hành động đó rất đáng sợ và chẳng vệ sinh chút nào...
Em đang có một thắc mắc khá tế nhị và mong muốn được giải đáp một cách sớm nhất. Vợ chồng em mới cưới được gần 2 tuần. Chúng em bằng t.uổi nhau, còn trẻ, cả hai mới 24 t.uổi. Chúng em học xong ra trường đi làm được một thời gian ngắn, cả hai gia đình quyết định cho hai đứa lấy nhau sớm. Bọn em dự định sau 27 mới cưới. Tình cảm của chúng em rất ngây thơ trong sáng và không hề có chuyện "vượt rào" trước khi cưới. Và 2 tuần vừa qua, chúng em mới thực sự là của nhau.
Anh ấy rất chiều em, từ cuộc sống đến "chuyện ấy". Với anh, em là người con gái đầu tiên của anh. Anh tỏ vẻ rất am hiểu, anh ấy biết vuốt ve, âu yếm làm em rất hạnh phúc. Tuy nhiên, chỉ có một điều làm em vô cùng bực bội đó là anh chỉ thích em "yêu" anh ấy bằng miệng. Thực sự em không thích chút nào. Em ngúng nguẩy không đồng ý là anh ấy lại giận rồi bảo em không có tình cảm với anh ấy. Rồi có hôm em cũng cố gắng chiều anh nhưng em thấy vô cùng kỳ cục và không hiểu có đôi vợ chồng nào như bọn em không?
Ngay sau đó, em buồn nôn kinh khủng. Như vậy, mỗi cuộc yêu, em đều phải chiều anh chuyện đó. Thực sự em không biết phải nói với anh ấy như thế nào chứ nếu tiếp diễn chắc chúng em không thể hòa hợp được mãi.
Em nên nói chuyện thẳng thắn với anh xã những suy nghĩ của em (Ảnh minh họa)
Cảm ơn em đã gửi thắc mắc về chuyên mục. T.ình d.ục là một hoạt động sinh lý bình thường và trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống của nhiều cặp đôi, thậm chí nó còn là một hành động hết sức thiêng liêng và có ý nghĩa quyết định trong việc giữ gìn hành phúc vợ chồng. Theo mô tả của em, đó là hành động quan hệ bằng miệng (oral s.ex).
Từ lâu, t.ình d.ục bằng miệng được cho là một kiểu quan hệ bình thường không có gì là trái đạo đức, hay kiểu c.uồng d.âm như những suy nghĩ sai lầm trước đây. Tuy nhiên, t.ình d.ục bằng miệng lại gây ra những hiểm họa vô cùng lớn, mà các cặp đôi chưa lường trước được, trong đó ung thư vòm miệng là một hậu quả đáng giật mình xuất phát từ hành động tưởng chừng như vô hại này.
Một nghiên cứu mới của trường Đại học Johns Hopkins tại bang Maryland, Mỹ đã cho thấy rằng, loại virus phổ biến ở cơ quan s.inh d.ục có tên là HPV (papillomavirus) vốn là nguyên nhân gây bệnh ung thư cổ tử cung, cũng là thủ phạm hàng đầu gây ung thư vòm họng (vùng nằm giữa hầu và ngạc mềm).
Những người quan hệ t.ình d.ục bằng đường miệng càng nhiều, nguy cơ mắc ung thư vòm họng càng lớn. Tuy nhiên, mỗi người có sở thích và điểm nhạy cảm, kích thích t.ình d.ục khác nhau nên có người thích kiểu này, người thích kiểu kia hơn.
Bên cạnh đó, nhiều quý ông thừa nhận oralsex rất hấp dẫn, nhất là khi việc ấy được người bạn đời của mình thực hiện, thế nhưng, các quý bà hầu hết đều ngại ngùng, vì sợ.
Bạn cũng nên thông cảm với anh xã, một trong những lý do khiến nam giới thích được bạn tình oral s.ex vì anh ấy nghĩ rằng cô ấy vô cùng yêu quý mình, không nề hà chuyện hôn "cậu nhỏ", không sợ mất vệ sinh, không e ngại bất cứ điều gì, nên mới có thể làm thế.
Với phụ nữ, họ thường thấy trong các bộ phim, tranh ảnh, sách báo, "yêu" theo kiểu tư thế truyền thống nhiều hơn là nhìn thấy những cảnh quan hệ bằng miệng. Do đó, khi bị yêu cầu quan hệ bằng miệng, nàng không hứng thú vì chưa quen với kiểu khác lạ đó, thậm chí cho đó là vấn đề mất đạo đức.
Ngoài ra, do quan niệm cho rằng "vùng nhạy cảm" không sạch sẽ cho lắm, nên khi phải dùng miệng của mình ngậm lấy "cậu nhỏ" của quý ông, trong đầu nàng có suy nghĩ đây là hành vi kỳ cục và ghê sợ, và cũng có thể nàng e ngại sợ bị lây bệnh qua đường miệng vì quan hệ kiểu trên.
Vì thế, bạn nên có các gợi ý khéo léo để anh ấy cũng biết cách làm cho vợ mình vui vẻ mà không chỉ là Oral s.ex.
Thân mến!
Theo VNE
Các điều kiện để thụ thai hiệu quả Để quá trình thụ thai diễn ra thuận lợi và đạt được kết quả như mong muốn thì cả vợ và chồng cần phải chuẩn bị tốt về mặt sinh lí. Dưới đây, chúng tôi xin đưa ra một vài gợi ý giúp bạn có được sự chuẩn bị tốt nhất về vấn đề này. 1. Điều kiện cần có ở nam giới...
